第46回つくばマラソン

“結果は無事（ギリギリ）達成しました。”

2025年の最初のフルマラソン参加者は、サブ3に挑戦するため、自転車ではなくランニングのトレーニングに集中しました。遠征前日はカプセルホテルで騒音のため2時間ほどしか眠れず、後半はペースを維持するのに苦労しましたが、目標をかろうじて達成しました。

“去年PB更新した大会で今年もPB更新できました。”

6回目のフルマラソンで筑波大学の構内と紅葉した道を走りました。20kmまでは目標ペースを維持しましたが、その後は太ももがつりそうになり、ペースを落としました。ネットタイム4時間34分14秒で自己ベストを更新し、荷物預けと完走後の移動もスムーズに感じました。

“どうにかゴール。2時間54分56秒でした。”

序盤は4分10秒前後のペースグループについていき、体力を温存しました。20km以降はお尻と脚が重くなり、35kmからはふくらはぎのけいれんに注意しながら走りましたが、仲間の声援を受けて2時間54分56秒で完走しました。

“タイムは3時間35分台と、久しぶりに手応えのある大会になりました！”

2024年の初参加者は、トイレの順番を待っている間にウェーブスタートが終わり、別のブロックからスタートしたため、公式記録は失格扱いになりました。大会事務局から受け取った参考ネットタイムは3時間35分台で、36kmまで5分ペースを維持した経験を伝えています。

“ゴールの時はめっちゃ叫んだ。”

2024年の参加者は研究学園駅からシャトルバスに乗って会場へ向かい、スタート時のロスは8秒でした。28km以降は脚に余裕がなくなり、最後の10kmでは吐き気もありましたが、耐えて2時間47分57秒でサブ50を達成しました。

“2023年11月26日に開催された「第43回つくばマラソン」に参加してきました。”

2023年のフルマラソン参加者は、雨が降る寒い天候の中を走り、35km付近の橋の上り坂と、最後の大学キャンパス区間でペースを維持するのに苦労しました。公式総合タイム3時間28分10秒で、4年ぶりにサブ3.5を達成しました。

“今年、主催者はコースを変更しました。”

つくばの参加者が、変更されたコースの紅葉の風景や走行方向、路面状況を自身の経験から評価しました。

原文から引用・翻訳

“うまくマネジメントできて、最後まで脚が持ってくれました。”

心拍数の上限を設定し、上り坂で無理をせず走りました。ウェーブスタートのおかげで序盤の混雑が少なく、後半にペースを上げてネガティブスプリットで完走しました。