Con đường tới kỷ lục của bạn
Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.

Thành phố bạn muốn chạy trở thành chuyến đi tiếp theo.






THE DREAM
Đây là giải chạy đường trường 10 km xuất phát vào buổi chiều ngày cuối cùng trong năm.
Cả vạch xuất phát và đích đều nằm trên đường Selva de Mar, phía trước quảng trường Ramon Calsina.
Cung đường có đường chạy bằng phẳng và được đo đạc chính xác.
Giải do Ayuntamiento de Barcelona tổ chức thông qua Institut Barcelona Esports, còn công tác vận hành kỹ thuật do Agrupació Atlètica Catalunya phụ trách.
Cả vận động viên đã đăng ký liên đoàn và chưa đăng ký đều có thể tham gia, không giới hạn độ tuổi.
Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.
Tiếng hò reo bên đường và những người cùng chạy.
Bạn cũng ở trong khung cảnh ấy.
Chậm lại cùng dư âm về đích,
và gặp lại thành phố bạn vừa chạy qua.
Từ niềm vui về đích đến những khoảnh khắc khó khăn.
Hãy đọc trải nghiệm do chính người chạy chia sẻ.
“Cuối cùng, tôi luôn nghĩ về chạy bộ và tất cả điều tốt đẹp nó mang lại. Tôi cần cố gắng lấy lại những điều đó.”
Đau nhức và lịch sinh hoạt bận rộn đã khiến runner tập ít hơn trước Cursa dels Nassos 2025. Người này tập trung hoàn thành nhẹ nhàng và tận hưởng không khí thay vì thời gian, về đích sau 56 phút.
Trích từ bản gốc · đã dịch
En definitiva, siempre tengo en mente el running y todo lo que me dió, todo positivo, y esas cosas se tienen que intentar recuperar.
Đọc bản gốc trên jordirunning“Dựa trên trải nghiệm tại giải này, tôi sẽ thử đánh giá màn đua của mình.”
Người tham gia Nasos 10km đánh giá tình trạng đông đúc đầu race, tăng tốc ở nửa sau, cũng như việc gửi đồ và xếp hàng nhà vệ sinh nằm gần hơn.
Trích từ bản gốc · đã dịch
Aquí faig la meva valoració de la meva cursa, el que vaig viure d'ella.
Đọc bản gốc trên Corredors.catChúng tôi dịch một câu ngắn trong các bài chia sẻ công khai và tóm tắt trải nghiệm. Thành tích do tác giả công bố; trải nghiệm các năm trước có thể khác với thời tiết và cách tổ chức năm nay.
Xem trước đường chạy và đọc chuyện của những người đã chạy.
Saga Rueda · Vlog về đích
Đây có thể là video của mùa trước. Hãy kiểm tra cung đường và công tác tổ chức năm nay với ban tổ chức.
YOUR ENTRY
Chúng tôi đã tổng hợp các cách tham gia và điều kiện.
Hãy kiểm tra thông báo của ban tổ chức để biết còn nhận đăng ký không.
Chúng tôi sẽ bổ sung khi có điều lệ chính thức.
RACE WEEK
Biết đường chạy và thời gian giới hạn, cuộc đua sẽ rõ ràng hơn.
19:10 đóng cung đường (tối đa 1 giờ 30 phút tính từ wave xuất phát cuối cùng)
Giờ xuất phát và thời gian giới hạn theo thông báo chính thức (kiểm tra 2026-08) — hãy kiểm tra lại trên trang chính thức trước khi đăng ký.
| Cự ly | Xuất phát | Giới hạn thời gian |
|---|---|---|
| 10K10km | 17:15 | 1h 30m |
Giờ xuất phát · giờ địa phương — 17:15 đợt đầu tiên (hạng mục xe lăn 17:14) — sau đó khởi hành tuần tự lúc 17:21, 17:28, 17:35
Cursa dels Nassos xuất phát và về đích tại Cảng Olympic của Barcelona, chạy trên cung đường đô thị dài 10 km qua thành phố vào buổi chiều ngày 31 tháng 12 —
vài giờ trước khi các hoạt động đón năm mới bắt đầu.
Tên giải bắt nguồn từ “l’home dels nassos”, một nhân vật dân gian Catalunya được cho là chỉ xuất hiện vào ngày cuối cùng trong năm.
Giải được tổ chức từ năm 1999, khi ra mắt với tên Sant Silvestre Barcelonesa dưới sự điều hành của Domingo López,
giám đốc kỹ thuật của Club Natació Montjuïc, và thu hút 1.710 runner ngay trong năm đầu tiên.
Tranh chấp với chính quyền thành phố Barcelona vào năm 2010 đã khiến giải tách thành hai: López chuyển giải ban đầu đến Sant Cugat del Vallès,
trong khi thành phố tiếp tục tổ chức độc lập giải chạy tại Barcelona dưới tên hiện nay, hiện do Institut Barcelona Esports vận hành.
Từ năm 2020, cự ly 5K elite được tổ chức song song với cự ly 10K truyền thống.
Nhận bib, kiểm tra đợt xuất phát của bạn.
Để sáng ngày đua chỉ cần tập trung chạy.
Chỉ cần chạm thẻ Visa/Mastercard/Amex không liên hệ của bạn vào metro hoặc đầu đọc thẻ xe buýt — không cần mua thẻ để đi du lịch ngắn.
Carrer de la Selva de Mar (giữa Ramon Turró và Passeig Taulat, phía trước Plaça Ramon Calsina), Barcelona — Metro L4 (tuyến vàng), ga Selva de Mar
Thời gian xuất phát/về đích và bản đồ chính xác về các tuyến đường bị phong tỏa cho năm 2026 chưa được công bố;
mùa giải 2025 xuất phát lúc 17:15 (giải buổi chiều/đầu tối, khá điển hình với sự kiện này) —
chỉ nên xem là thông tin tham khảo cho đến khi chương trình chính thức năm 2026 được công bố.
Ban tổ chức khuyến nghị rõ ràng nên đến bằng Metro L4, ga Selva de Mar.
Cùng địa điểm với vạch xuất phát — Carrer de la Selva de Mar (cung đường vòng cung đường gần bờ biển)
Cung đường 10K chạy qua khu vực Poblenou/bờ biển Barcelona,
đi ra theo Carrer de la Marina/Carrer de la Llacuna và quay về theo Diagonal đến Carrer de la Selva de Mar.
19 tuyến xe buýt TMB/nội đô thường lệ bị chuyển hướng hoặc rút ngắn vào ngày diễn ra giải (D20, H14, H16, V13, V15, V17, V19, V21, V23, V25, V27, V29, V31, 6, 7, 47, 59, 120, 136, 192 và tuyến đỏ Barcelona Bus Turístic),
vì vậy metro là lựa chọn đáng tin cậy hơn.
Đây là sự kiện quy mô rất lớn (hơn 13.000 BIB bán hết trong năm 2025, dự kiến khoảng 14.000 runner vào năm 2026) —
hãy chuẩn bị tinh thần cho sân ga đông và tình trạng ùn tắc người đi bộ.
T-Casual (nạp vào thẻ T-mobilitat)
Máy bán vé tại các ga tàu điện ngầm TMB, ứng dụng T-mobilitat, cửa hàng thuốc lá (estancos) và văn phòng dịch vụ khách hàng TMB —
trước tiên bạn cần mua thẻ T-mobilitat bằng bìa cứng giá 1 €, sau đó nạp vé T-Casual (10 lượt) vào thẻ.
Có thể dùng ngay tại cổng soát vé
Lựa chọn khác: Thẻ đi lại Hola BCN Từ khoảng 16,62 € cho 2 ngày (48 giờ), tăng dần đến phiên bản 5 ngày (120 giờ) —
Đáng mua nếu bạn đi lại thường xuyên trong vài ngày và muốn bao gồm cả lượt tàu điện ngầm từ sân bay,
vì một số hướng dẫn lưu ý rằng phụ phí sân bay trên tuyến L9 Sud không phải lúc nào cũng được áp dụng khi chạm thẻ không tiếp xúc thông thường.
TMB đã triển khai thanh toán không tiếp xúc theo hình thức mở (thẻ ngân hàng, điện thoại, đồng hồ) trên toàn bộ mạng lưới tàu điện ngầm,
xe buýt và xe điện vào năm 2026 —
mỗi lần chạm sẽ mua một vé đơn theo giá tiêu chuẩn, không có ưu đãi khi đi nhiều lượt.
T-Casual truyền thống (trước đây là T-10) hiện phải được nạp vào một thẻ T-mobilitat vật lý riêng thay vì dùng như vé giấy độc lập,
khiến du khách phải thêm một bước chuẩn bị.
Một hướng dẫn bên thứ ba cho biết tuyến sân bay L9 Sud có khu vực cước riêng, cao hơn và không áp dụng chạm thẻ không tiếp xúc —
tuy nhiên, hạn chế cụ thể này chưa được xác nhận trên trang chính thức của TMB, nên hãy xem đây là thông tin chưa được kiểm chứng.
Giờ xuất phát, tiếp nước và gửi đồ.
Biết trước thì lúc chạy sẽ nhẹ nhàng hơn.
Giải giới hạn số lượng theo nhu cầu đăng ký chứ không phải do độ khó của cự ly: các mùa gần đây đều bán hết suất,
trong đó ban tổ chức cho biết hơn 13.500 BIB đã được nhận cho mùa hiện tại, một kỷ lục của giải.
Runner từ 16 tuổi trở lên có thể đăng ký, dù có hay không là thành viên của liên đoàn điền kinh.
Vì giải diễn ra vào buổi chiều ngày 31 tháng 12, điều kiện thời tiết thuộc mùa mát hơn của Barcelona thay vì mùa hè Địa Trung Hải.
Các buổi chiều mùa đông tại thành phố thường có nhiệt độ cao nhất trong ngày khoảng 12–18°C, thấp hơn đáng kể so với mức 27–31°C thường thấy vào mùa hè —
runner nên tính đến yếu tố này khi chọn trang phục cho một giải chạy diễn ra vài giờ trước các hoạt động đón giao thừa.
Cự ly 10K chạy cùng thời điểm với một nội dung 5K elite riêng,
được giới thiệu từ năm 2020, vì vậy runner cần kiểm tra mình thuộc wave xuất phát khu vực xuất phát nào và cự ly nào.
Do giải kết thúc vài giờ trước khi các hoạt động đón năm mới tập trung tại cùng khu vực,
cả runner lẫn khán giả nên dự kiến khu vực Cảng Olympic sẽ đông đúc khá lâu sau vạch đích.
Thời gian theo giờ địa phương tại Barcelona. Hãy kiểm tra cả thông báo chính thức mới nhất trước cuộc đua.
STAY A LITTLE
Từ chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng,
đến bữa ăn và khung cảnh thành phố khi đeo huy chương.


Khoảng cách tính theo đường chim bay từ khu xuất phát/đích.
Thời gian di chuyển thực tế và điều kiện đặt phòng hãy xác nhận với từng nơi.
410m
Xem trên Booking.com306m
Xem trên Booking.com306m
Xem trên Booking.com480m
Xem trên Booking.com539m
Xem trên Booking.com148m
Xem trên Booking.com222m
Xem trên Booking.comVuốt sang ngang để xem thêm chỗ ở.
Nghỉ ngơi một chút, dạo quanh thong thả.
Chọn điều bạn và người đi cùng thích.
Yoga bãi biển + tắm biển buổi sáng · ₩40.696
Xem trên GetYourGuide₩38,505
Xem trên Klook₩84,608
Xem trên Klook₩59,916
Xem trên Klook₩95,107
Xem trên Klook₩127,603
Xem trên Klook₩82,226
Xem trên Klook₩220,915
Xem trên Klook₩30,735
Xem trên Klook₩75,457
Xem trên Klook₩320,683
Xem trên Klook₩74,421
Xem trên Klook₩124,668
Xem trên Klook₩137,613
Xem trên Klook₩114,826
Xem trên Klook₩193,566
Xem trên Klook₩12,205
Xem trên Klook₩11,293
Xem trên Klook₩10,436
Xem trên Klook₩10,058
Xem trên Klook₩10,082
Xem trên Klook₩11,116
Xem trên Klook₩25,794
Xem trên Klook₩30,741
Xem trên Klook₩59,916
Xem trên Klook₩37,101
Xem trên Klook₩132,503
Xem trên Klook₩111,479
Xem trên Klook₩75,615
Xem trên Klook₩131,455
Xem trên Klook₩249,500
Xem trên Klook₩266,087
Xem trên Klook₩109,739
Xem trên GetYourGuide₩137,174
Xem trên GetYourGuide₩137,174
Xem trên GetYourGuide₩82,603
Xem trên Klook₩49,211
Xem trên Klook₩18,476
Xem trên Klook₩44,549
Xem trên Klook₩61,471
Xem trên Klook₩299,928
Xem trên Klook₩209,967
Xem trên Klook₩273,509
Xem trên Klook₩44,549
Xem trên Klook₩83,054
Xem trên Klook₩276,963
Xem trên Klook₩114,653
Xem trên Klook₩72,875
Xem trên Klook₩127,258
Xem trên Klook₩44,549
Xem trên KlookBữa trước cuộc đua, bữa tối mừng về đích.
Nhà hàng Mỹ · Barcelona 246m
Bản đồNhà hàng · Barcelona 61m
Bản đồNhà hàng Tây Ban Nha · Barcelona 351m
Bản đồNhà hàng Địa Trung Hải · Barcelona 1.1km
Bản đồNhà hàng tapas · Barcelona 480m
Bản đồNhà hàng tapas · Barcelona 849m
Bản đồNhà hàng · Barcelona 995m
Bản đồThành phố bạn vừa chạy qua — lần này, hãy thong thả khám phá.
Địa danh lịch sử · Barcelona 568m
Bản đồQuảng trường · Barcelona 126m
Bản đồPhòng hòa nhạc · Barcelona 557m
Bản đồChợ · Barcelona 680m
Bản đồBarcelona 1.0km
Bản đồBảo tàng nghệ thuật · Barcelona 2.5km
Bản đồSân vận động · Barcelona 3.9km
Bản đồSau khi lưu, bạn có thể mở trang này mà không cần kết nối internet
Hãy là runner đầu tiên
Viết bài đầu tiên của phòng này
Diễn ra ngày Thứ 5, 31 tháng 12, 2026 tại Barcelona, Tây Ban Nha.
Từ 18,50 €, tùy cự ly và đợt đăng ký.
19:10 đóng cung đường (tối đa 1 giờ 30 phút tính từ wave xuất phát cuối cùng).
10K.
Carrer Selva de Mar, Barcelona.
Carrer de Selva de Mar (ngang Plaça Ramon Calsina), Barcelona.
Bạn có thể so sánh giá khách sạn quanh vạch xuất phát tại Barcelona theo thời gian thực ở mục STAY của trang này.
Chỉ cần chạm thẻ Visa/Mastercard/Amex không liên hệ của bạn vào metro hoặc đầu đọc thẻ xe buýt — không cần mua thẻ để đi du lịch ngắn.
(Theo giải năm 2025)