挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道，
找到適合自己的配速。
長野馬拉松 簡介與特色
ABOUT THE RACE越過終點，
越過終點，
仍會記得的一天。
長野馬拉松是獲認證的全程馬拉松賽事，串起長野冬季奧運的傳承與春日信州風光。2027年第29屆賽事將從長野運動公園出發，途經善光寺門前與奧運場館，最後在長野奧林匹克體育場完賽。
整座城市為你加油的瞬間
街邊的歡呼，一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
跑完之後繼續的旅行
帶著完賽的餘韻慢慢走，
再遇見你跑過的城市。
PACERTRIP CITY EDITIONJP / RACE GUIDE
長野馬拉松
想去跑的城市，就是下一趟旅程。
JP
Christophe95 · CC BY-SA 4.0Christophe95 / CC BY-SA 4.0micah craig / CC BY-SA 2.0663highland / CC BY-SA 3.0663highland / CC BY-SA 3.0
- 比賽日期 193天後
- 2027年4月18日 週日
- 城市 · 距離
- Nagano · 42.195km
- 報名費
- 報名費待定依項目與報名時間而異
- 報名狀態
- 報名中2026年9月12日週六 ~ 2026年11月1日週日查看報名方式 ↗
官方網站 ↗截至2026年10月7日的倒數天數
嚮往這場比賽的理由
THE DREAM
長野馬拉松 跑者評價與賽事報告
先跑過的人的故事。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
參賽心得2篇
2026年參賽者あっきー認為，酷熱與強烈日曬讓人難以跑出好成績，沿途則有許多補水站和加油民眾。該參賽者表示，自己在30km處棄賽。
參賽體驗摘要
2025年完賽者特別提到善光寺下坡路段和市區沿途的加油民眾，但也記錄了後半段抽筋，以及起伏路段帶來的挑戰。2025年時，前一天並沒有報到會場或 EXPO。
參賽體驗摘要
我們翻譯了公開參賽心得中的一句話，並整理了參賽體驗。成績為作者自述，過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
透過影片看看，
從他們的故事中感受。
先看看賽道，再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
2026 完整回顧
Nagano Marathon · 完整回顧
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
適合你的參賽方式
YOUR ENTRY
長野馬拉松 參賽方式與報名管道
站上起跑線的方式，
先看看你的條件。
整理了參賽方式和所需條件。
是否開放報名請以主辦方公告為準。
一般名額，額滿為止
參賽費用 ¥14,300RUNNET報名時間為2026年9月12日10:00至11月1日23:59（日本標準時間），名額上限為9,700人。額滿時將提前截止報名。
比賽當天須年滿18歲（高中生除外），且能在5小時內完賽。
主辦方說明慈善報名
參賽費用 ¥15,300慈善報名組別包含捐款給日本紅十字會。根據主辦單位官方JTB頁面說明，報名費JPY15,300中有JPY1,000會捐給日本紅十字會。報名條件及剩餘名額請至報名頁面確認。
請至官方報名頁面確認慈善組別的報名條件，捐款金額為JPY1,000。
主辦方說明含參賽名額的住宿套裝行程
參賽費用 未定此方案限額300名，於2026年9月5日至9月11日開放報名，目前已截止。方案包含報名費費用14,300日圓、500日圓報名手續費、飯店住宿，以及賽事當天從飯店前往起點的專車接駁；套裝行程總價依住宿地點而異。
住宿套裝總價另計；套裝是否仍有名額及相關條件，請至官方商品頁面確認。
主辦方說明從起點到終點
RACE WEEK
長野馬拉松 賽道路線與海拔
我要跑的42.195km
了解賽道和關門時間，比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊跑者起跑 · 當地時間08:30起
關門時間5小時
| 項目 | 起跑 | 關門時間 | 報名費 | 名額 |
|---|---|---|---|---|
| 馬拉松42.195km | 08:30 | 5:00:00 | ¥14,300 | 10,000 |
賽事於2027年4月18日上午8:30起跑，只有42.195公里一個項目。賽事獲JAAF與AIMS認證，賽道；關門時間時限為5小時，沿途約每5公里設有1處補給站，共9處關門點。參賽名額共10,000人，包含視障組；參賽者須於賽事當天年滿18歲（高中生除外）。報名費為14,300日圓，另須支付報名手續費。起點位於長野運動公園，終點位於長野奧林匹克體育場。
- AIMS認證
- 國際馬拉松及公路賽協會(AIMS)會員賽事
- 賽事時節常年氣溫約7°C
- 長袖＋起點等待時可拋棄的外套
參賽者福利
計時晶片
馬拉松
醫療支援
馬拉松
飲水站
馬拉松
補給站
馬拉松
完賽獎牌
馬拉松
參賽T恤
馬拉松
完賽證書
馬拉松
寄物服務
馬拉松
長野馬拉松 號碼布領取地點與時間
到起跑線，
照這個順序準備。
領取參賽號碼布，確認自己的出發梯次。
如此一來，比賽當天早上就能專心跑步。
在博覽會領取參賽號碼布
海外參賽者可於4月17日至長野大都會飯店，或於4月18日至起點附近的指定服務櫃檯領取號碼布與T恤。服務時間尚未公布，請留意賽前的電子郵件通知。日本國內參賽者會以郵寄方式收到號碼布與計時晶片。
2027年4月17日 · 2027年4月18日
免費大眾運輸
馬拉松
會場附近車站 · 交通指南
前往起跑線
長野車站
比賽當天，參賽者可免費搭車前往北長野站（約6分鐘，之後步行20分鐘）或信濃吉田站（約10分鐘，之後步行25分鐘）；主辦單位會事先郵寄乘車券。
前往終點
長野奧林匹克體育場
憑事先郵寄的乘車券，可免費搭乘完賽後接駁車：前往長野車站東口約60分鐘；前往篠之井站西口約20分鐘。
查看詳情
前往長野車站的接駁車可能因交通狀況延誤；主辦單位建議改搭前往篠之井站的接駁車，再轉乘JR。
READY TO RUN
從比賽早上到完賽之後。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解，跑起來會輕鬆許多。
請先確認比賽當天早上的交通方式及參賽物品寄送安排，並依最新參賽者指南再次確認炎熱天氣下的應對方式和補給計畫。
前往起跑會場
比賽當天，參賽者可從長野車站免費搭乘列車。
- 搭乘北信濃線至北長野站約需6分鐘，下車後步行約20分鐘。
- 搭乘長野電鐵至信濃吉田站約需10分鐘，下車後步行約25分鐘。
- 主辦單位表示，免費乘車券會事先寄給參賽者。
確認5小時關門時間及關門點
完賽時間須在5小時內，超過關門點關門時間後便不能繼續比賽。
- 關門點原則上每約5km設置1處，全程共9處。
- 起跑分區會依預估完賽時間和最佳成績安排。
- 視障組由1名陪跑員全程陪同跑步；若安排2名陪跑員，只能在25.1km處交接。
行李・號碼布・補給準備
請區分日本國內參賽者的郵寄資訊與海外參賽者的報到櫃檯資訊。
- 非貴重物品可寄放在起跑會場寄物處。貴重物品請自行保管。
- 日本國內參賽者會在賽事前2週至10天收到郵寄的號碼布與計時晶片。海外參賽者可於4月17日在長野大都會飯店，或於4月18日在起跑地點附近領取；領取時間將另行公告。
- 官方簡章載明賽道補水站，但補水站的確切位置、提供品項，以及廁所等詳細資訊尚未確認。特別飲料僅限受邀選手與菁英選手申請。
預留賽後交通時間
前往不同接駁目的地所需的時間不同，也可能遇上延誤。
- 有前往長野站東口、車程約60分鐘，以及前往篠之井站西口、車程約20分鐘的接駁車。參賽者出示事先寄發的乘車券即可免費搭乘。
- 前往長野站的接駁車可能因交通壅塞而延誤，因此主辦單位也建議先前往篠之井站，再搭乘JR前往長野站。
參考近期參賽心得，掌握高溫與賽道狀況
參賽心得是特定年度的個人經驗，不代表下一屆賽事的條件也相同。
- 2026年參賽者あっきー寫道：「我覺得天氣很熱、陽光也很強，並在30公里處退賽。我也覺得補水站很多，沿途加油打氣的人也很多。」
- 2025年完賽者Shinobee寫道：「我印象深刻的是善光寺下坡路段和市區的加油聲；不過，後半段抽筋，加上賽道起伏路段，跑起來很辛苦。」
時間皆為Nagano當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
與比賽同行的旅行
STAY A LITTLE
MAKE IT A RUNTRIP比賽只有一天，
比賽只有一天，
旅行可以更長一點。
從讓比賽清晨更從容的住宿，
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
長野馬拉松 起點附近推薦飯店
讓比賽清晨更從容的住宿完賽後馬上休息的住宿
以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
以終點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
起點和終點相距11km。
Hotel Livemax Premium Nagano Ekimae
4.2km
在Booking.com查看GOAT BASE 仲間と楽しく過ごせる貸切宿 stay
2.2km
在Booking.com查看Hakoshimizu Retreat - 10mins walk to Zenkoji
4.4km
在Booking.com查看Guest House Masaru ゲストハウス勝
4.8km
在Booking.com查看Nagano Villa 凪
4.2km
在Booking.com查看Mercure Nagano Matsushiro Resort & Spa
3.2km
在Booking.com查看Nagano Villa 翠
2.7km
在Booking.com查看Peanuts Nest
4.6km
在Booking.com查看向左右滑動可查看更多住宿。
在地圖上查看 →
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完賽前後，屬於自己的時間
4項體驗輕鬆休息，慢慢逛逛。
和同行的人一起挑選喜歡的行程。
富山玻璃美術館與環水公園半日私人步行導覽及甜點製作
₩104,182
在 Klook 查看富山｜富山機場私人接送服務
₩197,448
在 Klook 查看富山樂趣通票
₩23,882
在 Klook 查看富山市區之旅：傳統街景與地方歷史
₩229,305
在 Klook 查看Nagano 跑者推薦餐廳
吃得好也是旅行的一部分
7個地點賽前的一餐，慶祝完賽的晚餐。
Soba Juwari Ten
長野縣官方旅遊指南推薦的店家，位於長野站附近，可以品嚐100％蕎麥粉製作的蕎麥麵。
地圖Soba Daizen
這間十割蕎麥麵餐廳位於前往善光寺的路上。
地圖Tsumugi
位於Patio Daimon的餐廳，使用當地農產品、傳統蔬菜和現磨蕎麥粉，提供懷石料理與蕎麥麵賽道。
地圖Ogawa no Sho
這間餐廳位於Patio Daimon，以炭火烤おやき聞名。
地圖Suyakame Miso
介紹在地味噌料理，包括烤味噌飯糰、味噌醃豬肉和味噌湯等。
地圖發酵門前
這間融合料理餐廳以善光寺方向的發酵食材和當地農產品入菜。
地圖明治亭長野車站店
官方旅遊指南指出，可以在長野車站店品嚐醬汁豬排丼。
地圖Nagano 賽後值得一去的地方
戴著獎牌遇見Nagano
7個地點跑過的城市，這次慢慢看。
善光寺
長野的代表性寺院，也是賽事賽道途經的善光寺門前歷史景點。
地圖戶隱神社
長野縣官方觀光指南，介紹戶隱五社與杉木參道。
地圖長野縣立美術館
善光寺附近的縣立美術館。展覽與參觀資訊請參考官方英文網頁。
地圖松代城跡
位於長野東南方的舊城下町，可走訪城跡與真田家遺跡，是一處歷史景點。
地圖小布施町與北齋館一帶
介紹小布施博物館與文化景點的觀光協會網頁。出發前請確認各設施的開放時間。
地圖地獄谷野猿公苑
位於山之內地區的野生日本獼猴公園。這裡不在長野市區，需另外安排交通；也無法保證能看到野生動物。
地圖長野奧林匹克體育場
2027年賽事的終點體育場。照片為2018年Commons上的體育場外觀照；開放參觀資訊請另外確認。
地圖長野馬拉松 參賽總花費與預算
TRAVEL ESSENTIALS旅行準備，
也在一處輕鬆搞定。
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長野馬拉松 跑者故事與提問
RUN TOGETHER和夢想同一條起跑線的
跑者們在一起。
還在等第一位跑者
留下這個房間的第一篇貼文
長野馬拉松 常見問題
FAQ長野馬拉松 2027 在什麼時候舉行？
2027年4月18日週日於Nagano, 日本舉行。
如何報名 長野馬拉松 2027？
報名方式為一般名額，額滿為止 · 含參賽名額的住宿套裝行程 · 海外參賽者報名資訊 · 慈善報名。請於官方網站報名。
長野馬拉松 2027 報名費是多少？
費用自¥14,300起，視項目與報名時段而定。
長野馬拉松 2027 的關門時間是多久？
5小時。 (2026年賽事資訊)
長野馬拉松 2027 有哪些項目？
設有馬拉松。 (2026年賽事資訊)
長野馬拉松 2027 幾點起跑？
賽事於08:30起跑。 (2026年賽事資訊)
長野馬拉松 2027 起點在哪裡？
長野運動公園。 (2026年賽事資訊)
長野馬拉松 2027 什麼時候開始報名？
報名時間為 2026年9月12日週六 至 2026年11月1日週日。
在哪裡預訂 長野馬拉松 2027 起點附近的飯店？
可在本頁 STAY 區塊即時比較Nagano起點周邊飯店價格。
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