Ladakh Marathon & Ultra

“Saya berhasil melewati garis finis.”

Peserta tahun 2025 Half Marathon berlari sambil memantau detak jantung setelah mengalami serangan jantung, lalu melewati tanjakan terakhir sepanjang 6 km dengan bergantian berjalan cepat dan berlari. Peserta tersebut menyelesaikan 21,097 km dalam 2 jam 47 menit.

Kutipan dari teks asli · diterjemahkan

“Saya menyelesaikan 21.097 km dalam 2 jam 47 menit, dan pace saya adalah 7 menit 58 detik per km.”

Setelah mengalami serangan jantung, pelari ini tetap berlari dan menyelesaikan kategori half marathon dari Maraton Ladakh dalam 2 jam 47 menit di dataran tinggi berketinggian 11.155 kaki. Pelari ini menceritakan tanjakan sepanjang 6 km terakhir, kadar oksigen yang rendah, dan pengalaman menjalani latihan aklimatisasi di dataran tinggi sebelum lomba.

Kutipan dari teks asli · diterjemahkan

“Saya menikmati musik dan berfokus pada pengalaman berlari di Ladakh.”

Pelari mengikuti full course Ladakh Marathon pada 8 September 2024. Karena ketinggian, pelari mulai kehabisan napas sejak awal dan bergantian berlari serta berjalan. Setelah mengatasi kram di kilometer ke-35, pelari melewati tanjakan terakhir sepanjang 4,195 km dan menyelesaikan lomba hingga garis finis.

Kutipan dari teks asli · diterjemahkan

“Kami berusaha saling membantu agar dapat menyelesaikan lomba dengan mengubah ritme dan tidak terlalu memikirkan catatan waktu.”

Pelari ini berlari di lintasan pada ketinggian 11.155 kaki bersama rekan latihan dalam Ladakh Marathon 2024. Setelah menjalani masa aklimatisasi selama 1 minggu, pelari ini mengatur detak jantung dengan menyelingi jalan kaki di lintasan yang terdiri atas tanjakan dan turunan berulang. Pada akhirnya, pelari ini dan rekan latihannya saling membantu hingga berhasil finis.

Kutipan dari teks asli · diterjemahkan

“Saya menyelesaikan Half Marathon dalam 2 jam 39 menit berdasarkan catatan Garmin, meskipun kadar oksigennya rendah.”

Pelari mengikuti setengah maraton Ladakh 2024 dan mengalami penurunan saturasi oksigen serta kesulitan bernapas selama menyesuaikan diri dengan ketinggian. Namun, pelari menyelesaikannya dalam 2 jam 39 menit berdasarkan catatan Garmin. Pelari menyatakan bahwa hasil resmi masih menunggu konfirmasi.

Kutipan dari teks asli · diterjemahkan

“Saya menikmati setiap momen sepanjang perlombaan dan tidak ingin mengubah cara saya berlari.”

Dua hari setelah menyelesaikan Kardung La Challenge 2023, ia menempuh maraton penuh Ladakh Marathon dan finis dalam 3 jam 53 menit. Meski harus beradaptasi dengan ketinggian dan menghadapi perubahan elevasi, ia mempertahankan pace hingga km 36, lalu melewati tanjakan 6 km terakhir dan tiba di garis finis di Leh Market.

Kutipan dari teks asli · diterjemahkan

“Saya mengikuti nomor 21 km.”

Peserta nomor 21 km tahun 2019 tiba di Le pada sekitar satu minggu sebelum lomba untuk beristirahat dan menyesuaikan diri dengan ketinggian, kemudian berlatih sejauh 8 km, 10 km, dan 15 km. Berbeda dari lomba di medan datar, peserta tersebut mengalami sesak napas bahkan pada jarak yang pendek dan menyelesaikan lomba dalam 2 jam 39 menit.

Kutipan dari teks asli · diterjemahkan

“Mimpi bisa terwujud.”

Pelari mengikuti lomba full course pertamanya pada 2016 di ketinggian sekitar 11.500 kaki. Setelah menuruni jalur pada bagian awal dan melewati ruas lurus yang panjang di lembah, pelari sempat berjalan pada tanjakan 10 km terakhir, lalu menyelesaikan lomba dalam 5 jam 40 menit dengan sisa waktu 50 menit sebelum cut-off.

Kutipan dari teks asli · diterjemahkan