挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
巴黎THE DREAM
面向女性的巴黎赛事。
赛事以为期三天的节庆形式举行,并设置围绕女性与体育主题、任何人都可以参加的活动。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“感觉这么好,现在我都不想停下来了。”
L'Héafiste在拉巴黎人享受音乐和节庆气氛,但起跑前等了两小时。她全程跑完因安全原因调整的赛道,以46分钟开心完赛。
引自原文·翻译
Je suis contente et je ne veux plus arrêter de courir.
在Let's be Happy !阅读原文“我很幸福,甚至一点也不累。”
ChristelleM首次参赛选择拉巴黎人,享受服装、欢呼和节庆气氛。最后500m加速,以39分46秒完成6.76km,并想再次参加。
引自原文·翻译
Je suis heureuse, et même pas fatiguée.
在Kikouroù阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
Golazo Group · 完整回顾
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
2026年赛事信息出发时间与关门时间以官方公布为准(2026年8月3日 核对)— 参赛前请在官网再次确认。
尚未确认起点坐标,地图显示的是举办城市。
巴黎女子跑是巴黎一项仅限女性参加的跑步节。赛事于1997年在布洛涅森林起步,当时有1,500人参赛,近30年来一直在9月第二个周日举行。2002年起,比赛移至巴黎市区道路,2014年创下39,000人参赛的最高纪录。2026年赛事于9月11日至13日举行,为第29届,共有约20,000人参加。周五和周六还会举办免费展览、瑜伽和健身课程等配套活动。
自2015年起,比赛从埃菲尔铁塔脚下的耶拿桥出发。2026年设有10公里跑、7公里跑和7公里健走。除了历史悠久的6公里赛道,2022年新增的10公里路线会经过协和广场,一直跑到卢浮宫;7公里路线则沿塞纳河岸边前进。两项赛道都会经过雅克·希拉克滨河路,在埃菲尔铁塔下冲线。赛道旁边依次是香榭丽舍大街、大皇宫和小皇宫,跑者可以一路欣赏明信片般的城市景色。
2026年,10公里项目于上午9时出发,7公里跑于10时出发,健走项目在11时前不久出发。所有人先一起做热身,再分成多个波次出发。10公里的出发区域按照报名时的选择分配。约30支队伍和1,000名音乐家每隔250m进行表演,补给站设在两处。报名费中有2欧元会捐给青少年体育组织城市体育。
尚未在官方竞赛规程中确认
下一届可能会有变化。
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
🔴 个人参赛者仅可在周五、周六领取号码布,比赛当天(周日)不发放。请携带身份证件、参赛物品领取兑换券和号码布号码。
在任何地铁/RER 售票窗口或烟草店购买可充值的 Navigo Easy 卡(2 欧元),然后使用 t+ 车票或 Paris Visite pass 充值——从 2026 年开始,你通常不能在地铁门口刷外国银行卡,尽管开放式非接触式支付正在逐步在公交车上推出。
埃菲尔铁塔脚下的伊埃纳桥,巴黎 7 区——附近有 Bir-Hakeim 站(6 号线)或特罗卡德罗站(6/9 号线),以及 RER C 线的 "Champ de Mars–Tour Eiffel" 站
赛事村位于战神广场草坪,起点设在耶拿桥。巴黎市中心地铁和RER交通极其便利。2026年日期已确认:2026年9月13日(周日),与所列日期完全一致。
雅克·吕埃广场(Place Jacques Rueff,战神广场一侧),巴黎 7 区
与起点交通相同——比拉凯姆/特罗卡代罗地铁站和RER C线战神广场站均步行几分钟可达。
巴黎市中心公共交通密集,无需特别安排。
我导航简单
RATP/法兰西岛移动地铁和 RER 车站的售票柜台和自动售货机,以及 RATP 合作商店(烟草店、报摊、一些街角商店)
闸机不接受——请购买上方的交通卡
备选方案: 巴黎旅游通行证 1 天 30.60 欧元,2 天 45.40 欧元,3 天 63.80 欧元,5 天 78 欧元(1-5 区,包括两个机场) —
仅当您需要在短途旅行中无限制地穿越所有区域(例如两个机场、凡尔赛宫、迪士尼乐园)时才值得;对于典型的市中心观光,将个人 t+ 门票或更便宜的多日通票加载到 Navigo Easy 上通常会花费更少。
巴黎地铁网络上不提供使用非接触式银行卡直接“一触即走”的服务。公交车已部分配备,目标是到 2026 年 8 月底实现巴黎和内城区公交车的全面覆盖。已公布的开通时间表为:奥利机场线 14 号线于 2026 年 6 月 30 日开通,蒙马特索道缆车于 2026 年 7 月开通,地铁 1 号线于 2027 年 7 月开通,4/14/15/18 号线于 2027 年底开通,7/12 号线于 2028 年年底开通,到 2030 年,网络将开通。通过银行卡支付的旅程费用高于标准票价(50-80 美分的附加费),并且不包括免费接送服务——每次验证均单独收费。
Navigo Easy 卡不能在旅客之间共享——每人一张。您还可以完全跳过实体卡,并在 Ile-de-France Mobilites 或 Bonjour RATP 手机应用程序中购买/存储门票。
巴黎地铁和RER使用Navigo Easy卡(2欧元,可充值),也可以通过智能手机使用Navigo Liberté+通票。纸质车票将在2026年逐步停止使用。截至2026年年中,直接刷非接触式银行卡支付仅在少数试点地点开通,整个网络计划到2030年逐步完成推广,因此比赛日出行建议在任意车站购买Navigo Easy卡。地铁单程票约2.50欧元。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
号码布不会在比赛当天发放。请在周五或周六前往赛事村。
领取地点是7区的叙弗朗大街2号,埃米尔·安托万体育场赛事村。
| 日期(以2026年为准) | 时间 |
|---|---|
| 周五 | 12:00—19:30 |
| 周六 | 10:00—19:00 |
| 周日 | 不提供领取服务 |
每人最多可寄存一个不超过20L的包。
最近的车站是地铁比尔阿克姆站和RER C线战神广场·埃菲尔铁塔站。
9月巴黎平均最低气温为11.2°C,最高气温为21.8°C,降雨天数约为八天。
时间均为巴黎当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿,
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
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轻松休息,慢慢逛逛。
和同行的人一起挑选喜欢的活动。
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等第一位跑者
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尚未公布。2026年赛事的报名费约为€48。
将于 2027年9月12日周日 在巴黎, 法国举行。
设有10K · 5K。 (2026年赛事信息)
比赛于09:00开始。 (2026年赛事信息)
耶拿桥,埃菲尔铁塔前——以2026年为准。 (2026年赛事信息)
埃菲尔铁塔下方(经雅克·希拉克滨河大道)——以2026年为准。 (2026年赛事信息)
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