pacertrip.Giải chạy
PACERTRIP CITY EDITIONNL / RACE GUIDE
Ảnh giải 4 Mijl van Groningen 2026

4 Mijl van Groningen 2026

Thành phố bạn muốn chạy trở thành chuyến đi tiếp theo.

NL11 thg 10, 20266.4km
Ngày thi đấu sau 5 ngày nữa
11 thg 10, 2026 CN
Thành phố · Cự ly
Groningen · 6.4km
Phí đăng ký
24,25 €Theo giải năm 2025
Trạng thái
Đã đóngXem cách đăng ký ↗
2026Ngày thi đấu 11 thg 10, 2026 · Đăng ký 7 thg 5, 2026 ~
2025Ngày thi đấu 12 thg 10, 2025
Lý do bạn mơ về giải chạy này

THE DREAM

Giới thiệu 4 Mijl van Groningen 2026 và điểm nổi bật

ABOUT THE RACE

Một ngày còn nhớ mãi,
lâu sau vạch đích.

Menis 4 Mijl van Groningen là giải chạy đường trường 4 dặm, xuất phát từ Haren, Hà Lan và kết thúc tại quảng trường Vismarkt ở trung tâm cổ Groningen.

Giải năm 2026 diễn ra vào Chủ nhật, ngày 11 tháng 10, và đăng ký đến ngày 10 tháng 10.

Bắt đầu từ năm 1987, giải đã có 28,500 người xuất phát vào năm 2025, trở thành lễ hội chạy bộ lớn nhất miền Bắc Hà Lan;

giải được tổ chức vào cuối tuần thứ hai của tháng 10 hằng năm.

Con đường tới kỷ lục của bạn

Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.

Khoảnh khắc cả thành phố cổ vũ

Tiếng hò reo bên đường và những người cùng chạy.
Bạn cũng ở trong khung cảnh ấy.

Chuyến đi tiếp nối sau khi chạy

Chậm lại cùng dư âm về đích,
và gặp lại thành phố bạn vừa chạy qua.

Đánh giá và cảm nhận về 4 Mijl van Groningen 2026

Câu chuyện của những người đã chạy trước.

Từ niềm vui về đích đến những khoảnh khắc khó khăn.
Hãy đọc trải nghiệm do chính người chạy chia sẻ.

3 bài chia sẻ
Teuntje ZijpĐã chạy vào năm 2025 · Thành tích về đích 37:41
“Tôi hoàn thành trong 37 phút 41 giây.”

Người chạy tham gia giải 4 dặm Groningen năm 2025 và hoàn thành trong 37 phút 41 giây. Người chạy lỡ thời hạn nhận đồ ở xe gửi hành lý, nhưng vẫn có thể gửi đồ ở một xe khác. Lần tới, người chạy sẽ mặc trang phục thoáng khí hơn.

Trích từ bản gốc · đã dịch

Trích dẫn gốc

Ik finishte na 37 minuten en 41 seconden.

Đọc bản gốc trên TEZ Groningen
DorusĐã chạy vào năm 2016 · Thành tích về đích 22:36
“Không phải là personal best, nhưng tôi vẫn rất hài lòng.”

Vận động viên chạy theo nhóm ở tốc độ 3 phút 30 giây/km trong những km đầu. Ở đoạn dốc xuống Herebrug, vận động viên bị bỏ lại sau các runner phía trước, nhưng cuối cùng đã bứt lên trở lại và về đích với thời gian 22 phút 36 giây.

Trích từ bản gốc · đã dịch

Trích dẫn gốc

Geen PR maar wel supertevreden.

Đọc bản gốc trên Runningdorus
rutgerĐã chạy vào năm 2008 · Thành tích về đích 33:53
“Mọi việc đều ổn.”

Người chạy hoàn thành giải 4 dặm Groningen năm 2008 trong 33 phút 53 giây. Dù không đạt mục tiêu dưới 33 phút, người chạy vẫn về trong 34 phút. Người chạy hài lòng vì tốc độ trung bình ở nửa đầu và nửa sau gần như ổn định.

Trích từ bản gốc · đã dịch

Trích dẫn gốc

Chúng tôi dịch một câu ngắn trong các bài chia sẻ công khai và tóm tắt trải nghiệm. Thành tích do tác giả công bố; trải nghiệm các năm trước có thể khác với thời tiết và cách tổ chức năm nay.

Xem bằng video,
cảm bằng câu chuyện.

Xem trước đường chạy và đọc chuyện của những người đã chạy.

Vlog về đích

OOG Groningen · Vlog về đích

Xem trên YouTube

Đây có thể là video của mùa trước. Hãy kiểm tra cung đường và công tác tổ chức năm nay với ban tổ chức.

Cách tham gia phù hợp với bạn

YOUR ENTRY

Cách tham gia 4 Mijl van Groningen 2026 — các suất đăng ký

Cách đứng trên vạch xuất phát,
bắt đầu từ điều phù hợp với bạn.

Chúng tôi đã tổng hợp các cách tham gia và điều kiện.
Hãy kiểm tra thông báo của ban tổ chức để biết còn nhận đăng ký không.

Theo giải năm 2025
Lịch sử đăng ký

Giải 2026 đã mở đăng ký vào Thứ 5, 7 tháng 5, 2026

Trang chính thức của giảiCách đăng ký
Từ vạch xuất phát đến đích

RACE WEEK

Đường chạy và độ cao của 4 Mijl van Groningen 2026

6.4km tôi sẽ chạy

Biết đường chạy và thời gian giới hạn, cuộc đua sẽ rõ ràng hơn.

Theo giải năm 2025
Giờ xuất phát · giờ địa phươngTừ 12:00
Giới hạn thời gianGiới hạn thời gian chính thức của 4 Mijl van Groningen 2026: bạn phải về đích trong vòng 75 phút kể từ tín hiệu xuất phát cuối cùng để được ghi nhận trong kết quả chính thức.
Xem thêm

Giới hạn thời gian chính thức của 4 Mijl van Groningen 2026: bạn phải về đích trong vòng 75 phút kể từ tín hiệu xuất phát cuối cùng để được ghi nhận trong kết quả chính thức.

Cự lyXuất phát
Khác6.4km12:00
Trung tâm thành phố · không phải vạch xuất phát

Chúng tôi chưa xác nhận tọa độ vạch xuất phát. Bản đồ hiển thị thành phố đăng cai.

START

Kerklaan, Haren

FINISH

Vismarkt, Groningen

Xem thêm

Từ Haren đến chợ Vismarkt ở Groningen: 4 dặm (khoảng 6.4km)

4 dặm là giải ghi dấu ấn bằng quy mô và bầu không khí thay vì cự ly ngắn.

Đây là cự ly duy nhất dài đúng 4 dặm, chạy một chiều cung đường từ Kerklaan ở Haren đến Vismarkt giữa trung tâm Groningen.

Do số lượng người tham gia rất đông, các vận động viên xuất phát theo nhiều đợt từ 12 giờ đến 15 giờ 15.

Cung đường Âm nhạc vang lên khắp nơi, còn khu vực đích tại Vismarkt đón hàng trăm khán giả bằng tiếng vỗ tay và âm nhạc.

Đó là lý do người tham gia gọi giải là “một bữa tiệc lớn”.

Ngoài cự ly 4 dặm cá nhân, giải còn có giải trẻ cho lứa tuổi 6~18, giải doanh nghiệp,

cùng 4Mijl4You dành cho người đi bộ, trượt băng, xe lăn, xe đẩy và đi bộ Bắc Âu trên cùng cung đường.

Nhiệt độ trung bình mùa giải khoảng 12°C (53°F)
Áo ngắn tay hoặc áo dài tay mỏng và ống tay giữ ấm

Quyền lợi người tham gia

Chip tính giờ

Huy chương hoàn thành

Gửi đồ

Địa điểm và thời gian nhận số báo danh 4 Mijl van Groningen 2026

Đến vạch xuất phát,
chuẩn bị theo thứ tự này.

Nhận bib, kiểm tra đợt xuất phát của bạn.
Để sáng ngày đua chỉ cần tập trung chạy.

Theo giải năm 2025

Nhận số báo danh

2026 Menzis 4 Mijl van Groningen BIB: người đăng ký trước ngày 6 tháng 9 sẽ được nhận BIB tại nhà (chậm nhất vào ngày 9 tháng 10). Người đăng ký sau thời điểm này sẽ nhận BIB từ 12:00 đến 15:00 ngày 10 tháng 10 tại Laan Corpus den Hoorn 108, Groningen hoặc từ 10:30 đến 15:00 ngày 11 tháng 10 tại Sportcentrum Beatrixoord, Haren.

READY TO RUN

Từ sáng ngày đua đến sau khi về đích.

Giờ xuất phát, tiếp nước và gửi đồ.
Biết trước thì lúc chạy sẽ nhẹ nhàng hơn.

Đây là giải cung đường một chiều, xuất phát ở Haren và về đích tại Groningen.

Việc xác định trước nơi gửi hành lý và lộ trình trở về sau giải là khâu chuẩn bị quan trọng nhất.

Do xuất phát theo từng đợt, giờ xuất phát của bạn có thể là 12 giờ hoặc 15 giờ 15.

Sau khi đăng ký được xác nhận, nhất định phải kiểm tra đợt xuất phát được phân và sắp xếp ăn uống, khởi động theo giờ đó.

Vì cự ly chỉ 6.4km, Full Marathon rất phù hợp để đưa nhẹ vào lịch trong tuần trước giải.

Ngược lại, nếu muốn tranh thành tích, cần tính đến tình trạng đông đúc lúc đầu với quy mô 28,500 người.

Đăng ký đến ngày 10 tháng 10.

Giải trẻ, giải doanh nghiệp và 4Mijl4You mở đăng ký riêng theo từng nội dung.

Thời gian theo giờ địa phương tại Groningen. Hãy kiểm tra cả thông báo chính thức mới nhất trước cuộc đua.

Chuyến đi xoay quanh giải chạy

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

Cuộc đua chỉ một ngày,
chuyến đi có thể dài hơn.

Từ chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng,
đến bữa ăn và khung cảnh thành phố khi đeo huy chương.

Khách sạn gần vạch xuất phát 4 Mijl van Groningen 2026 tại

Chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng

7 nơi

Khoảng cách tính theo đường chim bay từ vạch xuất phát.
Thời gian di chuyển thực tế và điều kiện đặt phòng hãy xác nhận với từng nơi.

Vuốt sang ngang để xem thêm chỗ ở.

Xem trên bản đồ →

Thời gian cho bạn, trước và sau khi về đích

46 trải nghiệm

Nghỉ ngơi một chút, dạo quanh thong thả.
Chọn điều bạn và người đi cùng thích.

Du thuyền trên kênh Hitzehorn và vườn quốc gia + đồ uống và chỗ đỗ xe miễn phí

10 €

Xem trên GetYourGuide

Amsterdam: Tour làng Giethoorn như trong truyện cổ tích & du thuyền kênh đào

61 €

Xem trên GetYourGuide

Amsterdam: Tour Bruges bằng tiếng Tây Ban Nha – tùy chọn đi thuyền và bia

42 €

Xem trên GetYourGuide

Amsterdam: Chuyến đi Bruges bằng tiếng Anh – tùy chọn đi thuyền và thưởng thức bia

42 €

Xem trên GetYourGuide

Chuyến đi trong ngày đến Giethoorn từ Amsterdam & du thuyền kênh đào cùng hướng dẫn viên

61 €

Xem trên GetYourGuide

Tour du thuyền truyền thống trên hồ Giethoorn một ngày

58 €

Xem trên Klook

Chuyến đi Amsterdam – Giethoorn trong ngày & du thuyền có hướng dẫn trên kênh đào

57 €

Xem trên Klook

Vé vào Bảo tàng Phô mai Henri Willig ở Amsterdam (bao gồm nếm phô mai)

23 €

Xem trên Klook

Tour làng cối xay gió Zaanse Schans (bao gồm nếm thử phô mai và tham quan xưởng guốc gỗ)

38 €

Xem trên Klook

Tour vùng nông thôn Amsterdam: cối xay gió, phô mai và guốc gỗ

46 €

Xem trên Klook

Tour ẩm thực địa phương nửa ngày ở Amsterdam (đã bao gồm đồ uống)

107 €

Xem trên Klook

Tour ẩm thực Amsterdam tuyệt vời nhất cùng người dân địa phương

46 €

Xem trên GetYourGuide

Trải nghiệm House of Bols tại Amsterdam (đã bao gồm nhà hàng)

20 €

Xem trên Klook

Thuê xe tại Amsterdam có tài xế nói tiếng Trung/Quảng Đông hoặc tiếng Anh: Giethoorn/Zaanse Schans (làng cối xay gió)/Edam-Volendam

409 €

Xem trên Klook

Dịch vụ di chuyển bằng xe buýt Amsterdam–Brussels (Flixbus)

11 €

Xem trên Klook

Tour nửa ngày tham quan bảo tàng trang trại phô mai Jægers Hov

26 €

Xem trên Klook

Vé vào Keukenhof & phương tiện di chuyển khởi hành từ Amsterdam

36 €

Xem trên Klook

Tour xe đạp Trung tâm Amsterdam, Quần đảo phía Tây & Jordaan

37 €

Xem trên Klook

Tour xe đạp riêng nửa ngày theo nhóm nhỏ tham quan các điểm nổi bật của Amsterdam

40 €

Xem trên Klook

Tour xe đạp vùng nông thôn phía bắc Amsterdam: những ngôi làng xinh đẹp và cối xay gió

47 €

Xem trên Klook

Tour xe đạp khám phá các điểm nổi bật ở Amsterdam

40 €

Xem trên Klook

Tour trong ngày Zaanse Schans · Volendam · Marken

Làng cối xay gió truyền thống · Tour có hướng dẫn tại làng chài · 32 €

Xem trên GetYourGuide

Khởi hành từ Amsterdam: Chuyến đi trong ngày đến Zaanse Schans và Giethoorn

85 €

Xem trên GetYourGuide

Tour nhóm nhỏ có hướng dẫn viên cả ngày từ Amsterdam tham quan Giethoorn

60 €

Xem trên Klook

Tour trong ngày từ Amsterdam đến các làng truyền thống Hà Lan

50 €

Xem trên Klook

Tour nhóm nhỏ một ngày đến Giethoorn khởi hành từ Amsterdam

131 €

Xem trên Klook

Tour mua sắm tại Batavia Stad Fashion Outlet (khởi hành từ Amsterdam)

23 €

Xem trên Klook

Tour cối xay gió Zaanse Schans, Edam, Volendam & Marken

36 €

Xem trên Klook

Tour riêng Zaanse Schans, Edam, Volendam & Marken (bao gồm đón tại khách sạn)

710 €

Xem trên Klook

Tour đi bộ riêng 2 giờ khám phá Khu đèn đỏ Amsterdam

174 €

Xem trên Klook

Tour đi bộ Amsterdam & du thuyền trên kênh đào

34 €

Xem trên Klook

Tour đi bộ nửa ngày có hướng dẫn dọc kênh Herengracht, Amsterdam

126 €

Xem trên Klook

Tổng chi phí và ngân sách cho 4 Mijl van Groningen 2026

TRAVEL ESSENTIALS

Chuẩn bị chuyến đi,
nhẹ nhàng ở một nơi.

Sau khi lưu, bạn có thể mở trang này mà không cần kết nối internet

Chuyện và câu hỏi của runner về 4 Mijl van Groningen 2026

RUN TOGETHER

Cùng những người chạy mơ về
cùng một vạch xuất phát.

Hãy là runner đầu tiên
Viết bài đầu tiên của phòng này

Phòng runner Groningen

Câu hỏi thường gặp về 4 Mijl van Groningen 2026

FAQ
Phí đăng ký 4 Mijl van Groningen 2026 là bao nhiêu?

Chưa công bố. Lệ phí giải năm 2025 khoảng 24,25 €.

4 Mijl van Groningen 2026 diễn ra khi nào?

Diễn ra ngày CN, 11 tháng 10, 2026 tại Groningen, Hà Lan.

4 Mijl van Groningen 2026 có những cự ly nào?

Khác. (Theo giải năm 2025)

4 Mijl van Groningen 2026 xuất phát lúc mấy giờ?

Xuất phát lúc 12:00. (Theo giải năm 2025)

4 Mijl van Groningen 2026 xuất phát ở đâu?

Kerklaan, Haren. (Theo giải năm 2025)

4 Mijl van Groningen 2026 về đích ở đâu?

Vismarkt, Groningen. (Theo giải năm 2025)

PacerTrip kết nối bạn với giải chạy, chỗ ở, chuyến bay và tour. Bạn đặt và thanh toán tại từng dịch vụ; qua các liên kết này chúng tôi nhận hoa hồng.