挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。





THE DREAM
無論是挑戰個人紀錄,還是夢想首次完賽,
這趟旅程都以你的比賽為中心。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“最後我以1小時39分19秒完賽。想到最近練得少,我非常滿意。”
努諾・卡貝薩在卡斯凱什半程馬拉松前段上坡跑得快,後段速度逐漸下降。他以1小時39分19秒突破1小時40分目標,考量近期訓練量,對結果很滿意。
引自原文.翻譯
Acabei por fazer 1h39m19s, muito satisfatório para o pouco treino que tenho feito.
在a vida a correr閱讀原文“最後還是跑進2小時了。真開心!”
費爾南多・安德拉德在卡斯凱什半程馬拉松從後方輕鬆起跑,於8km超越配速員。隨後維持穩定速度,以約1小時59分35秒淨成績完賽,對賽事安排和親切氣氛感到滿意。
引自原文.翻譯
No fundo, escapei às 2 horas. Olha que bom!
在Cidadão de Corrida閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Canal Cascais
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
尚未確認起點座標。
Montepio卡斯凱什半程馬拉松(Montepio 半程馬拉松 de Cascais)是從葡萄牙卡斯凱什灣延伸到大西洋海岸的公路賽。由HMS Sports與卡斯凱什市政府、當地體育團體CCD Cascais共同營運,把半程馬拉松、10公里、5公里與親子組集合在同一場活動。主賽的起終點設在面向海灣的Passeio Dom Luís I。聚集在海灣周邊的參賽者跑向外側海岸,再回到同一地點。
半程馬拉松經過Dom Carlos I大道與共和國大道,接上金舒海岸公路。在金舒的Fortaleza飯店前折返,朝卡斯凱什方向跑,經Rei Humberto II de Itália大道回到出發時的海濱步道。城市大道與面向大西洋的道路交錯出現。官方介紹把大西洋海景與具挑戰性的賽道列為賽事核心。
即使屬於同一活動,各組別認識這座城市的方式也不同。10公里跑向聖若熱奧伊塔沃斯要塞後折返,在遊艇碼頭內結束;5公里的終點同樣設在卡斯凱什遊艇碼頭。親子組則在海灣周邊另外舉行。跑外側海岸長距離路段的半程馬拉松,與以港口為中心的短距離組別,共同組成一場節慶。家庭參賽者與半程馬拉松跑者齊聚同一個卡斯凱什灣,依各自距離遇見海岸與港口的不同角落。
尚未在官方報名簡章中確認
下一屆可能會有變化。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
半程馬拉松、10公里、5公里與兒童組所有參賽者的套組(含號碼布)都在Nova SBE卡爾卡維洛斯校區發放,比賽當天不發放。所需文件與代領規定,官方說明中未見公布。
以 2026 年版為準 — 1/29(四)~1/31(六) 10:00~18:00
Passeio/Calçada Dom Luís I、Cascais Bay— 最近的鐵路車站是 CP Cascais 線(從里斯本 Cais do Sodré 出發的通勤線)的 Cascais 車站,步行約 10-15 分鐘
半程馬拉松、10 公里與 5 公里賽皆從 Cascais Bay 的 Passeio Dom Luís I 起跑;半程馬拉松路線沿 Avenida/Estrada do Guincho 出發後折返。2027 年賽事目前僅暫定於「2027 年 2 月上旬」舉行;最近一次已確認的賽事為 2026 年,原訂 2 月 7~8 日,後因總統大選改至 2026 年 1 月 31 日~2 月 1 日。請在接近賽事日期時再次確認確切日期。
Cascais 市政府針對 2026 年版發布的交通公告確認,受賽事當日上午 Avenida da República、Cascais Bay 及 Estrada do Guincho 沿線道路封閉影響,市區公車 M03、M04、M05、M15、M27 和 M43 將改道或受到影響(封路約 08:00-12:00)。從里斯本前往的跑者通常會搭乘 CP Cascais 線,從 Cais do Sodré 前往 Cascais 車站,再步行至起終點。
Navegante 卡
CP 火車站的售票機/售票櫃檯、旅客服務中心,或 MobiCascais App 可直接在閘門感應使用
備選方案: 24 小時火車+公車聯票 約 €11 — 如果一天內會搭乘火車並多次搭公車,這張票值得購買;若只是單程前往,直接在公車上感應感應式卡片更簡單,而且可能更便宜。 Carris Metropolitana 公車支援感應式 EMV(Tap&Ride 系統,上車時感應黃色的刷卡機);Cascais 線 CP 郊區火車則不支援,因為車上沒有感應式讀卡機。歷史悠久的「Scotturb」品牌在 2023 年重組後已大幅停止營運 Cascais 當地路線——Cascais 的市區公車現在稱為「MobiCascais」,跨市路線則由 Carris Metropolitana 營運。使用里斯本「zapping」儲值金的 Viva Viagem 卡無法搭乘這些公車。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
從里斯本可在 Cais do Sodré 搭乘 CP 卡斯凱什線列車,於卡斯凱什站下車後步行10~15分鐘即可抵達起點/終點。完賽後也能步行返回市中心與火車站。
比賽當天早上,共和國大道、卡斯凱什灣與金舒公路一帶自8時起管制至約12時,市區公車 M03、M04、M05、M15、M27、M43 路線將繞行。包含號碼布在內的參賽套件僅於 Nova SBE 卡爾卡維洛斯校區發放,比賽當天不提供領取。
時間皆為Cascais當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
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2027年2月7日週日於Cascais, 葡萄牙舉行。
設有半程馬拉松。
搭乘 Carris Metropolitana 公車(服務 Cascais 的跨市公車網)時,上車後直接將國外感應式信用卡感應黃色的「Tap&Ride」刷卡機;搭乘往返里斯本的 CP 郊區火車則須在車站購買或儲值 Navegante 卡,因為火車沒有感應式讀卡機。
Montepio卡斯凱什半程馬拉松(Montepio 半程馬拉松 de Cascais)是從葡萄牙卡斯凱什灣延伸到大西洋海岸的公路賽。由HMS Sports與卡斯凱什市政府、當地體育團體CCD Cascais共同營運,把半程馬拉松、10公里、5公里與親子組集合在同一場活動。主賽的起終點設在面向海灣的Passeio Dom Luís I。聚集在海灣周邊的參賽者跑向外側海岸,再回到同一地點。