Istanbul Marathon: 42 km fra Asien til Europa

Istanbul, Tyrkiet

1En halvmaraton på 3 timer og 25 minutter er nok til at kvalificere sig

Ikke alle kan tilmelde sig maratondistancen. Er adgangskravet så højt? Lavere, end mange tror.

Det kræver enten et maraton på højst 6 timer og 20 minutter inden for de seneste to år, en halvmaraton på højst 3 timer og 25 minutter eller 15 km på højst 2 timer og 15 minutter inden for det seneste år. En halvmaraton på 3 timer og 25 minutter svarer til 9 minutter og 43 sekunder pr. kilometer, et tempo der kan nås i roligt løb.

Dokumentation eller et link til den officielle resultatliste uploades til godkendelse, hvorefter betalingen klares i onlinetilmeldingen hos Istanbuls kommunale idrætsorganisation Spor İstanbul. Jo tidligere startnummeret købes, desto lavere er prisen. I januar koster det 60 euro, fra februar til maj 80 euro, i juni og juli 100 euro og fra august 120 euro.

Prisen for den samme startplads kan altså blive op til dobbelt så høj, og tilmeldingen lukker 13. oktober. Nu er kun den dyreste periode tilbage, og der er blot få dage til fristen.

Istanbul Marathonsøn. den 1. november 2026 · D-18 · Istanbul, TyrkietSe detaljer om løbet

Istanbul, Tyrkiet

2Start kl. 9, tidsgrænse svarende til 9 minutter pr. kilometer

Mål lukker efter 6 timer og 20 minutter. Fordelt over 42,195 km er det lidt over 9 minutter pr. kilometer.

10 km skal være passeret senest kl. 10.32, 20 km kl. 12.04, 30 km kl.

13.36 og 40 km kl. 15.08, så der er plads til at veksle mellem gang og løb. Men en frist er en frist.

Når de enkelte kontrolposter lukker, åbnes de passerede vejstrækninger gradvist for trafik igen: kl. 9.45 ved 5 km, kl. 11.18 ved 15 km, kl.

12.50 ved 25 km og kl. 14.22 ved 35 km. Den første kontrolpost ligger allerede ved 1 km og lukker kl.

9.10, så der er ikke tid til at tage det for roligt gennem trængslen efter start.

Istanbul, Tyrkiet

31,5 km over broen, ned mod kysten og videre ad Kennedy Boulevard

Starten går på den asiatiske side af den første Bosporusbro, 15 Temmuz Şehitler Köprüsü. Den cirka 1,5 km lange bro tilhører løberne denne dag. Europa ligger forude og Bosporus under fødderne, og alligevel er det sværeste netop her at holde igen.

På den flade bro stiger farten, uden at det føles sådan. De få sekunder, der hentes på de første 1,5 km, bliver langt dyrere senere i løbet. Efter broen falder ruten stejlt ad Barbaros Boulevard mod kysten.

Omkring 5 km passeres flådemuseet, ved 6 km Dolmabahçe-paladset og ved 9 km Galatabroen over Det Gyldne Horn. Mellem 10 km og 13 km følger Topkapı-paladset, Den Egyptiske Basar og Sirkeci Station. Navne fra rejsebøgerne dukker op med fem minutters mellemrum, endda på en nedadgående strækning.

Blikket får ingen pause, mens lårene allerede er på arbejde. Efter 13 km løber ruten ud og hjem ad Kennedy Boulevard mellem bymuren og Marmarahavet. Strækningen er flad og lige og ser let ud på højdeprofilen, men udsigten bliver mere ensformig.

Efter vendepunktet nær luftkrigsakademiet omkring 28 km rammer vinden fra Bosporus forfra. Dagtemperaturen i Istanbul ligger i november mellem 12 og 16 grader, gode forhold til løb, men der kan komme regn. Dagene er korte, men løbets tidsgrænse kl.

15.20 ligger længe før solnedgang.

Istanbul, Tyrkiet

4Søndagsløbet falder på lukkedagen for Istanbuls mest kendte basar

Løbet afholdes søndag den 1. november. Den Store Basar, som står øverst på mange Istanbul-rejsendes liste, har kun åbent mandag til lørdag og holder lukket om søndagen. Planen om at gå på basaren efter målgang ender ved en lukket dør.

Læg derfor planen sådan: Den Store Basar om lørdagen før løbet eller den efterfølgende mandag, og Den Egyptiske Basar, som har åbent hver dag, søndag eftermiddag. Ruten passerer allerede Den Egyptiske Basar omkring 10 km, så vejen er velkendt. Løbsnummer og tidtagningschip udleveres på maratonmessen.

Pr. 2. oktober er sted og åbningstider for 2026 endnu ikke offentliggjort. I 2025 blev messen afholdt på messeområdet i Yenikapı fra torsdag til lørdag umiddelbart før løbet.

Lørdag eftermiddag: først messen, så basaren. En ligetil plan.

Istanbul, Tyrkiet

5To dage efter målgang: Hagia Sofia og Den Blå Moské i gåafstand

Søndagens målstreg ligger på Sultanahmet-pladsen mellem Den Blå Moské og den egyptiske obelisk. Derfra er der gåafstand til Hagia Sofia med medaljen om halsen. Hagia Sofia har åbent hver dag, og entréen for udenlandske besøgende er 25 euro.

Fredag midt på dagen lukker stedet i godt to timer under bønnen. Den Blå Moské har gratis adgang, men lukker for turister under dagens fem bønnetider og fredag formiddag. På trætte ben efter løbet kræver besøget derfor præcis timing.

Om morgenen på løbsdagen giver løbsnummeret gratis adgang til Istanbuls kommunale busser, sporvogne, metro og færger, så turen til startområdet er enkel. Mandag er paladsdag. Topkapı-paladset holder lukket om tirsdagen, og fra november til marts lukker billetsalget kl.

17. Mandag er derfor sidste mulighed. Dolmabahçe-paladset følger den modsatte kalender og holder lukket om mandagen.

Paladset, som allerede blev passeret ved 6 km under maratonløbet, må vente til en anden rejse. Hagia Sofia og Den Store Basar har begge åbent mandag, hvor markedets porte igen åbner efter søndagens lukkedag.

Istanbul, Tyrkiet

6Fra lufthavnen til målområdet: vælg et hotel i Sultanahmet

Fra Istanbul Lufthavn til Sultanahmet tager turen mellem 60 og 80 minutter med skift mellem metrolinjerne M11 og M2 samt sporvognslinje T1. Indrejsekravene afhænger af nationalitet og bør kontrolleres som det første, når tilmeldingen er gennemført. Book hotellet i Sultanahmet, samme kvarter som målstregen.

Efter løbet kan turen klares til fods uden ventetid på en taxi, og både Hagia Sofia og Den Egyptiske Basar ligger tæt på. Startområdet ligger til gengæld på den modsatte side af byen, ved broen på den asiatiske side. Det kræver en tidlig morgen på løbsdagen, men transporten er gratis.