Marathon chỉ dành cho nữ: nên chọn giải nào cho lần đầu chạy full marathon?

Nagoya, Nhật Bản

1Nagoya Women's Marathon, xuất phát và về đích tại Dome, điểm cắt nửa đầu khắt khe

Đây là giải có vạch xuất phát nằm dưới mái vòm. Sân vận động Ban-tê-lin Na-gôi-a vừa là nơi xuất phát, vừa là nơi về đích. Lúc 9 giờ 10 phút, khoảng 20,000 runner rời thành phố từ dưới cùng một mái che rồi quay lại đúng nơi ấy.

Thời gian xếp hàng trước giờ chạy và cả lúc ngồi xuống sau khi hoàn thành đều không diễn ra ngoài trời. Na-gôi-a giữa tháng 3 đang ở ngưỡng đầu xuân, với nhiệt độ thuận lợi cho việc hướng tới thành tích. Giải dành cho nữ và không yêu cầu thành tích chuẩn đầu vào.

Suất phổ thông 5,500 người dành cho cư dân Nhật Bản được mở bốc thăm từ 20 giờ ngày 17 tháng 9 đến 23 giờ 59 phút ngày 24 tháng 9; kết quả được gửi trước đầu tháng 10. Suất quốc tế 3,500 người đăng ký theo thứ tự trước sau đến ngày 23 tháng 9. Các suất đăng ký trước dành cho nhóm thử thách, gói du lịch và từ thiện đã đóng trong mùa hè.

Lệ phí là 19,000 yên cho suất phổ thông và elite; 18,000 yên cho nhóm thử thách, gói du lịch và hỗ trợ trái tim; 23,000 yên cho suất từ thiện. Số báo danh chỉ được nhận trong 2 ngày: từ 12 giờ 00 phút đến 20 giờ 30 phút ngày 12 tháng 3 (thứ Sáu), và từ 10 giờ 00 phút đến 19 giờ 30 phút ngày 13 tháng 3 (thứ Bảy). Không nhận tại chỗ trong ngày thi đấu và không cho nhận thay (vận động viên được mời nhận tại khách sạn Na-gôi-a Tô-kyô ngày 13 tháng 3).

Sau khi về đích, lịch trình vẫn chưa kết thúc. Người hoàn thành được trao kỷ niệm phẩm bằng trang sức, nhưng hàng chờ nhận khá dài; nên để trống lịch đến khoảng 16 giờ. Nhãn của Liên đoàn Điền kinh Thế giới là bạch kim, cao nhất trong 5 giải này.

Từ ga Na-gôi-a Đôm-ma-ê Ya-đa (tuyến Meijô và tuyến Yutorito) đi bộ từ cửa số 1 mất 5 phút; từ ga Ô-xônê cũng chỉ khoảng 15 phút. Lịch trong ngày được xây dựng theo thời điểm đóng cung đường. Mốc 6.0km đóng lúc 10 giờ 30 phút, 10.4km lúc 11 giờ 55 phút, 15.7km lúc 12 giờ 35 phút, 21.5km lúc 12 giờ 52 phút, 26.2km lúc 13 giờ 37 phút, 29.9km lúc 14 giờ 11 phút, 35.0km lúc 14 giờ 59 phút, 38.6km lúc 15 giờ 32 phút, 41.7km lúc 16 giờ 05 phút, và đích 42.195km đóng lúc 16 giờ 10 phút.

Giới hạn thời gian là 7 giờ. Đặt các con số cạnh nhau sẽ thấy rõ cách ban tổ chức phân bổ thời gian. Đoạn từ 15.7km đến 21.5km dài 5.8km nhưng chỉ có 17 phút, trong khi 3.7km từ 26.2km đến 29.9km được dành 34 phút.

Khoảng thời gian mất ở nửa đầu không thể lấy lại ở nửa sau. Chỉ có nửa đầu mới tạo được khoản dự trữ.

Giải Marathon Nữ Nagoya 2027CN, 14 tháng 3, 2027 · D-151 · Nagoya, Nhật BảnXem chi tiết giải chạy

Giải Marathon Nữ Nagoya 2027 · Đọc bài viết

Ōsaka, Nhật Bản

2Osaka International Women's Marathon — cung đường khứ hồi giữa Nagai và Yodoyabashi

Giải lần thứ 46 tại Ô-sa-ka diễn ra ngày 31 tháng 1 năm 2027 (Chủ nhật). Cung đường là một đường chạy khứ hồi duy nhất. Từ sân vận động Yanmar Nagai, đường chạy đi qua Sô-va-chô, I-ma-ga-va 2, Ô-ôi-kê-ba-si, Ka-tsu-yama 4, Mo-ri-nô-mi-ya rồi vào khu thương mại Ô-sa-ka, đi theo đường Tô-sa-bô-ri đến công viên lâu đài Ô-sa-ka, quay lại Mo-ri-nô-mi-ya, Ta-ma-tsu-ku-ri, đại lộ Na-ga-ho-ri, Sin-sa-i-ba-si, Midosuji và chạy lên phía bắc đến Yô-đô-ba-si.

Từ đó, runner quay lại đúng tuyến đường để về Nagai. Vì là đường chạy khứ hồi cung đường, công viên lâu đài Ô-sa-ka và Midosuji đều xuất hiện hai lần. Cảnh vật từng nhìn thấy lúc chân còn nhẹ sẽ trở lại khi đôi chân đã không còn nhiều sức.

Tuyến chạy tận dụng các trục đường chính của thành phố, tạo thành một hành trình dọc trung tâm Ô-sa-ka rồi quay ngược về điểm xuất phát. Tên gọi giống Na-gôi-a — “nữ marathon” — nhưng danh sách người được đứng trên vạch xuất phát lại khác hẳn. Ngoài vận động viên được mời, chỉ người có thành tích được công nhận mới được đăng ký; trong ngày thi đấu phải từ 19 tuổi trở lên và là vận động viên đã đăng ký với Liên đoàn Điền kinh Nhật Bản.

Hướng dẫn của giải trước nêu chuẩn thành tích, trong đó có mốc 3 giờ 07 phút hoặc nhanh hơn. Đây là giải nữ hạng G1 thuộc chuỗi MGC, gắn trực tiếp với quá trình tuyển chọn đội tuyển. Nhãn của Liên đoàn Điền kinh Thế giới là bạch kim.

Trong ngày thi đấu, ô tô và xe máy không được vào khu vực tổ chức; ban tổ chức yêu cầu di chuyển bằng đường sắt, tàu điện ngầm hoặc xe buýt. Từ ga Nagai tuyến Midosuji, đi bộ khoảng 5 phút từ cửa số 1 hoặc số 3; ga Tsurugaoka trên tuyến JR Hanwa cũng cách khoảng 5 phút. Ở giải lần thứ 45, hạn chế giao thông quanh khu vực xuất phát kéo dài khoảng từ 12 giờ 00 phút đến 12 giờ 40 phút, còn quanh đích là từ 14 giờ 20 phút đến 15 giờ 30 phút.

Phương án của giải lần thứ 46 chưa được công bố; giờ xuất phát duy nhất đã biết là 12 giờ 15 phút, theo lịch của giải lần thứ 45. Theo mức của giải lần thứ 45, lệ phí là 15,000 yên (đã gồm thuế), cộng phí xử lý 615 yên. Người có thành tích trong 2 giờ 45 phút hoặc nhanh hơn được miễn lệ phí.

Mức phí của giải lần thứ 46 chưa được công bố. Số báo danh được nhận trực tiếp tại điểm điểm danh lần thứ nhất vào ngày trước ngày thi đấu; trong phiên bản năm 2026, thời gian là từ 15 giờ 00 phút đến 18 giờ 00 phút ngày 24 tháng 1 (thứ Bảy), tại khách sạn Niu Ô-ta-ni Ô-sa-ka. Không nhận thay và không nhận trong ngày thi đấu.

Ngoài ra, tại Ô-sa-ka còn có Ô-sa-ka marathon dành cho người tham gia phổ thông và Ô-sa-ka bán marathon riêng biệt. Tên gọi gần giống nhau, nhưng đó là những giải khác nhau.

Marathon nữ Osaka 2027CN, 31 tháng 1, 2027 · D-109 · Ōsaka, Nhật BảnXem chi tiết giải chạy

Savannah, Hoa Kỳ

3Half marathon nữ ở Savannah, cung đường qua các quảng trường khu phố cổ

Bán marathon Xa-va-na biến khu lịch sử thành cung đường. Điểm xuất phát nằm tại giao lộ đường Đơ-rây-tơn và đường Giuynét, bên rìa công viên Pho-xai. Từ đó, đường chạy len qua các quảng trường rải rác trong thành phố, đi qua đoạn đường rợp cây quanh công viên Đa-phin rồi quay về trước đài phun nước ở công viên Pho-xai.

Điểm xuất phát và đích cách nhau chưa đến 10 phút đi bộ. Giải xuất phát lúc 7 giờ 15 phút ngày 3 tháng 4 năm 2027. Độ tuổi tối thiểu của bán marathon là 12 tuổi, thấp nhất trong 5 giải.

Các nội dung gồm bán marathon, 5K, 5K Gót-rơ, cùng bán marathon và 5K trực tuyến. Một cô bé 12 tuổi chạy cùng mẹ và những người lớn hướng tới thành tích sẽ cùng đi qua các quảng trường vào một buổi sáng. Xa-va-na không có tàu hỏa hay tàu điện ngầm.

Phương tiện công cộng trong thành phố là xe đưa đón miễn phí Đót và xe buýt Ca-tê; trong đó tuyến vòng Phô-xai chạy trên đường Đơ-rây-tơn và đường Uy-ta-cơ, giữa quảng trường Giôn-xơn và công viên Pho-xai. Điểm xuất phát nằm ngay trên tuyến này. Nếu ở khu trung tâm, có thể đi bộ tới vạch xuất phát.

Điểm đáng chú ý nhất của giải nằm ở bảng lệ phí. Phí đăng ký tăng theo từng mốc ngày. Bán marathon có giá 90 đô la từ ngày 15 tháng 4 đến ngày 18 tháng 4 năm 2026, 100 đô la từ ngày 19 tháng 4 đến ngày 30 tháng 7, 120 đô la từ ngày 31 tháng 7 đến ngày 10 tháng 9, 130 đô la từ ngày 11 tháng 9 đến ngày 15 tháng 11, 150 đô la từ ngày 16 tháng 11 đến ngày 31 tháng 12, tăng lên 160 đô la khi bước sang năm 2027, 170 đô la từ ngày 21 tháng 2, và 180 đô la từ ngày trước cuộc đua trở đi.

Cự ly 5K cũng tăng tương tự, từ 40 đô la lên 80 đô la. Ngoại lệ là 5K Gót-rơ (gia đình Gót-rơ), giữ nguyên mức 45 đô la từ ngày 30 tháng 4 năm 2026 đến ngày thi đấu. Ở đây, mỗi ngày chần chừ đều biến thành tiền.

Nhận số báo danh vào thứ Sáu, ngày trước cuộc đua, tại Kê-hô Ai-rơn-uốc (vườn Tơ-rớt-tị). Ngày thi đấu cũng có thể nhận gần công viên Pho-xai, nhưng việc đăng ký trong ngày sẽ đóng nếu suất tham dự gần bán hết.

Publix Savannah Women's Half and 5KThứ 7, 3 tháng 4, 2027 · D-171 · Savannah, Hoa KỳXem chi tiết giải chạy

Bratislava, Slovakia

4Bratislava dm Women's Run — cự ly 5 km cho mẹ và con gái

Giải chạy nữ đê-em Bra-ti-xla-va có điểm xuất phát và đích nằm bên sông Đa-nuýp. Runner xuất phát từ quảng trường Pri-bi-nô-vô, cạnh khu phức hợp Eurovea, rồi quay lại chính quảng trường đó. Cự ly 10km và 5km dùng chung khu vực xuất phát, về đích.

Sân khấu của giải nằm trong phạm vi có thể đi bộ giữa khu phố cổ và bờ sông. Có 4 nội dung: 10km, 5km, 5km mẹ và con gái chạy cùng nhau, và 5km đi bộ Bắc Âu. Đây là giải duy nhất trong 5 giải có nội dung mẹ và con gái được tách thành 1 cự ly riêng.

Người mới chạy và các gia đình có thể chọn nội dung theo thể lực và người đồng hành. Ngày tổ chức là 19 tháng 9 năm 2026. Tuy nhiên, chưa thể xem giờ xuất phát là thông tin đã chốt.

Một tài liệu ghi 15 giờ 00 phút, nội dung hướng dẫn giải ghi 9 giờ 30 phút sáng, còn trang chính thức hiển thị 9 giờ 00 phút — ba mốc không trùng nhau. Vì vậy, giờ xuất phát được để ở trạng thái chưa xác định; cần kiểm tra thông báo dành riêng cho nội dung đã đăng ký. Có thể đến khu vực thi đấu bằng phương tiện công cộng.

Các điểm dừng gần nhất là Nô-vê XND, Ma-la Xcê-na và Sa-pha-ri-cô-vô, theo hướng dẫn chính thức dành cho người lần đầu tham dự giải chạy nữ đê-em. Khu Eurovea có bãi đỗ miễn phí, tối đa 3 giờ vào ngày thường và 5 giờ vào cuối tuần. Lệ phí từ 25 euro, hạn đăng ký là ngày 16 tháng 9 năm 2026.

Nhận số báo danh từ 12 giờ 00 phút đến 19 giờ 00 phút trong các ngày 16 tháng 9 (thứ Tư) đến 18 tháng 9 (thứ Sáu), và từ 7 giờ 00 phút đến 13 giờ 00 phút ngày 19 tháng 9 (thứ Bảy). Nếu nhận trong ngày thi đấu, thời hạn là trước giờ xuất phát nội dung của mình 2 giờ; cần xuất trình thẻ làm thủ tục Ha-ku và giấy xác nhận đăng ký. Vị trí chính xác của quầy nhận số sẽ được công bố sau, cùng bản đồ kỹ thuật của giải.

dm Women’s Runtháng 9 năm 2027 · dự kiến · Bratislava, SlovakiaXem chi tiết giải chạy

Bắc Kinh, Trung Quốc

5Beijing RUN GIRLS, giải chạy nữ 10 km quanh hồ đập, chưa có ngày

Giải chạy nữ Bắc Kinh Run Girls chỉ có một cự ly: 10km nữ. Cung đường chạy theo vòng trong công viên tổ chức giải; theo những thông tin được lưu lại, địa điểm nằm quanh hồ chứa Thập Tam Lăng ở quận Xương Bình, ngoại ô Bắc Kinh. Đây không phải giải chạy trên phố với đường sá được phong tỏa, mà là cự ly 10km chạy một vòng quanh hồ rồi quay về.

Đổi lại, đường đến đây khá mất công. Từ ga Khu thắng cảnh Thập Tam Lăng (tuyến tàu điện ngầm Xương Bình) đến hồ chứa khoảng 4km, và chặng cuối phải đi xe buýt hoặc taxi. Giao thông công cộng Bắc Kinh chủ yếu dùng thẻ Nhất tạp thông, mua và nạp tiền tại các nhà ga; với khách du lịch, cách đơn giản nhất là mở mã QR giao thông trên Alipay hoặc WeChat Pay rồi quét tại cổng soát vé.

Giá mỗi lượt đi khoảng từ 3 nhân dân tệ. Quy mô tiếp nhận của giải nhỏ nhất trong 5 giải này. Ban tổ chức giới hạn 3,000 người; nếu số đăng ký vượt quá chỉ tiêu, vận động viên sẽ được chọn bằng hình thức bốc thăm.

Trong khi Nagoya nhận khoảng 20,000 người theo thứ tự đăng ký, giải này chọn 3,000 người qua bốc thăm. Cùng là giải chỉ dành cho nữ, nhưng cánh cửa tham dự ở Nagoya rộng hơn 6 lần. Phí tham dự là 120 nhân dân tệ.

Phần này đã được ấn định, nhưng ngày tổ chức vẫn chưa chốt. Thông báo được lưu lại ghi giờ xuất phát là 9 giờ sáng Chủ nhật, song mục ngày còn để trống và lịch thi đấu chưa được xem là chính thức. Địa điểm, cự ly và giới hạn người chạy được quyết định trước; ngày tổ chức là mảnh ghép cuối cùng.

第十七届北京奥运城市体育文化节RUN GIRLS女子跑tháng 8 năm 2027 · dự kiến · Bắc Kinh, Trung QuốcXem chi tiết giải chạy