초보자 안심 Top 5 · Senne
첫 해외 마라톤, 제한시간 7시간이면 안심해도 될까
제한시간 7시간이라는 숫자 하나만 보고 고르면 출발선에서야 나머지를 알게 된다. 시계가 어디서 시작하고 코스가 몇 시에 닫히는지는 대회마다 따로 적혀 있다. 제한시간이 넉넉한 다섯 곳을 관문 시각까지 펼쳐 봤다.
카피올라니 공원의 피니시 아치는 해가 다이아몬드헤드 위로 올라간 뒤에도 그대로 서 있다. 새벽 5시에 출발한 러너들이 6시간, 7시간, 그보다 더 지나 하나씩 걸어 들어오는 동안 아무도 아치를 접지 않는다.
호놀룰루 마라톤의 규정 한 줄이 그렇게 적혀 있어서다. 제한 시간 없음, 마지막 주자가 들어올 때까지 피니시 라인 유지.
이 한 줄이 왜 드문지는 다른 출발선에 서 보면 안다. 제한시간 7시간을 내건 대회에도 코스가 닫히는 시각은 따로 있고, 그 시각은 42.195km 끝에만 있는 게 아니다.
첫 풀코스를 고를 때 읽어야 하는 숫자는 총 제한시간 하나가 아니라 두 개다.
1호놀룰루 마라톤 — 컷오프 없고 셔틀은 새벽 2~4시만
호놀룰루 마라톤에는 컷오프가 없다. 규정은 마지막 주자가 들어올 때까지 피니시 라인을 유지하고 완주자 전원에게 메달과 공식 기록을 준다고 못 박는다. 추첨도, 기록 자격 기준도 없다.
대신 시계는 다른 쪽에서 돈다. 출발은 새벽 5시, 알라모아나 비치 파크. 교통 통제가 대회 당일 0시 30분부터 시작되고, 호놀룰루 동물원 주차장에서 출발 지점까지 가는 셔틀은 2시부터 4시까지만 다닌다.
주최 측도 셔틀이 출발 시각 전 도착을 보장하지 못한다고 적어 뒀다. 3시 40분을 넘기면 차량 진입 경로 자체가 바뀐다. 제한시간이 없는 대회인데, 늦으면 안 되는 시각은 전부 출발 전에 몰려 있는 셈이다.
참가비는 미룰수록 오른다. 국제 참가자 접수 기준 2월 3일부터 US$190, 6월 2일부터 US$260, 9월 8일부터 US$310, 10월 13일부터 US$320. 같은 코스를 US$130 더 내고 달리는 것이 망설임의 값이다.
배번은 하와이 컨벤션 센터에서 본인이 받아야 하고 대리 수령은 가족도 안 된다. 토요일 17시에 엑스포가 정시로 닫히며 대회 당일 수령 창구는 없다. 피니시는 카피올라니 공원, 와이키키 호텔 대부분에서 걸어 닿는 거리다.
같은 날 Start to Park 10k가, 전날에는 칼라카우아 메리 마일이 함께 열린다.
JAL 호놀룰루 마라톤 20262026. 12. 13 (일) · D-30 · 호놀룰루, 미국대회 자세히 보기
2나고야 위민스 마라톤, 관문 10곳 시각을 모두 공개
제한시간 7시간이 실제로 어떻게 생겼는지 보여 주는 대회는 나고야 위민스 마라톤이다. 이 대회는 코스 폐쇄 시각을 지점별로 전부 내놓는다. 출발 신호 9시 10분 기준으로 6.0km 10:30 · 10.4km 11:55 · 15.7km 12:35 · 21.5km 12:52 · 26.2km 13:37 · 29.9km 14:11 · 35.0km 14:59 · 38.6km 15:32 · 41.7km 16:05, 그리고 42.195km 16:10.
출발과 피니시는 둘 다 반텔린 돔 나고야다. 돔에서 대기하고 돔으로 돌아오는 구조라 출발 전 추위와 완주 후 정리가 실내에서 끝난다. 약 20,000명의 여성 러너가 달리고 완주자에게는 주얼리 기념품이 주어진다.
참가비는 일반·엘리트 19,000엔, 챌린지·트래블 플랜·하트 서포트 18,000엔, 자선 23,000엔. 접수는 기록 자격 없이 받고, 일본 거주자 일반 틀은 추첨, 해외 틀은 선착순이다. 배번은 대회 전 이틀만 받는다.
3월 12일 금요일 12시부터 20시 30분, 3월 13일 토요일 10시부터 19시 30분. 당일 접수와 대리 수령이 모두 막혀 있고 신분증이 필요하다. 나고야돔마에야다역 1번 출구에서 걸어서 5분, 오조네역에서는 15분이다.
숫자를 풀면 이 7시간의 성격이 드러난다. 10.4km 관문까지 주어지는 시간은 165분, km당 15분 52초다. 걸어서도 통과한다.
그런데 21.5km 관문은 출발 후 222분, km당 10분 19초로 조여든다. 가장 좁은 문은 38.6km다. 382분, km당 9분 54초 — 피니시가 요구하는 9분 57초보다 오히려 빡빡하다.
앞에서 벌어 둔 여유가 하프 이후로 그대로 넘어가지 않는다. 첫 풀코스를 7시간짜리 대회로 고르는 사람이 실제로 알아야 하는 건 이 구조다. 7시간은 완주를 보장하는 숫자가 아니라, 30km를 지난 뒤에도 km당 10분 아래를 유지할 수 있느냐는 조건이다.
나고야 위민스 마라톤 20272027. 3. 14 (일) · D-121 · 나고야, 일본대회 자세히 보기
3도쿄 마라톤 — 제한시간 7시간, 관문 시각은 비공개
도쿄 마라톤도 제한시간 7시간이다. 9시 10분 출발, 16시 10분 종료. 나고야와 같은 숫자에 같은 시각이다.
다른 것은 공개 수준이다. 공식 정보에 남아 있는 건 '구간별 관문 통과 시간 있음' 한 줄뿐이고 지점도 시각도 붙지 않는다. 관문이 있다는 사실만 알고 출발선에 서는 것과 38.6km가 몇 시에 닫히는지 알고 서는 것은 다른 훈련을 부른다.
20주년 대회는 정원을 39,000명에서 40,000명으로 늘렸다. 그래도 추첨 당첨 확률은 10% 안팎이다. 2027년 대회 일반 추첨은 2026년 8월 14일부터 28일까지 받았고 결과는 9월 18일에 나온다.
참가비는 일본 외 거주자 일반 접수 기준 US$230. 배번은 도쿄 빅사이트 남전시동 엑스포에서 본인이 받고 3월 6일 토요일 17시 30분에 창구가 닫힌다. 코스 자체는 첫 풀코스에 관대하다.
신주쿠 도쿄도청 앞에서 출발해 이다바시·간다·니혼바시·긴자를 지나 아사쿠사에서 돌아오고 도쿄역 앞 교코도리에서 끝난다. 누적 상승 고도는 35~40m, 초반 5km의 작은 다리 하나가 사실상 전부다. 문제는 그 초반이 내리막이라 페이스가 뜬다는 것이고, 5km까지 시계를 보는 절제가 남은 7시간을 어떻게 쓸지 결정한다.
도쿄 마라톤 20272027. 3. 7 (일) · D-114 · 도쿄, 일본대회 자세히 보기
4로스앤젤레스 마라톤 — 6시간 30분은 마지막 출발부터
로스앤젤레스 마라톤의 제한시간은 6시간 30분이다. 나고야·도쿄보다 30분 짧다. 그런데 공식 FAQ 원문을 읽으면 그 30분이 되돌아온다.
시계는 마지막 러너가 출발선을 통과한 뒤부터 6시간 30분을 센다. 출발선을 전부 비우는 데 걸리는 시간이 그대로 뒤 그룹의 여유가 된다는 뜻이다. 같은 '6시간 30분'을 총성 기준으로 자르는 대회와는 다른 계약이다.
접수는 추첨이 아니다. 대회 6~8개월 전에 열리고 매진될 때까지 선착순으로 받는다. 전년도 완주자에게는 'LA Loyal' 확정 등록이 따로 있고, 자선 팀은 $675부터 모금 약정으로 자리를 확보한다.
엑스포는 3월 5일 금요일 10시~19시, 3월 6일 토요일 10시~17시에 다저 스타디움 Lot G에서 열린다. 출발은 오전 7시, 다저 스타디움. 휠체어 부문이 6시 30분, 핸드사이클이 6시 35분에 먼저 나간다.
코스는 'Stadium to the Stars'라는 이름 그대로 다저 스타디움에서 센추리시티 애비뉴 오브 더 스타스까지 가는 점대점이다. 시작이 내리막이라 초반에 페이스가 뜨고, 전체 누적 상승은 약 950피트다. 그늘이 적고 기온이 오르는 구간이 뒤쪽에 있다는 것도 이 마라톤 코스의 성격이다.
이동은 미리 정해 둬야 한다. 출발선행 무료 셔틀은 유니언역 9번 베이에서 5시·5시 30분·6시에, 피니시 지역에서는 3시부터 5시 30분까지 계속 운행한다. 다저 스타디움은 3시에 차량 진입이 열리고 주차는 무료다.
돌아오는 셔틀은 없다. 피니시에서 출발지로 되돌아가는 교통편이 제공되지 않으므로 센추리시티 쪽 유료 주차나 공식 호텔 셔틀을 먼저 계산해 둬야 한다.
로스앤젤레스 마라톤2027. 3. 7 (일) · D-114 · 로스앤젤레스, 미국대회 자세히 보기
5교토 마라톤 — 제한시간 6시간, 거주지별로 다른 참가비
코스는 다케비시 스타디움 교토를 출발해 교토부립식물원 일대와 가모강 우안 제방을 따라가고 헤이안신궁 앞에서 끝난다. 2월 셋째 주 일요일이 고정 일정이고 세계육상연맹·AIMS 인증 코스다. 참가비가 셋으로 갈린다.
교토시 거주자 18,500엔, 그 밖의 일본 거주자 19,500엔, 일본 외 거주자 35,000엔. 정원은 마라톤 16,000명, 페어 에키덴 250개 팀, 휠체어 20명으로 묶여 있다. 러너 접수는 미야코멧세에서 대회 전 이틀만 열리고 당일 창구는 없다.
본인 확인 서류 원본이 필요하며, 접수할 때 배번과 함께 닌나지 정원 배관권을 준다. 교토 마라톤은 이 다섯 중 제한시간이 가장 짧다. 총 6시간, 마라톤과 페어 에키덴은 오전 9시에 휠체어 부문은 8시 55분에 출발한다.
나고야보다 60분이 적다. 확인된 구간 관문 시각을 가진 대회는 이 다섯 중 나고야 하나뿐이라, 교토는 총 6시간이라는 숫자 하나로 판단해야 한다.
교토 마라톤2027. 2. 21 (일) · D-100 · 교토시, 일본대회 자세히 보기
에디터의 선택
처음 풀코스 출발선에 서는 사람이라면 호놀룰루다. 컷오프가 없다는 규정 한 줄이 나머지 계산을 전부 지운다. 5시 출발과 새벽 셔틀만 챙기면 되고 코스 위에서는 시계를 볼 이유가 없다.
완주 경험이 한 번 있다면 나고야 위민스가 낫다. 관문 10개가 공개돼 있어 훈련 목표를 지점별로 세울 수 있고, 돔 출발·돔 피니시라 대기 시간이 몸을 깎지 않는다. 로스앤젤레스는 숫자보다 계약이 후한 쪽이다.
6시간 30분을 마지막 러너 기준으로 세니 뒤 그룹이 실제로 쓰는 시간은 더 길다. 대신 돌아오는 셔틀이 없다는 조건을 먼저 받아들여야 한다. 도쿄는 7시간이지만 관문 시각을 모른 채 준비해야 하고 당첨 확률이 10% 안팎이다.
첫 도전의 일정을 여기에 걸지 않는 편이 낫다. 교토는 6시간에 일본 외 거주자 참가비 35,000엔이다. 제한시간을 이유로 고를 대회는 아니고, 헤이안신궁 피니시와 2월의 교토를 이유로 고를 대회다.
완주 다음 날이 대회 선택을 바꾸기도 한다. 카피올라니 공원에서 걸어 나와 와이키키로 돌아가는 아침, 반텔린 돔에서 나고야성까지의 오후, 헤이안신궁 앞에서 오카자키 일대를 걷는 2월의 저녁.
제한시간이 넉넉한 대회를 고르는 이유는 결국 시계를 보지 않고 그 도시를 한 번 더 보기 위해서다. 출발선에 서기 전 확인할 것은 두 줄이다.
총 제한시간, 그리고 코스가 지점별로 몇 시에 닫히는지.
접수 기간 · 숙소
| 대회 | 일정 | 접수 기간 | INFO. |
|---|---|---|---|
| JAL 호놀룰루 마라톤 2026 | 2026. 12. 13 (일) | 2026. 5. 22 (금) ~ 2026. 12. 3 (목) | 숙소 · 대회 자세히 보기 |
| 나고야 위민스 마라톤 2027 | 2027. 3. 14 (일) | 2026. 8. 11 (화) ~ 2026. 12. 25 (금) | 숙소 · 대회 자세히 보기 |
| 도쿄 마라톤 2027 | 2027. 3. 7 (일) | 2026. 8. 14 (금) ~ 2026. 8. 28 (금) | 숙소 · 대회 자세히 보기 |
| 로스앤젤레스 마라톤 | 2027. 3. 7 (일) | 접수 중 | 숙소 · 대회 자세히 보기 |
| 교토 마라톤 | 2027. 2. 21 (일) | 2026. 7. 16 (목) ~ 2026. 8. 31 (월) | 숙소 · 대회 자세히 보기 |
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