El camino hacia tu mejor marca
Imagina el recorrido antes
y encuentra el ritmo que mejor se adapta a ti.

La ciudad en la que quieres correr se convierte en tu próximo viaje.



THE DREAM
Es una carrera con solera que rodea el lago Alster, en el centro de Hamburgo.
Es un recorrido circular y llano, con el tráfico cerrado, cuya salida y meta se encuentran ambas en pleno centro.
Línea de meta es Ballindamm.
Imagina el recorrido antes
y encuentra el ritmo que mejor se adapta a ti.
Calles llenas de ánimos y corredores alrededor.
Tú estarás en esa escena.
Ve despacio, con la meta aún dentro,
y vuelve a conocer la ciudad.
De la alegría de terminar a los momentos duros: lee lo que los propios corredores contaron.
“Me pregunto de verdad si habría podido mantener este ritmo tan constante sin compañía.”
En los 10 km del Alsterlauf de Hamburgo, mantuvo el ritmo previsto con calor, gracias a un compañero que llevó agua y corrió a su lado. Resistió hasta la última subida y terminó en 39:42, rompiendo la barrera de 40 minutos y logrando marca personal.
Cita del original · traducción
Sehr zweifelhaft, ob ich das Tempo allein so konstant halten hätte können.
Leer el original en Sounds & Books“Todavía siento una ligereza sorprendente en el cuerpo.”
En los 10 km del Alsterlauf de Hamburgo, recorrió los tres primeros tramos más rápido de lo previsto y después se animó a mantener el ritmo. Superó la fatiga y la subida del puente antes de acelerar de nuevo al final.
Cita del original · traducción
Ich fühle mich immer noch überraschend gut.
Leer el original en Runner’s World ForumTraducimos una frase breve de cada crónica de carrera publicada y resumimos la experiencia. Los tiempos son los que indica el autor. El clima y la organización de una edición pasada pueden diferir de los de este año.
Mira el recorrido y lee lo que escribieron quienes corrieron antes.
BMSTV · Vlog de finisher
Puede ser un vídeo de una edición anterior. Consulta el recorrido y la organización de este año con la organización.
YOUR ENTRY
Resumimos las formas de participar y los requisitos.
Consulta con la organización si las inscripciones están abiertas.
sujeto a cambios — verifícalo oficialmente
Información del organizador5 km/R5K · sujeto a cambios — verifícalo oficialmente
Información del organizadorRACE WEEK
Conocer el recorrido y el tiempo límite hace la carrera más clara.
Según la edición 2026Alsterlauf Hamburg is a 10km road race that runs along the Alster Lake in downtown Hamburg, Germany.
The start and finish are held in Ballindam, and course goes around the Orealster and connects to the city center.
The official introduction cites the scenery around the Inner Alster and Outer Alster and the starting and final atmosphere in central Hamburg as the characteristics of the competition.
The section running near the lake is connected to the city center, creating Hamburg's representative waterfront space as the background for the race.
Course consists of a flat asphalt road and is closed to vehicle traffic during the game.
It is a cycle course with distances measured according to World Athletics and AIMS standards,
so participants are also taking on the challenge of setting a certified road record.
In addition to the 10km, there are 5km, student runs, and R5K events for promising athletes.
Short-distance races use a separate loop section in Ballindam, taking part in an urban race that is different from the main race around the lake.
The competition is part of the Hamburg Running Cup and is also connected to other local road running events.
R5K is a youth and young adult running series run jointly by the German Athletics Federation, the German Road Race, and local organizers.
For social purposes, we support the Hamburg AIDS support group.
Donations collected during the application process are delivered to the organization after the competition.
A traditional city race around the lake, with the functions of competition, nurturing of promising talent, and local support.
Aún no confirmado en el reglamento oficial
Puede cambiar en la próxima edición.
Recoge tu dorsal y revisa tu oleada.
Para que la mañana de la carrera solo pienses en correr.
Fuente · verificado el 24 ago 2026 · Fuente · verificado el 17 ago 2026
Hamburg Hauptbahnhof o Jungfernstieg (S-Bahn/U-Bahn)
La salida y la meta están en Ballindamm, junto al Binnenalster; las estaciones de Hauptbahnhof y Jungfernstieg quedan a unos 3 minutos a pie. Según una fuente agregadora (spoferan.com), no la web oficial, que no se pudo consultar de forma independiente en esta ocasión.
La carrera es el «CURREX Alsterlauf» (10 km a las 9:00, 5 km a las 11:30 y 1 km infantil a las 10:45).
Hamburg Hauptbahnhof o Jungfernstieg (S-Bahn/U-Bahn)
La misma ubicación de Ballindamm que la salida, según una fuente agregadora.
Tarjeta prepago hvv
Centros de atención de hvv, máquinas expendedoras de billetes de las estaciones de U-Bahn y comercios colaboradores de toda la red hvv No se acepta en los tornos — compra la tarjeta local
Alternativa: Hamburg CARD Desde 12,90 € (billete sencillo de 1 día) — Merece la pena si vas a hacer turismo durante varios días, ya que incluye viajes ilimitados en la red hvv (zona AB, incluido el aeropuerto) y descuentos de hasta el 50 % en más de 150 atracciones. El sistema de transporte de Hamburgo funciona mediante comprobación del billete (sin tornos), por lo que puedes utilizar tarjetas bancarias sin contacto en las máquinas expendedoras para comprar un billete, pero todavía no hay un sistema directo confirmado de pago abierto al entrar y salir.
Algunos autobuses han dejado de aceptar efectivo, por lo que una tarjeta, la aplicación o la tarjeta prepago hvv son las opciones más prácticas. La mejor manera de acceder a la red HVV de Hamburgo es a través de la aplicación hvv switch, que vende billetes sencillos, diarios y Deutschlandticket digitalmente (alrededor de un 7 por ciento más baratos que las máquinas expendedoras de billetes) y los almacena para su uso fuera de línea; También está disponible una tarjeta con chip HVV física recargable.
El toque para pagar con tarjeta bancaria sin contacto no es estándar en todo el sistema, por lo que se requiere la compra de un boleto o una aplicación antes de abordar.
Tu hora de salida, avituallamiento y guardarropa.
Saberlo de antemano hace que correr sea más fácil.
Packet Pickup takes place at Gerhard Hauptmann Square and Mönchebergstrasse, and starts at Ballindam.
Both advance pickup and same-day pickup are provided, so make sure to reserve time to walk to start line after receiving bib.
You must also go to the site on the weekend of the event to receive the commemorative shirt you requested.
Organizers recommend using public transportation as there are limited parking spaces in the city center.
When choosing accommodation, it is a good idea to also look into public transportation routes connecting Ballindam and Packet Pickup Square.
On site, you can leave your gym bag and use restrooms and a simple changing tent.
There are no shower facilities, so please make sure to provide a place to wash up after the game at your accommodation.
Water will be provided at designated points during the 10km course, and drinks and non-alcoholic beer will be provided at the finish area.
If you plan to collect your luggage or go to the awards stage after finishing the race,
be sure to know the locations of Ballindamm and the square for the finals.
It's easier to move with a companion if you pick up your luggage and decide on a meeting place in advance.
Los horarios son en hora local de Hamburg. Consulta también la información oficial más reciente antes de la carrera.
STAY A LITTLE
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Ver en KlookLas distancias son en línea recta desde la salida.
Consulta los tiempos reales y las condiciones de reserva en cada hotel.
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Ver en GetYourGuideUna comida antes de la carrera, una cena para celebrar la meta.
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Ver en KlookLa ciudad que recorriste corriendo, esta vez un poco más despacio.
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Aún no se ha anunciado oficialmente.
Se espera en septiembre de 2027;
la edición 2026 se celebró el dom, 6 de septiembre de 2026.
Aún no se ha anunciado.
La inscripción de la edición 2026 costaba alrededor de 20 €.
10K · 5K. (Según la edición 2026)
La carrera empieza a las 09:00. (Según la edición 2026)
Ballindamm, Hamburgo. (Según la edición 2026)