挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。





THE DREAM
无论是挑战个人纪录,还是梦想首次完赛,
这趟旅程都以你的比赛为中心。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“最后我以1小时39分19秒完赛。想到最近练得少,我非常满意。”
努诺·卡贝萨在卡斯凯什半程马拉松前段上坡跑得快,后程速度逐渐下降。他以1小时39分19秒突破1小时40分目标,考虑到近期训练量,对结果很满意。
引自原文·翻译
Acabei por fazer 1h39m19s, muito satisfatório para o pouco treino que tenho feito.
在a vida a correr阅读原文“最终还是跑进2小时了。真开心!”
费尔南多·安德拉德在卡斯凯什半程马拉松从后方轻松起跑,在8km处超越了配速员。随后保持稳定速度,以约1小时59分35秒净成绩完赛,对赛事组织和友好氛围感到满意。
引自原文·翻译
No fundo, escapei às 2 horas. Olha que bom!
在Cidadão de Corrida阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
Canal Cascais
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
尚未确认起点坐标。
Montepio Cascais half marathon (Montepio half marathon de Cascais) is a road race that runs from Cascais Bay in Portugal to the Atlantic coast.
HMS Sports operates it in conjunction with Cascais City Hall and local sports organization CCD Cascais,
combining the half marathon, 10km, 5km, and Kids Run into one event.
The start and finish of the main race are located on Passeio Dom Luis I overlooking the bay.
The flow is that participants who gather around the bay go out to the shore and return to the same place.
Half marathon passes along Avenida Dom Carlos I and Avenida da República and connects to the Guincho coastal road.
It turns in front of the Fortaleza Hotel in Guincho and heads back toward Cascais,
passing along Avenida Rei Humberto II de Itália to reach the promenade you started from.
The route alternates between city boulevards and roads overlooking the Atlantic.
The official introduction presents the Atlantic Ocean view and the challenging course as the core of the competition.
Even if you are part of the same event, the way you encounter the city is different for each event.
The 10km race goes towards the Fort of São Jorge de Oitavos and returns to finish inside the marina, and the 5km finish is also held in Cascais Marina.
Kids Run is held separately around the bay.
Half marathon, which runs along the long outer coastal section, and the short race, which runs around the port, form one festival.
Family participants and half marathon runners gather in the same Cascais Bay,
but depending on the distance they run, they encounter different parts of the coast and port.
尚未在官方竞赛规程中确认
下一届可能会有变化。
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
半程马拉松、10公里、5公里及儿童组所有参赛者的参赛包(含号码布)均在Nova SBE卡尔卡韦卢什校区发放,比赛当天不发放。官方说明中未确认所需证件及代领规定。
以2026年赛事为准——1/29(周四)~1/31(周六)10:00~18:00
Passeio/Calçada Dom Luís I,卡斯凯什湾——最近的铁路车站是CP卡斯凯什线(从里斯本Cais do Sodré出发的市郊线)的卡斯凯什站,步行约10-15分钟
半程马拉松、10公里和5公里赛事均从卡斯凯什湾的路易斯一世国王大道出发;半程马拉松路线沿金舒大道/金舒公路向外延伸后折返。2027届目前仅暂定为“2027年2月上旬”;最近一次已确认的赛事是2026届(原定于2月7日至8日,因总统选举改为2026年1月31日至2月1日)——建议临近赛事时再次确认具体日期。
卡斯凯什市政府发布的2026年赛事交通通告确认,受比赛当天道路封闭影响,市内公交M03、M04、M05、M15、M27和M43线路将调整或绕行;受影响路段包括Avenida da República、卡斯凯什湾和Estrada do Guincho(封路时间约08:00-12:00)。从里斯本出发的跑者通常乘坐CP卡斯凯什线,从Cais do Sodré前往卡斯凯什站,再步行至起终点。
Navegante卡
CP火车站的售票机/售票柜台、乘客服务点,或MobiCascais应用 可直接在闸机使用
备选方案: 24小时火车+公交联票 约€11 — 如果一天内要乘坐火车并多次搭乘公交,购买这张票比较划算;如果只是单程前往某地,直接在公交车上刷非接触式银行卡更简单,而且可能更便宜。 Carris Metropolitana 公交车支持非接触式 EMV 支付(使用 Tap&Ride 系统,在车上将卡贴在黄色刷卡机上);卡斯凯什线的 CP 市郊列车则不支持,因为列车没有非接触式读卡器。历史上的“Scotturb”品牌在 2023 年重组后基本停止运营卡斯凯什当地线路——卡斯凯什市内公交现为“MobiCascais”,城际线路由 Carris Metropolitana 运营。使用里斯本“zapping”余额充值的 Viva Viagem 卡无法在这些公交车上使用。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
从里斯本可在卡伊斯杜索德雷乘坐CP卡斯卡伊斯线列车,在卡斯卡伊斯站下车后步行10~15分钟即可到达起终点。完赛后也可以步行返回市中心和火车站。
比赛当天早晨,阿韦尼达·达·雷普布利卡大道、卡斯卡伊斯湾和金舒大道一带将从8:00起封路,预计持续至12:00左右;市内公交M03、M04、M05、M15、M27、M43路将绕行。包括号码布在内的参赛包仅在Nova SBE卡尔卡韦卢什校区发放,比赛当天不发放。
时间均为卡斯凯什当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
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到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
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等第一位跑者
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将于 2027年2月7日周日 在卡斯凯什, 葡萄牙举行。
设有半马。
乘坐 Carris Metropolitana 公交车(服务卡斯凯什的城际网络)时,上车后直接将外国发行的非接触式银行卡贴在黄色“Tap&Ride” 刷卡机上;乘坐往返里斯本的 CP 市郊列车时,请改为在车站购买或充值 Navegante 卡,因为列车没有非接触式读卡器。
Montepio Cascais half marathon (Montepio half marathon de Cascais) is a road race that runs from Cascais Bay in Portugal to the Atlantic coast.
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