想去跑的城市，就是下一趟旅程。
THE DREAM
这是一条环绕纽约州西部手指湖一圈的公路赛道。
路线大体平坦或平缓，但也有几处较大的爬坡，其中博普尔山在当地颇有名气。
赛程安排为：50英里项目提前出发时间为上午6点30分，常规出发为7点30分，50公里项目为上午10点，全部于下午7点30分截止。
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
“这场比赛、周围的风景和湖泊、赛道和山坡，甚至坏天气，我都特别享受。”
在CanLake超马中，跑者享受了湖畔风景和起伏的赛道，但从中段开始便受到小腿疼痛的困扰。
引自原文·翻译
I was immensely enjoying the event, the area scenery, the Lake, the course, the rolling hills, even the sketchy weather.
在OneAverageRunner阅读原文“补给站的志愿者始终鼓励我，还主动帮忙，我很感激。”
在CanLake超马中，补给站的鼓励给了跑者力量，帮助其忍过后程的疼痛，在目标10小时内完赛。
引自原文·翻译
The aid station crews were uniformly encouraging and eager to help.
在The Running Hacker阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
Ryan Pardey · 完整回顾
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
| 项目 | 起跑 | 关门时间 |
|---|---|---|
| 50 Mile Solo80.47km | 07:30 | 12h |
| 超马50km | 10:00 | 9h 30m |
| 50 mile Relay80.47km | 07:30 | 12h |
项目设有50英里个人赛、50公里个人赛、50英里接力赛。出发地点为纽约州卡南代瓜手指湖社区学院，当地时间上午7点出发。
尚未在官方竞赛规程中确认
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
当天领取及签到将于07:15在中庭截止。参加50km的选手还需考虑接驳车乘坐时间。
10/9（周五）提前领取 · 10/10（周六）06:00~07:15
无公共交通；场地位于纽约州坎南代瓜 Finger Lakes Community College，地址：3325 Marvin Sands Dr, Canandaigua, NY
比赛总部设于 Finger Lakes Community College。根据官方/RunSignup 赛事信息，50英里组提前出发时间为 6:30 AM，常规出发时间为 7:30 AM；50公里组 10:00 AM 出发。根据官方赛事网站/RunSignup：赛程和接驳车信息均有明确说明。该乡村学院场地没有公共交通服务。
根据官方赛事信息页面，50公里参赛者可在上午9:00从终点区域乘坐接驳车（推测前往赛道沿线的50公里起点）。除此之外，官方未说明具体的接驳路线或上车地点。
纽约州卡南代瓜和手指湖步道场馆没有公共交通卡系统；这是一场驾车到达的乡村湖边比赛。现金或银行卡可满足任何当地停车或燃料需求，但不适用于交通卡。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
十月的卡南代瓜 — 天气寒冷，平均气温为 11°C。您的指尖和耳朵首先会变冷，因此请带上手套和无檐小便帽，并在身上穿几层薄薄的衣服，以便在跑步时脱掉它们。
公共交通无法到达会场。唯一现实的交通方式是私家车和租赁汽车。
申请通过 RunSignup 平台进行处理。
Ultras的划分不是根据速度，而是根据供给和足部护理。比赛前磨合鞋子和袜子，如果有夜间赛段，请准备额外的头灯电池。
出发时间最早为 07:00。如果算上天气、早餐、交通的话，前一天找到起跑线附近的住宿比较容易。申请截止日期为 2026 年 10 月 8 日。
时间均为卡南代瓜当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿，
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
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等第一位跑者
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将于 2026年10月10日周六 在卡南代瓜, NY, 美国举行。
设有超马。
比赛于07:30开始。
纽约州卡南代瓜手指湖社区学院。
报名时间为 2025年11月28日周五 至 2026年10月8日周四。