Frankfurt · Ian
Frankfurt Marathon slutter indendørs
Den flade rute har blot 27,8 m mellem laveste og højeste punkt og ender med 60 m på den røde løber i Festhalle. Den ordinære tilmelding lukkede 4. oktober, men frem til 18. oktober er eftertilmelding mulig for 166 euro.
26. oktober 2025 ramte den britiske løber MrJonesRuns den sidste del af Frankfurt Marathon præcis på kurs mod sub-3. På vej tilbage mod startområdet dukker et stort skilt op i det fjerne.
I en video efter løbet advarer MrJonesRuns: ”Når man ser et stort skilt i det fjerne, er det desværre ikke målet.” Derfra venter endnu en halv engelsk mil, måske en hel, før ruten går ind på messeområdet Messe.
MrJonesRuns pressede farten en smule til sidst, men måluret stoppede på 3:00:03. Tre sekunder for langsomt.
Målet ligger et godt stykke efter skiltet og under tag. Først går turen gennem østporten til Festhalle i Messe Frankfurt, derefter følger yderligere 60 m på den røde løber frem mod den indendørs målstreg.
2026-udgaven starter søndag 25. oktober kl. 10, og der er kun 27,8 m mellem rutens laveste og højeste punkt.
Rygtet om en flad rute? Det holder.
Men her er det snarere vinden, de sidste kilometer tilbage gennem centrum og morgenen før start end bakkerne, der kan vælte planen.
1Sen ankomst til startområdet betyder trængsel på de første kilometer
Startstregen ligger på Friedrich-Ebert-Anlage ved Messeturm. Startbølgerne sendes af sted fra kl. 10, og alle løbere skal have passeret startstregen senest kl.
10.35. Startboksen fastlægges ud fra den forventede sluttid, der angives ved tilmeldingen, og fremgår af logoet i venstre side af startnummeret. Bagage kan fra kl.
8 på løbsdagen afleveres på 1. sal i hal 1 (Halle 1, Ebene 1) i Messe, men kun i den officielle startpose. Der er ingen bagageindlevering i selve startområdet.
MrJonesRuns nåede først frem til startområdet omkring fem minutter før start. Hegnene omkring startboksen var lukket, og der skulle findes en åbning i hegnet for overhovedet at komme ind. Der blev hverken tid til opvarmning eller udstrækning.
Alligevel gik de første kilometer hurtigere end planlagt, men omkring 6 km sad MrJonesRuns fast i feltet og var næsten nede i gangtempo. Pacing Josh fra YouTube, der fulgte 3:29-fartholderen, beskrev også området lige efter starten som ”meget, meget tæt pakket”. Højhusene fik GPS-tempoet til at svinge, så i en periode var der ikke andet at gøre end at følge løberne foran.
25. oktober 2026 er samtidig dagen, hvor sommertiden slutter i Europa. Klokken 3 om natten bliver igen til klokken 2. Aftenen før 2025-løbet glædede Pacing Josh sig over at ”vinde en time”.
Telefonen skifter ganske vist automatisk. Det er ikke sikkert, at løbeuret og hotellets vækkeur gør det samme. Stil dem selv aftenen før løbet.
Frankfurt Marathonsøn. den 25. oktober 2026 · D-12 · Frankfurt am Main, TysklandSe detaljer om løbet
2Kun 27,8 m i højdeforskel – og gennemsnitsløberen er i mål på under 4 timer
Rutens laveste punkt ligger 89,4 m over havet, det højeste 117,2 m. Forskellen over 42,195 km er 27,8 m, omtrent højden på en 9-etagers ejendom. Herrernes løbsrekord er Wilson Kipsangs 2:03:42 fra 2011, blot fire sekunder fra den daværende verdensrekord.
Med den tid som belæg betegner arrangøren Frankfurt som verdens tredjehurtigste storbymaraton. Kvindernes rekord er Hawi Feysas 2:17:25 fra 2024. Farten er ikke forbeholdt eliten.
Ifølge en analyse fra marathon-ergebnisse.de, som arrangøren henviser til, er den gennemsnitlige sluttid 3:57:56. Det er hurtigst blandt Tysklands fem største maratonløb.
Fartholderne (Zugläufer) dækker ti sluttider fra 2:59 til 5:29 timer og kan kendes på flag og trøjer med den pågældende tid. Er en hurtig rute så en invitation til at åbne hårdt? Ved 15 km lå Pacing Josh et minut foran planen og satte bevidst tempoet ned.
Efter halvmaraton lød meldingen: ”Føler mig rigtig godt tilpas.” Målet nåede Pacing Josh i 3:25 (uofficielt).
3I Frankfurt afgør vinden mere end bakkerne
Gian-Andri Baumann (YouTube), der løb sit første maraton i 2025 på 2:22:51, husker dagen sådan: ”På de første 25 km var der en stor del, hvor man havde modvind.” Under den officielle transmission fra samme år på YouTube står en kommentar på tysk: ”Modvinden i dag var virkelig voldsom.” Det var ikke et enkeltstående tilfælde.
Bladrer man i løbets officielle historik, er det vind og atter vind. I 1998 blev vinderen fundet i vindstød på 90 km/t. I 2013 bød dagen på kraftig vind og skybrud, og både 2017 og 2018 var præget af hård vind.
I 2017 lå vinderen af kvindernes løb på kurs mod løbsrekord, men tabte fart i vinden på den sidste del af ruten. I 2012 satte temperaturer lige over frysepunktet en stopper for rekordforsøgene. På vejen tilbage er billedet et andet.
Efter 30 km fik Baumann medvind på den lange, lige strækning ind mod centrum. Læg derfor løbsplanen ud fra vindprognosen dagen før løbet. På en blæsende dag forsvinder fordelen ved den flade rute hurtigt for den, der står alene i modvinden.
Derfor holdt Baumann sig de første 25 km bag den anden gruppe af elitekvinder, som havde fartholdere med.
4Ned ad broen over Main ved 27 km – og Höchst, hvor løbet begyndte
Efter krydsningen af Main over Alte Brücke fortsætter ruten gennem Sachsenhausen og Niederrad på sydsiden af floden og videre til Schwanheim. Broen, der fører tilbage over Main, er rutens eneste nævneværdige stigning. På den anden side ligger rutens vestligste punkt, Höchst.
Her går turen rundt om Bolongaropalast og derfra gennem Nied tilbage mod centrum. Höchst er bydelen, hvor løbet oprindelig havde start. Den 17. maj 1981 affyrede atletiklegenden Emil Zátopek det første startskud foran østporten til kemivirksomheden Hoechst, og 3.169 havde tilmeldt sig.
45 år senere slår ruten stadig en runde gennem kvarteret, før den vender tilbage mod centrum. Hvor skal man så passe på? På vej ned ad broen.
Omkring 27 km lod Baumann benene løbe frit fra toppen, og for første gang var det ikke kredsløbet, men musklerne, der føltes ramt. ”Det er lidt for tidligt til det her,” lød tanken. Planen om at sætte farten op ved 30 km begyndte at vakle.
Ved 27 km tvivlede Baumann for første gang på sine egne ben.
5Spurten ved det store skilt før mål kommer for tidligt
Tilbage i centrum passerer ruten Galluswarte ved 34 km og Alte Oper ved 36 km. Med Baumanns ord: ”Man skulle løbe nogle sløjfer.” Tilskuerrækkerne vokser, og gaderne bliver smallere.
MrJonesRuns peger på et af vejkrydsene på denne strækning som et sted, hvor løbere kan blive fanget i feltet, og anbefaler at være forberedt på det. Kort før mål er der et syn, som let kan snyde. På vej tilbage mod startområdet dukker et stort skilt op i det fjerne.
Som MrJonesRuns understreger, er det ikke målet. Der resterer mellem en halv og en hel engelsk mil, før ruten fører ind i Messe. Løbere, der disponerer den sidste kilometer efter uret, skal have den ekstra strækning med i regnestykket.
Finalen foregår indendørs. Efter østindgangen til Festhalle følger 60 m på rød løber med cheerleadere på begge sider. I 2013 tog 7.000 tilskuere imod løberne i hallen, og i 2015 blev kvindernes sejr afgjort med ét skridts forskel på den røde løber.
MrJonesRuns, der har løbet mere end 15 maratonløb, siger: ”Det var nok den bedste afslutning på et maraton, jeg har løbet.”
6Efter mål er der ingen vej tilbage til målområdet – aftal mødested på forhånd
Også efter den røde løber er vejen lagt fast. Fra mål går ruten gennem Forum og videre til Agora, hvor medalje, poncho og forplejning udleveres. Det hele foregår i én retning.
Bad og omklædning findes i stueetagen i hal 1, mens massage tilbydes på 1. sal i hal 1 fra kl. 12 til 17.
Tasker, der er afleveret om morgenen, skal hentes senest kl. 17, og lægestationen i Festhalle åbner kl. 10.
Løbere, der må udgå undervejs, kan tage opsamlingsbusserne ved 23,7 km, 27,2 km og 30 km eller benytte offentlig transport gratis tilbage til Messe Frankfurt. Startnummeret gælder hele dagen som billet til busser og tog i hele RMV-området. Arrangørens officielle mødesteder for løbere og ledsagere er 2.
sal i hal 1 samt område P1 mellem Festhalle og hal 1. Lige efter mål lå MrJonesRuns på gulvet, indtil en mand sagde, at det var tid til at rejse sig. Strømmen efter målstregen levner ikke plads til lange ophold.
Derfor skal mødestedet med ledsagere være aftalt inden start.
7166 euro frem til 18. oktober – derefter kun tilmelding på stedet
Startgebyret begyndte ved 111 euro og steg trinvist i takt med antallet af tilmeldinger. Den ordinære tilmelding lukkede 4. oktober med en pris på 156 euro. Fra 5.
til 18. oktober er der online-eftertilmelding til 166 euro. Hvis der stadig er ledige pladser, tilbydes tilmelding på stedet fra 23. til 25. oktober til samme pris.
Fristen for onlineoverdragelse af et startnummer til en anden løber var 4. oktober. Tidsgrænsen er 6 timer regnet fra startstregen, svarende til et gennemsnit på 8 minutter og 30 sekunder pr. kilometer.
Mål lukker kl. 16.45. Startnumre udleveres i Marathonmall på 2.
sal i hal 1 i Messe Frankfurt: fredag 23. oktober kl. 12-19, lørdag 24. oktober kl. 10-19 og på løbsdagen kl.
7-9.30. Lørdag kl. 10 afholdes det 5 km lange Brezellauf (5 euro) på pladsen foran Messe Frankfurt.
Reglerne tillader afhentning søndag morgen. Men da MrJonesRuns på løbsdagen i 2025 ankom til Messe Frankfurt kl. 8.50 – en time og ti minutter før start – kostede problemer med QR-koden 20 minutter.
Omkring kl. 9.20 var etagen med bagageaflevering allerede kaotisk. Derfor nåede MrJonesRuns først frem til startboksen fem minutter før start.
Redaktionens valg
Er målet en minutgrænse som sub-3 eller sub-4, er Frankfurt et oplagt valg i efterårssæsonen. Argumenterne er 27,8 m i højdeforskel, en gennemsnitlig sluttid på 3:57 timer og ti fartholdergrupper. To ting skal dog med i regnestykket: vindretningen dagen før løbet og den sidste engelske mil efter det store skilt.
Sæt ikke spurten ind, så snart skiltet dukker op. Til et første maraton er der endnu mindre at tøve over. Tidsgrænsen er 6 timer regnet fra startstregen, svarende til 8 minutter og 30 sekunder pr.
kilometer, og den indendørs målstreg står lige åben, uanset hvornår du kommer i mål. Tilbage er to ting: at beslutte sig inden fristen for eftertilmelding 18. oktober og at hente startnummeret senest lørdag.
Selv efter det store skilt er der et godt stykke hen til porten. Frankfurts 42,195 km slutter på den anden side, under tag.
Tilmeldingsperiode · Overnatning
| Løb | Program | Tilmeldingsperiode | INFO. |
|---|---|---|---|
| Frankfurt Marathon | søn. den 25. oktober 2026 | søn. den 26. oktober 2025 ~ søn. den 18. oktober 2026 | Overnatning · Se detaljer om løbet |
Automatisk oversættelse til · Officiel løbsside
