挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。



THE DREAM
葡萄牙波爾圖年度舉辦的半程馬拉松。2007年起始並為World Athletics標籤賽事。
沿杜羅河連接波爾圖與新城比達的平坦快速河濱賽道。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“雖然沒有停下來並以1小時43分37秒完賽,但那真的非常痛苦。”
起初快速掌握配速後,受到炎熱、上坡與補水問題影響,在14~18公里路段大幅失速,但沒有停下來,最後以1小時43分37秒完賽。
引自原文.翻譯
Consegui acabar a corrida de pé, em 01:43:37, sem nunca parar, mas com muito sofrimento.
在Reddit · r/CorridaPortugal閱讀原文“對我來說,這是第一次參加半程馬拉松,但老實說,我並不喜歡。”
跑者以首次半程馬拉松參賽,在炎熱且擁擠的賽道中必須不斷超越其他跑者,並簡短寫下整體體驗與期待不同。
引自原文.翻譯
Primeira meia maratona para mim. Não fiquei fã, sinceramente.
在Reddit · r/CorridaPortugal閱讀原文“Miguel Navega展現穩定持續的配速,但受到酷熱天氣影響,以官方成績1小時57分06秒(晶片成績1小時53分01秒)通過終點。”
俱樂部成員以1小時57分06秒(晶片成績1小時53分01秒)完成波多半程馬拉松,並記錄了酷熱天氣的影響。
引自原文.翻譯
Com uma prova sólida e consistente, Miguel Navega cruzou a linha de meta com o tempo oficial de 1 h 57 m 06 s (tempo líquido de 1 h 53 m 01 s), prejudicado pelo muito calor que se fez sentir.
在Atletismo Clube de Portalegre閱讀原文“早晨從大西洋吹來的海風,讓人感到舒適涼爽。”
Jörg參加了2024年的波多半程馬拉松。由於起點和終點都在市區外,加上道路管制使前往現場不容易,因此他預留充裕時間移動。當天氣溫超過30°C,但早晨的大西洋海風吹來涼意,沿著海岸與杜羅河畔奔跑的路段大多平坦。每隔5km設置的補給站和消防水帶噴出的水柱,以及老城區爬坡後隧道裡傳來的音樂與彩色燈光,也讓他印象深刻。
引自原文.翻譯
Der Atlantik sorgte am Morgen für eine wohltuende kühle Brise.
在Der Laufgedanke閱讀原文“在 13 公里處過橋折返時,我感覺到配速開始下降。”
經過小幅上坡與碎石鋪面路段後,後半段速度下降,但仍在美麗的城市中以1:18:57創下個人最佳。
引自原文.翻譯
Returning over the bridge at 13km I could feel the pace slipping.
在David Power Blog – Silence is the Question閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Runporto
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
整理了參賽方式和所需條件。
是否開放報名請以主辦單位公告為準。
一般報名,依日期分階段收費(截至 2025-12-31 為 22.50€ → 截至 2026-03-31 為 30.00€ → 截至 2026-08-31 為 35.00€ → 截至 2026-09-08 為 55.00€,現場 EXPO 報名亦為 55.00€)
分階段費用:聖誕促銷(~12/31)22.50€ · 第一階段(~3/31)30.00€ · 定價(~8/31)35.00€ · 截止前(~9/8)55.00€ · 現場(EXPO)55.00€。截至 2026-08,報名已截止
主辦單位說明VIP 報名——前排起跑位置、VIP 區使用權、行李寄放服務、餐飲、成績簡訊通知皆包含在內
限額最多 50 人,報名截止 2026-09-08 11:25
主辦單位說明RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
2026年賽事資訊3小時(09:00出發 → 12:00 關門時間)
| 組別 | 起跑 |
|---|---|
| 半程馬拉松21.097km | 09:00 |
35.00 EUR(至 8/31 的階段價,之後至 9/8 為 55.00 EUR)
8階段提早登記折扣(聖誕促銷€22.50 → 3/31前€30 → 8/31前€35 → 9/8前€55 → 賽前現場€60)。VIP選項€250另計。
關門點
2027年官方說明:半程馬拉松關門時間為3小時,以09:00起跑計算,必須在12:00前完賽,才會列入官方成績。
起點位於弗雷紹橋附近的Avenida Dom Carlos I。賽道向西行進,經過Cais de Gaia和Afurada後折返,再經由Dom Luís I Bridge跨越杜羅河,返回弗雷紹橋附近。之後轉向杜羅河口方向,經過Miragaia,在Jardim do Calém–Fluvial完成21公里。沿河往返路段、兩次轉向,以及通過Dom Luís I Bridge,形成賽道的路線節奏。
波多半程馬拉松每年9月中旬舉行,東非和葡萄牙的菁英選手一直都有參賽。男子賽道紀錄是2011年由Zersenay Tadese締造的59分30秒,女子紀錄則是2009年Pamela Chepchumba的1小時10分24秒。Haile Gebrselassie和Samuel Wanjiru也曾獲得男子組冠軍。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
您必須攜帶寫有號碼布的註冊確認書和身分證明(護照、身分證、駕照)。比賽當天不會分發參賽包,因此您必須提前領取。
9/11(五) 10:00~23:00, 9/12(六) 10:00~23:00
Alameda Shop & Spot, Rua dos Campeões Europeus 28-198, 4350-149 Porto, Portugal
照片:Wikimedia Commons
Metrobus(STCP)Line 1: Boavista—Imperio—在Imperio下車 · 步行20分鐘
搭乘 Metrobus 1 號線「1 | Boavista-Imperio」(停靠站:Casa da Musica-Guerra Junqueiro-Bessa-Pinheiro Manso-Serralves-Joao de Barros-Imperio),營運時間為 6:30am-10:00pm,每 15 分鐘一班,單程 Z2 票價 EUR1.40(或使用 Andante 卡)。在 Imperio 下車後,步行約 1.7km 即可到達位於起跑線旁的寄物處。 波多的主要街道會在比賽日專為跑者封街開放。未列出官方觀眾接駁車。注意:官方網站的交通欄位標示為「METROBUS」——指的是波多 STCP Metrobus(類似 BRT 的公車),不是波多地鐵系統,雖然名稱相同。
藍色行板
Metro do Porto 車站自動售票機和 Andante 銷售點 可直接在閘門感應使用
備選方案: 行板旅遊卡(1天/3天) 7.75 歐元(1 天)/16.55 歐元(3 天) — 如果您連續幾天每天出行 4 次以上,那麼這是值得的,因為可以無限次地穿越整個 Andante 區域(地鐵、STCP 巴士、一些 CP 火車)。 波爾圖地鐵運營著感應式支付試點:您可以直接在刷卡機點按 Visa 或 Mastercard 非接觸式卡/手機,無需使用 Andante 卡,每天 4 次以上旅程的上限約為 7.75 歐元 - 但目前僅適用於有限的車站(包括機場),而不是整個網絡,因此在全市範圍內使用之前請先檢查。舊的 Porto.CARD(交通 + 博物館捆綁)已於 2026 年停止/重組,因此 Andante 旅遊卡是現在主要的旅遊選擇。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
起點位於Avenida Dom Carlos I,上午9時起跑。Metrobus1號線往返Casa da Música和Império,於Império下車後,還需步行1.7公里前往起點及行李寄放處。起跑前20分鐘開放進入起跑分組,因此住宿地點最好將移動時間一併納入考量。服裝應配合9月中旬上午的賽事,起跑前等待時穿的外套可以寄放行李。
參賽套件可於9月11日至12日上午10時至下午11時,在Alameda Shop & Spot領取。領取號碼布後,請保管好手環,並將行李寄放在與號碼布最後一位數相對應的寄放區。行李必須貼上號碼布號碼,鬆散物品無法寄放。5、10、15、20公里處和終點設有飲水、sports drink、水果及能量膠等補給,出示號碼布後,可於上午10:15至下午12:30使用淋浴設施。
時間皆為波多當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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尚未公布。2026年賽事於2025年12月1日週一開始報名。
尚未公布。2026年賽事的報名費約為€35。
2027年9月19日週日於波多, 葡萄牙舉行。
報名方式為一般報名 · 一般報名。請於官方網站報名。 (2026年賽事資訊)
3小時(09:00出發 → 12:00 關門時間)。 (2026年賽事資訊)
設有半程馬拉松。 (2026年賽事資訊)
賽事於09:00起跑。 (2026年賽事資訊)
唐卡洛斯一世大道,波多。 (2026年賽事資訊)
Avenida de Dom Carlos I,波多(與起跑線位於同一條大道上的終點)。 (2026年賽事資訊)
2027年官方說明:半程馬拉松關門時間為3小時,以09:00起跑計算,必須在12:00前完賽,才會列入官方成績。 (2026年賽事資訊)
如果您只乘坐幾次,請購買一張 Andante Azul 卡(一次性小額費用),並在其中充值行程或一日通票 - 它可以乘坐地鐵、公共汽車和部分火車。如果您要停留多日且經常騎行,Andante 旅遊卡(1 或 3 天無限制)會更簡單。
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