挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
這是日本海拔最高的認證全程馬拉松賽道。
沿著榛名湖畔繞湖一周的賽道,迎著高原的風奔跑。
每完成一圈便會發給完賽證書,即使無法完成全程馬拉松,也會保留截至當時的成績。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“我用自己的雙腳跑完了這條長得離譜的 42.195km。”
作者以第一次全程馬拉松跑了日航賽道,30km 之後因為膝蓋疼痛穿插步行,但仍以 5小時21分 完賽。
引自原文.翻譯
42.195kmという謎に長い道のりを、自分の足で踏破した。
在note閱讀原文“成績是4小時4分25秒(晶片成績4小時4分16秒),讓人非常遺憾。”
參加了2025年9月28日榛名湖馬拉松的全程馬拉松。在海拔約1,000m、累積爬升561m的賽道中,以4小時4分25秒(晶片成績4小時4分16秒)完賽,完成47個都道府縣完賽目標中的第23個地區。
引自原文.翻譯
結果は、4時間4分25秒(ネット4時間4分16秒)と大撃沈。
在note閱讀原文“我確實能達成次3小時的目標。”
トモゾー寫道,即使在五圈賽道的最後一圈,上坡仍然很吃力。他以2小時42分37秒通過40公里處,並在2小時51分23秒完賽;第5圈是最快的一圈。比賽全程都在下雨,身體因此變冷,但他憑參賽資格享用熱食,並搭乘接駁巴士前往高崎站。
引自原文.翻譯
しっかりとサブスリーを達成することができました。
在フルマラソン サブ3 47都道府県制覇の旅路閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
aaq@takasaki
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊6小時(15:00結束),關門點13:45
| 項目 | 起跑 | 關門時間 |
|---|---|---|
| 第14回榛名湖マラソン42.195km | 09:00 | 6h |
【全程馬拉松】8000日圓 【雙人接力】13,000日圓/組
跑者起跑 · 當地時間 — (42.195公里) / 09:00(雙人接力)
第14屆榛名湖馬拉松在高崎市榛名湖畔的認證賽道舉行。起點位於榛名山纜車前,終點位於縣立榛名公園停車場前。你必須在海拔超過1,000m的高地,沿著湖泊與自然景觀,數度繞行具高低落差的賽道。雙人接力則是在指定接力點更換跑者,以5圈半的方式完成這段賽道。
名額為全程馬拉松1,900人,雙人接力50隊、100人。全程馬拉松關門時間為6小時,但過了13:45(起跑後4小時45分)便無法進入下一圈。因此,必須在後半段預留再跑一圈的時間。2026年賽事為第14屆,分為男女各年齡層的全程馬拉松組別,以及2人雙人接力組。
尚未在官方競賽規程中確認
下一屆可能會有變化。
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
聯絡方式:執行委員會 027-374-6715(平日 08:30~17:15)
免費接駁巴士高崎站東口 → 榛名湖綜合遊樂場;湖濱賽道交通管制
高崎站與榛名湖會場之間提供免費接駁巴士。另有免費參賽者停車場(需事先申請,額滿為止)。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
9月27日於上午9:00起跑,報到時間為8:30至8:45。由於賽道位於海拔1,000m以上,應考量9月底高地的氣溫變化,準備便於分層穿著的服裝。號碼布與計時晶片會在9月中旬事前寄送,當天不受理報到。穿戴好兩者後,必須直接前往纜車前的起跑線。
如果從高崎站前往,可搭乘事先申請的免費接駁車。接駁車自車站東口1樓的7、8號乘車處於6:15起發車,車程約75分鐘。自行開車時須使用申請時取得的停車證,且不能同時申請接駁車。補給可使用遊客中心前、榛名湖溫泉悠悠榴附近的補給站,以及榛名富士後方與榛名湖莊附近的補給站。無法寄放特別飲品,食物數量也有限,因此需要的能量膠等物品必須自行準備。完賽後務必歸還計時晶片。
時間皆為Takasaki當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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在 Klook 查看以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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尚未正式公布。預計在2027年9月舉行,2026年賽事於2026年9月27日週日舉行。
尚未公布。2026年賽事於2026年4月24日週五開始報名。
尚未公布。2026年賽事的報名費約為¥8,000。
6小時(15:00結束),關門點13:45。 (2026年賽事資訊)
設有馬拉松。 (2026年賽事資訊)
報到時間:無須報到 ※選手號碼布、計時晶片等將提前寄送。 (2026年賽事資訊)
榛名山纜車前。 (2026年賽事資訊)
縣營榛名公園停車場前。 (2026年賽事資訊)