长野马拉松

比赛当天，参赛者可从长野站免费乘坐列车。

• 乘坐北信浓线到北长野站约需6分钟，下车后步行约20分钟。
• 乘坐长野电铁到信浓吉田站约需10分钟，下车后步行约25分钟。
• 主办方说明，免费乘车凭证会提前寄给参赛者。

参赛者须在5小时内完赛；关门点关门后不能继续比赛。

• 关门点原则上每约5公里设置一处，共9处。
• 主办方会综合预计完赛时间和个人最好成绩分配出发区。
• 视障组由1名陪跑员同跑；如安排两名陪跑员，只能在25.1公里处交接。

请区分日本国内参赛者的邮寄信息和海外参赛者的现场领取指引。

• 非贵重物品可以寄存在起点存包处。贵重物品请自行保管。
• 日本国内参赛者的号码布和计时芯片将于比赛前2周至10天邮寄。海外参赛者可于4月17日在Hotel Metropolitan Nagano领取，或于4月18日在起点附近领取；具体开放时间将另行通知。
• 官方指南说明赛道上设有赛道补给点，但具体位置、补给内容和卫生间等详细信息尚未确认。特别饮料仅限受邀选手和精英选手申请。

前往不同接驳车目的地所需时间不同，也可能遇到延误。

• 设有前往长野站东口的接驳车，车程约60分钟；前往筱之井站西口的接驳车，车程约20分钟。参赛者出示提前寄送的乘车券即可免费乘车。
• 前往长野站的接驳车可能因交通拥堵而延误，因此主办方也建议先前往筱之井站，再搭乘JR前往长野站。

参赛者评价反映的是特定年份的个人经历，不代表下一届赛事的情况。

• 2026年的参赛者阿基写道，当天天气炎热、阳光强烈，并在30公里处退赛。他还提到，赛道上的饮水补给点很多，沿途加油助威的人也很多。
• 2025年完赛者Shinobee提到了善光寺下坡路段和市区里的加油助威声，也记录了后半程抽筋以及赛道起伏路段带来的挑战。