走りたい街が、次の旅になる瞬間。
THE DREAM
標高3,650m、世界で最も標高の高い首都級都市ラサのハーフマラソンです。自治区コンベンションセンターをスタートし、ラサ川沿いを走ってポタラ宮広場でゴールを迎えます。
エントリー開始から3分で4,000人が定員に達する、世界で最も標高の高いハーフマラソンの一つです。
コースを先に思い描いて、
自分に合うペースを見つけましょう。
沿道の声援と、一緒に走る人たち。
その風景の中にあなたもいます。
完走の余韻を抱いてゆっくりと。
走った街をもう一度巡ってみて。
完走の喜びから苦しかった瞬間まで。
参加者自身が残した経験を読んでみてください。
公開された参加記はまだありません。集まり次第ここに載せます。
コースを先に眺めて、先に走った人たちの話を読んでみましょう。
我在西藏 · フルダイジェスト
過去大会の映像の場合があります。今年のコースと運営は主催者の案内をご確認ください。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
コースと制限時間を知れば、レースがもう少しはっきり見えてきます。
2026年大会の情報スタート地点の座標はまだ確認できていません。地図は開催都市を示します。
種目はハーフマラソン単一で、午前9時にコンベンションセンター広場をスタートします。コースは迎親橋、南山公園、ラサ川沿いの遊歩道を通ってポタラ宮広場へ向かうワンウェイコースです。
定員4,000人の先着順で、2026年大会はエントリー開始から3分で締め切られるほど競争が激しくなりました。参加費は150元からです。
公式要項でまだ確認できていません
ナンバーカードを受け取り、自分のウェーブを確認。
大会の朝は走ることに集中できるように。
スタートライン：チベット自治区会展中心広場（Tibet Autonomous Region Convention & Exhibition Center Square、ラサ市城関区）。ラサ市公式政府サイトの公式参加者ガイド（2026年8月18日公開）で確認済みです。会場と開始時刻は、2026年8月23日午前9時です。ラサには地下鉄・メトロの運行はありません。出典：公式政府ポータル（参加者ガイド、記者会見議事録、交通規制通知。いずれも公式）。
ゴール：ポタラ宮広場（布达拉宫广场）。チベット自治区政府公式サイトで確認されています。付近にメトロ・鉄道駅はありません。
ラサには地下鉄がありません。市バスでは、UnionPay QuickPassの非接触型タッチ決済、UnionPayアプリのQR乗車コード、Alipay／WeChatのQRミニプログラム決済に加え、現地の交通ICカードも利用できます。標高が高いため、レース当日の移動ではバス網よりもタクシーを利用する旅行者も多くいます。
スタート時間、補給、預ける荷物まで。
前もって知っておけば、走る時間がぐっと楽になります。
ラサへは青蔵鉄道またはゴンガ空港を利用し、大会会場までは市バスで移動します。
標高3,650mでのハーフマラソンは、平地のレースとはまったく別の種目です。少なくとも3〜4日前に到着して高地順応を行い、普段より大幅に抑えたペースが必須です。紫外線も非常に強いため、日焼け対策も用意してください。
時間はラサ市の現地時間です。大会前に最新の公式案内もあわせてご確認ください。
STAY A LITTLE
大会の朝が楽な宿から、
メダルをかけて楽しむ食事と街の景色まで。
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実際の移動時間と予約条件は各宿でご確認ください。
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スタートラインから近い順Trip.comで見る軽く休んで、ゆっくり見て回って。
一緒に行く人と好きな時間を選んでみてください。
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まだ公式発表前です。2027年8月の開催が見込まれ、2026年大会は2026年8月23日(日)に開催されました。
まだ発表前です。2026年大会のエントリーは2026年6月1日(月)に始まりました。
まだ発表前です。2026年大会の参加費は元 150程度でした。
ハーフが実施されます。 (2026年大会の情報)
09:00にスタートします。 (2026年大会の情報)
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