pacertrip.

PACERTRIP CITY EDITIONCN / RACE GUIDE

拉萨半程马拉松

Thành phố bạn muốn chạy trở thành chuyến đi tiếp theo.

Lhasa
CN

Antoine Taveneaux · CC BY-SA 3.0Hiroki Ogawa, CC BY 3.0McKay Savage from London, UK, CC BY 2.0Nabin K. Sapkota, CC BY-SA 4.0Nabin K. Sapkota, CC BY-SA 4.0

Ngày thi đấu Tháng 8 dự kiến: tháng 8 năm 2027
Thành phố · Cự ly: Lhasa · 21.1km
Phí đăng ký: 150 CN¥Theo giải năm 2026
Trạng thái: Sắp mởXem cách đăng ký ↗

2027Ngày thi đấu tháng 8 năm 2027 · dự kiến · Sắp mở

2026Ngày thi đấu 23 thg 8, 2026 · Đăng ký 1 thg 6, 2026 ~ · Phí đăng ký 150 CN¥ · Xuất phát 09:00

Trang web chính thức ↗Đếm ngược tính đến 9 thg 10, 2026

Giới thiệu giải Cách đăng ký Đường chạy Chuẩn bị Du lịch

Lý do bạn mơ về giải chạy này

THE DREAM

ABOUT THE RACE

Một ngày còn nhớ mãi,
lâu sau vạch đích.

Ở độ cao 3.650 m, đây là bán marathon của Lhasa — thành phố cấp thủ đô cao nhất thế giới.

Giải xuất phát từ Trung tâm Hội nghị Khu tự trị, chạy dọc sông Lhasa và vạch đích tại quảng trường Cung điện Potala.

Với 4.000 suất được lấp đầy chỉ sau 3 phút mở đăng ký, đây là một trong những bán marathon cao nhất thế giới.

Con đường tới kỷ lục của bạn

Hình dung đường chạy trước,
rồi tìm nhịp độ hợp với mình.

Khoảnh khắc cả thành phố cổ vũ

Tiếng hò reo bên đường và những người cùng chạy.
Bạn cũng ở trong khung cảnh ấy.

Chuyến đi tiếp nối sau khi chạy

Chậm lại cùng dư âm về đích,
và gặp lại thành phố bạn vừa chạy qua.

Câu chuyện của những người đã chạy trước.

Từ niềm vui về đích đến những khoảnh khắc khó khăn.
Hãy đọc trải nghiệm do chính người chạy chia sẻ.

Chưa có bài chia sẻ nào. Khi có, chúng tôi sẽ đăng tại đây.

Xem bằng video,
cảm bằng câu chuyện.

Xem trước đường chạy và đọc chuyện của những người đã chạy.

Toàn cảnh giải

我在西藏 · Toàn cảnh giải

Xem trên YouTube

Đây có thể là video của mùa trước. Hãy kiểm tra cung đường và công tác tổ chức năm nay với ban tổ chức.

Cách tham gia phù hợp với bạn

YOUR ENTRY

Cách đứng trên vạch xuất phát,
bắt đầu từ điều phù hợp với bạn.

Chúng tôi đã tổng hợp các cách tham gia và điều kiện.
Hãy kiểm tra thông báo của ban tổ chức để biết còn nhận đăng ký không.

Theo giải năm 2026

Bán marathon

Chi phí 150 CN¥

Cự ly bán marathon · có thể thay đổi — kiểm tra trang chính thức

Trang của ban tổ chức

Trang chính thức của giải Cách đăng ký

Từ vạch xuất phát đến đích

RACE WEEK

21.1km tôi sẽ chạy

Biết đường chạy và thời gian giới hạn, cuộc đua sẽ rõ ràng hơn.

Theo giải năm 2026

Giờ xuất phát · giờ địa phươngTừ 09:00

Trung tâm thành phố · không phải vạch xuất phát

Chúng tôi chưa xác nhận tọa độ vạch xuất phát. Bản đồ hiển thị thành phố đăng cai.

START

拉萨市

Xem thêm

Giải chỉ có bán marathon (21,0975 km), xuất phát lúc 9:00 sáng tại quảng trường Trung tâm Hội nghị.

Cung đường đi qua cầu Yingqin, Công viên Nam Sơn và lối dạo ven sông Lhasa, rồi về đích tại quảng trường Cung điện Potala.

Đăng ký theo nguyên tắc ai đăng ký trước được tham gia với 4.000 suất;

giải năm 2026 khép đăng ký chỉ 3 phút sau khi mở.

Phí Phí đăng ký từ 150 nhân dân tệ.

Hạng: CAA hạng A

Quyền lợi người tham gia

Chưa xác nhận trong điều lệ chính thức

Đến vạch xuất phát,
chuẩn bị theo thứ tự này.

Nhận bib, kiểm tra đợt xuất phát của bạn.
Để sáng ngày đua chỉ cần tập trung chạy.

Theo giải năm 2026

Ga gần địa điểm · Hướng dẫn di chuyển

Cách đến vạch xuất phátVạch xuất phát: Quảng trường Trung tâm Hội nghị và Triển lãm Khu tự trị Tây Tạng…
Thẻ giao thôngLhasa không có metro; xe buýt thành phố chấp nhận thanh toán chạm UnionPay QuickPass, mã QR đi xe trên ứng…

Nguồn · đã kiểm tra 24 thg 8, 2026

Xem thêm chi tiết

Cách đến vạch xuất phát

Vạch xuất phát: Quảng trường Trung tâm Hội nghị và Triển lãm Khu tự trị Tây Tạng (西藏自治区会展中心广场, Tibet Autonomous Region Convention & Exhibition Center Square), quận Thành Quan, Lhasa. Địa điểm này được xác nhận trên website chính thức của chính quyền thành phố Lhasa (hướng dẫn chính thức dành cho người tham gia, đăng ngày 18-08-2026): địa điểm và thời gian là 9:00 sáng ngày 23-08-2026. Lhasa không có hệ thống metro/tàu điện ngầm.

Nguồn: cổng thông tin chính thức của chính quyền (hướng dẫn người tham gia, biên bản họp báo và thông báo kiểm soát giao thông — đều là nguồn chính thức).

Cách đến điểm đích

Vạch đích: Quảng trường Cung Bố Đạt Lặc (Potala Palace Square). Được xác nhận bởi website chính quyền Khu tự trị Tây Tạng.

Không có ga metro/ga đường sắt nào ở gần đó.

Thẻ giao thông

Lhasa không có metro; xe buýt thành phố chấp nhận thanh toán chạm UnionPay QuickPass, mã QR đi xe trên ứng dụng UnionPay hoặc thanh toán bằng chương trình mini Alipay/WeChat, ngoài thẻ IC giao thông địa phương. Do độ cao lớn, nhiều du khách cũng sử dụng taxi cho việc di chuyển vào ngày thi đấu thay vì mạng lưới xe buýt.

Nguồn · đã kiểm tra 24 thg 8, 2026

READY TO RUN

Từ sáng ngày đua đến sau khi về đích.

Giờ xuất phát, tiếp nước và gửi đồ.
Biết trước thì lúc chạy sẽ nhẹ nhàng hơn.

Lhasa có thể đến bằng tàu Thanh Tạng hoặc sân bay Cung Gia;

địa điểm thi đấu có thể tiếp cận bằng xe buýt nội đô.

Bán marathon ở độ cao 3.650 m hoàn toàn khác với chạy ở đồng bằng —

cần đến trước ít nhất 3–4 ngày để thích nghi độ cao, đồng thời áp dụng pace thận trọng hơn nhiều so với thường ngày.

Tia UV rất mạnh, nên cũng phải chuẩn bị chống nắng kỹ.

Thời gian theo giờ địa phương tại Lhasa. Hãy kiểm tra cả thông báo chính thức mới nhất trước cuộc đua.

Chuyến đi xoay quanh giải chạy

STAY A LITTLE

MAKE IT A RUNTRIP

Cuộc đua chỉ một ngày,
chuyến đi có thể dài hơn.

Từ chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng,
đến bữa ăn và khung cảnh thành phố khi đeo huy chương.

The St. Regis Lhasa Resort

2.4km

8.7/10(47)

Xem trên Booking.com

Tour tự lái sử thi 12 ngày C318 Tây Tạng từ Thành Đô

22.546 CN¥

拉萨半程马拉松

Giới thiệu 拉萨半程马拉松 và điểm nổi bật

Một ngày còn nhớ mãi,lâu sau vạch đích.

Con đường tới kỷ lục của bạn

Khoảnh khắc cả thành phố cổ vũ

Chuyến đi tiếp nối sau khi chạy

Đánh giá và cảm nhận về 拉萨半程马拉松

Câu chuyện của những người đã chạy trước.

Xem bằng video,cảm bằng câu chuyện.

Toàn cảnh giải

Cách tham gia 拉萨半程马拉松 — các suất đăng ký

Cách đứng trên vạch xuất phát,bắt đầu từ điều phù hợp với bạn.

Bán marathon

Đường chạy và độ cao của 拉萨半程马拉松

21.1km tôi sẽ chạy

拉萨市

Quyền lợi người tham gia

Địa điểm và thời gian nhận số báo danh 拉萨半程马拉松

Đến vạch xuất phát,chuẩn bị theo thứ tự này.

Ga gần địa điểm · Hướng dẫn di chuyển

Cách đến vạch xuất phát

Cách đến điểm đích

Thẻ giao thông

Từ sáng ngày đua đến sau khi về đích.

Cuộc đua chỉ một ngày,chuyến đi có thể dài hơn.

The St. Regis Lhasa Resort

Tour tự lái sử thi 12 ngày C318 Tây Tạng từ Thành Đô

Lhasa: Tour ẩm thực Tây Tạng buổi tối miễn phí cùng người địa phương

Fengma Feiyang Hostel

Tây Tạng 5 ngày bằng tiếng Anh: Lhasa, Potala, Đại Chiêu Tự, Yamdrok, Sera và Shugseb

Tu viện Sera

Lhasa: Tour riêng 4 ngày: Cung điện Potala & các tu viện

Khách sạn gần vạch xuất phát 拉萨半程马拉松 tại Lhasa

Chỗ ở giúp buổi sáng ngày đua nhẹ nhàng

The St. Regis Lhasa Resort

Fengma Feiyang Hostel

Thời gian cho bạn, trước và sau khi về đích

Tour tự lái sử thi 12 ngày C318 Tây Tạng từ Thành Đô

Tây Tạng 5 ngày bằng tiếng Anh: Lhasa, Potala, Đại Chiêu Tự, Yamdrok, Sera và Shugseb

Tu viện Sera

Lhasa: Tour riêng 4 ngày: Cung điện Potala & các tu viện

Lhasa: Tour có hướng dẫn 4 ngày bao gồm đền chùa và cung điện

Tour Tây Tạng 8 ngày từ Lhasa, tham quan hồ Namtso và các tu viện

Tour toàn cảnh Lâm Chi Tây Tạng và núi Everest 10 ngày

Khám phá Lhasa và trại nền Everest trong 8 ngày

Tour 8 ngày Lhasa, Tây Tạng và Trại căn cứ Everest

Tây Tạng 9 ngày: văn hóa Lhasa, Yamdrok Yumtso, Everest, Namtso và Tashilhunpo

G318: tour đường bộ sử thi Tứ Xuyên – Tây Tạng 10 ngày theo nhóm nhỏ

Tour nhóm nhỏ VIP 8 ngày: Cung điện Potala và Nyingchi

Tour 8 ngày tại Lhasa, Tây Tạng dành cho du khách quốc tế

Trải nghiệm chụp ảnh trang phục Tây Tạng tại quán cà phê Shanyin View, Lhasa

Tour 11 ngày Tứ Xuyên, Vân Nam và Tây Tạng, nâng cấp xe nanny cho 15 người

Roblinka

8 ngày từ Lhasa đến Trại nền Everest kèm giấy phép du lịch Tây Tạng

Quán ăn cho runner tại Lhasa

Ăn ngon cũng là một phần của chuyến đi

Lhasa: Tour ẩm thực Tây Tạng buổi tối miễn phí cùng người địa phương

Tổng chi phí và ngân sách cho 拉萨半程马拉松

Chuẩn bị chuyến đi,nhẹ nhàng ở một nơi.

Chuyện và câu hỏi của runner về 拉萨半程马拉松

Cùng những người chạy mơ vềcùng một vạch xuất phát.

Câu hỏi thường gặp về 拉萨半程马拉松

Một ngày còn nhớ mãi,
lâu sau vạch đích.

Xem bằng video,
cảm bằng câu chuyện.

Cách đứng trên vạch xuất phát,
bắt đầu từ điều phù hợp với bạn.

Đến vạch xuất phát,
chuẩn bị theo thứ tự này.

Cuộc đua chỉ một ngày,
chuyến đi có thể dài hơn.

Chuẩn bị chuyến đi,
nhẹ nhàng ở một nơi.

Cùng những người chạy mơ về
cùng một vạch xuất phát.