2026年10月前8名 · Rookie
2026年10月马拉松：这8条赛道分别适合哪类跑者？
2026年10月4日至25日之间的八条赛道：卢布尔雅那是一条平坦的单圈路线，法兰克福的终点设在室内展馆，卡迪夫赛道沿坡道下行至卡迪夫湾，芝加哥则穿过29个城区。先看赛道亮点——每一段末尾列出报名截止时间和报名费。
10月是马拉松赛道展现特色的月份，也是报名窗口接连关闭的时候。在阿姆斯特丹，跑者会穿过阿姆斯特丹国立博物馆，沿阿姆斯特尔河前进，再经过冯德尔公园；全程最高点只有十米。
里斯本的比赛从卡尔卡韦卢什的大西洋海岸起跑，42.195公里后抵达商业广场。北京则从天安门广场起跑，起点位于毛主席纪念堂与国家博物馆之间，而且只有全程马拉松一个项目。
2026年10月4日至25日之间共有八场比赛，其中两场在德国：曼海姆富兰克林英里跑和法兰克福马拉松。它们的区别首先不在日期，而在于沿途能看到什么——几乎没有起伏的环形路线、展馆内的终点直道、大西洋沿岸公路，以及一座可以在跑道上起跑、也在同一条跑道上冲线的奥林匹克体育场。
赛道决定想跑哪一场，截止时间决定还能不能报名。但截止时间确实存在，而且往往很短：卢布尔雅那9月15日截止，曼海姆9月30日截止，法兰克福10月18日截止。
如果先看日历，再看赛道，顺序就反了。
1卢布尔雅那：平坦环形赛道，20公里处关门时间为2小时45分
卢布尔雅那的赛道就是一条环形路线，这也是整场比赛的核心。起点位于斯洛文尼亚大街、靠近阿伊德沃什奇纳广场的地方，终点设在国会广场，步行几分钟即可到达。中间是一圈穿过市中心的平坦路线，没有明显起伏——不会在折返点两次经过同一条街，也没有打乱配速计划的坡道。
10月18日，星期日，马拉松和半程马拉松于9时同时起跑。10公里项目16:30才出发，面向最小参赛者的200米跑则在9:30开始。对市中心而言，这意味着整个周末都将进入特殊交通状态：比赛当天，斯洛文尼亚大街大约从6时封闭至20时，其他中心道路则在7:45至15时之间分阶段封闭。
报名之前，有一个数字必须记住：如果在20公里处通过计时点时，毛用时慢于2:45小时，参赛者将被引导至终点路线，并列入半程马拉松的成绩名单。马拉松的关门时间为六小时，但真正的筛选在半程就已经开始。 这是斯洛文尼亚规模最大的跑步赛事。
1996年，673名跑者站上起跑线；2024年，人数达到21,242人；纪录则是2015年的24,372人。赛事获得世界田联金标认证，并通过国际马拉松和公路跑协会测量认证。10月的卢布尔雅那平均最高气温为16.1度，平均最低气温为7.9度，月降水量约150毫米——9时起跑前候场时需要加一层衣物，但起跑后就不会再穿着它。
报名自2025年10月20日开放，截止于2026年9月15日。马拉松报名费70欧元，半程马拉松为65欧元，10公里为45欧元；9月1日起，马拉松报名费上调至75欧元。参赛包只能在邓南街18号的经贸展览中心领取，领取时间为10月15日至17日，必须本人领取，比赛当天不发放。
NLB卢布尔雅那马拉松2026年10月18日周日 · D-4 · 卢布尔雅那, 斯洛文尼亚查看赛事详情
曼海姆, 德国
2曼海姆：半马赛道设在原美军军营区域
富兰克林英里跑穿过曼海姆北部的绿地带，也经过原美国军事基地改造而成的区域。这不是一处静态背景，而是一片仍在建设中的未来街区：由于社区每年都在变化，赛道的部分路段也会略有调整。跑者经过的，是一个正在成形的城区。
赛道大体平坦，项目距离也不长。六英里项目11:15起跑，半程马拉松11:35起跑，两项比赛都在富兰克林广场起步。终点关门时间为15时。
这个较晚的起跑时间少见，却很方便——外地参赛者不用天还没亮就起床。 2026年是赛事第十届，此前第九届于2025年举行。前往赛场可以乘坐有轨电车：5号线在友谊广场凯费塔尔站停靠，起终点就在旁边。
现场停车位很少，备用停车场是建材商店的顾客停车场，步行约七分钟可达。 号码布的领取方式也很特别。赛事不提前寄送，也没有博览会：只能在比赛当天，也就是10月11日领取，时间为8时起至各项目起跑前30分钟，地点是68309曼海姆的富兰克林广场。
把报名确认信息准备在手机上，可以更快完成领取。 网上报名于9月30日12时关闭。在当天结束的这一报名阶段，半程马拉松报名费为50欧元，六英里为40欧元。
曼海姆富兰克林英里跑2027年10月 · 预计 · 曼海姆, 德国查看赛事详情
3法兰克福：终点设在节庆大厅，关门时间6小时
法兰克福拥有这八条赛道中最特别的终点：它不在公路上，而是在节庆大厅内。最后几百米进入室内，在灯光和喧闹声中冲线；许多人记住这场比赛，靠的正是这一幕，而不是途中分段成绩。比赛于10月25日上午10点在弗里德里希-埃伯特大道起跑，终点开放至16:45，因此净用时限制为六小时。
赛事方称这条赛道是世界第三快的马拉松，并获得世界田联白金标牌。不过，风也是必须计入的变量：参赛者反馈显示，有些年份真正拖慢成绩的是强烈的逆风，而非赛道起伏。 还有一项少见、能让后半程更安心的安排：途中退赛的跑者可在23.7公里、27.2公里和30公里处乘坐免费接驳车，队尾另有收容车。
退赛后还可以免费乘坐公共交通返回法兰克福会展中心。三个固定接应点，能让糟糕的一天不至于变成长距离步行。 参赛人数超过25,000人，城市里的交通管制范围也相应很大。
持有号码布的跑者在比赛日可在整个RMV区域内乘坐公共交通，直至运营结束，无需另行购票。 报名费按报名编号递增：1至1,000号为111欧元，随后为126、136和146欧元；9,501号起至10月4日报名截止，费用为156欧元。10月5日至18日补报名，以及10月23日至25日现场报名，费用为166欧元。
线上报名截至10月18日。参赛包在法兰克福会展中心1号馆的马拉松展领取：周五12时至19时，周六10时至19时，比赛日7至9:30 Uhr——距起跑仅半小时，来晚了没有多少余地。
法兰克福马拉松2026年10月25日周日 · D-11 · 美茵河畔法蘭克福, 德国查看赛事详情
4阿姆斯特丹：起终点均设在奥林匹克体育场，赛道平坦
TCS阿姆斯特丹马拉松的起点和终点都设在奥林匹克体育场。选手从跑道起跑，离开体育场后绕城一周，再回到同一条跑道——这样的布局，其他公路马拉松很少见。途中会从国家博物馆下方穿过，沿阿姆斯特尔河前进，并经过冯德尔公园。
赛道起伏说明了一切。全程最高点只有10米，而且直到37公里之后才出现。因此，这条赛道被认为是世界上速度最快的赛道之一，拥有白金标牌，并通过国际马拉松和公路赛协会认证；2025年，杰弗里·托罗伊蒂奇以2:03:31刷新男子赛道纪录。
赛事创办于1975年，当年为庆祝城市建城700周年；2025年迎来第50届。20世纪80年代，赫拉德·奈博尔以4次夺冠保持最多胜场纪录，威尔逊·切贝特则以3次紧随其后。 天气才是最大的不确定因素。
10月中旬，阿姆斯特丹平均最高气温为14.7度，最低气温为7.7度；全年133个降雨日中，有相当一部分集中在这几周。通常只是阵雨，很快便会过去；更关键的是来自北海的西风，在开阔路段可能相当强劲。荷兰配速团队会按目标完赛时间分组，在一条没有爬升的赛道上，这比在其他地方更有价值。
比赛于10月18日上午9点起跑，关门时间为六小时，终点17时关闭。报名自2025年12月20日开放——马拉松报名费145欧元，美津浓半程马拉松为43.50欧元；按往年情况，两项名额都会很快报满。本届博览会从南区体育馆移至阿姆斯特丹会展中心，开放时间为10月15日至17日；比赛日不再发放参赛物品。
前往起点的最佳方式很明确：乘地铁或火车到阿姆斯特丹南站，再按指示步行前往奥林匹克体育场。
阿姆斯特丹马拉松2026年10月18日周日 · D-4 · 阿姆斯特丹, 荷兰查看赛事详情
5卡迪夫半程马拉松：除第6英里和第12英里外，赛道均为平路
起点就在加的夫城堡前，终点设在市民中心看台旁。途中13.1英里经过公国体育场，向下前往加的夫湾，全程都在封闭道路上进行，并设有赛道工作人员。 这条赛道基本平坦，只有两处需要提前记住。
第6英里处有一段下坡匝道通往海湾，虽然是下坡，但坡度足以让大腿提前消耗，为后程埋下代价。第12英里才是真正的对手：距离终点一英里处，法伊尔奥克路上有一段陡坡。 这场比赛起源于一次慈善跑。
2003年首届比赛只有1,500人起跑，如今报名人数已超过27,500人，并设有男子、女子和轮椅组精英赛。威尔士半程马拉松锦标赛每年都在这里举行，2016年举办过半程马拉松世界锦标赛，2018年举办过英联邦锦标赛。赛道纪录分别为男子59:22分钟、女子1:05:52小时，女子纪录由伊迪丝·切利莫于2017年创造。
这场比赛属于超级半马系列赛，与里斯本、布拉格、柏林、哥本哈根和瓦伦西亚同属一个系列。 10月4日，轮椅组9:50起跑，精英组以及白色、绿色和红色分区10:00起跑，蓝色、紫色和黄色分区10:10起跑。配速员会分布在所有分区中。
关门时间为四小时，之后道路恢复通行。 2026年的名额已经通过抽签产生，分为英国抽签和国际抽签，起价分别为58英镑和70英镑；报名截止日期标为9月1日。未中签者还可以通过慈善合作伙伴、授权旅行机构或商务套餐获得号码布。
加迪夫半程马拉松2027年10月3日周日 · D-354 · 加迪夫, 英国查看赛事详情
6里斯本：沿大西洋海岸和塔霍河奔跑，终点设在商业广场
这条赛道的路线层次很清楚：先是海洋，然后是河流，最后进入城市。起点位于卡尔卡韦洛什的N6-7公路，靠近卡斯凯什外的大西洋海岸。赛道从这里沿海岸前进，经过欧伊拉斯，随后沿塔霍河一路进入老城。
终点设在商业广场，这是一座临河的大型开放广场。赛事方称全程都伴随着海洋和河流，沿途还有多处乐队演奏。 前往起点需要乘火车：从里斯本的卡伊斯-杜索德雷站出发，约30分钟到达卡尔卡韦洛什，再步行约一公里。
比赛日5:30至17:00期间，所有参赛者均可免费乘坐公共交通。参赛包可于10月8日和9日在里斯本国际会展中心的博览会上领取；凭报名确认邮件，也可以委托他人代领。 报名费从70欧元起，分阶段上调至130欧元。
预订机票和酒店前，应先在官方网站确认报名时间。 赛事创办于1986年，拥有世界田联金标，并通过国际马拉松和公路赛协会认证。第二天，半程马拉松会在商业广场与终点共用同一条终点线——这是一段既能参加一项、又能观看另一项的周末行程。
比赛于10月10日上午8点起跑，关门时间为六小时。之所以早起跑，是因为10月的里斯本白天平均气温为23度，夜间为12至13度，历史上还测到过35度。昼夜温差明显，空气干燥——8点时仍然凉爽，四小时后就不同了。
EDP里斯本马拉松2027年10月 · 预计 · 里斯本, 葡萄牙查看赛事详情
7北京：天安门广场起跑，仅设马拉松项目，报名费200元起
Kaum eine Strecke der Welt beginnt an einem größeren Ort. Der Start des Peking-Marathons liegt auf dem Tian'anmen-Platz, zwischen dem Mao-Mausoleum und dem Nationalmuseum, auf dem breiten Steinboden. Von dort quert die Strecke die Stadt nach Norden und endet auf dem Festplatz im Olympic Green, unmittelbar nördlich von Vogelnest und Nationalem Schwimmzentrum.
Und es gibt nur eine Distanz: 42,195 Kilometer. Kein Halbmarathon, keine 5 Kilometer, kein Familienlauf. Das Rennen war das erste in China, das ausschließlich die volle Distanz anbietet, und das erste, das seine Teilnehmenden auslost.
Seine Geschichte erklärt den Rang. 1981 war es die erste internationale Sportveranstaltung, die in China ausgetragen wurde. 1997 diente es als nationale Meisterschaft der Männer, 2005 als Marathonwettbewerb der Nationalspiele, bei dem Sun Yingjie das Frauenrennen gewann; im selben Jahr verließ Benson Kipchumba Cherono im Männerrennen auf rund 800 Metern wegen einer falschen Streckenführung den Kurs und wurde wegen seines großen Vorsprungs trotzdem als Sieger gewertet.
2006 kamen die asiatischen Meisterschaften dazu. Die Streckenrekorde stehen bei 2:07:06 Stunden, gelaufen 2019 von Matthew Kisorio, und bei 2:19:38 Stunden von Sun Yingjie aus dem Jahr 2003, zugleich chinesischer Landesrekord. Der Kurs trägt das Gold-Label des Weltverbands.
Zwei Dinge sind vorher zu klären. Erstens die Luft: Der Herbst schwankt von Jahr zu Jahr, 2014 wurde das Rennen in dichtem Smog ausgetragen, weshalb sich ein Blick auf die Luftqualität am Renntag lohnt. Zweitens der Kalender: 2020 fiel das Rennen aus, 2021 wurde es verschoben, im November 2022 kam es mit rund 30.000 Teilnehmenden zurück.
Gestartet wird am 18. Oktober. Die Teilnehmenden werden ausgelost — eine Anmeldung ist also keine Startzusage, und der Termin der Auslosung ist vorab zu prüfen. Die Startgebühr beginnt bei 200 Yuan, ein Anmeldezeitraum ist nicht angegeben.
Zur Anreise: Linie 2 bis Hepingmen, Ausgang B, dann 20 bis 30 Minuten zu Fuß, weil die Straßen am Platz ab 22 Uhr des Vorabends gesperrt sind.
北京马拉松2026年10月18日周日 · D-4 · 北京市, 中国查看赛事详情
8芝加哥马拉松：设20个补给站，2026年可通过旅行团项目获得参赛名额
Start und Ziel sind der Grant Park, dazwischen liegen 29 Stadtteile auf einem flachen Kurs. Nach Angaben des Veranstalters sind auf dieser Strecke sieben Weltrekorde gefallen; sie trägt das Platinum Label und ist AIMS-vermessen. Versorgt wird das Feld an 20 Stellen im Abstand von etwa ein bis zwei Meilen, und jede ist gleich aufgebaut: zuerst das Sanitätszelt mit Anschluss an den Transport, dann die Toiletten, dann Gatorade Endurance, dann die Ansage, dann das Wasser.
Wer diese Reihenfolge einmal kennt, muss unterwegs nicht mehr suchen. Medizinisch betreut wird an 22 Punkten — den 20 Verpflegungsstellen plus je einem Zelt zwischen Meile 14 und 15 und auf der letzten Meile. Zwischenzeiten werden am Start, alle fünf Kilometer, bei Meile 13,1, zwischen Meile 20 und 25, bei Meile 25,2 und im Ziel genommen.
Das Wetter ist hier der eigentliche Gegner, und das sagen die Teilnehmenden selbst am deutlichsten: In den Rückmeldungen dominieren Hitze und Luftfeuchtigkeit, geplatzte Zielzeiten, Krämpfe. Ein Läufer beschreibt, wie er nach sechs Meilen sein Tempo aufgab, nach Gefühl weiterlief und am Ende schneller wurde als erwartet — und wie er bei Meile 25 mit den Zuschauern gemeinsam rief. Die Unterstützung am Straßenrand wird durchgehend als das Beste an diesem Rennen genannt, mit Angaben von bis zu 1,7 Millionen Menschen an der Strecke.
Der Zeitplan ist eng getaktet. Gear Check und Startkorrals öffnen um 5:30 Uhr, das Rollstuhlrennen beginnt um 7:20 und 7:21 Uhr, die Handcycles um 7:23, die Profis um 7:30, dann Welle 1 um 7:35, Welle 2 um 8 und Welle 3 um 8:35 Uhr. Pace-Teams laufen von 2:55 bis 6:00 Stunden.
Das Zeitlimit beträgt 6:30 Stunden, was 15 Minuten pro Meile entspricht; ein Fahrzeug hinter dem letzten Starter hält dieses Tempo und gibt die Straßen wieder frei. Wer nach 16 Uhr ankommt, wird unter Umständen nicht als offizieller Finisher geführt. Trinkrucksäcke sind in jeder Form verboten, Flaschengürtel und Handflaschen erlaubt.
Die reguläre Anmeldung ist geschlossen. Für 2026 führt der Weg laut Veranstalter nur noch über das offizielle Tourprogramm, ab 250 US-Dollar.
芝加哥马拉松2027年10月10日周日 · D-361 · 芝加哥, 美国查看赛事详情
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如果想在今年10月找一场全马，又能迅速做决定，卢布尔雅那是直接的选择。单一平坦环形路线，从斯洛文尼亚大街起跑，在国会广场冲线，报名费70欧元——但报名截止时间是9月15日，20公里处按枪声计时2:45小时的关门线是真正的门槛，不是走过场。 想冲击个人最好成绩，阿姆斯特丹更合适。
全程高差十米，最高点直到37公里之后才出现；赛道纪录为2:03:31，配速团队也会按照目标完赛时间配置。报名目前开放，但马拉松和半程马拉松很快就会报满——这里决定名额的不是截止日期，而是需求量。 如果想留在德国境内，有两种截然不同的选择。
法兰克福净关门时间六小时，终点设在室内展馆，并在23.7、27.2和30公里处设置三个标记明确的收容点；代价是最后一个报名阶段的费用达到166欧元。曼海姆没有马拉松，只有半程马拉松和六英里项目，赛道平坦，穿过一片正在重建的街区；报名截至9月30日，费用分别为50欧元和40欧元。 如果想跑一条不以成绩为目的的赛道：里斯本从大西洋边出发，在河畔广场结束；北京从天安门广场起跑，而且只提供全程马拉松。
两场比赛都是金标赛事，但报名方式都还不明确。
先看赛道，再看日历；而今年10月的报名窗口很短。截止时间依次是：卢布尔雅那9月15日，曼海姆9月30日，法兰克福线下报名截止10月4日、网上报名截至10月18日。
八场比赛中，有四场不能直接报名。卡迪夫2026年的名额通过抽签产生，报名截止时间为9月1日；芝加哥这一届只能通过官方旅行项目参赛；北京通过抽签确定参赛者，而且没有公布报名时间；里斯本则需要在官方页面上先确认报名方式。
这四场比赛，首先要解决的是能否拿到名额，其次才是机票和酒店，不应反过来。 至于阿姆斯特丹，根本没有明确截止日期，只有排队等候：报名自2025年12月开放，名额早在任何日期到来之前就会逐渐填满。
报名时间 · 住宿
| 赛事 | 行程 | 报名时间 | INFO. |
|---|---|---|---|
| NLB卢布尔雅那马拉松 | 2026年10月18日周日 | 2025年10月20日周一 ~ 2026年9月15日周二 | 住宿 · 查看赛事详情 |
| 曼海姆富兰克林英里跑 | 2027年10月 · 预计 | 报名未开始 | 住宿 · 查看赛事详情 |
| 法兰克福马拉松 | 2026年10月25日周日 | 2025年10月26日周日 ~ 2026年10月18日周日 | 住宿 · 查看赛事详情 |
| 阿姆斯特丹马拉松 | 2026年10月18日周日 | 2025年12月20日周六 ~ 2026年9月20日周日 | 住宿 · 查看赛事详情 |
| 加迪夫半程马拉松 | 2027年10月3日周日 | 2026年10月1日周四 ~ 2026年10月18日周日 | 住宿 · 查看赛事详情 |
| EDP里斯本马拉松 | 2027年10月 · 预计 | 报名未开始 | 住宿 · 查看赛事详情 |
| 北京马拉松 | 2026年10月18日周日 | 2026年9月17日周四 ~ 2026年9月22日周二 | 住宿 · 查看赛事详情 |
| 芝加哥马拉松 | 2027年10月10日周日 | 2026年10月8日周四 ~ 2026年10月29日周四 | 住宿 · 查看赛事详情 |
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