PACERTRIP CITY EDITIONIT / RACE GUIDE
토르 데 제앙 대회 사진

토르 데 제앙

달리고 싶은 도시가, 다음 여행이 되는 순간.

토르 데 제앙 대회 사진
토르 데 제앙 대회 사진
토르 데 제앙 대회 사진
토르 데 제앙 대회 사진
Courmayeur
IT
F.cadioli · CC BY-SA 3.0Pampuco · CC BY-SA 4.0Tokikom_Anboto.org · CC BY-SA 4.0F Ceragioli · CC BY-SA 3.0Rollopack · CC BY-SA 4.0
대회 날짜 일정 미정
일정 미정
도시 · 거리
Courmayeur · 450km · 330km · 130km 외 2종목
참가비
€990종목·접수 시기에 따라 다름
접수 상태
미정참가 방법 보기 ↗
이 대회를 꿈꾸는 이유

THE DREAM

토르 데 제앙 소개와 특징

ABOUT THE RACE

결승선 너머까지,
기억에 남을 하루.

이탈리아 아오스타 계곡을 한 바퀴 크게 도는 약 330km 산악 울트라 트레일이에요.

쿠르마예르에서 출발해 해발 3,000m 안팎의 고개를 수십 번 넘고 생활 기지 6곳을 거쳐 다시 쿠르마예르로 돌아오는데, 제한 시간 150시간 안에서 언제 얼마나 쉬고 잘지를 러너가 스스로 정해요.

나의 기록에 도전하는 길

코스를 미리 그려보고,
나에게 맞는 페이스를 찾아보세요.

도시가 응원하는 순간

거리의 응원과 함께 달리는 사람들.
그 장면 속에 당신도 함께해요.

달린 후에도 이어지는 여행

완주의 여운을 느끼며 천천히.
달렸던 도시를 다시 만나보세요.

토르 데 제앙 완주 후기와 참가자 평가

먼저 달린 사람들의 이야기.

완주의 기쁨부터 쉽지 않았던 순간까지.
참가자가 직접 남긴 경험을 읽어보세요.

참가 후기 2편
Trail Running Scotland2023년 참가 · 완주 기록 110:27
“정말 엄청난 경험이었고, 그걸 즐길 수 있었다는 데 고마움이 커요.”

3년 가까이 준비해 마흔 살을 맞아 도전했고, 잠 관리와 더위, 번개, 긴 내리막과 싸우며 110시간 27분에 84위로 들어왔어요. 첫 생활 기지 발그리장슈에서 몸 상태를 회복하려고 오래 머문 이야기도 담겨 있어요.

원문 인용 · 한국어 번역

인용 원문

Just such an enormous experience, with so much gratitude for being able to enjoy it

Trail Running Scotland에서 원문 읽기
Jackie Muir2013년 참가
“마음먹고 조금만 훈련하면 정말 놀라운 일을 해낼 수 있어요!”

추첨으로 출전권을 얻어 친구와 함께 일곱 구간을 모두 달린 경험을 적었어요. 극심한 피로와 수면 부족 속에서도 여자 9위로 완주했고 다시 오고 싶다고 했어요.

원문 인용 · 한국어 번역

인용 원문

It’s truly amazing what you can do if you put your mind to it and train a bit!

Kintec에서 원문 읽기

공개된 참가 후기의 짧은 문장을 번역하고, 경험을 요약했어요. 기록은 작성자가 밝힌 값이며, 과거 참가 경험은 올해의 날씨·운영 안내와 다를 수 있어요.

영상으로 둘러보고,
이야기로 느껴보세요.

코스를 미리 둘러보고, 먼저 달린 사람들의 이야기를 만나보세요.

TORX® with Kailas 2025 - Highlights and best moments

TORX® eXperience

YouTube에서 보기

이전 대회의 영상일 수 있어요. 올해 코스와 운영은 주최 측 안내를 확인하세요.

나에게 맞는 출전 방법

YOUR ENTRY

토르 데 제앙 참가 방법과 등록 루트

출발선에 서는 방법,
내 조건부터 살펴봐요.

참가 방식과 필요한 조건을 정리했어요.
모집 여부는 주최 측 안내에서 확인하세요.

자격 · 에코 안내

접수 플랫폼 TORX® eXperience

대회 공식 홈페이지참가 루트
시작부터 완주까지

RACE WEEK

토르 데 제앙 코스 정보와 고도

내가 달릴 450km

코스와 제한시간을 알면 레이스가 조금 더 선명해져요.

러너 출발 · 현지 시각10:00부터
제한 시간150시간
더 보기

150시간 (TOR450 190시간·TOR130 44시간·TOR100 40시간·TOR30 8시간)

종목출발제한 시간참가비정원배번 수령
TOR100 - Cervino Monte Bianco100km21:0040h€230500—
TOR130 - Tot Dret140km21:0044h€260500—
울트라330km10:00150h€9901,1002026-09-13 09:00
TOR450 - Tor des Glaciers450km20:00190h€1,150200—
TOR30 - Passage au Malatrà30km10:008h€705002026-09-19 09:00
START

비알레 몬테 비앙코 출발, Courmayeur

출발 장소 · Google Maps
FINISH

자르댕 드 랑주 결승, Courmayeur

피니시 · Google Maps

컷오프
48.5km 9/14(월) 05:00 도착·07:00 출발 마감 (1그룹 기준, 2그룹 +2시간) · 104km 9/15(화) 04:00 도착·06:00 출발 마감 (1그룹 기준, 2그룹 +2시간) · 149.8km 9/16(수) 00:00 도착·02:00 출발 마감 (1그룹 기준, 2그룹 +2시간) · 203.8km 9/16(수) 23:00 도착·9/17(목) 01:00 출발 마감 (1그룹 기준, 2그룹 +2시간) · 237.5km 9/17(목) 19:00 도착·21:00 출발 마감 (1그룹 기준, 2그룹 +2시간) · 286.5km 9/18(금) 17:00 도착·19:00 출발 마감 (1그룹 기준, 2그룹 +2시간) · 336.5km 9/19(토) 16:00 (2그룹 18:00)

더 보기

러너 출발 · 현지 시각 — TOR330 1그룹 일요일 10:00·2그룹 일요일 12:00 / TOR450 금요일 20:00 / TOR130 화요일 21:00 / TOR100 수요일 21:00 / TOR30 토요일 10:00 (2026년 회차 기준)

토르 데 제앙은 이탈리아 북서부 아오스타 계곡의 고산 순환 트레일 알타 비아 1·2를 이어 지역 전체를 한 바퀴 도는 대회예요.

2010년에 시작했고, 지금은 VDA 트레일러스가 TORX라는 이름 아래 TOR450·TOR330·TOR130·TOR100·TOR30 다섯 종목을 한 주에 함께 열어요.

대표 종목 TOR330은 몽블랑 자락의 쿠르마예르에서 출발해 그란 파라디소 국립공원과 몽 아비크 자연공원을 지나 다시 쿠르마예르로 돌아와요.

이름은 330이지만 2026년 구간표 기준 실제 거리는 336.5km, 누적 상승은 약 2만 6천m이고, 가장 높은 지점은 해발 3,295m의 콜 로송이에요.

단일 스테이지 경기라 정해진 휴식 구간이 없고, 7~10km마다 있는 보급소와 발그리장슈·코녜·돈나스·그레소네·발투르낭슈·올로몽의 생활 기지 6곳에서 따뜻한 식사와 샤워, 잠을 해결해요.

출발은 두 그룹으로 나뉘어 일요일 오전 10시와 낮 12시에 떠나고, 제한 시간은 150시간이에요.

같은 주에는 약 450km를 무보급에 가깝게 도는 TOR450, 그레소네에서 출발하는 TOR130, 브뢰유체르비니아에서 출발하는 TOR100, 생레미앙보스에서 출발하는 TOR30이 함께 열려 모두 쿠르마예르에서 끝나요.

정원은 TOR330 1,100명, TOR450 200명, 나머지 종목은 각 500명이에요.

누적 고도
24000 m
급수·보급
7~10km 간격의 보급소와 생활 기지 6곳(발그리장슈·코녜·돈나스·그레소네·발투르낭슈·올로몽)이 있어요. 생활 기지에서는 따뜻한 식사·샤워·휴식이 가능하고, 컵은 주지 않아 개인 컵이 필요해요.
첫 대회
2010

참가 혜택

아직 공식 요강에서 확인하지 않았어요

최근 회차 기준

보급소 2027

기록칩 2027

짐 보관 2027

출발지 셔틀 2027

의료 지원 2027

다음 회차에는 바뀔 수 있어요.

토르 데 제앙 배번 수령 장소와 시간

출발선까지,
이 순서로 준비해요.

배번을 받고, 내 웨이브를 확인하고.
대회 아침에는 달리는 일에 집중할 수 있게.

엑스포에서 배번 받기

9/11(금) 12시에 문을 열고, 대회 기간에는 발그리장슈·코녜·돈나스·올로몽에서 이동식 엑스포도 열려요.
9/20(일)에는 파르코 볼리노에서 시상식과 함께 마무리해요.
2026-09-11 ~ 2026-09-20

쿠르마예르 포럼 스포츠 센터

Forum Sport Center

대회장 근처 역 · 교통 안내

출처 · 2026.10.14 확인

자세히 보기

출발선 가는 법

쿠르마예르 버스 정류장

비알레 몬테 비앙코 출발지는 쿠르마예르 버스 터미널과 시내 중심에서 걸어서 금방이에요. 쿠르마예르는 아오스타 계곡 끝자락에 있어요.

아오스타를 거쳐 도로(A5 고속도로)로 가거나 샤모니에서 몽블랑 터널을 지나 들어갈 수 있어요. 가까운 주요 공항은 토리노, 밀라노 말펜사, 제네바예요.

출발 전 몽블랑 터널 폐쇄 여부를 꼭 확인하세요. 주최 측은 2026년 9월~12월 사이에 전면 폐쇄 기간이 있다고 안내해요.

피니시 가는 법

쿠르마예르 버스 정류장

자르댕 드 랑주 결승 구역은 쿠르마예르 중심가에 있어 버스 터미널과 포럼 스포츠 센터에서 걸어갈 수 있어요.

READY TO RUN

대회 아침부터 완주 후까지.

내 출발 시간과 보급, 맡길 짐까지.
미리 알아두면 달리는 순간이 한결 편해져요.

TOR330은 추첨이 기본이에요.

연초(2026년 회차는 2월 1~14일)에 TORX eXperience 포털에서 사전 등록과 10유로 결제를 마쳐야 추첨에 들어가고, 당첨되면 2월 말까지 메일이 오고 3월 1~15일 사이에 참가비 990유로를 내야 확정돼요.

포털 회원 정보는 등록이 열리기 전에 미리 정리해 두세요. 열린 뒤에는 수정할 수 없어요.

나라별 쿼터가 있어서 한 나라에서 최소 2명은 뽑히고, 이탈리아인은 전체의 30%를 넘지 않아요.

한국 러너라면 울주 트레일 나인피크 완주로 PAX를 받는 길도 있어요.

참가 자격 제한은 없지만 만 20세 이상이어야 하고, 여러 날에 걸친 100km 이상 대회 경험을 강하게 권해요.

경기용 의료 확인서는 8월 1일까지 포털에 올려야 하고, 외국인은 공식 양식을 써야 해요.

배번은 사진이 있는 신분증을 가진 본인만 받을 수 있고, 2026년에는 출발 전날 토요일 10~18시와 당일 아침 7~9시에 쿠르마예르 포럼 스포츠 센터에서 나눠 줬어요.

필수 장비는 물컵, 늘 켜 둔 휴대폰, 신분증과 건강보험 서류, 생존 담요 2장, 헤드램프 2개와 여분 배터리, 물과 행동식이에요.

방한 재킷, 방수 재킷과 바지, 장갑, 귀를 덮는 모자, 8mm 이상 스파이크의 미끄럼 방지 장비, 구급 키트, 보조 배터리 등은 생활 기지 가방에 넣어 둘 수 있지만, 날씨가 나빠지면 운영진이 소지를 요구해요.

개인 지원은 보급소와 생활 기지의 지정 구역에서 1명만 받을 수 있고, 페이서는 금지돼요.

보급소마다 최대 2시간까지만 쉴 수 있고, 생활 기지는 들어갈 때와 나갈 때 각각 컷오프가 있어요.

잠을 어디서 얼마나 잘지 미리 계획해 두는 것이 완주의 핵심이에요.

생활 기지 가방은 운영진이 다음 기지로 옮겨 주니 가방 밖에 아무것도 매달지 마세요.

시간은 Courmayeur 현지 기준이에요. 대회 전 최신 공식 안내를 함께 확인하세요.

대회와 함께하는 여행

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

레이스는 하루,
여행은 조금 더 길게.

대회 아침이 편한 숙소부터,
메달을 걸고 함께할 식사와 도시의 풍경까지.

토리노에서 즐기는 파스타 & 티라미수 쿠킹 클래스

₩210,400

Klook에서 보기

Courmayeur 토르 데 제앙 출발선 근처 추천 숙소와 호텔

대회 아침이 편한 숙소

전체보기 →

출발·도착 지점 기준 직선거리로 위치를 비교해요.
실제 이동 시간과 예약 조건은 각 숙소에서 확인하세요.

출발선과 도착선이 같은 곳이에요
한 지점을 기준으로 골랐어요.

옆으로 넘겨 숙소를 더 살펴보세요.

완주 전후, 나를 위한 시간

전체보기 →

가볍게 쉬고, 천천히 둘러보고.
함께 가는 사람과 좋아하는 시간을 골라보세요.

안시|안시 - 오트사부아 공항 프라이빗 공항 픽업/샌딩 서비스

₩244,736

Klook에서 보기

그르노블-리옹 생텍쥐페리 공항 버스 이동 서비스

₩20,998

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토리노 베나리아 궁전 반나절 프라이빗 가이드 투어

₩192,354

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로잔 출발 그뤼에르 겨울 투어: 초콜릿 공장 & 치즈 박물관

₩233,028

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제네바 샤모니 몽블랑 (에귀 뒤 미디 & 패러글라이딩)

₩648,549

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로잔 프라이빗 역사 워킹 투어 (현지인 가이드)

₩328,289

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Courmayeur 러너 추천 맛집

잘 먹는 것도 여행이니까

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레이스 전의 한 끼, 완주를 축하하는 저녁.

토리노에서 즐기는 파스타 & 티라미수 쿠킹 클래스

₩210,400

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Courmayeur 완주 후 가볼 만한 곳

메달을 걸고 만나는 Courmayeur

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달렸던 도시를, 이번에는 조금 천천히.

샤모니 & 제네바 일일 투어 (크루즈 포함 / 제네바 출발)

₩291,812

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토르 데 제앙 참가 총비용과 예산

TRAVEL ESSENTIALS

여행 준비도,
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토르 데 제앙 러너 이야기와 질문

RUN TOGETHER

같은 출발선을 꿈꾸는
러너들과 함께.

첫 러너를 기다려요
이 방의 첫 글을 남겨 보세요

Courmayeur 러너 대화방

토르 데 제앙 자주 묻는 질문

FAQ
토르 데 제앙 참가 신청은 어떻게 하나요?

접수 방식은 추첨 · PAX(우선 출전권) · 자선·에코 배번 · 자격 · 선착순입니다. 공식 홈페이지에서 신청해요.

토르 데 제앙 참가비는 얼마인가요?

대표 종목 기준 €990입니다.

토르 데 제앙 제한 시간은 얼마인가요?

150시간 (TOR450 190시간·TOR130 44시간·TOR100 40시간·TOR30 8시간)입니다.

토르 데 제앙 출발 장소는 어디인가요?

쿠르마예르 비알레 몬테 비앙코입니다.

토르 데 제앙 코스는 어떤가요?

토르 데 제앙은 이탈리아 북서부 아오스타 계곡의 고산 순환 트레일 알타 비아 1·2를 이어 지역 전체를 한 바퀴 도는 대회예요.

2010년에 시작했고, 지금은 VDA 트레일러스가 TORX라는 이름 아래 TOR450·TOR330·TOR130·TOR100·TOR30 다섯 종목을 한 주에 함께 열어요.

대표 종목 TOR330은 몽블랑 자락의 쿠르마예르에서 출발해 그란 파라디소 국립공원과 몽 아비크 자연공원을 지나 다시 쿠르마예르로 돌아와요.

이름은 330이지만 2026년 구간표 기준 실제 거리는 336.5km, 누적 상승은 약 2만 6천m이고, 가장 높은 지점은…

토르 데 제앙 피니시 지점은 어디인가요?

쿠르마예르 자르댕 드 랑주입니다.

페이서트립은 대회·숙소·항공·투어를 연결해 드립니다. 예약과 결제는 각 서비스에서 이뤄지고, 이 링크를 통하면 저희가 수수료를 받습니다.