挑戰自我紀錄的路
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。

想去跑的城市,就是下一趟旅程。
THE DREAM
這是在香港荃灣舉行的第23屆10K賽事。
以夏季挑戰賽的形式介紹,並列入香港馬拉松資訊網(HKMP)的賽事行程。
先在腦海裡描出賽道,
找到適合自己的配速。
街邊的歡呼,一起奔跑的人們。
那個畫面裡也有你。
帶著完賽的餘韻慢慢走,
再遇見你跑過的城市。
從完賽的喜悅到艱難的時刻。
讀一讀參賽者親自留下的經歷。
“看看手錶記錄,這次pacing做得不錯,幾乎每公里都能維持差不多的速度,練山課總算練出一些成果。”飛馬荃灣 10km 還叫長興杯的那年,這位跑者傷癒後在擁擠的賽道維持沉穩配速。6km 左右一度減速,後段追回,以 50 分鐘完賽,還與一起跑最後 1km 的跑者聊天。
我們翻譯了公開參賽心得中的一句話,並整理了參賽體驗。成績為作者自述,過去的參賽經驗可能與今年的天氣和賽事安排不同。
先看看賽道,再讀讀先跑過的跑者留下的故事。
魚旦撈周圍影 · 完整回顧
可能是往屆比賽的影片。今年的賽道和賽事安排請以主辦單位公告為準。
YOUR ENTRY
RACE WEEK
了解賽道和關門時間,對比賽會更有把握。
2026年賽事資訊尚未確認起點座標,地圖顯示的是舉辦城市。
City Gate
Pegasus荃灣10K夏日挑戰賽是香港馬拉松推廣(HKMP)每年夏末舉辦的10km賽事。第23屆於2026年8月30日(週日)舉行。賽場在新界荃灣的城門水塘引水道,在茶亭上方約300m處集合起跑。賽道沿平坦蜿蜒的引水道跑5km後折返一次原路返回,全程來回10km,上午8:15起跑,關門時間為1小時30分。
組別分為競賽組和10km組。競賽組須提交2025年1月1日以後在認可賽事中的完賽成績,名額先到先得。另有3人一隊的團體賽,可以混合兩個組別的選手組隊。報名費為300港元,其中20港元捐給海洋保育基金。
2026年有800人參賽、781人完賽(完賽率97.6%),在悶熱天氣下,男子組冠軍成績33分9秒,女子組37分33秒。男女冠軍都是繼上年之後成功衛冕。ASICS、寶礦力水特和AirFly贊助冠軍獎品,打破大會紀錄另有3,000港元的破紀錄獎金。折返點只有一個,後面的跑者也能和領先者迎面相遇,別有一番樂趣。
尚未在官方報名簡章中確認
領取參賽號碼布,確認自己的出發梯次。
如此一來,比賽當天早上就能專心跑步。
號碼布及紀念 T 恤於 8 月 23 日(星期日)上午 11 時至下午 4 時、8 月 24 日(星期一)上午 11 時至下午 7 時 30 分,在觀塘鴻圖道 19 號富登中心派發
港鐵荃灣站(荃灣線終點站),再轉乘前往城門水塘的專線小巴(GMB)82 號
賽事於荃灣附近的大欖涌引水道/城門水塘一帶舉行(來回路線賽道,單程 5km)。從荃灣港鐵站搭乘綠色專線小巴 82 號,約 15 分鐘即可直達城門水塘總站。
專線小巴(GMB)82 號,行駛時間 06:15-21:00,班距 8-25 分鐘。
八達通卡
在香港國際機場:到達大廳的港鐵客戶服務中心、機場快線月台旁的櫃檯、24/7 自助式販賣機或到達大廳的 7-11 便利商店。幾乎所有港鐵站及全市便利商店均有販售。 可直接在閘門感應使用
備選方案: 港鐵旅客全日通行證 9.60 美元(約 75 元港幣) — 只有當您在一天之內乘坐 5 趟以上僅港鐵的行程時才值得,因為它不包括機場快線、輕鐵頭等車廂,並且不像八達通那樣涵蓋巴士/電車/渡輪。 機場/港鐵櫃檯只出售港幣現金的八達通卡,所以請準備好港幣。
「旅遊」八達通起價為港幣 39 元,押金不可退還。外國 Visa、萬事達卡和銀聯非接觸式卡可以直接在港鐵和機場快線指定的淺藍色「非接觸式支付」閘門刷卡,但僅限成人票價,且不包括輕軌、港鐵巴士或高鐵。相較之下,八達通適用於整個系統:港鐵、機場快線、巴士、小巴、的士、電車、天星小輪和離島渡輪。 使用八達通卡(香港通用非接觸式交通卡)搭乘地鐵、巴士、電車和渡輪。在任何港鐵站或7-11以港幣150元購買一張,或以約港幣97元網上購買一張旅遊八達通並預存港幣50元,然後在港鐵增值機或便利商店以現金充值。單程地鐵/巴士票價約 3 至 30 港元,視乎距離而定;荃灣直接位於港鐵荃灣線,因此該卡可直接前往賽場。
你的起跑時間、補給和寄物。
事先了解,跑起來會輕鬆許多。
2026年號碼布在賽前一週的8月23日(週日)上午11時至下午4時、24日(週一)上午11時至晚上7時30分,於觀塘鴻圖道19號20樓派發。不是比賽當天早上領取,如果行程是賽前才抵達香港,要先把領取日期對好。
起點所在的水塘引水道開車很難直達,主辦單位安排了接駁巴士。2026年從港鐵天后站早上6:20、尖沙咀漢口道的YMCA早上6:35開出,車資每人40港元,須在報名時一併購買,每人限購一張。住在銅鑼灣、天后或尖沙咀一帶,搭接駁巴士比較方便。
按香港天文台的氣候平均值,8月平均最高氣溫31.3°C、最低26.7°C,平均濕度81%,月雨量超過450mm,驟雨頻繁。2026年賽事也是在酷熱中進行的。即使上午8:15起跑,氣溫也已經很高,起跑前就要注意補水;如果不是競賽組,前5km不妨放慢步調,折返後再加速,比較保險。
時間皆為香港當地時間。賽前請一併確認最新官方資訊。
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到掛著獎牌享用的美食與城市風景。
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實際交通時間與訂房條件請向各住宿確認。
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輕鬆休息,慢慢逛逛。
和同行的人一起挑選喜歡的行程。
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在 Klook 查看賽前的一餐,慶祝完賽的晚餐。
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已於2026年8月30日週日舉辦。下一屆為2027年8月。
尚未正式公布。預計在2027年8月舉行,2026年賽事於2026年8月30日週日舉行。
尚未公布。2026年賽事的報名費約為HK$300。
設有10K。 (2026年賽事資訊)
賽事於08:15起跑。 (2026年賽事資訊)
城門。 (2026年賽事資訊)
Pegasus荃灣10K夏日挑戰賽是香港馬拉松推廣(HKMP)每年夏末舉辦的10km賽事。第23屆於2026年8月30日(週日)舉行。賽場在新界荃灣的城門水塘引水道,在茶亭上方約300m處集合起跑。賽道沿平坦蜿蜒的引水道跑5km後折返一次原路返回,全程來回10km,上午8:15起跑,關門時間為1小時30分。
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