挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
长沙马拉松 简介与特色
ABOUT THE RACE越过终点，
越过终点，
仍会记得的一天。
在中国湖南省长沙每年举行的国际马拉松。
项目为全马和半程马拉松，约有35,000人参加。
整座城市为你加油的瞬间
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
跑完之后继续的旅行
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
PACERTRIP CITY EDITIONCN / RACE GUIDE
长沙马拉松
想去跑的城市，就是下一趟旅程。
CN
Ckproject · CC BY-SA 4.0Wikimedia Commons · Gary Todd, CC0Wikimedia Commons · Ckproject, CC BY-SA 4.0
- 比赛日期 38天后
- 2026年11月15日 周日
- 城市 · 距离
- 长沙市 · 42.195km · 21.1km
- 报名费
- ¥2002025年赛事信息
- 报名状态
- 已截止2026年8月4日周二 ~ 2026年8月11日周二查看报名方式 ↗
官方网站 ↗倒计时以2026年10月8日为准
向往这场比赛的理由
THE DREAM
长沙马拉松 完赛体验与跑者评价
先跑过的人的故事。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
参赛心得3篇
“今天长沙的天气属于多云，虽然不是阳光明媚，但这种温度还挺适合跑步的。”长沙参赛者记录了一次兼顾周五领取号码布、乘坐地铁和探望家人的马拉松旅行。
“我以4小时31分58秒跑完马拉松，比之前的最好成绩快了20分钟，真的非常开心。”
作者前半程控制节奏，后半程逐渐提速，约在29公里处发生抽筋，但最终以4小时31分58秒个人最好成绩完赛。
引自原文·翻译
引文原文
I’m very happy to have completed the marathon at 4:31:58, twenty minutes faster than my previous fastest time.
在Written By James阅读原文“今年我顺利完赛，比去年快了14分钟，这就是进步。”
作者回顾了自己在2017年长沙半程马拉松最后5公里遭遇腿部抽筋、勉强完赛的经历，并表示下一次参赛比上一年缩短了14分钟。
引自原文·翻译
引文原文
This year, I completed the race smoothly, finishing 14 minutes earlier than last year, which is progress.
在Zhihu阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
用影片看看，
用故事感受。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
The 2024 Changsha Marathon is coming! #video #changsha #marathon #sports #running
HelloChangsha
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
适合你的参赛方式
YOUR ENTRY
从起点到终点
RACE WEEK
长沙马拉松 赛道路线与海拔
我要跑的42.195km
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
2025年赛事信息跑者起跑·当地时间07:00起
关门时间6小时
查看更多
6小时（以全马为准，从发令枪响起时开始计算）
START
湘江中路（杜甫江阁旁），长沙
起点·Google Maps查看更多
长沙马拉松于2015年10月18日在湖南长沙首次举办，此后每年秋季举行，是一场城市马拉松。赛事从中国田径协会认证赛事起步，2019年获得国际田联铜标，2020年3月获得世界田联银标。2020年和2021年因新冠疫情停办。2026年赛事将于11月15日（周日）上午7点起跑，全马18,000人加半程马拉松17,000人，共35,000人参赛。预报名人数超过190,000，通过抽签确定参赛者；全马须年满20周岁，半程马拉松须年满18周岁才能报名。
两个项目都从湘江中路杜甫江阁旁起跑。沿湘江路北上，在银盆岭大桥附近折返，再经橘子洲大桥进入长沙地标——江心岛橘子洲景区，绕岛一圈。从岛西侧出岛后，经枫林一路、爱民路、工商路进入潇湘中路，半程马拉松跑者在渔人码头通过终点。
全马跑者继续沿潇湘中路南下，经过洋湖片区，从湘府路大桥跨过湘江回到湘江中路。随后向北跑白沙路、书院路，经过第一师范旧址门前，再经劳动路、天剑路，在贺龙体育场南广场冲线。橘子洲头、岳麓山、洋湖湿地、第一师范，长沙的江景和近现代历史名胜在一条赛道上接连出现。
- 名额
- 共35,000人（全马 18,000人 · 半程马拉松 17,000人）
- 等级
- 中国田径协会A级
- 世界田联（WA）标牌
- Elite标牌
- 赛事时节常年气温约13°C
- 短袖或薄长袖＋袖套
参赛福利
计时芯片
完赛奖牌
参赛T恤
完赛证书
存包服务
长沙马拉松 号码布领取地点与时间
到起跑线，
按这个顺序准备。
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
在博览会领取号码布
以 2025 年赛事为准——参赛者需提前在线预约领取时间，并携带本人身份证件原件，在指定地点领取号码布、计时芯片和参赛服；不允许代领。具体地点和时间将在比赛临近时通过官方网站及微信公众号公布。
赛场附近车站·交通指南
- 前往起点Xiangjiang Middle Road, beside Dufu Jiang Ge (Du Fu riverside pavilion)
- 交通卡将您的境外Visa/Mastercard绑定至支付宝（或微信支付），并使用应用内的交通乘车二维码乘坐地铁——目前这对外国游客来说是最可靠的方式，因为尚未确认长沙是否支持像上海、广州和成都目前那样，使用境外非接触式银行卡直接感应乘车。
- 前往终点全马: Helong Stadium South Square; 半程马拉松: Fisherman's Wharf
查看详情
前往起点
Xiangjiang Middle Road, beside Dufu Jiang Ge (Du Fu riverside pavilion)
目前仅能根据官方发布的2026年赛道路线图图片确认。地铁站名称和步行距离指引尚未公布。 截至本次查询（比赛日前约3个月），官方参赛物品领取指南页面仅显示“即将发布”占位内容。2026年目前尚无道路封闭、地铁或接驳巴士页面。往年交通管制通知通常在比赛日前1—2周通过当地媒体和交警部门发布，而不是由马拉松官网发布。
交通卡
潇湘卡（全国交通一卡通）
地铁站内的客服中心（需缴纳押金并充值，支持现金充值） 闸机不接受——请购买上方的交通卡
单程票价根据距离约为CNY 2-6，可在车站自动售票机使用现金或二维码购买（支持英文界面）。目前尚无可靠来源确认长沙支持境外银行卡直接感应乘车——绑定境外银行卡的支付宝交通乘车码是最稳妥的替代方案。
READY TO RUN
从比赛日早上到完赛之后。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
2026年赛事将于11月15日（周日）上午7点从杜甫江阁旁的湘江中路起跑。全马在贺龙体育场南广场冲线，半程马拉松在渔人码头冲线。
赛道沿途设有分段关门时间，关门时间一到，该点的计时地毯即停止工作。
时间均为长沙市当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
与比赛同行的旅行
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实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
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吃得好也是旅行的一部分
7处赛前的一餐，庆祝完赛的晚餐。
长沙马拉松 参赛总花费与预算
TRAVEL ESSENTIALS旅行准备，
也在一处轻松搞定。
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长沙马拉松 跑者交流与提问
RUN TOGETHER和梦想同一条起跑线的
跑者们在一起。
等第一位跑者
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长沙马拉松 常见问题
FAQ长沙马拉松 2026 在什么时候举行？
将于 2026年11月15日周日 在长沙市, 中国举行。
如何报名 长沙马拉松 2026？
报名方式为抽签。请在官方网站报名。 (2025年赛事信息)
长沙马拉松 2026 的关门时间是多久？
6小时（以全马为准，从发令枪响起时开始计算）。 (2025年赛事信息)
长沙马拉松 2026 有哪些项目？
设有马拉松 · 半程。 (2025年赛事信息)
长沙马拉松 2026 几点起跑？
比赛于07:00开始。 (2025年赛事信息)
长沙马拉松 2026 起点在哪里？
湘江中路（杜甫江阁旁），长沙。 (2025年赛事信息)
长沙马拉松 2026 什么时候开始报名？
报名时间为 2026年8月4日周二 至 2026年8月11日周二。
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参加长沙马拉松 2026需要哪种交通卡？
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(2025年赛事信息)
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