O caminho até o seu recorde
Imagine o percurso antes
e encontre o ritmo que combina com você.

A cidade onde você quer correr vira a sua próxima viagem.
THE DREAM
A prova de 42 km larga às 9h no campo esportivo de Sam Ka Tsuen, em Yau Tong;
a de 28 km, às 9h30, no campo esportivo da Tsz Wan Shan Road;
a de 14 km, às 10h, na barragem principal do reservatório de Shing Mun;
e a categoria família de 3 km, às 11h, na escola da Old Tai Po Market.
A linha de chegada de todas as categorias é a escola da Old Tai Po Market.
Imagine o percurso antes
e encontre o ritmo que combina com você.
Ruas cheias de apoio e gente correndo junto.
Você estará nessa cena.
Vá devagar, com a chegada ainda por dentro,
e reencontre a cidade.
Da alegria de terminar aos momentos difíceis.
Leia o que os próprios corredores contaram.
“Faz muito tempo que não escrevo sobre algo feliz...”
Aceitou o convite dos colegas para a disputa por equipes de 10 km do Sowers Challenge 12 Hours e correu com empenho sob céu aberto. Com tempo individual de 1h8min e tempo da equipe de 1h10min, ficou em 2º lugar por equipes e agradeceu o incentivo do corredor experiente que acompanhou o percurso.
Citação traduzida do original
很久沒有記下一些開心事啦...
Ler o original em 友基部落Traduzimos uma frase curta de cada relato de prova publicado e resumimos a experiência. Os tempos são os informados pelo autor, e edições anteriores podem diferir do clima e da organização deste ano.
Veja o percurso antes e leia o que escreveu quem já correu.
Sowers Action 苗圃行動
Pode ser um vídeo de uma edição anterior. Confira o percurso e a organização deste ano com a organização.
YOUR ENTRY
Reunimos as formas de participar e os requisitos.
Confirme com a organização se as inscrições estão abertas.
A participação individual exige uma doação básica de 600 dólares de Hong Kong por pessoa no momento da inscrição.
Página da organizaçãoRACE WEEK
Conhecer o percurso e o tempo limite deixa a prova mais clara.
Com base na edição de 2025| Prova | Largada |
|---|---|
| Maratona42km | 09:00 |
| 28公里28km | 09:30 |
| 14公里親子跑14km | 10:00 |
| 28公里賽3km | 11:00 |
Ainda não confirmamos as coordenadas da largada. O mapa mostra a cidade-sede.
A Maratona Beneficente de Trail de 12 Horas Miao Po é estruturada em torno da Wilson Trail (衛奕信徑),
que conecta as trilhas montanhosas dos Novos Territórios de Hong Kong, formando percurso.
Há quatro categorias: 42 km, 28 km, 14 km e 3 km, cada uma com um ponto de largada diferente.
Os 42 km e 28 km partem da região do Yau Tong Sam Ga Tsuen Sports Ground,
enquanto os 14 km largam da barragem principal do reservatório de Shing Mun e seguem até a Tai Po Old Market Government Primary School (大埔舊墟公立學校, Po Lake Road),
ponto de chegada;
a categoria família de 3 km faz um pequeno circuito nas proximidades da chegada.
Todo o percurso foi projetado para que os participantes concluam a prova no próprio ritmo dentro do tempo limite de 12 horas.
Há postos de controle e de abastecimento ao longo do percurso, registrando a passagem e o progresso.
O trecho de 42 km segue parte da Wilson Trail a partir da região da barragem principal do reservatório de Shing Mun e retorna,
com as típicas escadarias de pedra e subidas das trilhas de Hong Kong, exigindo resistência e habilidade para caminhar em terreno montanhoso —
características que fazem dele um percurso.
Ainda não confirmado no regulamento oficial
Retire seu número, confira sua onda.
Para que na manhã da prova você só pense em correr.
É a maratona beneficente de trail de 12 horas de Miaopu, e as informações sobre a retirada do kit de participação não foram divulgadas.
Ainda não foi publicado para a edição de 2026. Na edição anterior, realizada em 2 de novembro de 2025, os pontos de largada variaram conforme a distância: 42 km no Yau Tong Sam Ga Tsuen Sports Ground, 28 km no Tsz Wan Shan Road Playground, 14 km na barragem principal do reservatório de Shing Mun e 3 km, na categoria família, na Tai Po Old Market Government Primary School. É uma prova beneficente de trail organizada pela Sowers Action; os pontos de largada mudam a cada ano, portanto não se deve presumir que a edição de 2026 será igual à de 2025.
Na edição anterior (2025): Tai Po Old Market Government Primary School, Po Lake Road, Tai Po — perto das estações de MTR Tai Po Market e Tai Wo.
Conforme a edição anterior — confirme em register.sowers.hk mais perto da data da prova de 2026.
Seu horário de largada, hidratação e guarda-volumes.
Sabendo antes, a corrida fica bem mais leve.
A prova acontece todos os anos no início de novembro, em Hong Kong, quando a cidade está em uma das épocas mais secas e agradáveis do ano.
A temperatura média fica em torno de 22°C: durante o dia, sobe o suficiente para correr com roupas leves,
mas cai no início da manhã e depois do pôr do sol, quando uma camada fina é útil.
A umidade também é bem menor do que no verão, tornando o calor nas trilhas consideravelmente mais suportável.
Percurso é uma típica trilha montanhosa de Hong Kong, com escadarias de pedra e subidas repetidas ao longo do Wilson Trail.
Por isso, é vantajoso usar botas de trekking ou tênis de trilha, além de bastões de trekking.
Como o percurso deve ser concluído dentro do tempo limite de 12 horas, muitos participantes alternam caminhada e corrida para controlar o pace.
A 苗圃挑戰12小時 é uma prova beneficente organizada pela Sowers Action,
e o Taxa de inscrição e os valores arrecadados são destinados a estudantes pobres e crianças em situação vulnerável nas áreas montanhosas de Hong Kong.
O próprio caráter da prova — em que concluir o percurso também significa contribuir para uma causa — costuma ser uma motivação para participar.
Horários no fuso local de Hong Kong. Confira também as informações oficiais mais recentes antes da prova.
STAY A LITTLE
Do hotel que facilita a manhã da prova,
às refeições e paisagens para curtir com a medalha no peito.
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Ver na KlookAs distâncias são em linha reta a partir da largada.
Confirme os tempos reais e as condições de reserva com cada hotel.
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Ver na KlookA cidade que você correu — desta vez, mais devagar.
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Acontece em dom., 1 de novembro de 2026, em Hong Kong.
Maratona. (Com base na edição de 2025)
A largada é às 09:00. (Com base na edição de 2025)
Parque Yau Tong Sam Ka Tsuen, Hong Kong. (Com base na edição de 2025)
A Maratona Beneficente de Trail de 12 Horas Miao Po é estruturada em torno da Wilson Trail (衛奕信徑),
que conecta as trilhas montanhosas dos Novos Territórios de Hong Kong, formando percurso.
Há quatro categorias: 42 km, 28 km, 14 km e 3 km, cada uma com um ponto de largada diferente.
Os 42 km e 28 km partem da região…
Escola Pública Tai Po Kau Hui (Po Wu Road), Hong Kong.
(Com base na edição de 2025)