挑战自我纪录的路
先在脑海里描出赛道，
找到适合自己的配速。
上海精英10K赛 简介与特色
ABOUT THE RACE冲过终点，
冲过终点，
难忘的一天。
无论是挑战个人纪录，还是梦想首次完赛，
这趟旅程都以你的比赛为中心。
整座城市为你加油的瞬间
街边的欢呼，一起奔跑的人们。
那个画面里也有你。
跑完之后继续的旅行
带着完赛的余韵慢慢走，
再遇见你跑过的城市。
PACERTRIP CITY EDITIONCN / RACE GUIDE
上海精英10K赛
想去跑的城市，就是下一趟旅程。
CN
xiquinhosilva · CC BY 2.0Wikimedia Commons · pxfuel, CC0Wikimedia Commons · Gary Lee Todd, CC0Ermell · CC0Ermell · CC BY-SA 4.0King of Hearts · CC BY-SA 4.0https://www.pxfuel.com/en/free-photo-ovozr · CC0
- 比赛日期 10天后
- 2026年10月25日 周日
- 城市 · 距离
- 上海 · 10km
- 报名费
- ¥1202025年赛事信息
- 报名状态
- 已截止2026年9月8日周二 ~ 2026年9月11日周五查看报名方式 ↗
官方网站 ↗倒计时以2026年10月15日为准
向往这场比赛的理由
THE DREAM
上海精英10K赛 完赛体验与跑者评价
先跑过的人的故事。
从完赛的喜悦到艰难的时刻，读一读参赛者亲自写下的经历。
参赛心得2篇
“能参赛就已经足够幸运咯，此处特别感谢 卢湾跑团和 奔跑的David提供的卡位赛名额！”徐和平在2024上海10km精英赛中摆脱了C区的拥挤，但潮湿天气和挤脚的鞋让他在3km后配速下降。虽然以平均每km3分58秒通过终点，实际跑出的距离偏长，未能获得40分钟以内的成绩认证，但他仍认为这是一次很好的训练。
“33 分 47 秒过线，PB 还是到手。”Harry骏翔在2021上海10km精英赛中热身不足，从靠后位置出发。经过前段拥堵和长风公园弯道后，他加速前进，末段虽节奏稍乱，仍以33分47秒创造个人最好成绩。
我们翻译了公开参赛报告中的一句话，并总结了参赛体验。成绩为作者自述，过去的参赛经历可能与今年的天气和赛事安排不同。
用影片看看，
用故事感受。
先看看赛道，再读读先跑过的人留下的故事。
2025 Shanghai Elite 10K Race 上海10公里精英赛
Dr BAI's Adventures
可能是往届比赛的视频。今年的赛道和赛事安排请以主办方说明为准。
适合你的参赛方式
YOUR ENTRY
从起点到终点
RACE WEEK
上海精英10K赛 赛道路线与海拔
我要跑的10km
了解赛道和关门时间，比赛会更加清晰。
2025年赛事信息跑者起跑·当地时间07:00起
| 项目 | 起跑 |
|---|---|
| 10K10km | 07:00 |
START
2026 Nexperia 上海精英10公里官方起点：上海市普陀区光复西路。
起点·Google MapsFINISH
2026 Nexperia 上海精英10公里官方终点：云岭东路内侧半程马拉松苏河公园。
查看更多
跑者起跑·当地时间 — 10公里07:00（2026年10月25日）
2026年安世上海精英10K官方赛道：起点为光复西路，经真光路·云岭东路·大渡河路·真北路，止于云岭东路半程马拉松苏河公园内。
上海精英10K赛是在上海市普陀区举行的10公里公路赛，每年由负责上海马拉松的组委会（上马网）共同运营，通常在10月底举行。
由于距离只有10公里，赛事被视为世界田联标签路跑赛事中的速度型比赛。近几届比赛中，冠军大多由肯尼亚和埃塞俄比亚选手获得。2024年比赛中，肯尼亚选手Patrick Mosin和Jeffrey Toroitich Kipchumba以28分37秒并列男子冠军；肯尼亚选手Judy Jelagat Kemboy以31分17秒获得女子冠军。
2024年的参赛规模约为7,000人。
- 名额
- 7,000人
- 主办方
- 上海市体育总会、上海市普陀区人民政府、东浩兰生（集团）有限公司
- 赛事时节常年气温约19°C
- 短袖——注意补水防热
参赛福利
计时芯片
参赛T恤
上海精英10K赛 号码布领取地点与时间
到起跑线，
按这个顺序准备。
领取号码布，确认自己的起跑批次。
这样比赛日早上就能专心跑步。
在博览会领取号码布
通过上马APP提前预约，并在预约时间携带本人身份证原件领取。不支持代领（个人报名和团体报名均不支持）。官方尚未说明比赛当天是否可以领取。
以2024年赛事为准——上海市普陀体育馆（普陀区曹杨路400号）——2026年赛事领物地点尚未公布
- 以2024年赛事为准——10/25（周五）
- 9:30~20:00
- 10/26 周六
- 9:30~19:00
赛场附近车站·交通指南
- 前往起点地铁2号线威宁路站（威宁路站）4号出口——右转走上威宁路桥，过河后沿光复西路向东步行约400米（也可乘坐地铁15号线到达）
- 交通卡直接在上海地铁门口刷您的外国非接触式 Visa、Mastercard、Amex、JCB 或银联银行卡 - 它适用于整个网络（21 条线路，517 个车站）以及磁悬浮列车。公共汽车/电车/渡轮仍然需要实体交通卡或二维码钱包。 购买地点
- 前往终点地铁13号线真北路站（真北路站）
查看详情
前往起点
地铁2号线威宁路站（威宁路站）4号出口——右转走上威宁路桥，过河后沿光复西路向东步行约400米（也可乘坐地铁15号线到达）
根据2024/2025年赛事，起点场地位于普陀区光复西路2739号的半马苏河（“半程马拉松苏州河”）国际会议中心；请在临近比赛日时确认2026年的具体起点。官方赛事名称为上海10公里精英赛，由上海马拉松组织运营。
起点接驳车
没有专门的跑者接驳车；场地设计为方便乘坐地铁前往（地铁2/13/15号线）。根据往届赛事，大渡河路、云岭东路、同普路和中江路沿线约于7:00-9:30实施道路封闭。
交通卡
上海公交卡（交通卡）
地铁站、便利店（如部分7-11/罗森）、指定服务点 可直接在闸机使用
Visa 的“触碰乘车”计划于 2025 年 6 月 28 日从磁悬浮试点扩展到整个上海地铁网络。上海公交车、有轨电车或渡轮尚不接受非接触式银行卡 - 对于这些乘客，请使用实体交通卡或微信支付/支付宝二维码。确保您的卡的小额非接触式/免 PIN 码限额已启用。
READY TO RUN
从比赛日早上到完赛之后。
你的起跑时间、补给和寄存行李。
提前了解，跑起来会轻松很多。
由于距离只有10km，领先集团的配速非常快。最近几届比赛的男子冠军成绩达到28分段、女子冠军成绩达到31分段，也说明这项赛事更接近纯粹的成绩竞争。普通跑者参赛时，需要意识到自己从一开始就会以完全不同于精英组的节奏比赛。
赛事由负责上海马拉松的组委会（上马网）共同运营。报名和赛事信息可通过与上海马拉松相同的入口查询。
比赛每年10月底举行，比每年11月举行的上海马拉松早约一个月。
时间均为上海当地时间。赛前请一并确认最新官方信息。
与比赛同行的旅行
STAY A LITTLE
MAKE IT A RUNTRIP比赛只有一天，
比赛只有一天，
旅行可以更长一点。
从让比赛日早晨更从容的住宿，
到挂着奖牌享用的美食与城市风景。
Hualuxe Shanghai Changfeng Park, An Ihg Hotel
1.3km
在Booking.com查看豫园东方星影院休息室足部按摩与SPA
₩40,811
在 Klook 查看[韩语导游] [上海旅行] 上海美食之旅——SNS热门餐厅与核心景点私人游
₩204,473
在 Klook 查看上海影视乐园及朱家角水乡私人导览游
₩132,391
在 Klook 查看Courtyard By Marriott Shanghai Changfeng Park
1.1km
在Booking.com查看上海强俊养生按摩，消除旅途疲劳的疗愈理疗
₩24,380
在 Klook 查看凤梨酥制作&龙井茶道体验
₩179,636
在 Klook 查看上海精英10K赛 起点附近推荐酒店
让比赛清晨更从容的住宿
查看全部 →按起点的直线距离比较位置。
实际通行时间与预订条件请向各住宿确认。
Hualuxe Shanghai Changfeng Park, An Ihg Hotel
1.3km
在Booking.com查看Courtyard By Marriott Shanghai Changfeng Park
1.1km
在Booking.com查看Tyms High Serviced Residence Shanghai Suzhou Creek
483m
在Booking.com查看上海虹桥冠华酒店 - 北新泾地铁站
1.2km
在Booking.com查看Shanghai Hongqiao Heyitang Hotel Beixinjing Subway Station Branch
1.2km
在Booking.com查看Dayin Serene Garden Hotel -Shanghai Hongqiao North Xinjing Metro Station -Large Social Area -Bar -Café -Gym -Free Laundry Luggage Storage -24H Front Desk-English Service
1.9km
在Booking.com查看Atour S Hotel Shanghai Hongqiao Tianshan Road
1.7km
在Booking.com查看向右滑动查看更多住宿。
距起点最近优先在Trip.com查看完赛前后，属于自己的时间
查看全部 →轻松休息，慢慢逛逛。
和同行的人一起挑选喜欢的活动。
豫园东方星影院休息室足部按摩与SPA
₩40,811
在 Klook 查看上海强俊养生按摩，消除旅途疲劳的疗愈理疗
₩24,380
在 Klook 查看Luma按摩与SPA（新天地店）
₩72,611
在 Klook 查看上海桃源乡按摩
₩28,621
在 Klook 查看在上海康道天地放松一天的疲惫身心
₩29,327
在 Klook 查看上海康有四季按摩｜新天地臻享店
₩49,291
在 Klook 查看武次里四季水循环头皮护理·清洁·按摩水疗｜富惠大厦店
₩32,507
在 Klook 查看上海外滩单人停泊游艇拍摄，拍摄服务约2小时，含服装及造型
₩232,068
在 Klook 查看上海外滩家庭游艇停泊拍摄（提供全部原始文件，含服装造型）
₩696,723
在 Klook 查看上海千古情一日游（含双层城市观光巴士）
₩37,035
在 Klook 查看乘坐皇家加勒比国际Spectrum of the Seas，从上海前往冲绳的邮轮之旅
₩951,065
在 Klook 查看乘坐皇家加勒比国际 Spectrum of the Seas 光谱号，从上海前往韩国的邮轮之旅
₩805,141
在 Klook 查看乘坐皇家加勒比国际 Spectrum of the Seas 光谱号，从上海出发的日本中部邮轮之旅
₩1,820,435
在 Klook 查看皇家加勒比国际游轮“海洋光谱号”
₩890,190
在 Klook 查看上海至乌镇私人接送
₩377,035
在 Klook 查看上海—绍兴往返8小时包车
₩586,180
在 Klook 查看上海麻将工作坊（含市场游览与品茶）
₩121,315
在 Klook 查看上海3小时本地美食之旅
品尝市中心 10-15 种传统菜肴 · ₩105,723
在 GetYourGuide 查看上海＋杭州＋苏州＋乌镇5天4晚跟团游（全程五星级酒店）
₩291,852
在 Klook 查看[韩语司机] [上海旅行] 机场出发直达乌镇私人游（机场接送/提供韩语司机）
₩289,907
在 Klook 查看上海—宁波往返8小时包车出租车
₩585,694
在 Klook 查看上海—无锡往返8小时包车出租车
₩359,774
在 Klook 查看上海往返周庄古镇8小时包车
₩239,849
在 Klook 查看豫园与外滩半日私人游（含接送服务）
₩74,815
在 Klook 查看深圳至广州／东莞／惠州高铁票
₩17,469
在 Klook 查看【中国铁路】广州至珠海/湛江/桂林/上海/北京高铁票
₩16,410
在 Klook 查看上海：半日文化博物馆探索之旅
₩20,030
在 Klook 查看蓝精灵乐园—上海世茂蓝精灵主题乐园门票
₩32,362
在 Klook 查看上海梵高《星月夜》艺术馆门票
₩7,773
在 Klook 查看上海杜莎夫人蜡像馆半日名人邂逅之旅
₩79,148
在 Klook 查看上海失恋博物馆门票
₩7,773
在 Klook 查看上海空中玻璃美术馆门票
₩9,717
在 Klook 查看上海豫园门票
₩6,183
在 Klook 查看上海自行车一日游（五大世界）
₩66,305
在 Klook 查看上海夜间自行车之旅（外滩 & 田子坊）
₩82,226
在 Klook 查看上海经典自行车一日游
₩154,217
在 Klook 查看上海犹太文化私人自行车一日游
₩154,217
在 Klook 查看上海老街 & 田子坊半日自行车之旅
₩82,226
在 Klook 查看上海摩都矩阵
₩26,305
在 Klook 查看广州至上海中国高铁
₩12,980
在 Klook 查看[夏季限定商品！] 上海夏日高级西域风服饰·旗袍网红体验券
₩120,450
在 Klook 查看中国大陆公交地铁卡
₩6,230
在 Klook 查看[支持韩语在线咨询] [上海美甲] Romantic Lily 美甲体验券（人民广场人气美甲店）
₩39,112
在 Klook 查看上海8D沉浸式体验票(来福士南京路步行街店)
₩9,345
在 Klook 查看上海杜莎夫人蜡像馆门票
₩35,973
在 Klook 查看上海豫园汉服、旗袍妆造摄影
₩121,142
在 Klook 查看上海飞越体验：科技盛宴
₩9,518
在 Klook 查看上海精华步行之旅（当地向导）
外滩、老城、豫园市场徒步游 · ₩47,195
在 GetYourGuide 查看上海法租界半日步行之旅（含咖啡）
₩56,764
在 Klook 查看上海夜景徒步游——韩语专业导游｜从外滩到上海中心大厦118层观光厅一次畅游
₩50,534
在 Klook 查看[韩语导游] 上海外滩与豫园夜间私人徒步游
₩126,507
在 Klook 查看上海陆家嘴赛博城市漫步小团游
₩54,168
在 Klook 查看上海犹太难民历史导览徒步游（小维也纳）
₩123,046
在 Klook 查看杭州往返江南印象3日游
₩262,186
在 Klook 查看上海 跑者推荐餐厅
吃得好也是旅行的一部分
查看全部 →赛前的一餐，庆祝完赛的晚餐。
[韩语导游] [上海旅行] 上海美食之旅——SNS热门餐厅与核心景点私人游
₩204,473
在 Klook 查看凤梨酥制作&龙井茶道体验
₩179,636
在 Klook 查看上海原法租界深夜美食之旅
₩123,219
在 Klook 查看[韩语导游] 上海法租界当地美食徒步游
₩103,652
在 Klook 查看缠山池人民广场店
₩44,823
在 Klook 查看上海美食与文化之旅（探访5家餐厅，品尝10道料理）
₩108,509
在 Klook 查看在Eatwith与Cici一起跟点心师傅学做彩色饺子
₩110,585
在 Klook 查看上海 赛后值得一去的地方
戴着奖牌遇见上海
查看全部 →跑过的城市，这次慢慢看。
上海影视乐园及朱家角水乡私人导览游
₩132,391
在 Klook 查看[韩语导游] [上海旅行] 乘坐城市巴士畅游上海的半日私人之旅
₩149,983
在 Klook 查看[韩语导游] [上海旅行] 上海热门景点精选私人市区游
₩183,790
在 Klook 查看上海 Big Bus观光巴士之旅
₩12,114
在 Klook 查看上海朱家角水乡+豫园老街+黄浦江游轮
₩84,511
在 Klook 查看上海千古情＆人民广场＆外滩＆东方明珠包车一日游
₩160,254
在 Klook 查看上海豫园、南京路、田子坊、黄浦江游船与外滩私人一日游
₩106,576
在 Klook 查看上海精英10K赛 参赛总花费与预算
TRAVEL ESSENTIALS旅行准备，
也在一处轻松搞定。
保存后，无需网络连接即可打开此页面
上海精英10K赛 跑者交流与提问
RUN TOGETHER和梦想同一条起跑线的
跑者们在一起。
等第一位跑者
留下这个房间的第一帖
上海精英10K赛 常见问题
FAQ上海精英10K赛 2026 在什么时候举行？
将于 2026年10月25日周日 在上海, 中国举行。
如何报名 上海精英10K赛 2026？
报名方式为线上预报名·抽签。请在官方网站报名。 (2025年赛事信息)
上海精英10K赛 2026 有哪些项目？
设有10K。 (2025年赛事信息)
上海精英10K赛 2026 几点起跑？
比赛于10公里07:00（2026年10月25日）开始。 (2025年赛事信息)
上海精英10K赛 2026 起点在哪里？
2026 Nexperia 上海精英10公里官方起点：上海市普陀区光复西路。 (2025年赛事信息)
上海精英10K赛 2026的赛道是怎样的？
上海精英10K赛是在上海市普陀区举行的10公里公路赛，每年由负责上海马拉松的组委会（上马网）共同运营，通常在10月底举行。
上海精英10K赛 2026 终点在哪里？
2026 Nexperia 上海精英10公里官方终点：云岭东路内侧半程马拉松苏河公园。 (2025年赛事信息)
上海精英10K赛 2026 什么时候开始报名？
报名时间为 2026年9月8日周二 至 2026年9月11日周五。
参加上海精英10K赛 2026需要哪种交通卡？
直接在上海地铁门口刷您的外国非接触式 Visa、Mastercard、Amex、JCB 或银联银行卡 - 它适用于整个网络（21 条线路，517 个车站）以及磁悬浮列车。公共汽车/电车/渡轮仍然需要实体交通卡或二维码钱包。
(2025年赛事信息)
PacerTrip 为你连接赛事、住宿、机票与旅游。预订与付款在各服务方完成；通过这些链接预订，我们会获得佣金。