Fall Adult Full & Half Marathon Training Evening - Apex

Realizado em Apex, na Carolina do Norte, Estados Unidos, o “treino de outono para adultos de maratona completa e meia maratona à noite” não é uma prova única,

mas um programa de treinamento coletivo de 16 semanas, no qual a comunidade local de corrida se prepara para completar a distância em conjunto.

Organizado pela Triangle Run Smart Training e patrocinado pela pace Yourself Run Company (pace Yourself Run Company) e pela The Running PTs,

o programa se consolidou como uma das iniciativas que representam a cultura de corrida da região do “Triângulo” da Carolina do Norte,

formada por Raleigh, Durham e Chapel Hill.

O programa se destaca por aceitar participantes de todas as faixas de ritmo,

desde quem vai encarar a primeira maratona até veteranos em busca de um novo recorde pessoal.

Ao longo de 16 semanas, é oferecido um plano diário de treinamento, com dois treinos de corrida em grupo durante a semana,

acompanhados por treinadores (segundas e quartas, das 18h15 às 19h15), e um longão aos sábados pela manhã (das 7h às 9h).

O programa também inclui orientações de cross-training e exercícios de força.

Assim, a proposta não é treinar sozinho, mas chegar à linha de chegada ao lado de colegas que se encontram presencialmente todas as semanas.

Os treinos percorrem parques e trilhas de Apex e Cary, incluindo Hunter Street Park, Apex Nature Park,

a pista da Mills Park Middle School, a greenway de Koka Booth/Symphony Lake, Apex Community Park, Ritter Park e American Tobacco Trail.

O fato de alternar entre diferentes locais da região, em vez de repetir um único percurso,

mostra que o programa busca promover a conexão com todo o ecossistema local de corrida, e não apenas um resultado individual de conclusão.