挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
这是日本海拔最高的认证全马赛道。
赛道环绕榛名湖,跑者迎着高原的风奔跑。
每完成一圈都会发放完赛证书,即使未能完成全马,也能保留截至当时的成绩。
先在脑海里描出赛道,
找到适合自己的配速。
街边的欢呼,一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
带着完赛的余韵慢慢走,
再遇见你跑过的城市。
从完赛的喜悦到艰难的时刻,读一读参赛者亲自写下的经历。
“我用自己的双脚跑完了这条长得离谱的42.195公里路程。”
作者第一次参加全马,跑了哈鲁纳湖赛道;30公里后因膝痛穿插步行,但仍在5小时21分内完赛。
引自原文·翻译
42.195kmという謎に長い道のりを、自分の足で踏破した。
在note阅读原文“成绩为4小时4分25秒(净成绩4小时4分16秒),对此感到非常遗憾。”
参加了2025年9月28日的榛名湖马拉松全马。在海拔约1,000米、累计爬升561米的赛道上,以4小时4分25秒(净成绩4小时4分16秒)完赛,完成了47个都道府县完赛目标中的第23个地区。
引自原文·翻译
結果は、4時間4分25秒(ネット4時間4分16秒)と大撃沈。
在note阅读原文“我顺利完成了破3目标。”
トモゾー写道,在五圈赛道的最后一圈里,上坡依然很吃力。他以2小时42分37秒通过40公里处,并在2小时51分23秒时完赛,第5圈是用时最快的一圈。比赛全程都在下雨,身体因此变冷,但他凭参赛资格领取了热餐,并乘坐接驳巴士前往高崎站。
引自原文·翻译
しっかりとサブスリーを達成することができました。
在フルマラソン サブ3 47都道府県制覇の旅路阅读原文我们翻译了公开参赛报告中的一句话,并总结了参赛体验。成绩为作者自述,过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
先看看赛道,再读读先跑过的人留下的故事。
aaq@takasaki
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解赛道和关门时间,比赛会更加清晰。
2026年赛事信息6小时(15:00结束),关门点13:45
| 项目 | 起跑 | 关门时间 |
|---|---|---|
| 第14回榛名湖マラソン42.195km | 09:00 | 6h |
【全马】8000円 【双人接力】13,000円/组
跑者起跑·当地时间 — (42.195公里) / 09:00(双人接力)
第14届榛名湖马拉松将在高崎市榛名湖畔的认证赛道上举行。起点位于榛名山缆车前,终点位于县立榛名公园停车场前。赛道位于海拔超过1,000m的高地,沿途经过湖泊和自然景观,需要多次绕行具有高低落差的赛道。双人接力是在指定接力点交接,然后跑完这条赛道的5圈半。
全马限额为1,900人,双人接力限50队、100人。全马关门时间为6小时,但13时45分(出发后4小时45分)之后将不得进入下一圈。因此,需要合理分配体力,在后半程留出再跑一圈的余力。2026年赛事为第14届,分为男女各年龄组全马项目和双人接力赛项目。
尚未在官方竞赛规程中确认
下一届可能会有变化。
领取号码布,确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
咨询电话:执行委员会 027-374-6715(工作日 08:30~17:15)
高崎站(JR,高崎駅)
会场位于榛名湖,这是一座附近没有火车站的山间湖泊。官方网站确认比赛当天提供高崎站与会场之间的免费接驳巴士。
高崎站(JR,高崎駅)
起点和终点均设在湖畔同一会场;预计提供返程接驳。
免费接驳巴士高崎站东口 → 榛名湖综合游乐场;湖滨赛道交通管制
高崎站与榛名湖会场之间提供免费接驳巴士。另设免费参赛者停车场(需提前申请,额满即止)。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解,跑起来会轻松很多。
9月27日的起跑时间为上午9时,集合时间为8时30分至8时45分。由于比赛在海拔1,000m以上进行,应考虑9月底高地的气温变化,准备便于叠穿的服装。号码布和计时芯片将在9月中旬提前寄送,比赛当天不办理领取手续。佩戴好这两样物品后,需要直接前往缆车前的起跑线。
从高崎站前往时,可以乘坐报名时申请的免费接驳车。接驳车从车站东口一层的7、8号站台出发,首班时间为6时15分,车程约75分钟。自驾时须使用申请后获得的停车证,不能同时申请接驳车。补给可使用游客中心前、榛名湖温泉悠悠苏格附近的补给站,以及榛名富士后方和榛名湖庄附近的补给站。不能寄存特殊饮料,食品数量也有限,因此需要自行准备所需的能量胶等物品。完赛后必须归还计时芯片。
时间均为高崎市当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
STAY A LITTLE
从让比赛日早晨更从容的住宿,
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
4.8km
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轻松休息,慢慢逛逛。
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尚未正式公布。预计在2027年9月举行,2026年赛事于2026年9月27日周日举行。
尚未公布。2026年赛事于2026年4月24日周五开始报名。
尚未公布。2026年赛事的报名费约为JP¥8,000。
6小时(15:00结束),关门点13:45。 (2026年赛事信息)
设有马拉松。 (2026年赛事信息)
接待时间:无接待 *运动员号码布、计时芯片等需提前寄出。 (2026年赛事信息)
榛名山缆车前。 (2026年赛事信息)
县营榛名公园停车场前。 (2026年赛事信息)