挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道，
找到適合自己的配速。
蒙特雷大步邁進 簡介與特色
ABOUT THE RACE越過終點，
越過終點，
仍會記得的一天。
這是將於 2026 年 10 月 25 日在蒙特羅福永舉行的第 40 屆賽事。
組別為 10 公里。
整座城市為你加油的瞬間
街邊的歡呼，一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
跑完之後繼續的旅行
帶著完賽的餘韻慢慢走，
再遇見你跑過的城市。
PACERTRIP CITY EDITIONFR / RACE GUIDE
蒙特雷大步邁進
想去跑的城市，就是下一趟旅程。
FR
- 比賽日期 12天後
- 2026年10月25日 週日
- 城市 · 距離
- 蒙特羅福特約訥 · 10km
- 報名費
- €152025年賽事資訊
- 報名狀態
- 已截止未定 ~ 2026年10月22日週四查看報名方式 ↗
官方網站 ↗截至2026年10月13日的倒數天數
嚮往這場比賽的理由
THE DREAM
蒙特雷大步邁進 跑者評價與賽事報告
先跑過的人的故事。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
參賽心得2篇
“要懂得依照當天的狀態調整目標。”
David在感冒恢復期間參加蒙特羅10km賽，過了5km後調整呼吸，降低目標。後半段以輕鬆的配速跑完，以43分55秒完賽，並接受了依照當天身體狀態做出的選擇。
引自原文．翻譯
引文原文
Il faut savoir ajuster ses objectifs en fonction de la forme du jour.
在Kikourou閱讀原文“既然如此，我就靠意志力撐到底，盡量不讓自己徹底崩掉。”
David在2019年蒙特羅10km賽，用不到19分鐘跑完前5km，但後半段因體力下滑而放慢速度。儘管天氣惡劣，他仍在最後重新加速，以38分59秒完賽，跑出個人第二快的10km成績。
引自原文．翻譯
引文原文
Bon, tant pis, alors je vais finir au mental, en essayant de ne pas craquer complètement.
在Kikourou閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話，並整理了參賽體驗。成績為作者自述，過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
透過影片看看，
從他們的故事中感受。
先看看賽道，再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
26èmes Foulées Monterelaises, 22 et 23 octobre 2011
Ville de Montereau
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
適合你的參賽方式
YOUR ENTRY
從起點到終點
RACE WEEK
蒙特雷大步邁進 賽道路線與海拔
我要跑的10km
了解賽道和關門時間，對比賽會更有把握。
跑者起跑 · 當地時間10:00起
START
塞米索羅夫廳附近起跑，星期日上午 10:00
賽道為繞行蒙特羅市區 3 圈的環狀路線，並非越野，而是以市區柏油路為主的賽道。蒙特羅位於塞納河與約訥河交會處，因此賽事也以「10km du confluent（交會點 10 公里）」為別稱。
參賽人數限制約 1,500 人，賽道留在市中心，不會前往郊外鄉間地區。
- 名額
- 1,450 人
- 賽事時節常年氣溫約12°C
- 短袖或薄長袖＋袖套
參賽者福利
寄物服務
置物櫃
蒙特雷大步邁進 號碼布領取地點與時間
到起跑線，
照這個順序準備。
領取參賽號碼布，確認自己的出發梯次。
如此一來，比賽當天早上就能專心跑步。
在博覽會領取參賽號碼布
塞米索羅夫廳，6 avenue du maréchal Leclerc — 星期六 10:00-11:45·14:00-17:00，星期日 8:00-9:30
會場附近車站 · 交通指南
- 前往起跑線蒙特羅車站（Gare de Montereau，火車站），Rue Léo Lagrange — 10 公里賽事起點也位於 Rue Léo Lagrange，基本上就在火車站旁或緊鄰車站。
- 前往終點Avenue du Général Leclerc
查看詳情
前往起跑線
蒙特羅車站（Gare de Montereau，火車站），Rue Léo Lagrange — 10 公里賽事起點也位於 Rue Léo Lagrange，基本上就在火車站旁或緊鄰車站。
蒙特羅車站有巴黎里昂車站出發的 Transilien R 線列車停靠。賽事起點與車站位於同一條街，搭火車抵達的跑者可直接步行前往起跑區。賽事於 10h00 出發。比賽當天市區周邊將實施交通與停車調整。 請利用 Parc des Noues、Zac de la sucrerie 停車場。
封路
Montereau 與 Varennes 之間的 Pont des Grèves 橋實施交通管制，可停放於 Parc des Noues、Zac de la sucrerie
READY TO RUN
從比賽早上到完賽之後。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解，跑起來會輕鬆許多。
賽事於 10 月 25 日星期日上午 10:00 起跑，線上預先報名截止時間為 10 月 20 日 21:00。
號碼布於賽事前一天星期六 10:00～11:45·14:00～17:00，以及賽事當天星期日 8:00～9:30，在塞米索羅夫廳發放。
時間皆為蒙特羅福特約訥當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
與比賽同行的旅行
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MAKE IT A RUNTRIP比賽只有一天，
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蒙特雷大步邁進 跑者故事與提問
RUN TOGETHER和夢想同一條起跑線的
跑者們在一起。
還在等第一位跑者
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蒙特雷大步邁進 常見問題
FAQ蒙特雷大步邁進 2026 在什麼時候舉行？
2026年10月25日週日於蒙特羅福特約訥, 法國舉行。
蒙特雷大步邁進 2026 有哪些組別？
設有10K。
蒙特雷大步邁進 2026 幾點起跑？
賽事於10:00起跑。
蒙特雷大步邁進 2026 起點在哪裡？
塞米索羅夫廳附近起跑，星期日上午 10:00。
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