El camino hacia tu récord
Imagina el recorrido antes
y encuentra el ritmo que mejor se adapta a ti.

La ciudad en la que quieres correr se convierte en tu próximo viaje.


THE DREAM
Es un maratón internacional que se celebra anualmente en Changsha, provincia de Hunan, China.
Las categorías son maratón y medio maratón con aproximadamente 35,000 participantes.
Imagina el recorrido antes
y encuentra el ritmo que mejor se adapta a ti.
Calles llenas de ánimos y corredores alrededor.
Tú estarás en esa escena.
Ve despacio, con la meta aún dentro,
y vuelve a conocer la ciudad.
De la alegría de terminar a los momentos duros: lee lo que los propios corredores contaron.
“Hoy Changsha estaba nublada y el sol no brillaba con fuerza, pero la temperatura era bastante adecuada para correr.”
Un participante de Changsha contó su viaje de maratón, que combinó la recogida del dorsal el viernes, los desplazamientos en metro y una visita familiar.
Cita del original · traducción
今天长沙的天气属于多云,虽然不是阳光明媚,但这种温度还挺适合跑步的。
Leer el original en 罗磊的独立博客“Estoy muy contento de haber terminado el maratón en 4 horas, 31 minutos y 58 segundos, 20 minutos más rápido que mi anterior mejor marca.”
El autor corrió la primera mitad de forma conservadora y aceleró después; aunque sufrió calambres alrededor del kilómetro 29, terminó en 4 horas, 31 minutos y 58 segundos marca personal.
Cita del original · traducción
I’m very happy to have completed the marathon at 4:31:58, twenty minutes faster than my previous fastest time.
Leer el original en Written By James“Este año terminé sin problemas, 14 minutos más rápido que el año pasado, así que es todo un progreso.”
El autor recordó que sufrió calambres en las piernas durante los últimos 5 km del medio maratón de Changsha de 2017 y que terminó a duras penas. En su siguiente participación, recortó 14 minutos respecto al año anterior.
Cita del original · traducción
This year, I completed the race smoothly, finishing 14 minutes earlier than last year, which is progress.
Leer el original en ZhihuTraducimos una frase breve de cada crónica de carrera publicada y resumimos la experiencia. Los tiempos son los que indica el autor. El clima y la organización de una edición pasada pueden diferir de los de este año.
Mira el recorrido y lee lo que escribieron quienes corrieron antes.
HelloChangsha
Puede ser un vídeo de una edición anterior. Consulta el recorrido y la organización de este año con la organización.
YOUR ENTRY
Resumimos las formas de participar y los requisitos.
Consulta con la organización si las inscripciones están abiertas.
Se realizó: 4 ago 2026–11 ago 2026.
Consulta aparte si otras vías siguen abiertas y si quedan plazas.
Historial de inscripciones · La edición 2026 abrió la inscripción el mar, 4 de agosto de 2026
Rellenar la solicitud y pagar Cuota de inscripción a través de una de las apps oficiales autorizadas (sitio oficial/miniprograma, Changsha Bank APP, Digital Heart APP, Marathonma APP) y esperar al sorteo.
Los ganadores se determinan mediante sorteo aleatorio, y quienes resulten premiados deberán completar el pago de Cuota de inscripción antes de las 8/31 17:00;
si no pagan, se considerará automáticamente que renuncian.
RACE WEEK
Conocer el recorrido y el tiempo límite hace la carrera más clara.
Según la edición 20256 horas (basado en maratón, calculado desde el disparo de salida)
El Maratón de Changsha es un maratón urbano que se celebra cada otoño en Changsha (Hunan) desde su primera edición, el 18 de octubre de 2015.
Nació como prueba homologada por la Asociación China de Atletismo y obtuvo la etiqueta Bronce de la IAAF en 2019 y la etiqueta Plata de World Athletics en marzo de 2020.
En 2020 y 2021 no se celebró por la COVID-19.
La edición 2026 sale el domingo 15 de noviembre a las 7:00 con 35.000 corredores: 18.000 en el maratón y 17.000 en el medio maratón.
Más de 190.000 personas se preinscribieron, así que las plazas se asignaron por sorteo;
para el maratón había que tener 20 años cumplidos y para el medio maratón, 18 o más.
Las dos pruebas salen de Xiangjiang Zhonglu, junto al pabellón de Du Fu.
Se sube hacia el norte por Xiangjiang Lu, se gira cerca del puente de Yinpenling,
se cruza el puente de Juzizhou y se entra en la zona turística de Juzizhou, la isla en mitad del río que es símbolo de Changsha, a la que se da la vuelta.
Tras salir de la isla por el oeste y pasar por Fenglin Yilu, Aimin Lu y Gongshang Lu,
se llega a Xiaoxiang Zhonglu, donde los participantes del medio maratón cruzan la meta en Yuren Matou.
Los del maratón siguen hacia el sur por Xiaoxiang Zhonglu, atraviesan la zona de Yanghu,
cruzan el río Xiang por el puente de Xiangfu Lu y vuelven a Xiangjiang Zhonglu.
Después corren hacia el norte por Baisha Lu y Shuyuan Lu, pasan frente al antiguo campus de la Primera Escuela Normal y,
por Laodong Lu y Tianjian Lu, llegan a meta en la plaza sur del Estadio Helong.
La punta de Juzizhou, el monte Yuelu,
el humedal de Yanghu y la Primera Escuela Normal: el paisaje ribereño de Changsha y sus lugares históricos modernos se suceden en un mismo recorrido.
Recoge tu dorsal y revisa tu oleada.
Para que la mañana de la carrera solo pienses en correr.
Según la edición de 2025, los participantes deben reservar previamente por internet una hora de recogida y acudir con el documento de identidad original para recoger en el lugar indicado el dorsal de tela, el chip de cronometraje y la camiseta de participante.
No se permite la recogida por terceros.
El lugar y el horario concretos se anunciarán poco antes de la carrera en la web oficial y en la cuenta oficial de WeChat.
Fuente · verificado el 20 ago 2026 · Fuente · verificado el 17 ago 2026
Xiangjiang Middle Road, al lado de Dufu Jiang Ge (pabellón riverside de Du Fu)
Confirmado únicamente a partir de la imagen del mapa oficial del recorrido de 2026 recorrido. Todavía no se han publicado nombres de estaciones de metro ni indicaciones sobre distancias a pie.
En el momento de esta comprobación (aproximadamente 3 meses antes del día de la carrera), la página oficial de recogida de dorsales Guidelines solo muestra el marcador Coming Soon. Todavía no existe ninguna página sobre cortes de tráfico, metro o autobuses lanzadera para 2026. En años anteriores, los avisos de control del tráfico solo se publicaron entre 1 y 2 semanas antes del día de la carrera a través de medios locales y la policía de tráfico, no en la propia web del maratón.
Maratón: Plaza Sur del Estadio Helong (a través de Tianjian Road); medio maratón: Fisherman's Wharf (Yuren Matou)
Tarjeta Xiaoxiang (潇湘卡, tarjeta de la Unión Nacional de Transporte)
Centros de atención al cliente en las estaciones de metro (se requiere depósito y saldo, con recarga en efectivo) No se acepta en los tornos — compra la tarjeta local
Los billetes sencillos cuestan aproximadamente entre 2 y 6 CNY, según la distancia, y pueden comprarse en efectivo o mediante código QR en las máquinas expendedoras de las estaciones, que disponen de interfaz en inglés. Todavía no hay ninguna fuente verificada que confirme el acceso directo al metro de Changsha mediante pago sin contacto con tarjetas bancarias extranjeras; la función de transporte de Alipay vinculada a una tarjeta extranjera es la alternativa más fiable.
Tu hora de salida, avituallamiento y guardarropa.
Saberlo de antemano hace que correr sea más fácil.
La edición de 2026 sale el domingo 15 de noviembre a las 7:00 desde Xiangjiang Zhonglu, junto al pabellón de Du Fu.
El maratón termina en la plaza sur del Estadio Helong, y el medio maratón, en Yuren Matou.
A lo largo del recorrido hay cierres de control por tramos, y cuando se cumple la hora de cierre, la alfombra de cronometraje de ese punto deja de funcionar.
Los horarios son en hora local de Changsha. Consulta también la información oficial más reciente antes de la carrera.
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Ver en GetYourGuideLas distancias son en línea recta desde la salida.
Consulta los tiempos reales y las condiciones de reserva en cada hotel.
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Se celebra el dom, 15 de noviembre de 2026 en Changsha, China.
Vías de inscripción: Sorteo.
La inscripción se realiza en la web oficial.
(Según la edición 2025)
6 horas (basado en maratón, calculado desde el disparo de salida).
(Según la edición 2025)
Maratón · Medio maratón. (Según la edición 2025)
La carrera empieza a las 07:00. (Según la edición 2025)
Xiangjiang Zhonglu (al lado de Du Fu Jiang Ge), Changsha.
(Según la edición 2025)
La inscripción va del mar, 4 de agosto de 2026 al mar, 11 de agosto de 2026.
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