挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
第11届松坡区区长杯马拉松大赛将于2026年11月8日星期日上午9点在首尔奥林匹克公园松坡区女子足球场举行,设有10km、5km和5km家庭4人团体赛项目,限额招募3,500人,先到先得。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“我的目标是像上次5公里比赛一样,即使慢一点,也要不停下来跑完10公里!”
第一次挑战10公里,坚持不停跑,以1小时6分56秒完赛。在熟悉的城内川赛道中,一边观察配速员和周围的跑者,一边调整速度。出发后不久的拥堵很快就缓解了,报名费令人满意,但官网和纪念品方面略有遗憾。
引自原文·翻译
저의 목표는 지난 5km 대회 때와 마찬가지로 느리더라도 쉬지 않고 10km 뛰기!
在네이버 블로그阅读原文“而且我第一次跑进了10公里50分钟以内ㅜ_ㅜ 太感动了”
该跑者第一次在10公里跑进了50分钟。最后的小坡上配速掉了下来,但受到其他参赛者的加油后,又重新提速了。能够在没有受伤的情况下完成赛季最后一场比赛,该跑者感到非常自豪;完赛后还喝到了志愿者分发的热茶。
引自原文·翻译
그리고 처음으로 10k 50분대 진입ㅜ_ㅜ 감격
在네이버 블로그阅读原文“从7公里开始体力急剧下降,导致配速变慢了……最后以48分钟完赛”
该跑者以10公里45分钟配速员为目标出发,但7公里后速度下降,最终用48分钟完赛。距离家近,而且参赛费便宜,所以总体很满意;不过前一天没有收到通知短信,成绩中也没有显示排名,略感遗憾。
引自原文·翻译
7km 부터 급격한 체력저하로 인해서 페이스가 늦어져서.. 48분으로 들어왔네요
在네이버 블로그阅读原文“以后不知道还会不会再跑城内川,但这是一场相当愉快的10公里马拉松!”
参加汉城百济10公里,把平时训练时常跑的城内川当作比赛赛道来享受。天气突然变冷,所以穿了好几层衣服出发;起初跑得过快,之后调整了配速。最后想在1小时内完赛,于是提高了速度;完赛后汗水变凉,感觉很冷。
引自原文·翻译
이제는 성내천을 또 뛸 일이 있을까 싶지만 꽤 즐거운 10k 마라톤이었다!
在네이버 블로그阅读原文“这场比赛因为前半程超配速,再加上想去洗手间的双重影响,实在太痛苦了。”
该跑者在10公里项目中创下了个人最好成绩。起初跟着周围的跑者快速出发,导致后半程很吃力,也想去洗手间,但还是坚持跑到了终点。出发时没有按成绩分组,完赛后在拍照区等了很久。
引自原文·翻译
초반 오버페이스 + 화장실가고싶음 콜라보로 너무 힘들었던 이번 대회.
在네이버 블로그阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
마라톤뷰 Marathon View
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
10km 2小时 · 5km 1小时 · 5km家庭4人团体赛 1小时(使用计时芯片)
出发时间与关门时间以官方公布为准(2026.7 核对)— 参赛前请在官网再次确认。
| 项目 | 起跑 | 关门时间 |
|---|---|---|
| 10K10km | 09:00 | 2h |
| 5K5km | 09:10 | 1h |
35,000韩元
所有项目每人35,000韩元(10km / 5km / 5km家庭4人团体赛)
跑者起跑·当地时间 — 09:00 出发/ 09:10
START·FINISH = 松坡女子足球场(奥林匹克公园)。10km沿城内川跑至城内休息区折返点,5km往返光纳鲁汉江公园方向
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
赛前发放物品将寄送至报名时填写的地址(目标是在赛事前约1周完成寄送),运单号将在公告中发布
赛事前约1周
奥林匹克公园站(首尔地铁5号线/9号线)
会场位于首尔奥林匹克公园内或附近的松坡区女子足球场。最近的地铁站是奥林匹克公园站(5号线/9号线);巨余站(8号线)和长旨站(8号线)也在可到达范围内。集合时间为09:00,设有5公里/10公里项目。城市为首尔(松坡区)。
奥林匹克公园站(首尔地铁5号线/9号线)
终点是在同一场地(环路/来回赛道是当地比赛的典型),因此适用同一站。
搜索结果中未找到主办方接驳车;从地铁站步行即可轻松到达赛事场地。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
11月早晨空气寒冷。请带上出发前等待时穿的外套或保暖塑料膜,跑步时则尽量轻装。距离较短,负担不大,只要注意前段不要超配速,顺利完赛并不难。
时间均为首爾当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿,
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
按起终点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
1.5km
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将于 2026年11月8日周日 在首爾, 韩国举行。
₩35,000起,视项目和报名时段而定。
10km 2小时 · 5km 1小时 · 5km家庭4人团体赛 1小时(使用计时芯片)。
设有10K。
首尔松坡区奥林匹克公园女子足球场。
首尔松坡区奥林匹克公园女子足球场。
报名时间为 2026年7月1日周三 至 2026年10月3日周六。