挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道，
找到適合自己的配速。
上海精英10K賽 簡介與特色
ABOUT THE RACE越過終點，
越過終點，
仍會記得的一天。
無論是挑戰個人紀錄，還是夢想首次完賽，
這趟旅程都以你的比賽為中心。
整座城市為你加油的瞬間
街邊的歡呼，一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
跑完之後繼續的旅行
帶著完賽的餘韻慢慢走，
再遇見你跑過的城市。
PACERTRIP CITY EDITIONCN / RACE GUIDE
上海精英10K賽
想去跑的城市，就是下一趟旅程。
CN
xiquinhosilva · CC BY 2.0Wikimedia Commons · pxfuel, CC0Wikimedia Commons · Gary Lee Todd, CC0Ermell · CC0Ermell · CC BY-SA 4.0King of Hearts · CC BY-SA 4.0https://www.pxfuel.com/en/free-photo-ovozr · CC0
- 比賽日期 10天後
- 2026年10月25日 週日
- 城市 · 距離
- 上海 · 10km
- 報名費
- CN¥1202025年賽事資訊
- 報名狀態
- 已截止2026年9月8日週二 ~ 2026年9月11日週五查看報名方式 ↗
官方網站 ↗截至2026年10月15日的倒數天數
嚮往這場比賽的理由
THE DREAM
上海精英10K賽 跑者評價與賽事報告
先跑過的人的故事。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
參賽心得2篇
“能參加就已經很幸運了。特別感謝盧灣跑團與奔跑的戴維，給我參加選拔賽的機會。”
徐和平在2024上海10km菁英賽擺脫C區的擁擠，但潮濕天氣與擠腳的鞋子，使3km後配速下降。雖然以每km平均3分58秒通過終點，實際跑的距離較長，未能取得40分鐘內的成績認證，但仍視為一次好訓練。
引自原文．翻譯
引文原文
能参赛就已经足够幸运咯，此处特别感谢 卢湾跑团和 奔跑的David提供的卡位赛名额！
在搜狐 · 卢湾跑团閱讀原文“我以33分47秒通過終點，還是拿到了個人最佳成績。”
Harry駿翔在2021上海10km菁英賽中熱身不足，從後方出發。經過前段擁擠與長風公園彎道後，加速前進，最後雖節奏稍亂，仍以33分47秒創下個人最佳成績。
引自原文．翻譯
引文原文
33 分 47 秒过线，PB 还是到手。
在新浪微博閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話，並整理了參賽體驗。成績為作者自述，過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
透過影片看看，
從他們的故事中感受。
先看看賽道，再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
2025 Shanghai Elite 10K Race 上海10公里精英赛
Dr BAI's Adventures
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
適合你的參賽方式
YOUR ENTRY
從起點到終點
RACE WEEK
上海精英10K賽 賽道路線與海拔
我要跑的10km
了解賽道和關門時間，對比賽會更有把握。
2025年賽事資訊跑者起跑 · 當地時間07:00起
| 組別 | 起跑 |
|---|---|
| 10K10km | 07:00 |
START
2026 Nexperia 上海菁英10K官方起點：上海市普陀區光復西路。
起點 · Google MapsFINISH
2026 Nexperia 上海菁英10K官方終點：雲嶺東路內側半程馬拉松蘇河公園。
查看更多
跑者起跑 · 當地時間 — 10公里 07:00 (2026-10-25)
2026年安世上海菁英10K官方賽道：起點為光復西路，經真光路·雲嶺東路·大渡河路·真北路，止於雲嶺東路半程馬拉松蘇河公園內。
上海菁英10K路跑是在上海市普陀區舉行的10公里路跑賽事，由每年主辦上海馬拉松的組織委員會（上馬網）共同營運，通常於10月底舉行。
10公里距離較短，因此這場比賽被視為獲世界田徑標籤認證的速度型路跑賽。從近年成績來看，冠軍多由肯亞、衣索比亞選手拿下。2024年賽事中，肯亞的Patrick Mosin與Geoffrey Toroitich Kipchumba以28分37秒並列男子組冠軍；女子組則由肯亞的Judy Jelagat Kemboi以31分17秒奪冠。
2024年的參賽規模約為7,000人。
- 名額
- 7,000 人
- 主辦單位
- 上海市體育總會、上海市普陀區人民政府、東浩蘭生（集團）有限公司
- 賽事時節常年氣溫約19°C
- 短袖——注意補水防熱
參賽者福利
計時晶片
參賽T恤
上海精英10K賽 號碼布領取地點與時間
到起跑線，
照這個順序準備。
領取參賽號碼布，確認自己的出發梯次。
如此一來，比賽當天早上就能專心跑步。
在博覽會領取參賽號碼布
使用上馬 APP 預約後，於預約時段攜帶本人身分證正本領取。不可代領（個人與團體報名皆同）。官方尚未說明是否可於比賽當天領取。
依 2024 年版本資料——10/25（五）9:30～20:00、10/26（六）9:30～19:00
依 2024 年版本資料——上海市普陀體育館（普陀區曹楊路 400 號）——2026 年版本的領物地點尚未公布
會場附近車站 · 交通指南
- 前往起跑線地鐵 2 號線威寧路站（威宁路站）4 號出口——右轉走上威寧路橋，過河後沿光復西路向東步行約 400 公尺（也可搭乘 15 號線抵達）
- 交通卡直接在上海地鐵門口刷您的外國非接觸式 Visa、Mastercard、Amex、JCB 或銀聯銀行卡 - 它適用於整個網路（21 條線路，517 個車站）以及磁浮列車。巴士/電車/渡輪仍然需要實體交通卡或二維碼錢包。 購買地點
- 前往終點地鐵 13 號線真北路站（真北路站）
查看詳情
前往起跑線
地鐵 2 號線威寧路站（威宁路站）4 號出口——右轉走上威寧路橋，過河後沿光復西路向東步行約 400 公尺（也可搭乘 15 號線抵達）
依 2024／2025 年版本資料，起點會場位於半馬蘇河（「半程馬拉松蘇州河」）國際會議中心，地址為普陀區光復西路 2739 號；建議在接近比賽日时確認 2026 年確切起點會場。官方名稱為上海 10 公里精英賽，由上海馬拉松賽事組織單位主辦。
起點接駁車
沒有專屬跑者接駁車；場地設計為可搭乘地鐵抵達（2、13、15號線）。根據過往屆次，Dadu River Rd、Yunling East Rd、Tongpu Rd 與 Zhongjiang Rd 沿線約於上午 7:00–9:30 實施道路封閉。
交通卡
上海公車卡（交通卡）
地鐵站、便利商店（如部分7-11/羅森）、指定服務點 可直接在閘門感應使用
Visa 的「觸碰乘車」計畫於 2025 年 6 月 28 日從磁浮試點擴展到整個上海地鐵網路。上海公車、電車或渡輪尚不接受非接觸式銀行卡 - 對於這些乘客，請使用實體交通卡或微信支付/支付寶二維碼。確保您的卡片的小額非接觸式/免 PIN 碼限額已啟用。
READY TO RUN
從比賽早上到完賽之後。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解，跑起來會輕鬆許多。
由於全程只有 10km，領先集團的配速非常快。近年賽事男子冠軍成績落在 28 分鐘、女子冠軍成績落在 31 分鐘，也反映這是一場偏重純粹成績競爭的賽事。一般跑者參加時，必須有心理準備：起跑後很快就會以完全不同於菁英集團的節奏前進。
賽事由主辦上海馬拉松的組織單位（上馬網）共同營運。報名及賽事資訊可在與上海馬拉松相同的網站查詢。
賽事每年約於 10 月底舉行，比每年 11 月舉行的上海馬拉松早約 1 個月。
時間皆為上海當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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上海精英10K賽 跑者故事與提問
RUN TOGETHER和夢想同一條起跑線的
跑者們在一起。
還在等第一位跑者
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上海精英10K賽 常見問題
FAQ上海精英10K賽 2026 在什麼時候舉行？
2026年10月25日週日於上海, 中國舉行。
如何報名 上海精英10K賽 2026？
報名方式為線上預先報名／抽籤。請於官方網站報名。 (2025年賽事資訊)
上海精英10K賽 2026 有哪些組別？
設有10K。 (2025年賽事資訊)
上海精英10K賽 2026 幾點起跑？
賽事於10公里 07:00 (2026-10-25)起跑。 (2025年賽事資訊)
上海精英10K賽 2026 起點在哪裡？
2026 Nexperia 上海菁英10K官方起點：上海市普陀區光復西路。 (2025年賽事資訊)
上海精英10K賽 2026的賽道是怎樣的？
上海菁英10K路跑是在上海市普陀區舉行的10公里路跑賽事，由每年主辦上海馬拉松的組織委員會（上馬網）共同營運，通常於10月底舉行。
上海精英10K賽 2026 終點在哪裡？
2026 Nexperia 上海菁英10K官方終點：雲嶺東路內側半程馬拉松蘇河公園。 (2025年賽事資訊)
上海精英10K賽 2026 什麼時候開始報名？
報名時間為 2026年9月8日週二 至 2026年9月11日週五。
參加上海精英10K賽 2026需要哪種交通卡？
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(2025年賽事資訊)
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