Der Weg zur eigenen Bestzeit
Stell dir die Strecke vorher vor
und finde dein passendes Tempo.

Die Stadt, in der du laufen willst, wird zur nächsten Reise.
THE DREAM
Die Strecke, die früher vor dem Koshien-Stadion startete, wurde auf einen Wendekurs entlang des Muko-Flusses umgestellt.
Die Strecke ist flach und eignet sich gut für schnelle Zeiten.
Pacemaker für 5:00, 4:00 und 3:00 Stunden laufen mit.
Vor Beginn der eigentlichen Wettkampfsaison bietet sich der Lauf gut als Formtest an.
Stell dir die Strecke vorher vor
und finde dein passendes Tempo.
Jubel am Straßenrand, Läufer um dich herum.
Du bist Teil dieses Bildes.
Lass es langsam angehen, das Ziel noch im Kopf,
und entdecke die Stadt neu.
Von der Freude im Ziel bis zu den harten Momenten – lies, was Läuferinnen und Läufer selbst geschrieben haben.
“Bei Kilometer 10 habe ich zu viel Energie verbraucht, sodass mein Tempo immer weiter sank.”
Die Person nahm 2025 am Halbmarathon teil, kam in 1 Stunde 27 Minuten und 57 Sekunden ins Ziel und stellte eine neue persönliche Bestzeit auf. Ab 10 km war sie stark erschöpft, und nach dem Zieleinlauf hatte sie Husten und leichte Muskelverletzungen. Trotzdem schrieb sie, dass sie stärker geworden sei als im Vorjahr.
Zitat aus dem Original · übersetzt
10km時点で消耗しすぎて、ペースがだんだん落ちていきました。
Original auf note にょらい lesen“Bei etwa 13 km ließ Pace meines Gegners nach, sodass ich nach vorn lief und das Rennen anführte.”
なおきちラン nahm 2025 am Halbmarathon teil und belegte mit 1:13:49 den 2. Platz. Wegen des unbefestigten Wegs und starkem Gegenwind waren die Beine stark erschöpft; die Strecke sei so hart gewesen, dass sie laut GPS sogar 21,7 km maß.
Zitat aus dem Original · übersetzt
13km付近で相手のペースが落ちたため、前に出て引っ張る展開に。
Original auf ランニングアカデミア lesen“Etwa 90 % des Abschnitts am Fluss Mukogawa Strecke bestanden aus sandigem Boden und waren rutschig. Bei jedem Schritt fühlte es sich an, als würde ich Krafttraining machen.”
kazuyamatsui_ac nahm 2024 am Halbmarathon (21,0975 km) teil und kam in 1:27:13 Stunden ins Ziel. Der größte Teil der Strecke bestand aus rutschigem Sandboden, sodass es ab 5 km anstrengend wurde. Trotz Gegenwind und eines nachlassenden Tempos ab der Mitte kämpfte die Person bis zum Schluss mit sich selbst und erreichte das Ziel.
Zitat aus dem Original · übersetzt
武庫川河川敷は、ランニングコースの約90%くらいが砂土路面で滑りやすく、着地して、次の脚を前に出す度に筋トレをしてるような感覚でした。
Original auf note kazuyamatsui_ac lesenWir haben einen kurzen Satz aus öffentlichen Laufberichten übersetzt und das Erlebnis zusammengefasst. Die Zeiten stammen von den Verfassern; frühere Ausgaben können sich in Wetter und Organisation von diesem Jahr unterscheiden.
Sieh dir die Strecke an und lies, was Läufer vor dir geschrieben haben.
京ラン生活 · Finisher-Vlog
Das Video kann aus einem früheren Jahr stammen. Strecke und Ablauf dieses Jahres bitte beim Veranstalter prüfen.
YOUR ENTRY
Hier findest du die Anmeldewege und ihre Voraussetzungen.
Ob die Anmeldung offen ist, siehst du beim Veranstalter.
Die Ausgabe 2026 öffnete die Anmeldung am Do., 30. April 2026
Wir ergänzen das, sobald die offiziellen Regeln vorliegen.
Anmeldeplattform RUNNET
RACE WEEK
Wer Strecke und Zeitlimit kennt, sieht das Rennen klarer.
2 Stunden 30 Minuten Cut-off Point verfügbar / 1 Stunde 30 Minuten Cut-off Point verfügbar / 30 Minuten
| Wettbewerb | Start | Zeitlimit |
|---|---|---|
| Halbmarathon21.0975km | 09:30 | 2h 30m |
| 10K10km | 12:20 | 1h 30m |
| Sonstige3km | 14:10 | 30m |
Halbmarathon 5000 Yen (mit T-Shirt 6800 Yen) 10 km 4500 Yen (mit T-Shirt 6300 Yen) 3 km 2000 Yen (mit T-Shirt 3800 Yen)
südlich der Mukō-Brücke an der Nationalstraße 2
Start · Google MapsCut-off
Halbmarathon: 10:51 etwa 10,5 km · 11:54 etwa 19,4 km / 10 km: 13:41 etwa 8,4 km
Start der Läufer · Ortszeit — (Halbmarathon) / 12:20(10km) / 14:10(3km)
Halbmarathon·10-km-Lauf findet gemeinsam statt.
Startlinie befindet sich am eigens eingerichteten Veranstaltungsort am Flussufer des Mukogawa (südlich der Mukō-Brücke an der Nationalstraße 2).
Der Start ist um 9:30 Uhr Ortszeit.
Strecke ist ein Hin- und Rückkurs auf derselben Strecke.
Startnummer abholen, eigene Welle prüfen.
Damit du dich am Renntag nur aufs Laufen konzentrierst.
Informationen zur Anmeldung und zur Startnummernausgabe für den Nishinomiya Mukogawa Halbmarathon konnten in öffentlich zugänglichen Quellen nicht bestätigt werden.
Bahnhof JR Kōshien-guchi (甲子園口駅)
Start und Ziel befinden sich am Flussufer des Mukogawa nahe Odone-chō in Nishinomiya. Bei der Ausgabe 2025 waren es vom Bahnhof JR Kōshien-guchi etwa 15 Gehminuten bis zum Veranstaltungsgelände; auch der Bahnhof Hanshin Mukogawa liegt in der Nähe.
Am Veranstaltungsgelände gibt es keine Parkplätze – der Veranstalter bittet die Läufer, mit öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen. Die verfügbaren Zugangsinformationen beziehen sich auf die Ausgabe 2025 (laut vorheriger Ausgabe); eine spezielle Anfahrtsseite für 2026 wurde noch nicht gefunden.
Bahnhof JR Kōshien-guchi (甲子園口駅)
Das Ziel befindet sich am selben Veranstaltungsort am Flussufer wie der Start (Hin- und Rückkurs Strecke).
Deine Startzeit, Verpflegung und Kleiderbeutel.
Wer das vorher weiß, läuft entspannter.
Strecke wurde zu einer flachen Hin- und Rückstrecke am Flussufer des Mukogawa geändert und eignet sich daher für Läufer, die ihre Zeit verbessern möchten.
Von Sub-3 bis Sub-5 werden je Pace passende Pacemaker eingesetzt.
Das Teilnehmerlimit beträgt Halbmarathon 2.500, 10 km 1.500 und 3 km 1.000.
Die Anmeldung endet, sobald die Plätze nach dem Prinzip „first come, first served“ vergeben sind.
Pro Person kann nur eine Distanz gewählt werden.
Alle Zeiten in Ortszeit Nishinomiya. Prüfe vor dem Rennen auch die aktuellen offiziellen Hinweise.
STAY A LITTLE
Vom Hotel, das den Renntag-Morgen leicht macht,
bis zu Essen und Aussichten mit der Medaille um den Hals.
2.6km
Auf Booking.com ansehen₩18,374
Auf Klook ansehen₩261,606
Auf Klook ansehen₩545,144
Auf Klook ansehen3.4km
Auf Booking.com ansehen₩391,677
Auf Klook ansehen₩108,509
Auf Klook ansehenDie Entfernungen werden in Luftlinie ab dem Start- und Zielbereich gemessen.
Prüfe die tatsächlichen Fahr- oder Gehzeiten und die Buchungsbedingungen bei der jeweiligen Unterkunft.
2.6km
Auf Booking.com ansehen3.4km
Auf Booking.com ansehen3.5km
Auf Booking.com ansehenZur Seite wischen für weitere Hotels.
Ein wenig ausruhen, in Ruhe umsehen.
Wähle, was zu dir und deiner Begleitung passt.
₩18,374
Auf Klook ansehen₩391,677
Auf Klook ansehen₩9,540
Auf Klook ansehen₩113,069
Auf Klook ansehen₩174,020
Auf Klook ansehen₩195,927
Auf Klook ansehen₩217,657
Auf Klook ansehen₩173,752
Auf Klook ansehen₩173,752
Auf Klook ansehen₩52,053
Auf Klook ansehen₩86,404
Auf Klook ansehen₩52,091
Auf Klook ansehen₩47,765
Auf Klook ansehen₩238,975
Auf Klook ansehen₩43,438
Auf Klook ansehen₩111,278
Auf Klook ansehen₩21,515
Auf Klook ansehen₩214,909
Auf Klook ansehen₩143,630
Auf Klook ansehen₩16,787
Auf Klook ansehen₩81,343
Auf Klook ansehen₩22,548
Auf Klook ansehen₩81,696
Auf Klook ansehen₩53,288
Auf Klook ansehen₩5,711
Auf Klook ansehen₩168,720
Auf Klook ansehen₩65,071
Auf Klook ansehen₩19,556
Auf Klook ansehen₩87,202
Auf Klook ansehen₩87,098
Auf Klook ansehen₩20,720
Auf Klook ansehen₩58,667
Auf Klook ansehen₩60,875
Auf Klook ansehen₩57,629
Auf Klook ansehen₩152,187
Auf GetYourGuide ansehen₩979,557
Auf Klook ansehen₩121,661
Auf Klook ansehen₩69,570
Auf Klook ansehen₩16,960
Auf Klook ansehen₩60,744
Auf Klook ansehen₩34,439
Auf Klook ansehen₩15,229
Auf Klook ansehen₩22,671
Auf Klook ansehen₩304,066
Auf Klook ansehen₩173,752
Auf Klook ansehen₩196,337
Auf Klook ansehen₩54,768
Auf Klook ansehen₩158,981
Auf Klook ansehen₩477,819
Auf Klook ansehen₩325,699
Auf Klook ansehen₩395,269
Auf Klook ansehen₩34,785
Auf Klook ansehenEine Mahlzeit vor dem Rennen, ein Abendessen zur Feier des Ziels.
₩261,606
Auf Klook ansehen₩108,509
Auf Klook ansehen₩85,433
Auf Klook ansehen₩126,853
Auf Klook ansehen₩103,144
Auf Klook ansehen₩50,765
Auf Klook ansehen₩61,782
Auf Klook ansehenDie Stadt, durch die du gelaufen bist – diesmal etwas langsamer.
₩545,144
Auf Klook ansehen₩165,099
Auf Klook ansehen₩62,475
Auf Klook ansehen₩88,512
Auf Klook ansehen₩77,012
Auf Klook ansehen₩140,099
Auf Klook ansehen₩238,823
Auf Klook ansehenEinmal gespeichert, kannst du diese Seite auch ohne Internetverbindung öffnen
Warten auf den ersten Läufer
Schreib den ersten Beitrag dieses Raums
Er findet am So., 25. Oktober 2026 in Nishinomiya, Japan statt.
Ab 4.500 ¥, je nach Wettbewerb und Anmeldezeitraum.
2 Stunden 30 Minuten Cut-off Point verfügbar / 1 Stunde 30 Minuten Cut-off Point verfügbar / 30 Minuten.
Halbmarathon · 10K.
Sonderveranstaltungsgelände am Flussufer des Mukogawa.
Halbmarathon·10-km-Lauf findet gemeinsam statt.
Startlinie befindet sich am eigens eingerichteten Veranstaltungsort am Flussufer des Mukogawa (südlich der Mukō-Brücke an der Nationalstraße 2).
Der Start ist um 9:30 Uhr Ortszeit.
Sonderveranstaltungsgelände am Flussufer des Mukogawa (südlich der Mukō-Brücke an der Nationalstraße 2).
Halbmarathon: 10:51 etwa 10,5 km · 11:54 etwa 19,4 km / 10 km: 13:41 etwa 8,4 km.
Die Anmeldung läuft vom Do., 30. April 2026 bis Mi., 9. September 2026.