
半程馬拉松前 8 名 · Blot
哪場半馬值得專程去跑?八場賽事的起跑時間與報名費比較
半程馬拉松得到的建議只有全馬的一小部分,而準備清單確實也會跟著改變。八場賽事,依起跑時間、關門時間、報名方式與價格逐一整理。
幾乎所有談如何挑選賽事的文章,寫的都是 42.195 公里。撞牆期、減量、起跑到抵達終點的六小時限制,樣樣如此。
沒有人會為 21.0975 公里重新列一份清單,但清單確實會改變。半馬賽事裡,關門時間幾乎不會決定這一天,真正關鍵的數字反而轉移到別處:鳴槍的時間、報名名額開放的那一週、半馬報名費與同場全馬之間的價差,以及你需要搭車時,火車是否已經開始行駛。
以下八場賽事,這四個數字比明信片上的景色更能說明那天早晨會是什麼樣子。
1哥德堡半程馬拉松:僅設半馬,從斯洛特斯科根起跑,日期尚未公布

這組賽事中知名度最高的那一場,下一屆日期還沒有公布。若打算以它為核心安排春季賽季,這是第一件要確認的事。這場瑞典賽事只有半馬,沒有其他距離;名單上其他大賽,都是在馬拉松週末中安排 21.0975 公里,它則只專注於一個距離。
目前可以確認的是場地。起點與終點都在斯洛特斯科根,位於馬格雷特貝里斯加坦;最近的電車站是馬克蘭茲加坦與林內普拉茨,從任一站步行一小段即可抵達。比賽當天,13 條電車路線會調整行駛路線:1、2、3、4、5、6、7、9、10、11、13。
車票可透過瓦斯特拉菲克通行應用程式購買,成人單程票約 38 瑞典克朗,有效 90 分鐘,期間可轉乘電車、公車與河上渡輪。車上的讀卡機也能直接感應非接觸式銀行卡,因此短暫造訪不必另外購買交通卡。 所以,交通安排已經解決,日期卻還沒有。
任何打算以這場賽事安排賽季的人,目前等的是公告,不是抽籤。
哥德堡半程馬拉松2027年5月22日週六 · D-219 · Göteborg, 瑞典查看賽事詳情
紐卡斯爾, 英國
2格雷特諾斯路跑10:50起跑,終點不提供接駁車

紐卡索,13 September 2026,上午 10:50 鳴槍。把這個時間和馬拉松相比,後者通常 7、8 點就已經起跑,你會發現整天的節奏完全顛倒。晚起跑代表要在現場等候更久,能吃一頓完整早餐,而不是在天色昏暗時吞下一份能量膠;完賽時間也會落在午後最暖的時段,而不是趕在那之前結束。
賽道從市中心附近的亞167號公路、靠近湯爾摩起跑,向東轉進蓋茲赫德,經過泰恩橋,再接上亞184號公路的費林繞道,前往桑德蘭。約 5.6 公里處轉入亞194號公路的連恩巷,接著向東北方一路跑到南希爾茲。紐卡索 9 月中旬的氣溫約在 11 至 17 度之間,但變化幅度很大;進入南希爾茲的沿海路段幾乎沒有遮蔽物,風會直接迎面而來。
帶一件輕薄防風外套值得。 報名費為 68 英鎊。號碼布與晶片必須在比賽日前,到生命中心的博覽會領取;會場距離紐卡索中央車站步行兩分鐘,記得攜帶確認電子郵件與附照片的身分證件。
星期五明顯比星期六清靜。交通只能靠地鐵,而這天也是泰恩與威爾地鐵一年中最繁忙的日子。從海市場、紀念碑或傑斯蒙德站下車後,還要步行 15 至 20 分鐘才能到起點。
南希爾茲地鐵站距離終點約 15 分鐘。當天會加開班次,但列車仍然擁擠,部分車站也會因人潮管制暫時關閉;主辦單位沒有接駁車可供依靠。
大北跑2027年9月12日週日 · D-332 · 紐卡斯爾, 英國查看賽事詳情
3倫敦地標半程馬拉松:抽籤登記已截止,慈善名額350英鎊起

賽事創辦於2018年,2027年賽事將在4月4日舉行。公開抽籤已經截止,現在唯一的參賽途徑是透過慈善合作夥伴取得名額,而這類名額通常附帶約350英鎊起跳的募款目標。抽籤中籤者完全不用支付報名費,想捐款給湯米基金會則悉聽尊便。
兩扇門,其中免費的那扇已經鎖上了。 這種安排值得想一想,因為它正好顛倒了馬拉松通常處理額外名額的方式。在這裡,慈善名額不是付費報名的昂貴版本,而是唯一的參賽方式。
超過800個慈善團體曾參與這場賽事,累計募得款項據報已超過70,000,000英鎊;這解釋了它為何如此設計,卻不代表這就能合理化一切。 賽道本身就是值得付費的理由。這是唯一一場同時穿越倫敦金融城與西敏市、全程封路的半馬,沿途經過包括國會大廈、碎片大廈、倫敦塔、小黃瓜大樓、聖保羅大教堂、薩默塞特宮與英格蘭銀行在內的16個地標,約有21,500名跑者參賽。
起點位於白廳與 Pall Mall 一帶,最近的地鐵站是皮卡迪利圓環與綠園,步行約5至10分鐘。終點位於特拉法加廣場的納爾遜紀念柱旁;西敏、河岸與查令十字站都在附近。主辦單位不提供接駁車,而倫敦市中心的交通管制從早上開始,因此應把倫敦交通局的公共運輸列入計畫。
確切的起跑時間、分區起跑分組與寄物方式,會在接近賽事日期時公布於官方網站。
倫敦地標 半程馬拉松2027年4月4日週日 · D-171 · 倫敦, 英國查看賽事詳情
4黃金海岸:180澳幣,先到先得,曾在48小時內額滿

報名於2025年12月2日09:00(澳洲東部標準時間)開放。不抽籤、不要求達標成績,採先到先得,名額過去曾在48小時內售罄。半馬報名費為180澳幣,同週末的10公里與5公里則分別為99澳幣與55澳幣。
曾十次以上參加黃金海岸馬拉松的傳奇跑者、前一年帶來50名以上跑者的團隊,以及合作賽事完賽者,都能取得優先報名連結;也有附帶募款條件的慈善名額。 黃金海岸7月平均約15度,這也是賽事以追求成績作為賣點的原因。半馬與馬拉松分開日期舉行,落在2027年7月3日與4日的週末。
起點與終點都在南港的海洋大道布羅德沃特公園。路線沿著海灣向北,經過拉布拉多、大水域與倫納威灣,在天堂角折返,再經主灘回到南港,全程沿著海灣,路線平坦。 真正的變數是等待。
15度的平均氣溫,只有在鳴槍時身體仍保持溫暖,才算優勢;在起跑區受冷,前5公里可能都得拿來把體溫找回來。前往會場不難:持號碼布可免費搭乘G線電車,最近的車站是南布羅德沃特公園,南港或南港南站也可步行抵達;電車客滿時,還會增開接駁車前往奈讓街購物中心以北的斯卡伯勒街。開車則是較差的選擇,因為預計早上7am至中午12點,南港與美人魚海灘之間的黃金海岸公路會嚴重壅塞。
黃金海岸半程馬拉松2027年7月3日週六 · D-261 · 黃金海岸, 澳洲查看賽事詳情
5紐約市半程馬拉松:抽籤參賽,每英里20分鐘配速設有收容車

世界田徑總會金標賽事,將於2027年3月14日舉行。紐約路跑者協會會員報名費為142.76美元,其他人為169.20美元,一般報名將在秋季開放。 共有3種參賽方式。
多數人參加約在賽事前3至4個月舉行、但不保證中籤的抽籤。前一年完成4場符合資格的紐約路跑者協會賽事,會員即可取得保證名額;在紐約路跑者協會認證的半馬跑出達標成績,也能取得保證名額。 賽道值得這番交通安排:起點在布魯克林博物館旁的華盛頓大道,跑過布魯克林大橋,沿東河快速道路向北,進入曼哈頓中城並穿越時代廣場,最後進入中央公園,通過72街橫向道路後,在綠地酒館旁的終點完賽。
真正容易出錯的是如何前往起點。往曼哈頓方向行駛的2號與3號線不會停靠大軍團廣場,東公園大道的2號、3號與4號線車站則因賽事完全關閉,第一波與第三波跑者改由富蘭克林大道前往。東河快速道路北向車道從5:40am封閉至1:30pm,中央公園西側大道59街至72街路段則從6:00am封閉至2:15pm。
1:45pm前未領取的行李,會送往西57街320號的紐約路跑者協會跑者中心。 真正決定早晨安排的數字在這裡。從9:15am開始,東河快速道路上的掃尾車以約每英里20:00的配速前進;10:20am前尚未抵達泰勒里街的布魯克林大橋大道者,會被引導改走橋上人行道。
這不是掛在終點線上的固定時間限制,而是一路推進的時間限制;在超過21.0975公里的賽道上,很多人以為半馬太短、不會有這種限制,偏偏就漏看了這一點。
United Airlines 紐約市半程馬拉松2027年3月21日週日 · D-157 · 紐約, 美國查看賽事詳情
6阿姆斯特丹:半程43.50 EUR,全程145

同一個週末、同一座城市、同一座奧林匹克體育場,價格卻相差101.50歐元。美津濃半程馬拉松報名費為43.50歐元,旁邊的塔塔顧問服務馬拉松則是145歐元。這個價差讓它成為整份清單中最便宜的報名選項,也最能說明為何應把半馬視為一場值得專程前往的賽事,而不是馬拉松的替代距離。
2026年賽事將於10月18日舉行,目前開放報名。半馬自己的起跑時間與關門時間尚未公布;馬拉松09:00起跑,限時6小時,17:00關門。荷蘭配速團隊會依照公布的目標時間帶跑。
報名採線上先到先得;全馬與半馬過去都曾售罄,之後剩餘名額只會透過官方慈善管道釋出,官方旅行套裝則是第三條途徑。號碼布需到博覽會領取,會場已移至歐洲廣場24號的阿姆斯特丹會展中心,開放時間為10月15日至17日,主辦單位會在前一週以電子郵件寄送個人取件碼。也可以請別人代領,但須出示該封電子郵件的副本。
賽事當天早上不提供領取服務。阿姆斯特丹南站是起點與終點共用的車站,停車幾乎不可能;週日13:00至18:00,阿姆斯特爾芬大道地鐵會完全停駛。 天氣是另一半的決策因素。
阿姆斯特丹10月中旬平均最高溫14.7度、最低溫7.7度,而全年有133個雨天,其中不少集中在這段期間。多數時候是細雨,不是大雨,但北海就在旁邊,西風可能很強,因此防風比防雨更重要。
阿姆斯特丹馬拉松2026年10月18日週日 · D-3 · 阿姆斯特丹, 荷蘭查看賽事詳情
7德盧斯:10月1日晚間7點開放報名;2026年名額12小時內額滿

這場賽事首先是行事曆上的日期,其次才是比賽。第51屆賽事將於2027年6月19日舉行,報名在2026年10月1日19:00(美國中部時間)開放。2026年馬拉松在12小時內售罄。
報名費依公布的級距調整,且已包含明尼蘇達州法律要求的附加費:10月1日至15日為155美元,至12月底為165美元,3月底前為175美元,4月1日至6月1日為185美元。 目前公布的起跑時間與7小時限時都屬於馬拉松:公民起跑分區A組為7:45 a.m.
、B組為8:00、C組為8:10,限時換算約為每英里16:00。主辦單位尚未公布半馬自己的起跑時間或限時,因此選擇較短距離的跑者,只能先依照尚不存在的數字規畫。 兩座城鎮都沒有客運鐵路。
每天早上都有免費接駁車把跑者從德盧斯送往起點,完賽後則從8:00am至3:30pm持續往返終點;在這裡,接駁車不是備案,而是主要交通方式。號碼布需到海港大道德盧斯娛樂與會議中心的艾森提亞健康博覽會領取,開放時間為賽事週的週四與週五,須出示附照片的身分證件。賽事當天早上不提供領取服務;付費26.95美元的郵寄選項則在5月20日截止。
馬拉松採點到點路線,從兩港市風景大道893號出發,沿湖岸向上約20英里,再沿蘇必略湖畔的61號風景公路下坡進入德盧斯,終點位於運河公園。全程淨下降約40公尺。補給站大約每2英里設置一處,前段穿越農田,沿途安靜;直到賽道進入城鎮,觀眾才會出現。
Grandma s 馬拉松2027年6月19日週六 · D-247 · 德盧斯, 美國查看賽事詳情
8多倫多:地鐵 8 點開,起跑分區 7:30 出發

前面的問題都還只是程度不同。這次則是明顯的矛盾。2027 年 5 月 2 日,多倫多的起跑分區在早上 7:30 到 7:45 之間集合,但多倫多公車局地鐵的週日服務要到早上 8:00 才開始。
要搭往起跑線的列車,抵達時起跑線早已開走。 因此只能搭接駁車。公車早上 5:30 到 6:40 從兩個地點出發:希爾頓酒店與喜來登中心,地址是西皇后街 123 號;以及展覽廣場的 X 酒店,地址為王子大道 111 號。
車票必須事先購買,登車時要同時出示號碼布和車票。起點附近的央街-雪柏中心、北約克中心與里奧坎皇后廣場設有付費停車場。 全馬與半馬同時從央街西側車道起跑,位置在雪柏街與芬治街之間、梅爾.拉斯曼廣場旁,寄物服務也設於此處。
兩個組別都在南側的展覽廣場完賽,終點位於史特拉臣大道與湖濱大道交會處;那裡同樣沒有地鐵站。返回市區可搭乘從聯合車站出發的 509 號湖濱電車、511 號巴瑟斯特電車,或從杜芬站搭乘 29 號杜芬公車。10 km 和 5 km 是分開舉行的賽事,起點在女王伊莉莎白大樓。
目前尚未公布報名費或報名時段,上述交通資訊來自 2025 年與 2026 年賽事。
多倫多馬拉松2027年5月2日週日 · D-199 · 多倫多, 加拿大查看賽事詳情
編輯推薦
如果你在意的是成績,選阿姆斯特丹。賽道夠平,馬拉松全程最高點只有 10 公尺,而且直到 37 公里才會出現;起點與終點都在體育場,週末有白金級認證賽事,現場也有依照公布目標配速領跑的配速員,報名費 43.50 歐元。這份名單上,沒有其他賽事能同時做到爬升這麼少、花費也這麼低。
若時間配合得上,黃金海岸是另一個選擇:7 月平均氣溫 15 度,平坦的折返路線,但 180 澳幣的報名費加上 48 小時內額滿,首先考驗的是行事曆安排。第一次參加半程馬拉松,選大北跑,單純是因為 10:50 起跑,省去最容易讓初次參賽者手忙腳亂的天未亮交通安排;從地鐵到地鐵,也不需要租車。紐約是最想跑、也最難取得名額的一場:抽籤、金級認證,以及每英里 20:00 的滾動關門時間。
多倫多則不適合隨意預訂:沒有任何一班火車早到足以抵達自己的起跑分區。至於八場之中知名度最高的哥德堡斯瓦韋特,目前還不能選,因為賽事尚未公布日期。
第一件要確認的事不是訓練計畫。先找出半馬本身公布的起跑時間,不要看與它共用週末的馬拉松起跑時間。
這八場之中,有四場的這項資訊尚未公布,或公布的是另一個距離的時間;它會決定你幾點起床、吃早餐的時間、最後一班火車,以及你實際跑進的氣溫。半程馬拉松的訓練反而容易安排。
早晨的行程不是。
報名期間 · 住宿
| 賽事 | 行程 | 報名期間 | INFO. |
|---|---|---|---|
| 哥德堡半程馬拉松 | 2027年5月22日週六 | 2026年5月23日週六 ~ 2026年5月26日週二 | 住宿 · 查看賽事詳情 |
| 大北跑 | 2027年9月12日週日 | 2026年9月11日週五 ~ 2026年9月20日週日 | 住宿 · 查看賽事詳情 |
| 倫敦地標 半程馬拉松 | 2027年4月4日週日 | 2026年6月16日週二 ~ 2026年6月23日週二 | 住宿 · 查看賽事詳情 |
| 黃金海岸半程馬拉松 | 2027年7月3日週六 | 尚未開放報名 | 住宿 · 查看賽事詳情 |
| United Airlines 紐約市半程馬拉松 | 2027年3月21日週日 | 尚未開放報名 | 住宿 · 查看賽事詳情 |
| 阿姆斯特丹馬拉松 | 2026年10月18日週日 | 2025年12月20日週六 ~ 2026年9月20日週日 | 住宿 · 查看賽事詳情 |
| Grandma s 馬拉松 | 2027年6月19日週六 | 2026年10月1日週四 ~ 2027年5月1日週六 | 住宿 · 查看賽事詳情 |
| 多倫多馬拉松 | 2027年5月2日週日 | 2026年10月15日週四 ~ — | 住宿 · 查看賽事詳情 |
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