Con đường tới kỷ lục của bạn
Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.

Thành phố bạn muốn chạy trở thành chuyến đi tiếp theo.







THE DREAM
Osaka International Women's Marathon là giải marathon dành riêng cho nữ, do Liên đoàn Điền kinh Nhật Bản tổ chức và diễn ra tại Osaka vào tháng 1 hằng năm.
Giải xuất phát và về đích tại Sân vận động Yanmar Nagai (trước đây là Sân vận động Điền kinh Nagai),
với cung đường đi qua những khu vực nổi bật trong thành phố như Công viên Lâu đài Osaka và đại lộ Midosuji.
Giải được xếp hạng G1 nữ trong chuỗi Marathon Grand Championship (MGC), giải tuyển chọn vận động viên marathon đại diện Nhật Bản dự Olympic;
ngoài các vận động viên được mời, vận động viên phong trào có thành tích được công nhận cũng có thể tham gia.
Giải lần thứ 46 dự kiến tổ chức vào Chủ nhật, ngày 31 tháng 1 năm 2027.
Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.
Tiếng hò reo bên đường và những người cùng chạy.
Bạn cũng ở trong khung cảnh ấy.
Chậm lại cùng dư âm về đích,
và gặp lại thành phố bạn vừa chạy qua.
Từ niềm vui về đích đến những khoảnh khắc khó khăn.
Hãy đọc trải nghiệm do chính người chạy chia sẻ.
“Việc được tham dự Osaka International Women’s Marathon lần này đã là mục tiêu tôi theo đuổi từ lâu. Tôi muốn tận hưởng cuộc đua và hoàn thành mà không bị giới hạn thời gian.”
Ở giải quốc tế đầu tiên vào năm 2026, người chạy hoàn thành với thành tích 2 giờ 58 phút 41 giây. Dù phải đối mặt với gió mạnh và tuyết bay, người chạy lấy sự cổ vũ của đồng đội và người dân làm động lực nên đã chạy thoải mái hơn dự kiến.
Trích từ bản gốc · đã dịch
今回の大阪国際女子マラソンは、出場することがずっと目標で、大会自体は楽しみながら関門にかからないよう完走できたらと思っていました。
Đọc bản gốc trên ゆう薬局“Sân khấu trong mơ mà tôi lần đầu bước lên đã kết thúc tại đây.”
Người chạy lần đầu tham gia cự ly full marathon tại Osaka International Women's Marathon vào ngày 25 tháng 1 năm 2026. Người chạy đã bỏ lỡ trạm tiếp nước cá nhân nhiều lần và chỉ mang theo một gói gel. Sau 30 km, cơ thể bị lạnh và chân không còn hoạt động như ý, người chạy gặp nhiều khó khăn rồi phải lên xe cứu hộ, DNF ở khoảng 5 km trước đích. Nhìn lại vấn đề tiếp tế và khâu chuẩn bị, người chạy tự nhủ sẽ trở lại ở lần thi tiếp theo.
Trích từ bản gốc · đã dịch
初めての憧れの舞台はここで終わってしまった。
Đọc bản gốc trên note“Thành tích của tôi là 3 giờ 6 phút 6 giây.”
Người chạy đạt thành tích 3 giờ 6 phút 6 giây tại Osaka International Women's Marathon 2026. Người chạy chạy theo sau một người bạn trong thời tiết lạnh và gió mạnh, rồi chạy song song với bạn ấy trong 5 km cuối. Dù không đạt thành tích tốt nhất, người chạy cảm nhận được sức mạnh của sự giúp đỡ lẫn nhau khi cùng động viên nhau và đi qua vạch đích.
Trích từ bản gốc · đã dịch
タイムは3時間6分6秒。
Đọc bản gốc trên まつどの岩島鍼灸院“Tôi không ngờ mình lại đạt thành tích dưới 3 giờ, đến giờ vẫn chưa thể tin đó là sự thật.”
Trong giải quốc tế đầu tiên, người chạy đã tận dụng nhóm chạy để duy trì pace giữa gió mạnh và tuyết rơi, rồi hoàn thành với thời gian 2 giờ 58 phút 41 giây. Vì tham dự giải vốn là mục tiêu người chạy đã theo đuổi từ lâu, người chạy rất vui.
Trích từ bản gốc · đã dịch
思わす2時間代の結果が出せたことにまだ実感が沸いていません。
Đọc bản gốc trên ゆう薬局“Tôi thật sự thấy may mắn vì đã không bỏ cuộc!”
Sau 6 năm, người chạy trở lại tranh tài và gặp tình trạng chạy quá nhanh lúc đầu cùng những cơn đau sau km 34 trong gió mạnh. Người chạy cố gắng hoàn thành nhờ nước uống và gel năng lượng, đồng thời rất vui vì đã cải thiện thành tích cá nhân tại một giải chính thức sau thời gian dài.
Trích từ bản gốc · đã dịch
諦めなくて本当よかった!
Đọc bản gốc trên かっきぃの終わりなき戦い“Tôi mang theo bình nước cá nhân ở tất cả các điểm ngoại trừ mark km 15!”
Ngày 25 tháng 1 năm 2026, người chạy hoàn thành Osaka International Women's Marathon cự ly full marathon trong 2:48:05 và lập kỷ lục cá nhân. Trong điều kiện gió mạnh, người chạy được hỗ trợ khi chạy theo nhóm và mang theo bình nước cá nhân ở tất cả các điểm ngoại trừ km 15. Dù bị đau móng chân và tốc độ suy giảm ở chặng cuối, lần đầu tiên người chạy đã phá mốc 2 giờ 50 phút.
Trích từ bản gốc · đã dịch
スペシャルボトルは、15km以外は全部GET!
Đọc bản gốc trên note“Tôi cũng tính đến việc chạy nửa sau nhanh hơn, nhưng cuối cùng vẫn không thể bù lại khoảng thời gian bị chậm khi đi qua bán marathon.”
Người chạy viết rằng tại Osaka International Women's Marathon 2025, người chạy đã tự hình thành một nhóm và chạy trong gió. Dù chạy nửa sau nhanh hơn nửa đầu, người chạy vẫn không đạt mục tiêu 2 giờ 40 phút và hoàn thành với thời gian 2 giờ 40 phút 42 giây.
Trích từ bản gốc · đã dịch
ネガティブスプリットも頭に入れつつも、ハーフ通過のビハインドを回収しきれなかった。
Đọc bản gốc trên note・Haruna“Tôi thích cuộc đua này vì chỉ có phụ nữ tham gia nên mọi người có thể cùng nhau chạy trong bầu không khí náo nhiệt.”
Natsuhime xuất phát trong tình trạng đầu gối khó chịu, thiếu ngủ và thể trạng không tốt vì đã uống cà phê latte trước cuộc đua. Sau khi đi vệ sinh ở km 27, cô lấy lại pace, đồng thời ghi nhận ấn tượng về bầu không khí và sự cổ vũ chỉ có ở giải dành riêng cho nữ.
Trích từ bản gốc · đã dịch
女子だけの大会っていいよね、わいわいで
Đọc bản gốc trên note“Đó là 42.195km hạnh phúc vì tôi nhận được rất nhiều sự cổ vũ dọc đường.”
Vận động viên Izawa Nanaka của câu lạc bộ điền kinh Starts đã chạy cùng nhóm dẫn đầu đến khoảng km 25 tại Osaka International Ladies Marathon 2025. Sau đó, tốc độ của cô ấy giảm xuống, nhưng cô ấy vẫn về thứ 8 với thành tích 2 giờ 29 phút 28 giây. Cô ấy chia sẻ về sự cổ vũ nhận được bên đường và những kinh nghiệm có được từ thử thách gần như là marathon đầu tiên của mình.
Trích từ bản gốc · đã dịch
沿道からも本当に多くのご声援をいただき、幸せな42.195kでした。
Đọc bản gốc trên スターツ陸上競技部“Pace của tôi không tăng; rõ ràng là những người khác đã chậm lại.”
しらなみ ghi lại trải nghiệm theo từng chặng đến 20km, mô tả tình trạng đông đúc lúc đầu, việc tìm chai nước, gió và chạy theo nhóm, cùng quá trình chuẩn bị đồ uống đặc biệt.
Trích từ bản gốc · đã dịch
自分のペースが上がっているわけではなく、明らかに他の人が遅れている。
Đọc bản gốc trên Ameblo・明日どこ走る?“Tôi rất vui vì năm nay lại được chạy ở đây.”
Khi qua mốc 30 km, người chạy nghe thông báo rằng chỉ còn 2 phút nữa là đến thời gian giới hạn tiếp theo, nên đã tập trung chạy đến thời gian giới hạn cuối cùng ở mốc 38 km. Sau khi qua mốc đó, chân người chạy bị chuột rút, nhưng người chạy vẫn vui vẻ hoàn thành trong sân vận động với thành tích 3:12:15.
Trích từ bản gốc · đã dịch
今年もこの場所を走れて良かった。
Đọc bản gốc trên Shinobee.net — race report“Ngay khoảnh khắc đi qua vạch đích, cảm giác tiếc nuối vẫn là điều lớn nhất.”
Cân nhắc gió ngược, người chạy chọn nhóm người dẫn tốc thứ hai. Ở đoạn dốc giữa đường, người chạy được tiếp thêm sức mạnh nhờ lời động viên của người dẫn tốc, nhưng sau km 26, khi chạy một mình, người chạy không thể tăng tốc theo kế hoạch và về đích ở vị trí thứ 6, nên vẫn thấy tiếc về kết quả.
Trích từ bản gốc · đã dịch
ゴールした瞬間、やっぱり悔しい気持ちが1番でした。
Đọc bản gốc trên note・CHIHARU SUZUKIChúng tôi dịch một câu ngắn trong các bài chia sẻ công khai và tóm tắt trải nghiệm. Thành tích do tác giả công bố; trải nghiệm các năm trước có thể khác với thời tiết và cách tổ chức năm nay.
Xem trước đường chạy và đọc chuyện của những người đã chạy.
大阪国際女子マラソン【公式】 · Vlog về đích
Đây có thể là video của mùa trước. Hãy kiểm tra cung đường và công tác tổ chức năm nay với ban tổ chức.
YOUR ENTRY
Chúng tôi đã tổng hợp các cách tham gia và điều kiện.
Hãy kiểm tra thông báo của ban tổ chức để biết còn nhận đăng ký không.
Đây là cuộc thi chỉ dành cho phụ nữ và ngoài các vận động viên được mời, chỉ những người giữ kỷ lục được chứng nhận mới có thể đăng ký.
Dành cho các vận động viên nữ từ 19 tuổi trở lên trong ngày thi đấu và đã đăng ký với Liên đoàn Điền kinh Nhật Bản.
Tiêu chí chính xác cho cuộc thi lần thứ 46 vẫn chưa được công bố.
RACE WEEK
Biết đường chạy và thời gian giới hạn, cuộc đua sẽ rõ ràng hơn.
| Cự ly | Xuất phát |
|---|---|
| Marathon42.195km | 12:15 |
15.000 yên (đã bao gồm thuế) + 615 yên phí thủ tục
Dựa trên phí tham gia của kỳ trước (lần thứ 45). Miễn phí tham gia cho những người có thành tích chạy marathon từ 2 giờ 45 phút trở xuống. Phí tham dự lần thứ 46 (31/01/2027) vẫn chưa được công bố
cùng điểm xuất phát
Đích · Google MapsGiờ xuất phát · giờ địa phương — 12:15 theo kỳ trước (lần thứ 45, 25/1/2026) — giờ xuất phát chính xác của giải lần thứ 46 vẫn chưa được công bố
Osaka International Women's Marathon tổ chức lần thứ 46 vào ngày 31 tháng 1 năm 2027.
Điểm xuất phát và về đích đều là Yanmar Stadium Nagai trong công viên Nagai.
Sau khi chạy 2 và 1/5 vòng đường piste, người chạy ra đường, qua Shōwachō và Imagawa, theo Imazato-suji lên phía bắc,
qua Oikebashi và Katsuyama, rồi qua Morinomiya, Osaka Business Park (OBP) và phố Tosabori để vòng quanh công viên lâu đài Osaka.
Tiếp đó đường chạy qua Morinomiya và Tamatsukuri, theo phố Nagahori về phía tây, rẽ vào Midōsuji tại Shinbashi và đi lên phía bắc đến Yodoyabashi.
Điểm giữa đường nằm trên phố Nagahori.
Từ Yodoyabashi, đường chạy theo phố Tosabori quay về phía đông, qua công viên lâu đài Osaka thêm một lần,
rồi đi ngược lại qua Katsuyama, Oikebashi, Imagawa và Shōwachō để trở về sân vận động;
đây là cung đường khứ hồi.
Giải đầu tiên diễn ra ngày 24 tháng 1 năm 1982, và năm 1995 giải bị hủy do trận động đất lớn Hanshin.
Năm 2011, việc thay đổi cung đường để bớt các đoạn dốc quanh lâu đài Osaka đã biến nơi đây thành cung đường dễ đạt thành tích tốt.
Sân vận động về đích là sân chính của Giải vô địch điền kinh thế giới năm 2007, và kỷ lục của giải là 2:18:51.
Giải năm 2027 là giải G1 nữ thuộc MGC Series 2026-27.
Chưa xác nhận trong điều lệ chính thức
Marathon
Marathon
Marathon
Kỳ tới có thể thay đổi.
Nhận bib, kiểm tra đợt xuất phát của bạn.
Để sáng ngày đua chỉ cần tập trung chạy.
Đây là cuộc thi dành cho nữ elite·bán elite, chỉ những người đáp ứng tiêu chuẩn tham dự như thành tích marathon trong 3 giờ 07 phút trở xuống mới được thi đấu; BIB sẽ được phát trong lần điểm danh thứ nhất vào ngày trước giải.
Vận động viên phải tự mình nhận điểm danh, không được nhận thay.
Không phát BIB vào ngày thi đấu.
Theo thông tin năm 2026 — 24/1 (Thứ Bảy) 15:00~18:00 (điểm danh lần 1, bắt buộc đúng giờ)
Lựa chọn dễ nhất: chỉ cần chạm Visa liên hệ, Mastercard, Amex, JCB hoặc UnionPay của riêng bạn (hoặc điện thoại/đồng hồ có một trong những cái đó tải) trực tiếp vào cổng tàu điện ngầm Osaka — không cần mua thẻ. Nếu bạn muốn trải nghiệm Nhật Bản cổ điển hoặc dự định sử dụng nhiều nhà khai thác không phải Osaka Metro, hãy nhận một thẻ IC ICOCA.
Ga Nagai (tuyến Midosuji của Osaka Metro) — ra cửa số 1 hoặc 3, đi bộ khoảng 5 phút về phía đông đến Sân vận động Yanmar Nagai
Cả điểm xuất phát và đích đều ở Sân vận động Yanmar Nagai (Công viên Nagai, quận Higashisumiyoshi, Osaka).
Trong ngày race, ô tô và xe máy không được đi vào sân vận động — ban tổ chức yêu cầu sử dụng tàu, metro hoặc xe buýt.
Ga Nagai (tuyến Midosuji của Osaka Metro); phương án thay thế là ga Tsurugaoka (tuyến JR Hanwa), đi bộ khoảng 5 phút
Cùng địa điểm với điểm xuất phát.
Thông tin chi tiết về thời gian đóng đường được tìm thấy là của giải lần thứ 45 (25/1/2026: đóng đường khu vực xuất phát khoảng 12:00-12:40, khu vực về đích khoảng 14:20-15:30) —
theo giải trước, trang thông tin cụ thể của giải lần thứ 46 (2027) chưa được công bố.
ICOCA
Máy bán vé/quầy vé tại các ga JR West (ví dụ: sân bay Kansai, ga Osaka) và các ga Osaka Metro
Có thể dùng ngay tại cổng soát vé
Lựa chọn khác: Osaka Amazing Pass ¥3,800 cho 1 ngày / ¥5,400 cho 2 ngày (giá chính thức, một số đại lý bán thấp hơn đôi chút) —
Chỉ đáng mua nếu bạn kết hợp nhiều lượt đi metro/xe buýt với việc tham quan trong một ngày nhiều điểm thu phí nằm trong hơn 40 điểm được bao gồm (ví dụ: Lâu đài Osaka) —
nếu chỉ sử dụng phương tiện công cộng, ICOCA hoặc thanh toán chạm sẽ rẻ hơn.
Tính năng chạm thẻ ngân hàng không tiếp xúc của Osaka Metro hoạt động trên metro, New Tram và (từ ngày 1/11/2025) xe buýt thành phố Osaka cùng Imazato Liner —
tuy nhiên, đầu đọc thanh toán không tiếp xúc là một bảng riêng với bảng đọc thẻ IC tại cổng soát vé, nên hãy tìm đúng biểu tượng.
ICOCA do JR West phát hành và hiện cũng sử dụng được trên tàu, xe buýt và tại cửa hàng tiện lợi trên toàn Nhật Bản.
Một loại “Japan Visitor IC Card” chuyên dành cho khách du lịch lưu trú ngắn ngày cũng đang được triển khai trong năm 2026.
Giờ xuất phát, tiếp nước và gửi đồ.
Biết trước thì lúc chạy sẽ nhẹ nhàng hơn.
Đây không phải giải dành cho người chạy phong trào mà là cuộc đua chuyên nghiệp chỉ dành cho vận động viên nữ đăng ký với Liên đoàn Điền kinh Nhật Bản (JAAF).
Theo giải năm 2026, vận động viên phải từ đủ 19 tuổi trở lên vào ngày thi đấu và có một trong các thành tích tại giải được công nhận: marathon trong 3 giờ 07 phút, 30 km trong 2 giờ 08 phút,
bán marathon trong 1 giờ 25 phút hoặc 10 km trong 36 phút, và chỉ nhận đăng ký qua hệ thống đăng ký của JAAF.
Vận động viên có thành tích marathon dưới 2 giờ 45 phút được xếp vào diện bán khách mời.
Trên cung đường có bốn điểm kiểm tra giới hạn thời gian: km 5 (Shōwachō), km 20,0 (phía bắc giao lộ Tamatsukuri),
km 30,0 (phía nam giao lộ Morinomiya) và km 38,0 (phía tây giao lộ Kita-Tanabe).
Ngoài điểm kiểm tra, nếu bị bỏ lại quá xa bạn cũng sẽ bị dừng thi đấu.
Giải năm 2026 xuất phát lúc 12 giờ 15 trưa,
và vận động viên phải tự mình điểm danh lần 1 và nhận số đeo tại Hotel New Otani Osaka từ 15 đến 18 giờ ngày hôm trước.
Không được điểm danh thay.
Trong khi vận động viên đang chạy, không thể băng qua các lối sang đường trên đường vòng công viên Nagai, nên bạn nên chọn trước vị trí cổ vũ.
Thời gian theo giờ địa phương tại Ōsaka. Hãy kiểm tra cả thông báo chính thức mới nhất trước cuộc đua.
STAY A LITTLE
Từ chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng,
đến bữa ăn và khung cảnh thành phố khi đeo huy chương.
Khoảng cách tính theo đường chim bay từ khu xuất phát/đích.
Thời gian di chuyển thực tế và điều kiện đặt phòng hãy xác nhận với từng nơi.
786m
Xem trên Booking.com776m
Xem trên Booking.com776m
Xem trên Booking.com776m
Xem trên Booking.com776m
Xem trên Booking.com776m
Xem trên Booking.com776m
Xem trên Booking.comVuốt sang ngang để xem thêm chỗ ở.
Nghỉ ngơi một chút, dạo quanh thong thả.
Chọn điều bạn và người đi cùng thích.
22.609 ¥
Xem trên Klook9.598 ¥
Xem trên Klook24.284 ¥
Xem trên Klook10.046 ¥
Xem trên GetYourGuide4.238 ¥
Xem trên Klook8.101 ¥
Xem trên Klook8.893 ¥
Xem trên Klook23.883 ¥
Xem trên Klook6.125 ¥
Xem trên Klook10.160 ¥
Xem trên Klook2.033 ¥
Xem trên Klook8.819 ¥
Xem trên Klook2.054 ¥
Xem trên Klook6.121 ¥
Xem trên Klook22.466 ¥
Xem trên Klook8.893 ¥
Xem trên Klook12.373 ¥
Xem trên GetYourGuide9.609 ¥
Xem trên Klook32.031 ¥
Xem trên Klook10.254 ¥
Xem trên Klook6.329 ¥
Xem trên Klook1.743 ¥
Xem trên Klook7.947 ¥
Xem trên Klook36.061 ¥
Xem trên Klook14.041 ¥
Xem trên Klook18.300 ¥
Xem trên Klook57.468 ¥
Xem trên Klook14.296 ¥
Xem trên Klook1.953 ¥
Xem trên Klook1.517 ¥
Xem trên Klook810 ¥
Xem trên Klook1.122 ¥
Xem trên Klook2.285 ¥
Xem trên Klook5.584 ¥
Xem trên Klook10.111 ¥
Xem trên Klook26.828 ¥
Xem trên Klook9.198 ¥
Xem trên Klook14.512 ¥
Xem trên Klook11.495 ¥
Xem trên Klook115.185 ¥
Xem trên Klook7.898 ¥
Xem trên Klook10.111 ¥
Xem trên Klook2.024 ¥
Xem trên Klook85.795 ¥
Xem trên Klook61.294 ¥
Xem trên Klook1.221 ¥
Xem trên Klook12.251 ¥
Xem trên Klook12.184 ¥
Xem trên Klook12.251 ¥
Xem trên Klook25.539 ¥
Xem trên Klook4.579 ¥
Xem trên Klook8.497 ¥
Xem trên GetYourGuide14.571 ¥
Xem trên Klook8.303 ¥
Xem trên Klook3.683 ¥
Xem trên Klook26.664 ¥
Xem trên KlookBữa trước cuộc đua, bữa tối mừng về đích.
Thành phố bạn vừa chạy qua — lần này, hãy thong thả khám phá.
Lâu đài · Osaka 2.4km
Bản đồĐiểm du lịch · Osaka 1.5km
Bản đồCông viên · Osaka 2.5km
Bản đồCửa hàng bách hóa · Osaka 878m
Bản đồĐài quan sát · Osaka 1.5km
Bản đồTrung tâm giải trí · Osaka 7.1km
Bản đồĐền Thần đạo · Osaka 3.8km
Bản đồSau khi lưu, bạn có thể mở trang này mà không cần kết nối internet
Hãy là runner đầu tiên
Viết bài đầu tiên của phòng này
Chưa công bố. Lệ phí giải năm 2026 khoảng 15.000 ¥.
Diễn ra ngày CN, 31 tháng 1, 2027 tại Ōsaka, Nhật Bản.
Hình thức đăng ký: Chuẩn thành tích.
Đăng ký trên trang chính thức.
(Theo giải năm 2026)
Marathon.
Sân vận động Yanmar Nagai, quận Higashisumiyoshi, thành phố Osaka.
Sân vận động Yanmar Nagai, quận Higashisumiyoshi, thành phố Osaka (cùng điểm xuất phát).