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哪场半马值得专程去跑?从出发时间和价格比较八场赛事

半程马拉松 Top 8 · Blot

哪场半马值得专程去跑?从出发时间和价格比较八场赛事

关于半程马拉松,可参考的建议只有全程马拉松的一小部分,而准备清单确实会随之改变。这里按起跑时间、关门时限、报名方式和价格,梳理8场比赛。

几乎所有关于如何选择比赛的文章,谈的都是42.195公里:撞墙、减量,以及从发令到冲线的6小时限时。没有人会为21.0975公里重新列一份清单,但这份清单确实不一样。

跑半马时,关门时间几乎从来不是决定当天成败的因素;真正重要的数字,转移到了发令时间、报名窗口开放的日期、半马与同周末全马之间的价格差,以及你需要乘坐的列车是否在那个时间运行。下面是8场比赛。

与明信片般的风景相比,这四个数字更能说明比赛当天的早晨会是什么样。

Göteborg, 瑞典

1哥德堡半程马拉松:仅设半马项目,从斯洛特斯库根起跑,日期尚未公布

哥德堡半程马拉松

这组比赛中名气最大的一场,还没有公布下一届日期。在围绕它安排春季赛季之前,首先要查的就是这一点。这场瑞典赛事只有半程项目,赛事标签也只对应这一个距离;名单上的其他大牌赛事,都只是把21.0975公里作为马拉松周末的一部分。

目前确定的是赛道与交通。起点和终点都在斯洛茨科根,位于玛格丽特贝里街;最近的有轨电车站是马克兰兹街站和林内广场站,从任一车站步行一小段即可到达。比赛当天,13条有轨电车线路会调整行驶路线:1、2、3、4、5、6、7、9、10、11和13路。

车票可通过韦斯特拉菲克出行应用购买,成人单程票约38瑞典克朗,有效期90分钟,期间可换乘有轨电车、公交车和渡轮。支持非接触支付的银行卡可以直接在车内读卡器上刷卡,因此短途停留不必另买交通卡。 所以,交通安排已经清楚,日期却还没有确定。

想围绕这场比赛安排赛季的人,目前等的是官方公告,而不是抽签。

Ben Parkes
哥德堡半程马拉松2027年5月22日周六 · D-221 · Göteborg, 瑞典查看赛事详情

紐卡素爾 (唐郡), 英国

2大北跑:10时50分起跑,终点不设接驳车

大北跑

2026年9月13日,纽卡斯尔,上午10:50鸣枪。把这个时间和一场通常在七八点就已开跑的马拉松放在一起看,整天的节奏就完全倒过来了。晚出发意味着整个上午都要等待;你可以好好吃一顿早餐,不必在天没亮时解决一份能量胶;而冲过终点时,已是下午最暖的时候,而不是赶在它到来之前。

赛道从市中心附近的汤姆尔球场出发,沿A167公路向东,过泰恩桥进入盖茨黑德,随后转上A184号费林绕行路,前往桑德兰。大约5.6 km处转入A194号莱恩巷公路,向东北一路跑到南希尔兹。纽卡斯尔9月中旬的气温大约在11到17度之间,但波动可能很大;进入南希尔兹的沿海路段几乎没有遮挡,海风会直接打过来。

带一件轻薄的防风衣值得。 报名费为68英镑。号码布和计时芯片必须在比赛日前到生命中心的博览会领取。

领取地点距纽卡斯尔中央车站步行两分钟,记得带上确认邮件和带照片的身份证件;周五明显比周六清静。出行基本只能依靠地铁,而这一天也是泰恩-威尔地铁全年最繁忙的一天。从海市场站、纪念碑站和杰斯蒙德站出发,都要步行15到20分钟才能到起点。

南希尔兹地铁站距终点约15分钟。虽然会加开班次,列车仍会十分拥挤;部分车站还会因人流管制临时关闭,而且主办方没有接驳车可供依靠。

GreatRunTV
大北跑2027年9月12日周日 · D-334 · 紐卡素爾 (唐郡), 英国查看赛事详情

倫敦, 英国

3伦敦地标半程马拉松:抽签报名已截止,慈善名额350英镑起

伦敦地标 半程马拉松

赛事创办于2018年,2027年比赛将于4月4日举行。面向公众的抽签已经结束。现在唯一的参赛途径是慈善合作机构名额,而这类名额通常附带一个起步约为350英镑的筹款目标。

通过抽签获得名额的选手无需支付任何报名费,也可以自行选择是否向汤米基金会捐款。两扇门,一扇免费,但已经锁上。 这件事值得想一想,因为它完全颠覆了马拉松通常对额外名额的定价方式。

在这里,慈善名额不是付费报名的高价版本,而是唯一的参赛方式。赛事已有800多家慈善机构参与,累计筹款据报超过70,000,000英镑。这解释了它为何如此设计,但并不能替它开脱。

真正值得付费的是赛道本身。这是唯一一场同时穿过伦敦金融城和威斯敏斯特市、全程封路的半程马拉松;沿途经过包括议会大厦、碎片大厦、伦敦塔、小黄瓜、圣保罗大教堂、萨默塞特宫和英格兰银行在内的16处地标,参赛人数约为21,500人。起点位于白厅和帕尔马尔一带,最近的地铁站是皮卡迪利广场站和绿园站,步行五到十分钟可达。

终点在特拉法加广场的纳尔逊纪念柱旁;威斯敏斯特站、堤岸站和查令十字站都在附近。主办方没有接驳车,而伦敦市中心从早上起就会实施交通管制,因此应把伦敦交通局的公共交通安排纳入计划。确切的出发时间、分区起跑分配和行李寄存信息,会在临近比赛时发布于官方网站。

伦敦地标 半程马拉松2027年4月4日周日 · D-173 · 倫敦, 英国查看赛事详情

黄金海岸, 澳大利亚

4黄金海岸马拉松:报名费180澳元,先到先得,曾在48小时内售罄

黄金海岸半程马拉松

报名于2025年12月2日09:00按澳大利亚东部标准时间开放。没有抽签,不设达标成绩,先到先得;往年名额曾在48小时内售罄。半程报名费为180澳元,同一周末的10 km和5 km报名费分别为99澳元和55澳元。

拥有10次或以上参赛经历的黄金海岸马拉松传奇选手、前一年带来50名或以上跑者的团队,以及合作赛事完赛者,都能收到优先报名链接;慈善名额则附带筹款要求。 黄金海岸7月平均气温约为15度,这正是赛事将成绩作为卖点的原因。2027年7月3日和4日的周末,半程马拉松与全程马拉松分开在不同日期举行。

起点和终点都设在南港滨海大道的布罗德沃特公园。赛道向北经过拉布拉多、比格拉沃特斯和伦威湾,在天堂角折返,再经主海滩返回南港;全程沿布罗德沃特展开,路线平坦。 真正需要考虑的是等待。

15度的平均气温只有在鸣枪时你仍保持温暖,才算优势;如果在起跑区里受冻,前5 km就会用来把体温找回来。前往赛场并不复杂:持比赛号码布可免费乘坐G:link有轨电车,最近的南布罗德沃特公园站下车即可,南港站或南港南站步行前往也不远。电车满载后,还会有加开的大巴前往内朗街购物中心以北的斯卡伯勒街。

开车是较差的选择,预计早上7am到中午,南港至美人鱼海滩之间的黄金海岸公路会严重拥堵。

黄金海岸半程马拉松2027年7月3日周六 · D-263 · 黄金海岸, 澳大利亚查看赛事详情

纽约, 美国

5纽约半程马拉松:抽签报名,关门车按每英里20分钟的配速行驶

联合航空纽约市半程马拉松

世界田联金标赛事,比赛于2027年3月14日举行。纽约路跑协会会员报名费为142.76美元,其他人报名费为169.20美元,普通报名将在秋季开放。 参赛有三种途径。

大多数人参加比赛前大约三到四个月举行的非保证名额抽签。前一年完成4场符合条件的纽约路跑协会赛事的会员,可获得保证名额。凭纽约路跑协会认证半程马拉松的达标成绩,也能获得保证名额。

赛道值得你为交通安排费心:从布鲁克林博物馆旁的华盛顿大道出发,跨过布鲁克林桥,沿富兰克林·德拉诺·罗斯福大道向北,进入中城,穿过时代广场,随后进入中央公园,经过72街横向道路,在草地餐厅旁完成比赛。真正容易出问题的是如何到达起点。开往曼哈顿方向的2号线和3号线不停靠大军团广场站,东公园大道的2号线、3号线和4号线车站会因赛事完全关闭;第1波和第3波则会被引导至富兰克林大道。

富兰克林·德拉诺·罗斯福大道北行方向从5:40am关闭至1:30pm,中央公园西路59街至72街路段从6:00am关闭至2:15pm。1:45pm前未领取的行李将被送往纽约路跑协会跑者中心,地址是西57街320号。 真正决定这天早晨的数字是这个。

从9:15am起,富兰克林·德拉诺·罗斯福大道上的收容车会以大约每英里20:00的配速推进;10:20am前未到达泰勒里街的布鲁克林桥大道的选手,会被引导走桥上的人行道。这不是写在终点拱门上的固定关门时间,而是一个不断推进的限制。全程21.0975 km,很多人以为半程太短,不会有这种限制,结果恰恰漏掉了它。

联合航空纽约市半程马拉松2027年3月21日周日 · D-159 · 纽约, 美国查看赛事详情

阿姆斯特丹, 荷兰

6阿姆斯特丹:半马43.50欧元,全马145欧元

阿姆斯特丹马拉松

同一周末、同一座城市、同一座奥林匹克体育场,报名费却相差101.50欧元。美津浓半程马拉松报名费为43.50欧元;旁边的泰尔斯马拉松为145欧元。这个比例是整组赛事中最便宜的报名费,也最能说明:半程马拉松完全可以成为专程前往的目标,而不是全程之外的退而求其次。

2026年赛事将于10月18日举行,目前报名开放。半程的具体出发时间和关门时间尚未公布;全程马拉松09:00出发,限时六小时,17:00结束。荷兰配速团队会按照公布的目标成绩领跑。

报名在线进行,先到先得;全程和半程此前都曾售罄。售罄后,剩余名额只会通过荷兰癌症协会慈善渠道释放,官方旅行套餐则是第三种途径。号码布需要到博览会领取,地点已迁至欧洲广场24号的阿姆斯特丹会展中心,开放时间为10月15日至17日。

比赛前一周会通过电子邮件发送个人二维码。也可以由他人代领,但必须携带该邮件的副本。比赛当天不提供领取服务。

阿姆斯特丹南站是起点和终点对应的车站,停车基本不可能;周日13:00至18:00,阿姆斯特尔芬瑟韦赫地铁线将完全停运。 天气是另一个需要纳入决定的因素。阿姆斯特丹10月中旬平均最高气温为14.7度,最低气温为7.7度;而这座城市每年有133个雨天,其中相当一部分集中在这个时段。

大多数降雨是毛毛雨,而非暴雨,但北海就在附近,西风可能很强,因此防风比防雨更重要。

阿姆斯特丹马拉松2026年10月18日周日 · D-5 · 阿姆斯特丹, 荷兰查看赛事详情

德卢斯, 美国

7德卢斯马拉松10月1日晚7点开放报名;2026年名额12小时售罄

Grandma s 马拉松

这场比赛首先是一条日历信息,其次才是一场赛事。第51届赛事将于2027年6月19日举行,报名于2026年10月1日中部时间晚上7:00开启。2026年马拉松报名在12小时内售罄。

报名费按公布的阶梯上涨,且已包含明尼苏达州法律要求的附加费:10月1日至15日为155美元,12月底前为165美元,3月底前为175美元,4月1日至6月1日为185美元。 已公布的起跑时间和7小时关门时限适用于马拉松:普通跑者组起跑分区甲组7:45,乙组8:00,丙组8:10;按每英里16:00左右的配速计算,正好对应这一时限。组委会尚未公布半程马拉松单独的起跑时间和关门时限,因此选择较短距离的跑者,只能根据尚未存在的数字来安排行程。

两座城镇之间没有客运铁路。每天早上都有免费接驳车把跑者从德卢斯送到起点,终点也会在8:00am至3:30pm之间持续发车返回,因此接驳车是必选方案,而不是备用方案。号码布在比赛周周四、周五于海港大道的德卢斯娱乐会议中心埃森蒂亚健康健身博览会领取,必须出示带照片的身份证件;比赛当天早上不提供领取服务,26.95美元的邮寄选项截止于5月20日。

马拉松从双港的893号风景大道起跑。这里位于湖岸线上游约20英里处,赛道沿61号风景公路下行,经过苏必利尔湖,最终进入德卢斯,在运河公园完赛。全程净下降约40米。

补给站大约每两英里设置一处,前段穿过农田,沿途较为安静;直到赛道进入市区,观众才会多起来。

Grandma s 马拉松2027年6月19日周六 · D-249 · 德卢斯, 美国查看赛事详情

多伦多, 加拿大

8多伦多:地铁8点才开,起跑分区7:30出发

多伦多马拉松

其他问题或许只是程度不同,但这一点完全矛盾。比赛在2027年5月2日于多伦多举行,起跑分区在早上7:30至7:45之间出发,而多伦多公交地铁系统周日要到早上8:00才开始运营。载你前往起跑线的列车,抵达时起跑线早已出发。

所以,接驳车是唯一选择。巴士于凌晨5:30至6:40从两个地点发车:位于西皇后街123号的希尔顿酒店和喜来登中心,以及位于展览广场、王后大道111号的X酒店。车票必须提前购买,上车时要同时出示号码布和车票。

起点附近设有收费停车场,地点包括央街—雪帕德中心、北约克中心和瑞科恩皇后广场。 马拉松和半程马拉松同时起跑,起点位于央街西侧、雪帕德街与芬奇街之间的车道,靠近梅尔·拉斯曼广场,行李寄存也设在那里。两项比赛都在南面的展览广场完赛,终点位于斯特拉坎大道与湖滨大道交会处;那里同样没有地铁站。

返程可从联合车站搭乘509路海滨电车、511路巴瑟斯特电车,或从达弗林站搭乘29路达弗林公交车。10公里和5公里是独立赛事,起点设在伊丽莎白女王大楼。 目前尚未公布报名费或报名时间窗口,上述交通信息来自2025年和2026年赛事。

多伦多马拉松2027年5月2日周日 · D-201 · 多伦多, 加拿大查看赛事详情

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如果你最在意成绩,选阿姆斯特丹。全马赛道最高点只有10米,而且直到37公里处才出现;比赛在体育场起跑并冲线,周末还配有白金标赛事,沿途有按公布目标配速领跑的配速员,报名费为43.50欧元。其他比赛没有一场能同时做到爬升这么少、费用这么低。

如果时间合适,黄金海岸马拉松是另一选择:7月平均气温15度,赛道平坦、往返设计,但180澳元的报名费和48小时内售罄的速度,意味着你得先解决日程安排。 第一次跑半程马拉松,可以选大北跑。理由很简单:10:50起跑,不必在天还没亮时折腾交通;“地铁到地铁”的路线也不需要租车。

纽约马拉松是最想参加、也最难报上的一场,有抽签、金标认证,以及按每英里20:00配速前进的收容车。多伦多马拉松不适合随手订票:没有一班列车能早到,赶上自己的起跑分区。至于8场比赛中名气最大的哥德堡半程马拉松,现在还不能做选择,因为官方尚未公布日期。

第一件要查的事,不是训练计划。先找出半马本身公布的起跑时间,而不是与它同周末举行的全马起跑时间。

在这8场比赛中,有4场要么尚未公布这个时间,要么公布的是另一距离的时间。它会决定你几点起床、何时吃早餐、能否赶上末班车,以及你实际比赛时的气温。

半程马拉松的训练反而容易安排,真正棘手的是早晨。

报名时间 · 住宿

赛事行程报名时间INFO.
哥德堡半程马拉松2027年5月22日周六2026年5月23日周六 ~ 2026年5月26日周二住宿 · 查看赛事详情
大北跑2027年9月12日周日2026年9月11日周五 ~ 2026年9月20日周日住宿 · 查看赛事详情
伦敦地标 半程马拉松2027年4月4日周日2026年6月16日周二 ~ 2026年6月23日周二住宿 · 查看赛事详情
黄金海岸半程马拉松2027年7月3日周六报名未开始住宿 · 查看赛事详情
联合航空纽约市半程马拉松2027年3月21日周日报名未开始住宿 · 查看赛事详情
阿姆斯特丹马拉松2026年10月18日周日2025年12月20日周六 ~ 2026年9月20日周日住宿 · 查看赛事详情
Grandma s 马拉松2027年6月19日周六2026年10月1日周四 ~ 2027年5月1日周六住宿 · 查看赛事详情
多伦多马拉松2027年5月2日周日2026年10月15日周四 ~ —住宿 · 查看赛事详情

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