O caminho até o seu recorde
Imagine o percurso antes
e encontre o ritmo que combina com você.

A cidade onde você quer correr vira a sua próxima viagem.





THE DREAM
Buscando um recorde ou sonhando com a primeira chegada,
esta viagem gira em torno da sua prova.
Imagine o percurso antes
e encontre o ritmo que combina com você.
Ruas cheias de apoio e gente correndo junto.
Você estará nessa cena.
Vá devagar, com a chegada ainda por dentro,
e reencontre a cidade.
Da alegria de terminar aos momentos difíceis.
Leia o que os próprios corredores contaram.
“Acabei por fazer 1h39m19s, muito satisfatório para o pouco treino que tenho feito.”Nuno Cabeça correu rápido na subida inicial do meia maratona de Cascais e perdeu velocidade aos poucos na segunda metade. Seus 1h39min19s superaram a meta de 1h40min, um resultado satisfatório diante do treino recente.
“No fundo, escapei às 2 horas. Olha que bom!”Fernando Andrade começou tranquilo no fundo do meia maratona de Cascais e ultrapassou o pacer aos 8km. Depois manteve velocidade constante e terminou com tempo líquido de cerca de 1h59min35s, satisfeito com a organização e o ambiente acolhedor.
Traduzimos uma frase curta de cada relato de prova publicado e resumimos a experiência. Os tempos são os informados pelo autor, e edições anteriores podem diferir do clima e da organização deste ano.
Veja o percurso antes e leia o que escreveu quem já correu.
Canal Cascais
Pode ser um vídeo de uma edição anterior. Confira o percurso e a organização deste ano com a organização.
YOUR ENTRY
Reunimos as formas de participar e os requisitos.
Confirme com a organização se as inscrições estão abertas.
Vamos completar quando o regulamento oficial sair.
RACE WEEK
Conhecer o percurso e o tempo limite deixa a prova mais clara.
Ainda não confirmamos as coordenadas da largada.
A Montepio meia maratona de Cascais é uma prova de rua que vai da Baía de Cascais, em Portugal, até a costa atlântica.
A HMS Sports organiza a prova com a Câmara Municipal de Cascais e o clube local CCD Cascais,
reunindo meia maratona, 10 km, 5 km e corrida Kids num único evento.
A largada e a chegada da prova principal ficam no Passeio Dom Luís I, de frente para a baía.
Os participantes se reúnem ao redor da baía, seguem para a costa aberta e voltam ao mesmo ponto.
Meia maratona passa pela Avenida Dom Carlos I e pela Avenida da República e segue pela estrada costeira do Guincho.
No Guincho, o retorno é em frente ao Hotel Fortaleza;
dali os corredores voltam rumo a Cascais pela Avenida Rei Humberto II de Itália até o calçadão de onde largaram.
O trajeto alterna as avenidas da cidade e a estrada de frente para o Atlântico.
A apresentação oficial destaca a vista do Atlântico e percurso desafiador como marcas da prova.
Mesmo dentro do mesmo evento, cada distância mostra a cidade de um jeito.
Os 10 km vão até o Forte de São Jorge de Oitavos e voltam para terminar dentro da marina;
os 5 km também têm chegada na Marina de Cascais.
Corrida Kids acontece separadamente ao redor da baía.
Meia maratona, com o longo trecho na costa aberta, e as provas curtas em torno do porto formam uma só festa.
Famílias e corredores de meia maratona se reúnem na mesma Baía de Cascais, mas, conforme a distância, conhecem partes diferentes da costa e do porto.
Ainda não confirmado no regulamento oficial
Pode mudar na próxima edição.
Retire seu número, confira sua onda.
Para que na manhã da prova você só pense em correr.
Os kits de todos os participantes de meia maratona, 10 km, 5 km e da prova infantil (incluindo número de peito) são entregues no campus da Nova SBE, em Carcavelos, e não há entrega no dia da prova.
Os documentos exigidos e as regras de retirada por terceiros não constam das informações oficiais.
Com base na edição de 2026 — 29/1(qui)~31/1(sáb) 10:00~18:00
Carcavelos (Atrium Hovione, entrada do portão principal da instituição)
Fonte · verificado em 22 de ago. de 2026 · Fonte · verificado em 17 de ago. de 2026
Passeio/Calçada Dom Luís I, Baía de Cascais — a estação ferroviária mais próxima é Cascais, na Linha de Cascais da CP (linha suburbana a partir de Lisboa Cais do Sodré), a cerca de 10 a 15 minutos a pé
Meia maratona, as provas de 10 km e 5 km largam no Passeio Dom Luís I, na Baía de Cascais; o percurso de meia maratona segue pela Avenida/Estrada do Guincho antes de retornar. A edição de 2027 está apenas provisoriamente prevista para o início de fevereiro de 2027; a última edição confirmada é a de 2026 (originalmente marcada para 7 e 8 de fevereiro, foi transferida para 31 de janeiro e 1º de fevereiro de 2026 devido às eleições presidenciais) — confirme novamente a data exata quando o evento estiver mais próximo.
Mesma área à beira da baía, perto da Marina de Cascais e do Passeio Dom Luís I
É fácil voltar a pé ao centro de Cascais e à estação ferroviária de Cascais.
Os avisos de trânsito da Câmara Municipal de Cascais para a edição de 2026 confirmam que as linhas municipais de ônibus M03, M04, M05, M15, M27 e M43 serão afetadas ou terão o itinerário alterado devido aos bloqueios viários na manhã da prova ao longo da Avenida da República, da Baía de Cascais e da Estrada do Guincho (bloqueios aproximadamente das 08:00 às 12:00). Quem vem de Lisboa normalmente pega o trem da Linha de Cascais da CP, da estação Cais do Sodré até a estação Cascais, e depois caminha até a largada/chegada.
Cartão Navegante
Máquinas ou guichês de bilhetes das estações de trem da CP, Pontos de Atendimento ao Passageiro ou aplicativo MobiCascais Funciona direto nas catracas
Alternativa: Bilhete combinado de trem + ônibus válido por 24 horas aproximadamente €11 — Vale a pena se você combinar o trem com várias viagens de ônibus no mesmo dia; para uma única viagem ponto a ponto, pagar por aproximação com cartão contactless no ônibus é mais simples e provavelmente mais barato. O contato EMV funciona nos ônibus da Carris Metropolitana (sistema Tap&Ride, toque no validador amarelo a bordo); não funciona nos trens suburbanos da CP na Linha de Cascais, que não têm leitor de cartão sem contato.
A marca histórica 'Scotturb' deixou de operar as rotas locais de Cascais após uma reorganização em 2023 — os ônibus municipais de Cascais agora são 'MobiCascais', as rotas intermunicipais são operadas pela Carris Metropolitana. Um cartão Viva Viagem carregado com crédito de 'zapping' de Lisboa NÃO funciona nestes ônibus.
Seu horário de largada, hidratação e guarda-volumes.
Sabendo antes, a corrida fica bem mais leve.
Em Lisboa, pegue o trem da Linha de Cascais da CP na estação Cais do Sodré e desça na estação Cascais;
de lá, são 10 a 15 minutos a pé até a largada e a chegada.
Depois da prova, também é possível voltar caminhando ao centro e à estação ferroviária.
Na manhã do dia da prova, a Avenida da República, a Baía de Cascais e a região da Estrada do Guincho ficam interditadas aproximadamente das 8h às 12h,
e as linhas de ônibus M03, M04, M05, M15, M27 e M43 fazem desvios.
O kit de participação, incluindo número de peito, é distribuído exclusivamente no campus da Nova SBE, em Carcavelos;
não há retirada no dia da prova.
Horários no fuso local de Cascais. Confira também as informações oficiais mais recentes antes da prova.
STAY A LITTLE
Do hotel que facilita a manhã da prova,
às refeições e paisagens para curtir com a medalha no peito.
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Ver na GetYourGuideAs distâncias são em linha reta a partir da largada.
Confirme os tempos reais e as condições de reserva com cada hotel.
283m
Ver no Booking.com239m
Ver no Booking.com202m
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Ver no Booking.comDeslize para o lado para ver mais hotéis.
Descansar um pouco, passear sem pressa.
Escolha o que combina com você e com quem vai junto.
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Ver na GetYourGuideAluguel de bicicleta para reconhecer o percurso e ir à expo na véspera da prova (preço confirmado na reserva) · Confira o preço antes de reservar
Ver na BikesBookingCompare as tarifas de várias locadoras e dirija você mesmo (preço confirmado na reserva) · Confira o preço antes de reservar
Ver na EconomyBookingsAluguel de carro direto da empresa local, retirada no aeroporto/cidade (preço confirmado no momento da reserva) · Fazer reserva após verificar o preço
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Ver na GetYourGuideUma refeição antes da prova, um jantar para comemorar a chegada.
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Ver na GetYourGuideA cidade que você correu — desta vez, mais devagar.
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Ver na GetYourGuideDepois de salvo, você pode abrir esta página sem conexão à internet
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Acontece em dom., 7 de fevereiro de 2027, em Cascais, Portugal.
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