PACERTRIP CITY EDITIONNL / RACE GUIDE

4 Mijl van Groningen

Name: Filmon Tesfu wint 4 Mijl, Sarah Lahti wint bij de vrouwen
Uploaded: 2023-10-09
Description: A 4 Mijl van Groningen é uma corrida de rua de 4 milhas que parte de Haren, nos Países Baixos, e termina na praça Vismarkt, no centro histórico de Groningen. A edição de 2026 será realizada no domingo

A cidade onde você quer correr vira a sua próxima viagem.

NLoutubro de 20276.4km

The Wolf · flickr (CC BY)

Data da prova out. prevista: outubro de 2027
Cidade · Distância: Groningen · 6.4km
Taxa de inscrição: € 24,25Com base na edição de 2025
Situação: Em breveVer como se inscrever ↗

2027Data outubro de 2027 · prevista · Em breve

2026Data 11 de out. de 2026 · Inscrição 7 de mai. de 2026 ~ · Taxa de inscrição € 24,25 · Largada 12:00

Site oficial ↗

Instagram

Contagem regressiva em 15 de out. de 2026

Sobre a prova Histórias de corredores Como se inscrever Percurso Preparação Viagem

Por que sonhar com esta prova

THE DREAM

ABOUT THE RACE

Um dia que fica,
muito depois da linha de chegada.

A 4 Mijl van Groningen é uma corrida de rua de 4 milhas que parte de Haren, nos Países Baixos, e termina na praça Vismarkt, no centro histórico de Groningen.

A edição de 2026 será realizada no domingo, 11 de outubro, e as inscrições ficam abertas até 10 de outubro.

Criada em 1987, é o maior festival de corrida do norte dos Países Baixos: em 2025, 28.500 pessoas largaram.

A prova acontece todos os anos no segundo fim de semana de outubro.

O caminho até o seu recorde

Imagine o percurso antes
e encontre o ritmo que combina com você.

Quando a cidade torce

Ruas cheias de apoio e gente correndo junto.
Você estará nessa cena.

A viagem que continua depois da corrida

Vá devagar, com a chegada ainda por dentro,
e reencontre a cidade.

Histórias de quem já correu.

Da alegria de terminar aos momentos difíceis.
Leia o que os próprios corredores contaram.

3 relatos de prova

Teuntje ZijpCorreu em 2025 · Tempo final 37:41

“Concluí em 37 minutos e 41 segundos.”

Corri as 4 milhas de Groningen de 2025 e terminei em 37min41s. Perdi o horário limite do caminhão do guarda-volumes, mas consegui despachar a bagagem em outro. Da próxima vez, vou usar roupas mais ventiladas.

Citação traduzida do original

Citação original

Ik finishte na 37 minuten en 41 seconden.

Ler o original em TEZ Groningen

DorusCorreu em 2016 · Tempo final 22:36

“Não é um recorde pessoal, mas estou muito satisfeito.”

Acompanhou o grupo no ritmo de 3min30s/km no início. Perdeu os corredores da frente na descida de Herebrug, mas recuperou as forças no final e terminou em 22min36s.

Citação traduzida do original

Citação original

Geen PR maar wel supertevreden.

Ler o original em Runningdorus

rutgerCorreu em 2008 · Tempo final 33:53

“Deu tudo certo.”

Completei as 4 milhas de Groningen de 2008 em 33min53s. Não fiquei abaixo dos 33 minutos, que era a meta, mas entrei abaixo dos 34. Gostei de ter mantido o ritmo médio quase igual nas duas metades.

Citação traduzida do original

Citação original

Het ging goed!

Ler o original em krabbenvangen

Traduzimos uma frase curta de cada relato de prova publicado e resumimos a experiência. Os tempos são os informados pelo autor, e edições anteriores podem diferir do clima e da organização deste ano.

Veja em vídeo,
sinta pelas histórias.

Veja o percurso antes e leia o que escreveu quem já correu.

Vlog de quem completou

OOG Groningen · Vlog de quem completou

Ver na YouTube

Pode ser um vídeo de uma edição anterior. Confira o percurso e a organização deste ano com a organização.

O jeito de participar que combina com você

YOUR ENTRY

Como chegar à largada,
comece pelas suas condições.

Reunimos as formas de participar e os requisitos.
Confirme com a organização se as inscrições estão abertas.

Com base na edição de 2025

4 milhas 6,4 km

Custo € 24,25

sujeito a mudança — confira no site oficial

Página da organização

Site oficial da prova Forma de inscrição

Da largada à chegada

RACE WEEK

Os 6.4km que vou correr

Conhecer o percurso e o tempo limite deixa a prova mais clara.

Com base na edição de 2025

Largada dos corredores · horário localA partir das 12:00

Ver mais

Tempo limite oficial da 4 Mijl van Groningen 2026: é necessário cruzar a linha de chegada dentro de 75 minutos após o último sinal de largada para ser incluído no resultado oficial.

Prova	Largada
Outros6.4km	12:00

Centro da cidade · não é a largada

Ainda não confirmamos as coordenadas da largada. O mapa mostra a cidade-sede.

START

Kerklaan, Haren

FINISH

Vismarkt, Groningen

Ver mais

De Haren até o Vismarkt, em Groningen — 4 milhas (cerca de 6,4 km)

As 4 milhas compensam a distância curta com escala e atmosfera.

É uma prova única de exatamente 4 milhas (6,437 km), com largada na Kerklaan, em Haren, e chegada na Vismarkt, no centro de Groningen, em percurso só de ida.

Como há muitos participantes, as largadas acontecem em várias ondas, entre 12h e 15h15.

Percurso Há música ao longo do percurso, e centenas de espectadores recebem os corredores na chegada à Vismarkt com aplausos e música.

É por isso que os participantes a chamam de “uma grande festa”.

Além das 4 milhas individuais, o evento inclui a corrida juvenil para 6–18 anos, a corrida corporativa e a 4Mijl4You,

que percorre o mesmo percurso caminhando, de skate, em cadeira de rodas, com carrinho de bebê ou praticando caminhada nórdica.

Benefícios do participante

Ainda não confirmado no regulamento oficial

Com base na edição mais recente

Guarda-volumes 2026

Medalha de finisher 2026

Chip de cronometragem 2026

Pode mudar na próxima edição.

Até a linha de largada,
nesta ordem.

Retire seu número, confira sua onda.
Para que na manhã da prova você só pense em correr.

Com base na edição de 2025

Retirada de kit

Quem se inscrever depois disso retira em Laan Corpus den Hoorn 108, Groningen, em 10 de outubro, das 12h00 às 15h00, ou no Sportcentrum Beatrixoord, Haren, em 11 de outubro, das 10h30 às 15h00.

READY TO RUN

Da manhã da prova até depois da chegada.

Seu horário de largada, hidratação e guarda-volumes.
Sabendo antes, a corrida fica bem mais leve.

É percurso só de ida, com largada em Haren e chegada em Groningen.

Definir com antecedência onde deixar a bagagem e como voltar depois da prova é a preparação mais importante.

Como a largada é em ondas, seu horário pode ser 12h ou 15h15.

Depois de confirmar a inscrição, verifique a onda atribuída e organize alimentação e aquecimento de acordo com esse horário.

Com 6,4 km, a prova é fácil de encaixar na semana anterior a uma maratona.

Por outro lado, quem busca tempo deve contar com o congestionamento inicial, já que são 28.500 participantes.

As inscrições ficam abertas até 10 de outubro.

A corrida juvenil, a corrida corporativa e a 4Mijl4You têm inscrições separadas.

Horários no fuso local de Groningen. Confira também as informações oficiais mais recentes antes da prova.

Uma viagem em torno da prova

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

A prova dura um dia,
a viagem pode durar mais.

Do hotel que facilita a manhã da prova,
às refeições e paisagens para curtir com a medalha no peito.

Hotel Miss Blanche

617m

9.2/10(2031)

Ver no Booking.com

Ingresso para o STRAAT Museum em Amsterdã e cruzeiro pelos canais

€ 43

4 Mijl van Groningen

Sobre a 4 Mijl van Groningen — o que a torna especial

Um dia que fica,muito depois da linha de chegada.

O caminho até o seu recorde

Quando a cidade torce

A viagem que continua depois da corrida

Avaliações e relatos de prova sobre 4 Mijl van Groningen

Histórias de quem já correu.

Veja em vídeo,sinta pelas histórias.

Vlog de quem completou

Como participar da 4 Mijl van Groningen — formas de inscrição

Como chegar à largada,comece pelas suas condições.

4 milhas 6,4 km

Percurso e altimetria da 4 Mijl van Groningen

Os 6.4km que vou correr

Kerklaan, Haren

Vismarkt, Groningen

Benefícios do participante

Guarda-volumes 2026

Medalha de finisher 2026

Chip de cronometragem 2026

Local e horário para retirar o número de peito de 4 Mijl van Groningen

Até a linha de largada,nesta ordem.

Retirada de kit

Da manhã da prova até depois da chegada.

A prova dura um dia,a viagem pode durar mais.

Hotel Miss Blanche

Ingresso para o STRAAT Museum em Amsterdã e cruzeiro pelos canais

Cruzeiro pelos canais de Amsterdã (jantar particular)

Cruzeiro pelos canais de Giethoorn e parque nacional + bebida e estacionamento gratuito

Hotel Prinsenhof

Amsterdã — This Is Holland, voo 5D e cruzeiro pelos canais da Lovers

Amsterdã: cruzeiro smoke-friendly do The Bulldog com 2 bebidas

Hotéis perto da largada da 4 Mijl van Groningen em

Hotéis que facilitam a manhã da prova

Hotel Miss Blanche

Hotel Prinsenhof

Boutique Hotel De Doelen

Nh Groningen Hotel

City Hotel Groningen

Labnul50 Groningen

Martini Hotel

Um tempo para você, antes e depois da chegada

Ingresso para o STRAAT Museum em Amsterdã e cruzeiro pelos canais

Amsterdã — This Is Holland, voo 5D e cruzeiro pelos canais da Lovers

Ingresso para o Museu Marítimo Nacional + cruzeiro pelos canais de Amsterdã

Amsterdã — Museu Van Gogh e passe de ônibus hop-on hop-off

Experiência em barco Cloud, em Amsterdã, com ambiente favorável ao consumo de cannabis

Ingresso para o Museu Van Gogh + cruzeiro de 1 hora pelos canais

Ingresso para o Madame Tussauds de Amsterdã e cruzeiro de 60 minutos pelos canais

Ingresso para o Museu do Queijo Henri Willig, em Amsterdã (com degustação de queijos)

Serviço de recepção e traslado privativo do aeroporto de Amsterdã até o destino

Aluguel de carro em Amsterdã com motorista que fala chinês/ cantonês ou inglês: Giethoorn/Zaanse Schans (vilarejo dos moinhos)/Edam-Volendam

Passagem de trem SNCF de Paris para Amsterdã

Serviço de traslado de ônibus Amsterdã–Bruxelas (Flixbus)

Passeio de meio dia pelo museu da fazenda de queijos Jakob’s Hov

Ingresso para a WONDR Experience em Amsterdã

Ingresso para o NXT Museum de Amsterdã

Ingresso para o Adam’s Lookout

Ingresso para o Museu de Ciência NEMO, em Amsterdã

Ingresso para Keukenhof e transporte saindo de Amsterdã

Ingresso para o Zoológico ARTIS de Amsterdã

Tour de bicicleta pelo centro de Amsterdã, pelas Ilhas Ocidentais e pelo Jordaan

Passeio de meio dia de bicicleta elétrica por Amsterdã

Tour privativo de bicicleta de meio dia pelos principais destaques de Amsterdã

Tour de meio dia de bicicleta elétrica nos arredores de Amsterdã

Amsterdã: passeio de bicicleta pelo interior do norte, com vilarejos encantadores e moinhos de vento

Passeio de bicicleta pelos destaques de Amsterdã

Passeio de um dia por Zaanse Schans, Volendam e Marken

Tour de compras no outlet Batavia Stad Fashion (saindo de Amsterdã)

Experiência de voo 5D This is Holland, em Amsterdã

Traslado privativo do Aeroporto Schiphol — Amsterdã

Tour pelo Distrito da Luz Vermelha e pubs de Amsterdã

Tour de e-bike por Amsterdã: principais atrações e lugares escondidos

Tour de e-bike pelos moinhos de Zaanse Schans e degustação de queijos saindo de Amsterdã

Ingresso para a vida noturna de Amsterdã

Tour privativo a pé por Amsterdã

Saindo de Amsterdã: tour a pé por Edam e Volendam

Tour privativo a pé de 2 horas pelo Distrito da Luz Vermelha de Amsterdã

Walking tour em grupo pequeno por Amsterdã

Um dia que fica,
muito depois da linha de chegada.

Veja em vídeo,
sinta pelas histórias.

Como chegar à largada,
comece pelas suas condições.

Até a linha de largada,
nesta ordem.

A prova dura um dia,
a viagem pode durar mais.

A preparação da viagem,
leve e num só lugar.

Com corredores que sonham
com a mesma largada.