선다운 런다운 - 서머 에디션

선다운 런다운은 펜실베이니아주 켐프턴에서 열리는 대회로, 피프스 스트리트 크로스가 주최하는 독특한 포맷의 트레일 서킷 레이스예요.

'백야드 울트라'와 비슷하게 매 랩(약 1.6~1.7마일)마다 컷오프 시간 안에 들어와야 다음 랩에 도전할 자격이 주어지는데,

일반적인 백야드 울트라가 매 시간 동일한 랩을 반복시키는 것과 달리 이 대회는 랩마다 컷오프 시간이 점점 줄어드는 방식을 택하고 있다는 점이 가장 큰 차별점이에요.

첫 랩의 제한시간은 20분이며, 이후 매 랩마다 제한시간이 30초씩 줄어들고 이 페이스는 한 번도 리셋되지 않아요.

즉 시간이 지날수록 요구되는 페이스가 점점 빨라지는 구조로, 순수 지구력뿐 아니라 스피드까지 함께 요구하는 것이 특징이에요.

게다가 매 랩은 직전 랩과 반대 방향으로 진행돼 좁고 구불구불한 코스를 지루하지 않게 계속 새로운 각도에서 마주하게 되는 점도 흥미로워요.

이 대회는 완주 거리를 사전에 정해두지 않아요.

참가자가 랩을 완주할 때마다 다음 랩에 도전할지, 아니면 그 시점에서 스스로 멈추고 자신의 최종 기록(파이널 랩)을 확정할지 선택할 수 있는데, 한 번 멈추기로 결정하면 다시 대회에 복귀할 수 없다는 점이 전략적 긴장감을 만들어요.

결국 컷오프를 넘겨 탈락하거나 스스로 멈춘 마지막 완주 랩(파이널 랩)이 가장 늦은 사람이 우승자가 되며, 코스 전체 길이는 약 1.6마일부터 35.7마일 이상까지 열려 있어요.