El camino hacia tu mejor marca
Imagina el recorrido antes
y encuentra el ritmo que mejor se adapta a ti.

La ciudad en la que quieres correr se convierte en tu próximo viaje.



THE DREAM
El Campeonato Paraguayo de 10 km en ruta se celebra como prueba complementaria del Maratón Internacional de Asunción.
Tiene lugar cada mes de agosto: sale de la Costanera de Asunción y recorre un recorrido junto al río Paraguay.
Junto con las pruebas de 42 km maratón y 21 km medio maratón,
forma parte de un evento reconocido por World Athletics y la Asociación Internacional de Maratones y Carreras en Ruta (AIMS).
Iniciada en 2010, la carrera acumula 17 años de historia, más de 60.000 participantes y una distancia total recorrida superior a 600 km.
Imagina el recorrido antes
y encuentra el ritmo que mejor se adapta a ti.
Calles llenas de ánimos y corredores alrededor.
Tú estarás en esa escena.
Ve despacio, con la meta aún dentro,
y vuelve a conocer la ciudad.
De la alegría de terminar a los momentos duros: lee lo que los propios corredores contaron.
Aún no hay crónicas de corredores. Las publicaremos aquí en cuanto lleguen.
Mira el recorrido y lee lo que escribieron quienes corrieron antes.
Aún no hemos encontrado un vídeo de esta carrera. Lo pondremos aquí en cuanto lo tengamos.
YOUR ENTRY
Resumimos las formas de participar y los requisitos.
Consulta con la organización si las inscripciones están abiertas.
Lo completaremos cuando salga el reglamento oficial.
RACE WEEK
Conocer el recorrido y el tiempo límite hace la carrera más clara.
Según la edición 2026La carrera sale a las 05:30 del 30 de agosto de 2026 desde la Costanera de Asunción.
La Costanera es un paseo junto al río Paraguay y también acoge la salida y la meta de las pruebas maratón y medio maratón.
El recorrido de 42 km completa dos vueltas a este circuito, mientras que el recorrido de 21 km da una vuelta.
El recorrido incluye una subida de aproximadamente 3 km desde la zona baja del río hasta el centro urbano,
alrededor de los barrios de La Encarnación y Las Mercedes.
El recorrido de 10 km utiliza parte del circuito: sale junto al río, atraviesa las principales avenidas del centro y regresa a la Costanera.
La web oficial no publica un tiempo máximo específico para cada distancia.
Aún no confirmado en el reglamento oficial
Recoge tu dorsal y revisa tu oleada.
Para que la mañana de la carrera solo pienses en correr.
Asunción no tiene metro ni tren; varias líneas de autobús urbano circulan por la avenida Costanera, pero el organizador no especifica una parada exacta.
La salida y la meta están en el Muelle Deportivo de la Costanera de Asunción. No hay transporte ferroviario; varias líneas de autobús municipal circulan por la avenida Costanera, cerca del recinto.
Igual que la salida — Muelle Deportivo, Costanera de Asunción.
La hora de salida de la carrera de 10 km figura a las 06:15.
No especificado por los organizadores.
Los autobuses de la ciudad de Asunción no funcionan con efectivo y requieren una tarjeta inteligente recargable Jaha o Mas (alrededor de 25.000 PYG, aproximadamente 3,80 dólares) que se vende en las tiendas de conveniencia Aquí Pago, Pago Express o Biggie; Las tarjetas bancarias extranjeras de los corredores visitantes no funcionan directamente a bordo. Los viajes regulares sin aire acondicionado cuestan alrededor de 2300 PYG y los autobuses diferenciales AC alrededor de 3400 PYG.
Dado que la carrera comienza en la Costanera de Asunción, los taxis o una aplicación de viaje compartido son más sencillos para el día de la carrera que obtener una tarjeta de transporte.
Tu hora de salida, avituallamiento y guardarropa.
Saberlo de antemano hace que correr sea más fácil.
Agosto corresponde al invierno de Asunción, situada en el hemisferio sur.
Según la clasificación climática de Köppen, Asunción tiene un clima subtropical húmedo;
la temperatura media invernal ronda los 17 °C, por lo que es la época más fresca del año y también la menos lluviosa.
No obstante, la humedad relativa se mantiene en torno al 70 % durante todo el año, por lo que el aire puede seguir siendo húmedo a primera hora de la mañana.
Recorrido recorre principalmente el tramo llano de la Costanera, construida junto al río Paraguay,
aunque incluye una subida suave de aproximadamente 3 km desde la ribera hasta el centro urbano.
La Costanera, punto de salida y meta, está cerca del centro de Asunción y ofrece un acceso relativamente cómodo.
Los horarios son en hora local de Asunción. Consulta también la información oficial más reciente antes de la carrera.
STAY A LITTLE
Desde un hotel que hace fácil la mañana de la carrera,
hasta las comidas y paisajes que disfrutarás con la medalla puesta.
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Ver en GetYourGuideLas distancias son en línea recta desde la salida.
Consulta los tiempos reales y las condiciones de reserva en cada hotel.
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Elige lo que mejor va contigo y con quien te acompaña.
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Ver en GetYourGuideUna comida antes de la carrera, una cena para celebrar la meta.
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Ver en GetYourGuideUna vez guardada, puedes abrir esta página sin conexión a internet
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Se celebró el dom, 30 de agosto de 2026. Próxima edición: agosto de 2027.
Aún no se ha anunciado oficialmente.
Se espera en agosto de 2027;
la edición 2026 se celebró el dom, 30 de agosto de 2026.
Aún no se ha anunciado.
La inscripción de la edición 2026 costaba alrededor de 220.000 PYG.
10K. (Según la edición 2026)
La carrera empieza a las 05:30. (Según la edición 2026)
Costanera de Asunción | Asunción, Paraguay. (Según la edición 2026)
La carrera sale a las 05:30 del 30 de agosto de 2026 desde la Costanera de Asunción.
La Costanera es un paseo junto al río Paraguay y también acoge la salida y la meta de las pruebas maratón y medio maratón.
El recorrido de 42 km completa dos vueltas a este circuito, mientras que el recorrido de 21 km da una…