挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。




THE DREAM
賽事在中國浙江省淳安縣千島湖舉行。
賽道沿著湖畔道路延伸,全程都能看見湖景與周邊山巒。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“第一次參賽就創下個人最佳成績,心情非常好。”
作者以 KEEP 的賽事體驗者身分,首次參加千島湖全程馬拉松,跑了坡道很多、景色優美的賽道,並跑出比上海賽事成績快約 7 分鐘的個人最佳成績。
引自原文.翻譯
第一次参加就能pb,感觉非常棒
在什么值得买閱讀原文“問我為什麼堅持跑到最後?因為活動結束了,終點還是在那裡。”
這位跑者在千島湖馬拉松受到寒冷和腸胃不適困擾,即使同行朋友登上收容車,仍獨自跑下去。省著吃剩下的橘子,跑過41km後終於完賽,並和在終點等候的朋友重逢。
引自原文.翻譯
为什么要跑回来,因为终点在那儿啊,即使收摊了,那也是终点啊。
在42旅閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
QianDao Lake CHINA · 精華片段
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
2025年賽事資訊尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
千島湖,淳安
千島湖馬拉松以浙江省杭州市淳安縣的千島湖為舞台,2019年獲評中國田徑協會金牌賽事後一直維持這個等級。2026年賽事將於11月29日(週日)舉行,全程馬拉松4,000人加半程馬拉松11,000人,共15,000人規模。報名費兩個項目都是200元人民幣。
2026年賽道大幅調整,首次深入東北湖區,環湖路段比以往增加50%以上。全程馬拉松從秀水廣場出發,經陽光路和千島湖大橋,沿淳開線和環左線前進,途經王宅大橋、葉其二橋、楓茂大橋深入東北湖區,再經楓茂半島北側綠道、新淳線和千島湖大道,在青溪附近結束,是一條單程賽道。半程馬拉松繞經千島湖大橋、淳開線、環左線和金仙灣大橋,再回到秀水廣場。
2025年及以前是從秀水廣場沿淳楊線跨越上江埠大橋再折返的往返賽道,上午7:30統一起跑。依當時的規程,從5km起約每2.5km設一個飲水飲料站,寄物須在上午7:15前在起跑區完成。參賽年齡為全程馬拉松當年年滿20歲、半程馬拉松年滿16歲。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
依 2025 年版競賽規程,參賽者須攜帶本人有效身分證件,並在事前領物(物資領取)處辦理報到與領取;禁止代領參賽套件(代領)。領取時間與地點將於賽前另行公告。
Xiushui Square (Qiandao Lake, Chun'an, Hangzhou)
所有組別(馬拉松/半程馬拉松/歡樂跑)均於秀水廣場起跑及終點。 官方規章載明,將依各檢查站關門時間,分段、限時封閉道路供一般車輛通行;每個檢查站關門時間過後,道路會逐段重新開放。目前未公布具體封路時間與路線。比賽途中退出的跑者,可搭乘主辦單位協助車輛或大眾運輸前往終點。官方網站為 qiandaohu.zjim.org(舊網域 qdhmarathon.com 已失效)。引用的規章為 2025-11-30 版本。
Hangzhou Tong (杭州通) — also called the Hangzhou Citizen Card, part of the national T-Union (交通聯合) network
地鐵站服務/客戶中心、IC卡發卡中心(定安路)、杭州市民卡服務點、地鐵站內自助儲值機。押金~15日元 閘門不接受 — 請購買上方的交通卡
備選方案: 杭州地鐵旅遊通行證(透過杭州地鐵App) 15日圓(1天)/ 40日圓(3天)/ 60日圓(5天)/ 80日圓(7天),無限次乘坐 — 如果您在住宿期間每天乘坐 4 次以上地鐵,那就值得了;對於每天只有 1-2 趟行程的短期遊覽,通過支付寶二維碼按次付費更便宜。 截至 2026 年 8 月,杭州尚未確認推出針對外國銀行卡的 EMV 非接觸式感應支付(與北京、上海、廣州和成都不同)。現實的選擇是使用外國卡設置支付寶或微信支付,在地鐵和公車上使用應用程式內的交通二維碼。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
2026年賽事將於11月29日(週日)舉行,全程馬拉松4,000人加半程馬拉松11,000人,共15,000人參賽。兩個項目都從浙江省淳安縣的秀水廣場出發,但全程馬拉松是在青溪附近千島湖大道結束的單程賽道,只有半程馬拉松回到秀水廣場。
賽道沿千島湖湖濱道路前進,山景和湖景一路相伴。依2025年的規定,飲水和飲料站從5km處起約每2.5km設一處。
時間皆為Hangzhou City當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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尚未公布。2025年賽事的報名費約為CN¥200。
2026年11月29日週日於Hangzhou City, 中國舉行。
報名方式為先到先得。請於官方網站報名。 (2025年賽事資訊)
設有全馬 · 半程馬拉松。 (2025年賽事資訊)
秀水廣場。 (2025年賽事資訊)
秀水廣場(千島湖,淳安)。 (2025年賽事資訊)
報名時間為 2026年8月26日週三 至 2026年10月10日週六。
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(2025年賽事資訊)