挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。




THE DREAM
比赛在中国浙江省淳安县千岛湖举行。
赛道沿湖畔公路展开,沿途始终可以看到湖景和周边山景。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“第一次参加就能pb,感觉非常棒”作者作为KEEP赛事体验官,首次参加千岛湖全马,跑过多坡且风景优美的赛道,并创下比上海赛事成绩快约7分钟的个人最好成绩。
“为什么要跑回来,因为终点在那儿啊,即使收摊了,那也是终点啊。”这位跑者在千岛湖马拉松中受到寒冷和肠胃不适的困扰,即使同行朋友登上收容车,仍独自坚持跑。省着吃剩下的橘子,跑过41km后终于完赛,并与在终点等候的朋友重聚。
我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
QianDao Lake CHINA · 精彩集锦
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
2025年赛事信息尚未确认起点坐标,地图显示的是举办城市。
千岛湖马拉松以浙江省杭州市淳安县的千岛湖为舞台,2019年获评中国田协金牌赛事后一直保持这一等级。2026年赛事将于11月29日(周日)举行,全马4,000人加半程马拉松11,000人,共15,000人规模。报名费两个项目都是200元。
2026年赛道大幅调整,首次深入东北湖区,环湖路段比以往增加50%以上。全马从秀水广场出发,经阳光路和千岛湖大桥,沿淳开线和环左线前进,途经王宅大桥、叶其二桥、枫茂大桥深入东北湖区,再经枫茂半岛北侧绿道、新淳线和千岛湖大道,在青溪附近结束,是一条单程赛道。半程马拉松绕经千岛湖大桥、淳开线、环左线和金仙湾大桥,再回到秀水广场。
2025年及以前是从秀水广场沿淳杨线跨过上江埠大桥再折返的往返赛道,上午7:30统一起跑。按当时的规程,从5km起约每2.5km设一个饮水饮料站,存包须在上午7:15前在起跑区完成。参赛年龄为全马当年年满20周岁、半程马拉松年满16周岁。
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
根据2025年版赛事规程——参赛者必须携带本人有效身份证,并在赛前前往领物(参赛物品领取)处完成报名确认和领取;禁止代领参赛包(代领)。领取时间和地点将在赛前另行公布。
将您的外国 Visa/Mastercard/JCB 连接到支付宝(或微信支付),并使用应用程序的乘车码(乘车码)功能在地铁和公交车口扫描二维码——杭州尚不支持使用外国银行卡进行真正的触碰支付。
Xiushui Square (Qiandao Lake, Chun'an, Hangzhou)
所有项目(马拉松/半程马拉松/欢乐跑)均在秀水广场起终点。
秀水广场-同出发
官方规则规定,公共道路将实施分段、限时封闭;每个检查点超过关门时间后,道路会逐段恢复通行。尚未公布具体的封路时间和路线。比赛中途退赛的跑者可乘坐主办方协助车辆或公共交通前往终点。官方网站为qiandaohu.zjim.org(旧域名qdhmarathon.com已失效)。所引用的规则来自2025-11-30届赛事。
Hangzhou Tong (杭州通) — also called the Hangzhou Citizen Card, part of the national T-Union (交通联合) network
地铁站服务/客户中心、IC卡发卡中心(定安路)、杭州市民卡服务网点、地铁站内自助充值机。押金~15日元
闸机不接受——请购买上方的交通卡
备选方案: 杭州地铁旅游通行证(通过杭州地铁App) 15日元(1天)/ 40日元(3天)/ 60日元(5天)/ 80日元(7天),无限次乘坐 — 如果您在住宿期间每天乘坐 4 次以上地铁,那就值得了;对于每天只有 1-2 趟行程的短期游览,通过支付宝二维码按次付费更便宜。
截至 2026 年 8 月,杭州尚未确认推出针对外国银行卡的 EMV 非接触式感应支付(与北京、上海、广州和成都不同)。现实的选择是使用外国卡设置支付宝或微信支付,在地铁和公交车上使用应用内的交通二维码。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
2026年赛事将于11月29日(周日)举行,全马4,000人加半程马拉松11,000人,共15,000人参赛。两个项目都从浙江省淳安县的秀水广场出发,但全马是在青溪附近千岛湖大道结束的单程赛道,只有半程马拉松回到秀水广场。
赛道沿千岛湖湖滨道路前进,山景和湖景一路相伴。按2025年的规定,饮水和饮料站从5km处起约每2.5km设一处。
时间均为Hangzhou City当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿,
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
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尚未公布。2025年赛事的报名费约为¥200。
将于 2026年11月29日周日 在Hangzhou City, 中国举行。
报名方式为先到先得。请在官方网站报名。 (2025年赛事信息)
设有马拉松 · 半程。 (2025年赛事信息)
秀水广场。 (2025年赛事信息)
秀水广场(千岛湖,淳安)。 (2025年赛事信息)
报名时间为 2026年8月26日周三 至 2026年10月10日周六。
将您的外国 Visa/Mastercard/JCB 连接到支付宝(或微信支付),并使用应用程序的乘车码(乘车码)功能在地铁和公交车口扫描二维码——杭州尚不支持使用外国银行卡进行真正的触碰支付。
(2025年赛事信息)