PACERTRIP CITY EDITIONFR / RACE GUIDE

Foulées Monterelaises

Name: 26èmes Foulées Monterelaises, 22 et 23 octobre 2011
Uploaded: 2011-10-28
Description: Đây là giải lần thứ 40, tổ chức tại Montereau-Fault-Yonne vào ngày 25 tháng 10 năm 2026. Nội dung thi đấu là 10km.

Thành phố bạn muốn chạy trở thành chuyến đi tiếp theo.

Montereau-Fault-Yonne
FR

Benjism89 · CC BY-SA 3.0Pierre Poschadel · CC BY-SA 4.0Benjism89 · CC BY-SA 3.0

Ngày thi đấu sau 13 ngày nữa: 25 thg 10, 2026 CN
Thành phố · Cự ly: Montereau-Fault-Yonne · 10km
Phí đăng ký: 15 €Theo giải năm 2025
Trạng thái: Đã đóngChưa rõ ~ Thứ 5, 22 tháng 10, 2026Xem cách đăng ký ↗

Trang web chính thức ↗Đếm ngược tính đến 12 thg 10, 2026

Giới thiệu giải Chuyện của runner Cách đăng ký Đường chạy Chuẩn bị Du lịch

Lý do bạn mơ về giải chạy này

THE DREAM

ABOUT THE RACE

Một ngày còn nhớ mãi,
lâu sau vạch đích.

Đây là giải lần thứ 40, tổ chức tại Montereau-Fault-Yonne vào ngày 25 tháng 10 năm 2026.

Nội dung thi đấu là 10km.

Con đường tới kỷ lục của bạn

Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.

Khoảnh khắc cả thành phố cổ vũ

Tiếng hò reo bên đường và những người cùng chạy.
Bạn cũng ở trong khung cảnh ấy.

Chuyến đi tiếp nối sau khi chạy

Chậm lại cùng dư âm về đích,
và gặp lại thành phố bạn vừa chạy qua.

Câu chuyện của những người đã chạy trước.

Từ niềm vui về đích đến những khoảnh khắc khó khăn.
Hãy đọc trải nghiệm do chính người chạy chia sẻ.

2 bài chia sẻ

DavidSMFCĐã chạy vào năm 2023 · Thành tích về đích 43 minutes et 55 secondes

“Cần biết điều chỉnh mục tiêu theo thể trạng trong ngày.”

David tham gia Foulées Monterelaises 10km khi đang hồi phục sau cảm lạnh, rồi giảm mục tiêu và điều hòa hơi thở sau 5km. Anh chạy nửa sau với pace nhẹ nhàng, về đích trong 43 phút 55 giây và chấp nhận lựa chọn phù hợp với thể trạng hôm đó.

Trích từ bản gốc · đã dịch

Trích dẫn gốc

Il faut savoir ajuster ses objectifs en fonction de la forme du jour.

Đọc bản gốc trên Kikourou

DavidSMFCĐã chạy vào năm 2019 · Thành tích về đích 38'59

“Không còn cách nào khác, tôi sẽ dùng tinh thần để bám trụ đến cuối, tránh sụp đổ hoàn toàn.”

David vượt 5km đầu của Foulées Monterelaises 10km 2019 trong dưới 19 phút nhưng giảm tốc ở nửa sau vì xuống sức. Bất chấp thời tiết xấu, anh tăng tốc trở lại ở cuối và đạt 38 phút 59 giây, thành tích 10km tốt thứ hai của mình.

Trích từ bản gốc · đã dịch

Trích dẫn gốc

Bon, tant pis, alors je vais finir au mental, en essayant de ne pas craquer complètement.

Đọc bản gốc trên Kikourou

Chúng tôi dịch một câu ngắn trong các bài chia sẻ công khai và tóm tắt trải nghiệm. Thành tích do tác giả công bố; trải nghiệm các năm trước có thể khác với thời tiết và cách tổ chức năm nay.

Xem bằng video,
cảm bằng câu chuyện.

Xem trước đường chạy và đọc chuyện của những người đã chạy.

26èmes Foulées Monterelaises, 22 et 23 octobre 2011

Ville de Montereau

Xem trên YouTube

Đây có thể là video của mùa trước. Hãy kiểm tra cung đường và công tác tổ chức năm nay với ban tổ chức.

Cách tham gia phù hợp với bạn

YOUR ENTRY

Cách đứng trên vạch xuất phát,
bắt đầu từ điều phù hợp với bạn.

Chúng tôi đã tổng hợp các cách tham gia và điều kiện.
Hãy kiểm tra thông báo của ban tổ chức để biết còn nhận đăng ký không.

Theo giải năm 2025

Đăng ký mùa giải tới

Lịch đăng ký mùa giải tới chưa được công bố

10K

Chi phí 15 €

10 km Du Confluent · có thể thay đổi — kiểm tra trang chính thức

Trang của ban tổ chức

Trang chính thức của giải Cách đăng ký

Từ vạch xuất phát đến đích

RACE WEEK

10km tôi sẽ chạy

Biết đường chạy và thời gian giới hạn, cuộc đua sẽ rõ ràng hơn.

Giờ xuất phát · giờ địa phươngTừ 10:00

START

Xuất phát gần Salle Sémisoroff, lúc 10:00 sáng Chủ nhật

Xem thêm

Cung đường là cung đường vòng chạy 3 vòng quanh trung tâm Montereau, trên cung đường đô thị bằng nhựa đường, không phải đường trail.

Montereau nằm tại nơi sông Seine và sông Yonne hợp lưu, vì vậy giải còn được gọi là “10km du confluent” (10km tại điểm hợp lưu).

Số lượng người tham gia được giới hạn ở khoảng 1.500 người;

cung đường chỉ ở khu vực trung tâm thành phố, không đi ra vùng nông thôn ngoại ô.

Số lượng VĐV: 1.450 người
Nhiệt độ trung bình mùa giải khoảng 12°C (53°F): Áo ngắn tay hoặc áo dài tay mỏng và ống tay giữ ấm

Quyền lợi người tham gia

Gửi đồ

Tủ khóa

Đến vạch xuất phát,
chuẩn bị theo thứ tự này.

Nhận bib, kiểm tra đợt xuất phát của bạn.
Để sáng ngày đua chỉ cần tập trung chạy.

Theo giải năm 2025

Nhận bib tại expo

Salle Sémisoroff (Hall Nodet), 6 avenue du maréchal Leclerc — thứ Bảy 10:00-11:45 và 14:00-17:00, Chủ nhật 8:00-9:30

Ga gần địa điểm · Hướng dẫn di chuyển

Cách đến vạch xuất phátGa Montereau, Rue Léo Lagrange — điểm xuất phát cự ly 10 km cũng nằm trên Rue Léo Lagrange, ngay tại hoặc…
Cách đến điểm đíchAvenue du Général Leclerc

Nguồn · đã kiểm tra 22 thg 8, 2026

Xem thêm chi tiết

Cách đến vạch xuất phát

Ga Montereau, Rue Léo Lagrange — điểm xuất phát cự ly 10 km cũng nằm trên Rue Léo Lagrange, ngay tại hoặc liền kề ga tàu

Ga Montereau được phục vụ bởi tuyến Transilien R từ ga Paris Gare de Lyon. Điểm xuất phát và nhà ga nằm trên cùng một con phố, nên runner đến bằng tàu có thể đi bộ thẳng đến khu vực xuất phát.

Giải xuất phát lúc 10h00. Các điều chỉnh về giao thông và đỗ xe được áp dụng quanh thị trấn vào ngày diễn ra giải. Sử dụng bãi đỗ xe của Parc des Noues, khu ZAC de la Sucrerie.

Bản đồ

Cách đến điểm đích

Avenue du Général Leclerc

BIB được phát tại Salle Sémisoroff / Hall Nodet, 6 Avenue du Maréchal Leclerc. Có khu gửi đồ miễn phí tại Parc des Noues.

Bản đồ

Cấm đường

Kiểm soát cầu Pont des Grèves giữa Montreux và Varennes, bãi đậu xe tại Parc des Noues·Zac de la sucrerie

Nguồn · đã kiểm tra 22 thg 8, 2026

READY TO RUN

Từ sáng ngày đua đến sau khi về đích.

Giờ xuất phát, tiếp nước và gửi đồ.
Biết trước thì lúc chạy sẽ nhẹ nhàng hơn.

Cuộc đua xuất phát lúc 10:00 sáng Chủ nhật, ngày 25 tháng 10;

đăng ký trực tuyến trước giải đóng lúc 21:00 ngày 20 tháng 10.

BIB được phát vào thứ Bảy, ngày trước giải, từ 10:00~11:45 và 14:00~17:00;

hoặc Chủ nhật ngày thi đấu từ 8:00~9:30 tại Salle Sémisoroff (Hall Nodet, 6 avenue du maréchal Leclerc).

Thời gian theo giờ địa phương tại Montereau-Fault-Yonne. Hãy kiểm tra cả thông báo chính thức mới nhất trước cuộc đua.

Chuyến đi xoay quanh giải chạy

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

Cuộc đua chỉ một ngày,
chuyến đi có thể dài hơn.

Từ chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng,
đến bữa ăn và khung cảnh thành phố khi đeo huy chương.

Enzo Hotels Cannes Ecluse By Kyriad Direct

3.0km

7.7/10(781)

Xem trên Booking.com

Vé bảo tàng Paris & xe buýt tham quan thành phố 24 giờ & du thuyền sông Seine tùy chọn

150 €

Foulées Monterelaises

Giới thiệu Foulées Monterelaises và điểm nổi bật

Một ngày còn nhớ mãi,lâu sau vạch đích.

Con đường tới kỷ lục của bạn

Khoảnh khắc cả thành phố cổ vũ

Chuyến đi tiếp nối sau khi chạy

Đánh giá và cảm nhận về Foulées Monterelaises

Câu chuyện của những người đã chạy trước.

Xem bằng video,cảm bằng câu chuyện.

26èmes Foulées Monterelaises, 22 et 23 octobre 2011

Cách tham gia Foulées Monterelaises — các suất đăng ký

Cách đứng trên vạch xuất phát,bắt đầu từ điều phù hợp với bạn.

10K

Đường chạy và độ cao của Foulées Monterelaises

10km tôi sẽ chạy

Xuất phát gần Salle Sémisoroff, lúc 10:00 sáng Chủ nhật

Quyền lợi người tham gia

Gửi đồ

Tủ khóa

Địa điểm và thời gian nhận số báo danh Foulées Monterelaises

Đến vạch xuất phát,chuẩn bị theo thứ tự này.

Nhận bib tại expo

Ga gần địa điểm · Hướng dẫn di chuyển

Cách đến vạch xuất phát

Cách đến điểm đích

Cấm đường

Từ sáng ngày đua đến sau khi về đích.

Cuộc đua chỉ một ngày,chuyến đi có thể dài hơn.

Enzo Hotels Cannes Ecluse By Kyriad Direct

Vé bảo tàng Paris & xe buýt tham quan thành phố 24 giờ & du thuyền sông Seine tùy chọn

Du thuyền ăn tối trên sông Seine & tour tháp Eiffel & Moulin Rouge tại Paris

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn][Khởi hành từ Paris] Moret-sur-Loing + Lâu đài Fontainebleau + Barbizon [Ngoại ô/riêng/Sketchbook Travel]

Fasthotel Montereau - Esmans

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn][Moulin Rouge] Dinner show xa hoa/biểu diễn Moulin Rouge + bữa tối + 1 chai champagne/có thể ưu tiên vào cửa!

Trải nghiệm nếm thử rượu vang & phô mai ở Paris

Khách sạn gần vạch xuất phát Foulées Monterelaises tại Montereau-Fault-Yonne

Chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng

Enzo Hotels Cannes Ecluse By Kyriad Direct

Fasthotel Montereau - Esmans

Maison Romantique entre deux fleuves chez l'habitant

La suite impériale

Le Cocon Delair - studio centre Montereau

Merlin Cottage

Cocon de charme hyper-centre

Thời gian cho bạn, trước và sau khi về đích

Vé bảo tàng Paris & xe buýt tham quan thành phố 24 giờ & du thuyền sông Seine tùy chọn

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn][Moulin Rouge] Dinner show xa hoa/biểu diễn Moulin Rouge + bữa tối + 1 chai champagne/có thể ưu tiên vào cửa!

Vé xem biểu diễn Moulin Rouge & du thuyền sông Seine ở Paris

Dịch vụ giữ hành lý tại Vườn Thực vật Paris

Dịch vụ giữ hành lý tại Nhà thờ Đức Bà Paris

Vé tàu Eurostar London - Paris

Vé tàu SNCF Brussels - Paris

Vé tàu DB/Deutsche Bahn Frankfurt - Paris

Dịch vụ giữ hành lý tại ga Đông Paris

Dịch vụ giữ hành lý tại ga Bắc Paris

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn][Du lịch Paris] Làng Millet + Cung điện Fontainebleau + Làng Sisley – tour xe riêng (Paris)

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn] [Travel Duck/tour riêng] Tour xe minivan đến cung điện Vaux-le-Vicomte, nơi khiến Vua Mặt Trời ghen tị, & pháo đài hoa hồng Provins

Vé vào cửa Sở thú Paris

Vé vào cửa nhanh Bảo tàng Tiến hóa Paris

Vé vào vườn thú thuộc Vườn bách thảo Paris

Tour riêng quảng trường Concorde & Nhà hát Opera Paris

Tour có hướng dẫn tại Hầm mộ Paris (lối vào ưu tiên & khu vực đặc biệt)

Phiêu lưu trekking trong Rừng Fontainebleau

Leo cầu thang Tháp Eiffel (có thể chọn tầng đỉnh)

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn & sự kiện đánh giá] ⭐[Điểm 4.9/Travel God] Tour Paris về đêm lãng mạn｜Nhóm nhỏ｜Tản bộ ven sông Seine như trong phim #Nhà thờ Đức Bà#Tháp Eiffel#Chụp ảnh bằng điện thoại

Tour xe đạp có hướng dẫn tại Paris

Tour xe đạp Paris

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn & sự kiện đánh giá][GuideLab] Tour Bảo tàng Louvre_hướng dẫn viên từng làm tại Xe đạp vòng quanh thế giới_11 năm kinh nghiệm

Tour xe đạp 180 phút khám phá những điểm đến ẩn mình ở Paris

[Hướng dẫn viên tiếng Hàn] [Xe minivan riêng] Tour mua sắm tại Monge Pharmacy + La Vallée Outlet (đưa ra sân bay)

[Tài xế người Hàn] 🇫🇷 Đón & tiễn riêng một chiều Paris–Disneyland (Mercedes V-Class 2024)

🏰⮂🗼[Tài xế người Hàn] Dịch vụ đưa đón riêng đến Disneyland Paris (dịch vụ một chiều/khứ hồi)

[Hỗ trợ tiếng Hàn] Tour châu Âu tự do 7 ngày 6 đêm khởi hành từ Paris qua Thụy Sĩ · Ý · Monaco · miền Nam nước Pháp

Dịch vụ shuttle tour mua sắm La Vallée Village (khởi hành từ Paris)

Tour ATV nhóm nhỏ nửa ngày tham quan Tháp Eiffel & Khải Hoàn Môn ở Paris

Tour thành phố ngắm cảnh đêm Paris & show Moulin Rouge (bao gồm champagne)

[Hướng dẫn tiếng Hàn][Royal Jiseong] Du hành thời gian ở Paris cùng nhà văn (tour đi bộ quận 12 Paris) – Tìm về những ký ức xưa (Pháp)

[Hướng dẫn tiếng Hàn][Royal Jiseong] Du hành thời gian ở Paris cùng nhà văn (tour đi bộ quận 13 Paris) – Giá trị trong cuộc sống của người dân bình dị (Pháp)

Tour đi bộ khám phá nghệ thuật đường phố Paris

[Hướng dẫn tiếng Hàn][Royal Jiseong] Du hành thời gian ở Paris cùng nhà văn (tour đi bộ quận 20 Paris) – Ranh giới giữa sự sống và cái chết (Pháp)

Một ngày còn nhớ mãi,
lâu sau vạch đích.

Xem bằng video,
cảm bằng câu chuyện.

Cách đứng trên vạch xuất phát,
bắt đầu từ điều phù hợp với bạn.

Đến vạch xuất phát,
chuẩn bị theo thứ tự này.

Cuộc đua chỉ một ngày,
chuyến đi có thể dài hơn.

Chuẩn bị chuyến đi,
nhẹ nhàng ở một nơi.

Cùng những người chạy mơ về
cùng một vạch xuất phát.