Cardiff Half Marathon

“Ngày 5 tháng 10, tôi đã chạy Cardiff bán marathon, bán marathon siêu đầu tiên của mình.”

Trong quá trình trở lại sau chấn thương kéo dài, tác giả chạy bán marathon Cardiff 2025 như một buổi tập hướng tới Chicago. Dù nhanh hơn kế hoạch, thể trạng vẫn tốt và hoàn thành với thời gian 1:36.16.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Ngày 5 tháng 10, tôi đã chạy Cardiff bán marathon; đây là Super Half đầu tiên của tôi.”

Tôi tham gia trong quá trình chuẩn bị cho Chicago Marathon sau 7 tháng rưỡi gián đoạn vì chấn thương. Ban đầu, tôi chạy nhanh hơn kế hoạch và tận hưởng sự cổ vũ ngày càng lớn tại Vịnh Cardiff và khu trung tâm thành phố ở nửa sau đường chạy. Việc kiểm tra an ninh khi gửi túi trước giờ xuất phát mất 40 phút, nhưng tôi đã hoàn thành trong 1 giờ 36 phút 16 giây.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Tôi đã hoàn thành trong 1 giờ 33 phút 33 giây, xếp thứ 1.338 trong số 22.407 người.”

Tôi đã hoàn thành trong 1 giờ 33 phút 33 giây. Khu vực xuất phát và khu vực sự kiện rất đông đúc, nhà vệ sinh và nơi gửi hành lý cũng bất tiện, nhưng sự cổ vũ của khán giả tại cung đường và công tác bố trí các trạm tiếp nước rất tốt. Tôi cũng ấn tượng với bầu không khí trên các đoạn đường trong trung tâm thành phố.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Hàng nghìn khán giả đã tập trung ở khắp bán marathon cung đường để cổ vũ các vận động viên.”

Tôi đạt thành tích 1 giờ 59 phút 58 giây tại Cardiff Half năm 2024. Đoạn đầu gồm đường dốc xuống và đường bằng, sau 15 km là các đoạn dốc lên và đồi liên tiếp. Nhờ sự cổ vũ của hàng nghìn khán giả và sự trợ giúp của trạm tiếp nước, tôi đã hoàn thành trong vòng 2 giờ.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“May mắn là tôi đã dốc sức ở cuối đường chạy và hoàn thành trong 1 giờ 59 phút 58 giây!”

Tôi chạy theo nhóm dẫn tốc người dẫn tốc trong 2 giờ. Sau 18 km, tôi gặp khó khăn ở các đoạn dốc lên, nhưng đã dốc sức ở cuối đường chạy để đạt thành tích mục tiêu. Tôi viết rằng sự cổ vũ đông đảo dọc cung đường đã giúp tôi rất nhiều.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“May mắn là nhờ dốc hết sức ở đoạn cuối, tôi đã hoàn thành trong 1 giờ 59 phút 58 giây!”

Tại Cardiff bán marathon, tôi chạy để không bỏ lỡ người dẫn tốc 2 giờ. Dù bị chững lại ở những ngọn đồi nửa sau chặng đua, tôi đã dốc sức ở đoạn cuối và hoàn thành trong 1 giờ 59 phút 58 giây. Tôi viết rằng sự cổ vũ nhiệt tình ở nhiều nơi tại cung đường đã tiếp thêm sức mạnh để đạt mục tiêu.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Được chạy cùng người bạn đã cùng tôi vượt qua những khoảng thời gian khó khăn nhất khiến tôi ngập tràn tình yêu thương.”

Sau 10 tháng tập luyện cùng một người bạn, Sarah đã hoàn thành Cardiff Half 2023 trong 2 giờ 27 phút. Sarah cho biết sự cổ vũ của gia đình và trải nghiệm chạy cùng bạn là những điều khiến thành tích này trở nên đáng nhớ.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Khán giả và các gia đình đứng dọc cung đường, giơ biển và cổ vũ rất lớn; các ban nhạc cũng biểu diễn.”

Tại giải năm 2022, tôi đã phải xuất phát chậm 30 phút và chạy trên cung đường đi qua Lâu đài Cardiff (Cardiff Castle), Vịnh Cardiff (Cardiff Bay) và Công viên Roath (Roath Park). Ở những đoạn dốc lên gắt vào nửa sau đường chạy, tôi phải đi bộ thêm một số đoạn, nhưng đánh giá tích cực sự cổ vũ của khán giả cũng như công tác bố trí nước uống và gel năng lượng.

Trích từ bản gốc · đã dịch

“Nhưng dĩ nhiên, việc khởi hành bị trì hoãn không phải là điều tôi có thể làm gì được.”

Full Marathon Trong quá trình tập luyện, tôi đã luân phiên chạy và đi bộ cùng bạn để hoàn thành bán marathon. Giờ xuất phát bị trễ 30 phút và đoạn dốc đứng ở nửa sau phải đi bộ, nhưng tôi vẫn tận hưởng sự cổ vũ nhiệt tình và không khí của một giải đấu ở đô thị lớn.

Trích từ bản gốc · đã dịch