挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。





THE DREAM
無論是挑戰個人紀錄,還是夢想首次完賽,
這趟旅程都以你的比賽為中心。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“1英里比賽很好玩!”
這位跑者在New Balance第五大道一英里賽中,謹慎跑過前段上坡,後半程加速,以5分47秒達成6分內目標。雖在馬拉松訓練期間,沒有專項一英里訓練,仍發現短距離比賽的樂趣,也覺得可以跑得更積極。
引自原文.翻譯
The mile is fun!
在Reddit AdvancedRunning閱讀原文“作為一名為了樂趣活動雙腿的中年女性,能取得小幅度的個人紀錄突破,還是很開心。”
艾莉・史考特在 2019 紐巴倫第五大道一英里賽前段比前一年更積極地奔跑,並以官方成績 6分 39秒刷新前一年的紀錄。
引自原文.翻譯
Still, I’m happy with the tiny PR I got as a middle-aged lady who moves her legs for fun.
在My Body Is A Machine閱讀原文我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
Running with Reggie · 賽道預覽
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和營運請以主辦方公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,比賽會更加清晰。
2026年賽事資訊尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
比賽沿著第五大道直線向下,從第80街一路跑到第60街、靠近大軍團廣場的終點。賽道大部分路段都是緩下坡,這樣的路線 profile 曾創造出很快的成績——但由於比賽是點對點路線,且坡度過陡,在此締造的成績無法獲世界田徑總會認證為正式的公路一英里紀錄。
選手不是一起出發,而是按照不同組別分批起跑。年齡組與特殊組別分組會在全天陸續進行,包括適合2至18歲跑者的返校一英里賽、提供年長者參加的 George Sheehan 紀念一英里賽,以及 NYPD 與 FDNY 成員組別,接著才是 NYRR 公路一英里錦標賽組別和職業賽。報名錦標賽組別必須達到男子4:20、女子與非二元性別跑者4:55的標準,且僅限受邀參加。
尚未在官方競賽規程中確認
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
帶上報名確認信或 NYRR 帳號 QR code 即可,也可代領(需參賽者 QR code+代領人附照片身分證件)。比賽當天可在大都會藝術博物館前的 Race-Day Central 領取,且會在各組賽事起跑 10 分鐘後截止。
比賽當天 Race-Day Central
只需在 OMNY 讀卡機上輕觸您的非接觸式銀行卡或手機即可 — 無需購買卡,並且乘車上限自動為每週 35 美元。
Fifth Avenue at E. 81st Street, Manhattan— 最近的地鐵站為 Lexington Avenue Line(4/5/6號線)的 86 St 站,再向西步行至 Fifth Ave
NYRR 尚未發布 2026 年最終賽事交通與現場安排;起終點位置依這場賽事歷年相對固定的賽道整理。
Fifth Avenue at E. 60th Street,靠近 Grand Army Plaza/中央公園東南角 — 最近的地鐵站為 5 Av/59 St(N/R/W線),或 59 St-Columbus Circle(A/B/C/D/1線)
沿 Fifth Avenue 進行的單向城市路跑 — 起點與終點僅相距 20 個街區(約 1 英里),可步行往返。
沒有接駁公車;這場曼哈頓市區路跑完全依靠地鐵與步行。NYRR 建議跑者至 mta.info 查詢即時服務異動,因道路封閉會影響附近路線。重要提醒:號碼布領取地點不在比賽現場,而是在 NYRR RUN CENTER,320 West 57th Street,並於起跑後 10 分鐘關閉,務必提前領取。
奧姆尼卡
實體 OMNY 卡可以在地鐵站的自動販賣機或全市 2,700 多家零售商處購買/充值,包括 Walgreens、CVS、7-11 和許多雜貨店/獨立藥局。
可直接在閘機使用
MetroCard 已退休-2025 年 12 月 31 日是購買或充值的最後一天。自 2026 年 1 月起,OMNY(即按即付)成為地鐵、公車、PATH、史坦頓島鐵路和羅斯福島有軌電車的唯一票價系統。不再需要預先購買週票:一旦您每次使用同一張卡、手機或設備,OMNY 在任何滾動的 7 天內自動將地鐵/當地巴士票價上限限制為 35 美元(12 次乘車)。如果您更喜歡使用實體卡而不是銀行卡,則可以在車站自動販賣機購買 2 美元,在零售店購買 5 美元。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
職業賽總獎金為32,000美元,各組冠軍可獲5,000美元;若配速夠快,還可獲得額外獎金——男子領先者在中途通過時須低於4:00,女子領先者則須低於4:32。男子賽道紀錄為3:44.3,由 Josh Kerr 於2024年締造;這打破了3:47.52的舊紀錄。該紀錄自1981年首屆賽事由 Sydney Maree 創下後,一直保持了43年。女子紀錄為4:14.8,由 Laura Muir 於2022年創下,並由 Karissa Schweizer 於2024年追平。
Jennifer Simpson 是這項賽事歷史上最成功的選手,曾八度奪冠。2025年,Yared Nuguse 與 Gracie Morris 成為自2016年以來首度包辦男女兩組冠軍的美國選手。
這項賽事多年來曾調整舉辦日期——最初在9月底或10月初舉行,之後改至9月中旬,自2014年起則安排在接近愛國者日的時段——冠名贊助商也幾經更替,從 Pepsi、Mercedes-Benz,到 Discover Card、Donald Trump 與 Continental Airlines,最後於2016年由 New Balance 接手。
時間皆為紐約當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
STAY A LITTLE
從讓比賽清晨更從容的住宿,
到掛著獎牌享用的美食與城市風景。


以起點為基準比較直線距離。
實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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尚未正式公布。預計在2027年9月舉行,2026年賽事於2026年9月13日週日舉行。
尚未公布。2026年賽事的報名費約為US$55。
賽事於07:25起跑。 (2026年賽事資訊)
可在本頁 STAY 區塊即時比較紐約起點周邊飯店價格。
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