Der Frankfurt-Marathon endet in der Halle

Frankfurt am Main, Deutschland

1Wer spät in den Startbereich kommt, steckt auf den ersten Kilometern im Feld fest

Gestartet wird auf der Friedrich-Ebert-Anlage neben dem Messeturm. Die Startwellen gehen ab 10 Uhr auf die Strecke, bis 10.35 Uhr müssen alle Läuferinnen und Läufer die Startlinie überquert haben. Der Startblock richtet sich nach der bei der Anmeldung angegebenen Zielzeit und ist am Logo links auf der Startnummer zu erkennen.

Die Kleiderbeutelabgabe öffnet am Renntag um 8 Uhr in Halle 1, Ebene 1, der Messe; angenommen wird nur der offizielle Starterbeutel. Im Startbereich gibt es keine Möglichkeit, Gepäck abzugeben. MrJonesRuns erreichte den Startbereich erst etwa fünf Minuten vor dem Start.

Die Blöcke waren abgegittert, hinein ging es nur noch durch eine Lücke – ohne Aufwärmen, ohne Dehnen. Anfangs lief es sogar schneller als geplant, doch bei Kilometer 6 steckte MrJonesRuns im Pulk fest, das Tempo fiel fast auf Gehtempo. Auch Pacing Josh (YouTube), unterwegs mit dem Zugläufer für 3:29 Stunden, beschrieb die Phase direkt nach dem Start als „sehr, sehr voll“.

Zwischen den Hochhäusern sprang die GPS-Pace, eine Weile ging es nur darum, den Vorderleuten zu folgen. Am 25. Oktober 2026 endet außerdem in Europa die Sommerzeit: Um 3 Uhr werden die Uhren auf 2 Uhr zurückgestellt. Pacing Josh freute sich am Abend vor dem Rennen 2025: „Heute endet die Sommerzeit … ich gewinne eine Stunde.

“ Das Smartphone stellt sich natürlich von selbst um. Bei Laufuhr und Hotelwecker ist das nicht garantiert. Also am Vorabend selbst nachstellen.

Mainova Frankfurt MarathonSo., 25. Oktober 2026 · D-11 · Frankfurt am Main, DeutschlandRenndetails ansehen

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227,8 Meter Höhenunterschied, und auch die Durchschnittszeit liegt unter vier Stunden

Der tiefste Punkt liegt auf 89,4 Metern, der höchste auf 117,2 Metern über dem Meeresspiegel. Auf 42,195 Kilometern ergibt das 27,8 Meter Höhenunterschied, etwa so viel wie neun Stockwerke eines Wohnhauses. Den Streckenrekord der Männer hält Wilson Kipsang seit 2011 mit 2:03:42 Stunden – vier Sekunden langsamer als der damalige Weltrekord.

Auf diese Zeit stützt der Veranstalter die Aussage, Frankfurt sei der drittschnellste Stadtmarathon der Welt. Den Frauenrekord lief Hawi Feysa 2024 in 2:17:25 Stunden. Schnell ist der Kurs nicht nur für die Elite.

Laut einer vom Veranstalter zitierten Auswertung von marathon-ergebnisse.de liegt die Durchschnittszeit bei 3:57:56 Stunden – die schnellste unter den fünf größten deutschen Marathons. Die Zugläufer laufen auf zehn Zielzeiten zwischen 2:59 und 5:29 Stunden.

Zu erkennen sind sie an Fahnen und Shirts mit der jeweiligen Zielzeit. Heißt schneller Kurs, dass man von Beginn an Druck machen darf? Pacing Josh lag bei Kilometer 15 eine Minute vor dem Plan und nahm bewusst Tempo heraus.

Nach der Halbmarathonmarke kam die Meldung: „Fühlt sich richtig gut an.“ Im Ziel standen 3:25 Stunden (inoffiziell).

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3In Frankfurt entscheidet eher der Wind als eine Steigung über die Zeit

Gian-Andri Baumann lief 2025 beim Marathondebüt 2:22:51 Stunden und blickt auf YouTube so auf den Tag zurück: „Auf den ersten 25 Kilometern hatte man über weite Strecken Gegenwind.“ Unter der offiziellen Übertragung desselben Jahres auf YouTube steht ein deutscher Kommentar: „Der Gegenwind heute war wirklich heftig.“ Das war kein Einzelfall.

Wer die offizielle Chronik des Rennens durchblättert, liest: Wind, immer wieder Wind. 1998 fiel die Entscheidung bei Böen von 90 km/h, 2013 kamen starker Wind und Starkregen zusammen, auch 2017 und 2018 blies es heftig. Die Siegerin von 2017 lag auf Streckenrekordkurs, verlor auf dem letzten Abschnitt aber im Wind an Tempo.

2012 verhinderten Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt einen Rekordversuch. Auf dem Rückweg dreht sich das Bild. Nach Kilometer 30 hatte Baumann auf der langen Geraden Richtung Innenstadt Rückenwind.

Plane dein Tempo deshalb erst nach einem Blick auf die Windvorhersage am Vortag. Wer an einem windigen Tag allein gegen den Wind läuft, verspielt den Vorteil der flachen Strecke schnell. Genau deshalb blieb Baumann auf den ersten 25 Kilometern hinter der zweiten Gruppe der Elitefrauen, die von Tempomachern geführt wurde.

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4Bergab von der Mainbrücke bei Kilometer 27 – und Höchst, wo alles begann

Über die Alte Brücke quert die Strecke den Main und führt südlich durch Sachsenhausen und Niederrad nach Schwanheim. Die Brücke, über die es dort zurück über den Fluss geht, ist der einzige nennenswerte Anstieg des Kurses. Dahinter liegt Höchst, der westlichste Punkt der Strecke.

Nach einer Schleife um den Bolongaropalast geht es über Nied zurück Richtung Innenstadt. In Höchst nahm das Rennen seinen Anfang. Am 17. Mai 1981 gab Lauflegende Emil Zátopek vor dem Osttor des Chemieunternehmens Hoechst den ersten Startschuss, 3.169 Läuferinnen und Läufer hatten gemeldet.

Auch 45 Jahre später dreht die Strecke erst eine Runde durch den Stadtteil, bevor sie in die Innenstadt zurückführt. Wo also aufpassen? Im Gefälle der Brücke.

Baumann ließ es um Kilometer 27 von der Brückenkuppe bergab rollen und spürte zum ersten Mal, dass nicht Herz und Lunge, sondern die Muskeln litten. „Dafür ist es ein bisschen zu früh“, schoss es Baumann durch den Kopf. Der Plan, bei Kilometer 30 anzugreifen, geriet von da an ins Wanken.

Kilometer 27: zum ersten Mal Zweifel an den eigenen Beinen.

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5Wer am großen Schild vor dem Ziel losspurtet, ist zu früh dran

Zurück in der Innenstadt passiert die Strecke bei Kilometer 34 die Galluswarte und bei Kilometer 36 die Alte Oper. Baumann bringt es so auf den Punkt: „Zurück in der Innenstadt musste man ein paar Schleifen laufen.“ Die Zuschauer werden mehr, die Straßen enger.

MrJonesRuns nennt eine Kreuzung in diesem Abschnitt, an der man leicht im Pulk festhängt, und rät, sich darauf einzustellen. Kurz vor dem Ziel wartet eine Täuschung. Auf dem Rückweg Richtung Startbereich taucht in der Ferne ein großes Schild auf.

Wie MrJonesRuns sagt, ist das nicht das Ziel: Danach sind noch eine halbe bis eine ganze Meile zu laufen, bevor es in die Messe geht. Wer den letzten Kilometer nach der Uhr einteilt, sollte diese Strecke einplanen. Die letzte Szene spielt drinnen.

Hinter dem Osttor der Festhalle führt ein roter Teppich 60 Meter bis ins Ziel, links und rechts empfangen Cheerleader die Läuferinnen und Läufer. 2013 standen 7.000 Menschen in der Halle, um die Finisher zu empfangen, 2015 wurde das Frauenrennen auf diesem Teppich mit einem Schritt Vorsprung entschieden. MrJonesRuns, mehr als 15 Marathons in den Beinen, sagt: „Das war wahrscheinlich der beste Zieleinlauf aller Marathons, die ich gelaufen bin.

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6Nach dem Zieleinlauf gibt es keinen Weg zurück – Treffpunkt vorher festlegen

Auch nach dem Ende des Teppichs ist der Weg vorgegeben. Hinter dem Ziel geht es durch das Forum zur Agora, wo es Medaille, Poncho und Zielverpflegung gibt – und zwar nur in eine Richtung. Duschen und Umkleiden liegen im Erdgeschoss von Halle 1, Massagen gibt es in Halle 1, Ebene 1, von 12 bis 17 Uhr.

Das morgens abgegebene Gepäck muss bis 17 Uhr abgeholt sein. Die Sanitätsstation in der Festhalle ist ab 10 Uhr geöffnet. Wer das Rennen vorzeitig beenden muss, kommt mit den Rückholbussen bei Kilometer 23,7, 27,2 und 30 oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln kostenlos zurück zur Messe.

Die Startnummer gilt am Renntag im gesamten RMV-Gebiet als Fahrkarte für Busse und Bahnen. Als Treffpunkt mit Begleitpersonen nennt der Veranstalter Halle 1, Ebene 2, oder den Bereich P1 zwischen Festhalle und Halle 1. MrJonesRuns lag direkt nach dem Zieleinlauf auf dem Boden, bis ein Mann sagte, jetzt sei Aufstehen angesagt.

Der Weg aus dem Zielbereich lässt keine lange Pause zu. Wo ihr euch trefft, sollte schon vor dem Start feststehen.

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7Nachmeldung bis 18. Oktober für 166 Euro, danach nur noch vor Ort

Das Startgeld begann je nach Anmeldezeitpunkt bei 111 Euro und stieg stufenweise. Die reguläre Anmeldung endete am 4. Oktober mit der Stufe von 156 Euro. Vom 5.

bis 18. Oktober läuft die Online-Nachmeldung für 166 Euro. Sind danach noch Startplätze frei, werden sie vom 23. bis 25. Oktober vor Ort zum selben Preis vergeben.

Die Online-Ummeldung eines Startplatzes auf eine andere Person war nur bis 4. Oktober möglich. Das Zeitlimit beträgt sechs Stunden ab Überqueren der Startlinie, im Schnitt 8:30 Minuten pro Kilometer; Zielschluss ist um 16.45 Uhr. Die Startunterlagen gibt es in der Marathonmall in Halle 1, Ebene 2, der Messe: am Freitag, 23. Oktober, von 12 bis 19 Uhr, am Samstag, 24. Oktober, von 10 bis 19 Uhr sowie am Renntag von 7 bis 9.30 Uhr.

Am Samstag um 10 Uhr startet auf dem Platz vor der Messe der 5-km-Brezellauf (5 Euro). Laut Ausschreibung geht die Abholung auch noch am Sonntagmorgen. MrJonesRuns kam am Renntag 2025 jedoch um 8.50 Uhr zur Messe, eine Stunde und zehn Minuten vor dem Start, und verlor wegen eines Problems mit dem QR-Code 20 Minuten.

Gegen 9.20 Uhr herrschte auf der Ebene der Kleiderbeutelabgabe bereits Gedränge. Dass MrJonesRuns erst fünf Minuten vor dem Start im Block stand, hatte an diesem Morgen seinen Grund.