La route vers votre record
Visualisez le parcours à l'avance
et trouvez l'allure qui vous va.

La ville où vous rêvez de courir devient votre prochain voyage.




THE DREAM
Une course de 10km autour du lac Idroscalo, à l'est de Milan.
Un parcours plat et fermé qui fait 1.5 tour du lac — idéal pour viser un chrono.
Une course de vitesse printanière organisée par Follow Your Passion, distincte du marathon de Milan.
Visualisez le parcours à l'avance
et trouvez l'allure qui vous va.
Les rues résonnent d'encouragements, les coureurs sont partout.
Vous ferez partie de cette scène.
Prenez votre temps, encore porté par l'émotion de l'arrivée,
et redécouvrez la ville que vous avez parcourue.
De la joie de finir aux moments difficiles : lisez ce que les coureurs ont eux-mêmes raconté.
Pas encore de récits de coureurs. Ils apparaîtront ici dès leur publication.
Découvrez le parcours et lisez ce qu'ont écrit ceux qui ont couru avant vous.
FollowYourPassion · Résumé complet
La vidéo peut dater d'une édition précédente. Vérifiez le parcours et l'organisation de cette année auprès de l'organisateur.
YOUR ENTRY
Voici les façons de participer et les conditions requises.
Vérifiez l'ouverture des inscriptions auprès de l'organisateur.
Inscriptions en ligne sur le site officiel, jusqu’à la clôture (23:59 deux jours avant la course).
L’option FLEXI permet de reporter la participation à une autre épreuve du circuit FYP ou à l’année suivante.
Forfait de réduction pour les groupes de clubs sportifs de 10 personnes ou plus.
RACE WEEK
Connaître le parcours et la barrière horaire permet de mieux se représenter la course.
D'après l'édition 2026| Épreuve | Départ |
|---|---|
| 10K10km | 19:15 |
Les coordonnées de la ligne de départ ne sont pas encore confirmées.
Le Milano10K est une course de 10 km printanière organisée par FollowYourPassion,
organisateur de triathlons, au parc de l'Idroscalo à Segrate, à l'est de Milan.
Le même jour se disputent en journée les triathlons sprint et olympique du MilanoTRI, et le 10 km autour du lac, au coucher du soleil, clôt le programme.
En 2026, l'épreuve a eu lieu le samedi 18 avril ;
plus de 3 000 athlètes étaient attendus sur les trois épreuves réunies, et les inscriptions ont fermé avant la date prévue.
Le parcours, entièrement plat, fait un tour et demi du lac de l'Idroscalo sur les routes du parc, totalement fermées à la circulation.
Grandes courbes, revêtement régulier et aucun dénivelé notable : idéal pour viser un chrono.
Il existe une catégorie compétitive et une catégorie non compétitive ;
la compétitive part en premier à 19 h 15, suivie de la non compétitive.
Les frais d'inscription comprennent le dossard, la puce de chronométrage, le t-shirt officiel, les cadeaux des partenaires et l'assistance médicale.
L'édition 2025 s'était tenue le samedi 3 mai, avec une remise des prix à 20 h 30.
Pas encore confirmé dans le règlement officiel
Retirez votre dossard, vérifiez votre sas.
Ainsi, le matin de la course, vous pourrez vous concentrer sur votre course.
Évitez d'acheter une carte : présentez simplement votre carte Visa/Mastercard (ou votre téléphone) sans contact sur le lecteur de métro/tram/bus. Le système ATM de Milan facture automatiquement 2,20 €/trajet et plafonne votre total quotidien à 7,60 €.
Idroscalo di Milano — arrêt de bus Strada Rivoltana/Tribune Idroscalo
La boucle de départ/arrivée se fait autour du bassin du lac Idroscalo à Segrate,
à l'est de Milan (près de l'aéroport de Linate), parcourez 1,5 tour autour du lac sur un parcours fermé et plat.
Aucune ligne de métro ne rejoint directement le lieu.
Options : métro M4 jusqu'à Linate Aeroporto puis ~15 min à pied/bus ;
ou train de banlieue S5/S6 jusqu'à la gare Segrate FS puis bus 923 ;
ou bus ATM 73/173/183 depuis le centre de Milan.
Idroscalo di Milano — arrêt de bus Strada Rivoltana/Tribune Idroscalo
L’arrivée se trouve sur le même site du lac Idroscalo que le départ.
Aucun service de navette n’est indiqué ;
les lignes de bus ATM 73, 173, 183 et 923 desservent directement le parc.
Recharge-moi
Distributeurs automatiques de billets dans les stations de métro (machines rouges),
dans les kiosques à journaux et chez les buralistes (edicole/tabaccherie) et autres détaillants agréés.
Fonctionne directement aux portillons
Alternative: Billet journalier ATM (pass 24 heures) / pass 3 jours 7,60 € (24h) / 13 € (3 jours consécutifs) —
Cela ne vaut la peine d'acheter à l'avance que si vous savez que vous ferez plus de 4 trajets par jour ou si vous envisagez de payer en espèces : avec une carte bancaire sans contact,
le même plafond quotidien de 7,60 € s'applique automatiquement après votre 4e pression.
Milan a été la première ville italienne à lancer la billetterie sans contact en boucle ouverte (juin 2018),
qui couvre désormais toutes les lignes de métro ainsi que les tramways, bus et trolleybus ATM.
Utilisez toujours la même carte ou le même appareil pour entrer et sortir : utiliser des cartes différentes au cours d’un même trajet empêche le calcul correct du tarif.
Un billet valable 90 minutes coûte €2.20 s’il est acheté séparément.
RicaricaMi (la carte physique rechargeable) convient surtout aux résidents ou aux séjours de plusieurs semaines ;
les visiteurs effectuant de courts trajets n’en ont pas besoin.
Le réseau de transport ATM de Milan accepte directement les cartes bancaires sans contact ou le paiement mobile (Apple Pay/Google Pay) aux portiques du métro et à bord des bus et tramways,
sans carte séparée.
Un simple passage coûte 2.20 euros pour 90 minutes, avec correspondances illimitées en bus et tramway,
et les dépenses quotidiennes effectuées avec une même carte ou un même appareil sont plafonnées à environ 7.60 euros.
Des tickets papier et la carte ATM rechargeable sont également disponibles dans les stations de métro si vous le souhaitez.
Votre heure de départ, le ravitaillement et la consigne.
Les connaître à l'avance rend la course plus sereine.
En 2025, le dossard était distribué la veille de la course de 16 h à 18 h 30 et le jour même de 14 h à 18 h 45, à Porta Maggiore,
sur la rive ouest de l'Idroscalo ;
la catégorie non compétitive acceptait aussi les inscriptions sur place le jour J. En 2026, l'expo de la course s'est tenue sur deux jours, les 17 et 18 avril.
En transports en commun, prenez les lignes S5 ou S6 du réseau suburbain Trenord jusqu'à la gare de Segrate, ou les bus ATM (transports milanais) 73, 183 et 923.
En voiture, vous pouvez utiliser le parking Idro Fly, à condition d'avoir téléchargé à l'avance le pass parking fourni par l'organisation.
L'adresse du parc est via Circonvallazione 29, Segrate.
Le même jour, les épreuves du MilanoTRI se déroulent d'abord dans le parc en journée.
En avril, Milan affiche en moyenne 8,4 °C de minimale et 19,3 °C de maximale, avec 80 mm de précipitations sur le mois et environ 8 jours de pluie.
Les horaires sont à l'heure locale de Milan. Vérifiez aussi les dernières informations officielles avant la course.
STAY A LITTLE
D'un hôtel qui simplifie le matin de la course,
aux repas et aux paysages à savourer médaille au cou.
Les distances sont calculées à vol d'oiseau depuis la ligne de départ.
Vérifiez les temps de trajet réels et les conditions de réservation auprès de chaque hébergement.
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Pas encore annoncé officiellement.
Prévu en avril 2027 ;
l'édition 2026 a eu lieu le sam.
18 avril 2026.
Pas encore annoncé.
Les frais d'inscription de l'édition 2026 étaient d'environ 18 €.
Modes d’inscription : Inscription générale · Réduction pour les groupes.
L’inscription se fait sur le site officiel.
(D'après l'édition 2026)
10K. (D'après l'édition 2026)
Le départ est à 19:15. (D'après l'édition 2026)
Idroscalo Park, Milan/Segrate. (D'après l'édition 2026)
Idroscalo Park, Milan/Segrate. (D'après l'édition 2026)