ฟอลล์ แอดัลต์ ฟูล แอนด์ ฮาล์ฟ มาราธอน เทรนนิง อีฟนิง - เอเพ็กซ์

'การฝึกซ้อมมาราธอนฟูลและฮาล์ฟมาราธอนช่วงเย็นสำหรับผู้ใหญ่ฤดูใบไม้ร่วง' ที่จัดขึ้นในเมือง Apex รัฐนอร์ทแคโรไลนา สหรัฐอเมริกา ไม่ใช่เรซเดี่ยว แต่เป็นโปรแกรมฝึกซ้อมแบบกลุ่มระยะเวลา 16 สัปดาห์ที่ชุมชนนักวิ่งท้องถิ่นมาร่วมกันเตรียมตัวเพื่อวิ่งจนจบ Triangle Run Smart Training เป็นผู้จัด โดยมีเพซ Yourself Run Company (เพซ Yourself Run Company) และ The Running PTs เป็นผู้สนับสนุน โปรแกรมนี้ถือเป็นหนึ่งในโปรแกรมที่สะท้อนวัฒนธรรมการวิ่งของภูมิภาค 'Triangle' ในรัฐนอร์ทแคโรไลนา ซึ่งครอบคลุม Raleigh–Durham–Chapel Hill

จุดเด่นคือเปิดรับผู้เข้าร่วมทุกระดับเพซ ตั้งแต่นักวิ่งที่กำลังท้าทายมาราธอนครั้งแรก ไปจนถึงนักวิ่งมากประสบการณ์ที่ต้องการทำเวลาให้ดีขึ้น ตลอด 16 สัปดาห์จะมีแผนการฝึกซ้อมรายวัน พร้อม Group Run ช่วงเย็นวันจันทร์และพุธ โดยมีโค้ชร่วมวิ่ง เวลา 18:15–19:15 น.

และ Long Run เช้าวันเสาร์ เวลา 7:00–9:00 น.

นอกจากนี้ยังมีแนวทาง Cross-training และการฝึก Strength เพิ่มเติม ทำให้โปรแกรมนี้ไม่ได้เป็นการซ้อมคนเดียว แต่เป็นโครงสร้างที่พาผู้เข้าร่วมไปสู่การวิ่งจนจบร่วมกับเพื่อนนักวิ่งที่พบเจอกันทุกสัปดาห์

สถานที่ฝึกซ้อมหมุนเวียนไปตามสวนสาธารณะและเทรลในพื้นที่ Apex และ Cary เช่น Hunter Street Park,

Apex Nature Park, ลู่วิ่งของ Mills Park Middle School, Koka Booth/Symphony Lake Greenway, Apex Community Park,

Ritter Park และ American Tobacco Trail การไม่ใช้เส้นทางวิ่งเดิมซ้ำ ๆ แต่หมุนเวียนไปตามพื้นที่ต่าง ๆ ของชุมชน แสดงให้เห็นว่าโปรแกรมนี้มุ่งเชื่อมโยงกับระบบนิเวศการวิ่งของท้องถิ่นโดยรวม มากกว่าจะมุ่งเฉพาะสถิติการวิ่งจนจบของแต่ละคน