挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
第11屆松坡區廳長盃馬拉松大會將於2026年11月8日星期日上午9點,在首爾奧林匹克公園松坡區女子足球場舉行,設有10km・5km・5km家庭4人團體賽組別,限額3,500人,額滿為止。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“我的目標和上次5公里賽事一樣,就是即使跑得慢,也不要停下來完成10公里!”
第一次挑戰10公里,不休息一路跑完,以1小時6分56秒完賽。在熟悉的城內川賽道,看著配速員和周遭跑者調整速度。起跑後不久的瓶頸很快就疏通了,報名費令人滿意,但官方網站和紀念品則有些可惜。
引自原文.翻譯
저의 목표는 지난 5km 대회 때와 마찬가지로 느리더라도 쉬지 않고 10km 뛰기!
在네이버 블로그閱讀原文“而且第一次進入10K 50分多ㅜ_ㅜ 太感動了”
第一次在50分多完成10公里。最後的小坡道讓配速下降,但受到其他參賽者的加油後又重新加快速度。沒有受傷地完成本季最後一場比賽,感到很有成就感;完賽後喝了志工們分送的熱茶。
引自原文.翻譯
그리고 처음으로 10k 50분대 진입ㅜ_ㅜ 감격
在네이버 블로그閱讀原文“從7公里開始體力急遽下降,導致配速變慢了……最後以48分跑進終點”
以10公里45分配速員為目標起跑,但7公里後速度下降,最後以48分完賽。因為離家近且報名費便宜而感到滿意,但前一天沒有收到通知簡訊,成績上也沒有標示名次,覺得有些可惜。
引自原文.翻譯
7km 부터 급격한 체력저하로 인해서 페이스가 늦어져서.. 48분으로 들어왔네요
在네이버 블로그閱讀原文“不知道以後還會不會再跑城內川,但這是一場相當愉快的10K馬拉松!”
參加漢城百濟10公里,把平常跑步的城內川當作比賽賽道來享受。突然變冷,所以穿了好幾層衣服前往;前段超速後調整了配速。最後因為想在1小時內完賽而加快速度,完賽後汗水變乾,開始感到寒冷。
引自原文.翻譯
이제는 성내천을 또 뛸 일이 있을까 싶지만 꽤 즐거운 10k 마라톤이었다!
在네이버 블로그閱讀原文“前段超配速+想上廁所的聯手攻擊,讓這場比賽累到不行。”
在10公里創下了個人最佳成績。前段和周遭跑者一起快速起跑,導致後半段很辛苦,也很想上廁所,但仍一路跑到最後。起跑時沒有依成績分組,完賽後在拍照區等了很久。
引自原文.翻譯
초반 오버페이스 + 화장실가고싶음 콜라보로 너무 힘들었던 이번 대회.
在네이버 블로그閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
마라톤뷰 Marathon View
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
10km 2小時・5km 1小時・5km家庭4人團體賽 1小時(使用晶片計時)
起跑與關門時間以官方公告為準(2026.7 確認)— 參賽前請至官方網站再次確認。
| 項目 | 起跑 | 關門時間 |
|---|---|---|
| 10K10km | 09:00 | 2h |
| 5K5km | 09:10 | 1h |
35,000韓元
所有組別每人35,000韓元(10km/5km/5km家庭4人團體賽)
跑者起跑 · 當地時間 — 09:00 出發/09:10
START・FINISH=松坡女子足球場(奧林匹克公園)。10km沿著城內川前往城內休憩區折返,5km則往廣渡里漢江公園方向來回
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
賽前物資將配送至報名時填寫的地址(目標於賽事前約1週完成),貨運單號將公告於通知事項中
賽事前約1週
奧林匹克公園站(首爾地鐵5、9號線)
奧林匹克公園站(首爾地鐵5、9號線)
終點是在同一場地(環路/來回賽道是當地比賽的典型),因此適用同一站。
搜尋結果中未找到主辦單位接駁車;從地鐵站步行即可輕鬆到達比賽場。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
11月早晨的空氣偏涼。請帶上出發前等候時穿的外套或保暖塑膠袋,跑步服裝則以輕便為主。距離較短,負擔不大,但只要注意前段不要過度配速,順利完賽並不難。
時間皆為首爾當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
以起終點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
1.5km
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2026年11月8日週日於首爾, 南韓舉行。
費用自₩35,000起,視項目與報名時段而定。
10km 2小時・5km 1小時・5km家庭4人團體賽 1小時(使用晶片計時)。
設有10K。
首爾松坡區奧林匹克公園女子足球場。
首爾松坡區奧林匹克公園女子足球場。
報名時間為 2026年7月1日週三 至 2026年10月3日週六。