O caminho até o seu recorde
Imagine o percurso antes
e encontre o ritmo que combina com você.

A cidade onde você quer correr vira a sua próxima viagem.


THE DREAM
É a 40ª edição, realizada em 25 de outubro de 2026, em Montereau-Fault-Yonne.
A prova é de 10 km.
Imagine o percurso antes
e encontre o ritmo que combina com você.
Ruas cheias de apoio e gente correndo junto.
Você estará nessa cena.
Vá devagar, com a chegada ainda por dentro,
e reencontre a cidade.
Da alegria de terminar aos momentos difíceis.
Leia o que os próprios corredores contaram.
“É preciso saber ajustar os objetivos à condição do dia.”
Ainda se recuperando de um resfriado, David ajustou o objetivo nos 10km das Foulées Monterelaises ao recuperar o fôlego depois de 5km. Correu a segunda metade em um pace tranquilo e terminou em 43 minutos 55 segundos, aceitando a escolha adequada à condição física daquele dia.
Citação traduzida do original
Il faut savoir ajuster ses objectifs en fonction de la forme du jour.
Ler o original em Kikourou“Não tem jeito: vou resistir mentalmente até o final para não quebrar de vez.”
David passou os primeiros 5km das Foulées Monterelaises 10km 2019 em menos de 19 minutos, mas a fadiga o fez desacelerar na segunda metade. Apesar do mau tempo, acelerou no final e terminou em 38 minutos 59 segundos, seu segundo melhor tempo nos 10km.
Citação traduzida do original
Bon, tant pis, alors je vais finir au mental, en essayant de ne pas craquer complètement.
Ler o original em KikourouTraduzimos uma frase curta de cada relato de prova publicado e resumimos a experiência. Os tempos são os informados pelo autor, e edições anteriores podem diferir do clima e da organização deste ano.
Veja o percurso antes e leia o que escreveu quem já correu.
Ville de Montereau
Pode ser um vídeo de uma edição anterior. Confira o percurso e a organização deste ano com a organização.
YOUR ENTRY
Reunimos as formas de participar e os requisitos.
Confirme com a organização se as inscrições estão abertas.
As datas de inscrição da próxima edição ainda não foram anunciadas
10 km Du Confluent · sujeito a mudança — confira no site oficial
Página da organizaçãoRACE WEEK
Conhecer o percurso e o tempo limite deixa a prova mais clara.
A percurso é uma prova em circuito, com três voltas pelo centro de Montereau, e um percurso urbano asfaltado, não uma trilha.
Montereau fica na confluência dos rios Sena e Yonne, por isso a prova também é conhecida como “10 km du confluent” (10 km da confluência).
O número de participantes é limitado a cerca de 1.500, e a percurso permanece no centro da cidade, sem seguir para as áreas rurais dos arredores.
Retire seu número, confira sua onda.
Para que na manhã da prova você só pense em correr.
Salle Sémisoroff (Hall Nodet), 6 avenue du maréchal Leclerc — sábado, das 10h às 11h45 e das 14h às 17h; domingo, das 8h às 9h30
Gare de Montereau (estação de trem), Rue Léo Lagrange — a largada da prova de 10 km também fica na Rue Léo Lagrange, praticamente na estação ou ao lado dela
A Gare de Montereau é atendida pela Linha R da Transilien, com origem na Paris Gare de Lyon. A largada da prova e a estação ficam na mesma rua, portanto os corredores que chegarem de trem poderão caminhar diretamente até a área de largada.
A prova começa às 10h00. Haverá alterações no trânsito e no estacionamento nos arredores da cidade no dia da prova. Use o estacionamento do Parc des Noues, na ZAC de la Sucrerie.
Avenue du Général Leclerc
A retirada de número de peito será na Salle Sémisoroff / Hall Nodet, 6 Avenue du Maréchal Leclerc. Haverá guarda-volumes gratuita no Parc des Noues.
Controle da ponte Pont des Grèves entre Montreux e Varennes, estacionando no Parc des Noues·Zac de la sucrerie
Seu horário de largada, hidratação e guarda-volumes.
Sabendo antes, a corrida fica bem mais leve.
A largada acontece no domingo, 25 de outubro, às 10:00, e as inscrições online antecipadas se encerram às 21:00 de 20 de outubro.
Os números de peito são distribuídos no sábado anterior à prova, das 10:00 às 11:45 e das 14:00 às 17:00, e no domingo da prova,
das 8:00 às 9:30, na Salle Sémisoroff, Hall Nodet, 6 avenue du maréchal Leclerc.
Horários no fuso local de Montereau-Fault-Yonne. Confira também as informações oficiais mais recentes antes da prova.
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às refeições e paisagens para curtir com a medalha no peito.
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Ver na KlookAs distâncias são em linha reta a partir da largada.
Confirme os tempos reais e as condições de reserva com cada hotel.
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Descansar um pouco, passear sem pressa.
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Ver na KlookUma refeição antes da prova, um jantar para comemorar a chegada.
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Ver na KlookA cidade que você correu — desta vez, mais devagar.
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Acontece em dom., 25 de outubro de 2026, em Montereau-Fault-Yonne, França.
10K.
A largada é às 10:00.
Largada nas proximidades da Salle Sémisoroff, às 10:00 de domingo.