第23屆光州 Bitgoeul 超級馬拉松

光之城超級馬拉松於下午 5 點在光州廣域市政府戶外廣場（西區內坊路 111 號）集合，傍晚起跑後通宵奔跑，並於隔天上午抵達終點。

依近期賽事規定，關門時間為 100 公里 17 小時、50 公里 8 小時；100 公里組則一直採用 50 公里處起算 8 小時關門時間的規定。

單純計算的話，若要在 17 小時內完成 100 公里，平均每公里需要約 10 分鐘配速；但考量補給與休息時間，實際跑動配速必須更快。

建議事先倒推出關門時間，並記下各分段的預計通過時間。

6 月中旬的光州，白天炎熱且濕度不低。

起跑後的晚間路段仍會殘留熱氣，請避免前段超配速；凌晨體感溫度可能下降，建議攜帶薄風衣或袖套等輕薄保暖層，以策安全。

日出後的後半段氣溫會再次升高，也請準備帽子與防曬乳。

由於賽事需要通宵奔跑，頭燈、尾燈及反光材質裝備都是必備品；義務裝備規定與補給站內容，務必至官方網站確認。

依近期賽事規定，參賽資格為年滿 19 歲，且曾於全程馬拉松內完成馬拉松關門時間或 50 公里以上超級馬拉松。

集合時間在傍晚稍晚時段，當天前往也可以，但起跑前白天充分睡眠，是通宵奔跑能否順利完成的關鍵。

請準備個人補給品（能量膠、電解質、鹽錠等）及預防水泡用的貼紮用品與備用襪，並以平時習慣的食物為主規劃補給，順利撐過腸胃容易疲憊的凌晨時段。